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骨骼健康專題知識講座人體骨骼人體骨骼骨:泛指人體的骨骼。骨有貯藏骨髓、支持形體和保護(hù)內(nèi)臟等功能?!肮钦?,髓之府?!保ā端貑栃魑鍤馄罚饵S帝內(nèi)經(jīng)》對人體骨骼的名稱、形態(tài)、數(shù)量等均有較為詳細(xì)的記載。但古今對人體骨骼部分的叫法不一樣而已,如膝蓋骨古稱髕骨等?,F(xiàn)代藥理學(xué)認(rèn)為:人體共有206塊骨骼,分為顱骨、軀干和四肢3個大部分脊椎骨是由頸部至臀部貫穿身體中央的骨,由上而下,依序是頸椎(7個)、胸椎(12個)、腰椎(5個)、骶骨、尾骨。2骨骼健康專題知識講座與臟腑經(jīng)絡(luò)的關(guān)系《素問宣明五氣篇》說:“腎主骨”。骨與督脈:脊椎由頸椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨組成。督脈行于脊內(nèi)。,故“督脈為病,脊強(qiáng)反折”(《素問骨空論》)臨床上補(bǔ)益督脈可以治療骨骼,尤其是脊骨之病。4骨骼健康專題知識講座骨骼健康面臨的問題
骨的健康面臨的最大的問題就是:骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)疏松癥是指骨頭的密度下降,變得多孔、脆弱、易折。患上骨質(zhì)疏松癥通常不會感到疼痛,但是摔倒容易發(fā)生骨折。此癥在中老年人似乎成了共同的流行病,尤其是停經(jīng)后的婦女。-1以上-1到-2.55骨骼健康專題知識講座骨骼健康面臨的問題
通常有以下誘因:
1、飲食不正常,偏食火鍋和咸辣味重的食物,或喜歡煙酒、咖啡等刺激性食物。飲食混亂容易使骨頭變“酥”,影響人的骨骼健康;2、女性更年期后雌激素分泌減少,造成破骨細(xì)胞活躍,導(dǎo)致骨鈣流失的速度加快。加之女性容易偏食,更加重了體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏;
6骨骼健康專題知識講座骨骼健康面臨的問題3、缺乏運(yùn)動,現(xiàn)代都市人上下班以車代步,上下樓以電梯代樓梯,以電話聯(lián)絡(luò)代替登門造訪,最終可能因“可慣性缺乏運(yùn)動”而導(dǎo)致日后患骨質(zhì)疏松;4、拒絕日曬,在日照不足的國家,骨科病的發(fā)病率也較高,特別是年輕女性,為了防曬盡量減少戶外活動,曬太陽不足,導(dǎo)致缺乏維生素D,從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
5、專家們認(rèn)為這種趨勢是由壽命增加造成的,因?yàn)楣趋离S著年齡的增長而趨于變?nèi)酢?骨骼健康專題知識講座骨質(zhì)疏松的危害髖部、腕部或脊柱骨折時才被發(fā)現(xiàn)。2050年全世界骨質(zhì)疏松性骨折將有一半發(fā)生在亞洲。骨折尤其是髖部骨折的影響是極其嚴(yán)重的。新加坡在骨質(zhì)疏松性髖部骨折的患者中,有1/5患者會在1年內(nèi)死亡,有1/3患者不得不在輪椅或床上度過余生。骨質(zhì)疏松無法治愈,它是可以預(yù)防的。8骨骼健康專題知識講座解決的辦法
預(yù)防性膳食和鍛煉來延緩骨礦丟失速度,亞洲食品信息中心認(rèn)為,要想預(yù)防骨質(zhì)疏松,必須達(dá)到3個關(guān)鍵的目標(biāo):攝入足量的鈣、保證機(jī)體從膳食中或通過曬太陽獲得足量的VitD、每日規(guī)律地進(jìn)行負(fù)重鍛煉。按FDA和美國藥典規(guī)定,從800mg到1500mg不等。如果每份食物能提供150-200mg的鈣,那么達(dá)到上述推薦量的合理目標(biāo)是每日食用5-7份這種富鈣食物。
一杯鈣強(qiáng)化橙汁加一碗用菠菜和豆腐烹制的湯面
補(bǔ)鈣存在的問題:歷史沿革鈣維生素D鋅Ca﹢﹢Ca﹢9骨骼健康專題知識講座鈣片液體鈣的吸收利用率大大高于片劑鈣液體鈣10骨骼健康專題知識講座VD維生素D促進(jìn)鈣在腸道的吸收,提高吸收率血管血管
對骨骼、神經(jīng)系統(tǒng)、眼睛和心臟十分重要;刺激鈣和磷的吸收,為鈣、磷代謝過必需11骨骼健康專題知識講座鈣鋅鋅促進(jìn)骨吸收鈣是許多酶的重要組成成分或必須有鋅參與才能被激活;促進(jìn)組織修復(fù)再生;保護(hù)皮膚健康;促進(jìn)免疫功能;促進(jìn)食欲;正常的物質(zhì)代謝及多種內(nèi)分泌腺功能。12骨骼健康專題知識講座單一補(bǔ)鈣和鈣+D3+鋅復(fù)合補(bǔ)鈣的效果區(qū)別研究結(jié)果:復(fù)合補(bǔ)鈣的效果大大優(yōu)于單一補(bǔ)鈣單一補(bǔ)鈣鈣/D3/鋅13骨骼健康專題知識講座鈣.D3.鋅.賴氨酸.卵磷脂成分功效五合一14骨骼健康專題知識講座鋅鈣特鋅鈣特高效補(bǔ)鈣原理
1.
鋅鈣特高鈣解離率技術(shù)人體不吸收任何形式的化合鈣,必須在胃內(nèi)通過消化。鋅鈣特使鈣在特定條件的溶液中自動從結(jié)合的化合物中解離出來,成為離子鈣。這樣服用后就可以不依賴胃酸的作用,直接供小腸吸收,是目前解離率最高的補(bǔ)鈣劑。
2.鋅鈣特高鈣吸收技術(shù)鋅鈣特通過在特定溶液中配入鹽酸賴氨酸的制備技術(shù),有效的阻止了植酸與鈣的再化合作用,起到直接提高小腸對鈣的吸收率的作用
3.鋅鈣特高鈣骨沉積技術(shù)
鋅鈣特中鋅的主要作用之一就是起到提高骨鈣沉積率。鋅能提高成骨細(xì)胞的分裂能力(國家藥典規(guī)定:鈣和鋅的比例為:20:1,鋅鈣特中的純鈣鋅比例是54:4.2,符合國家標(biāo)準(zhǔn).),大大提高骨礦沉積.
4,溶液配方新技術(shù)最佳生物利用率鋅、鈣、賴氨酸13:1:2,此比例獲專利保護(hù)專利號:ZL03104
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