春節(jié)長假安全健康提示

春節(jié)平安指南恭祝各位領(lǐng)導(dǎo)和同志們春節(jié)快樂、心想事成！目錄一、辦公室平安篇二、交通平安篇三、居家平安篇四、煙花爆竹燃放篇五、消防篇六、飲食與健康篇七、節(jié)日個人平安篇一、辦公室平安篇

春節(jié)放假前夕，離開各自工作崗位的員工應(yīng)關(guān)好辦公室的門、窗，特別是帶有保密性工作的辦公室應(yīng)做到人走后，門、窗隨手關(guān)。離開辦公室及時關(guān)閉電腦以及一切無需用電源插座，防止消防平安隱患。關(guān)電腦關(guān)電源插座辦公室平安篇

離開辦公室要鎖好文件柜，特別是帶有保密性的文件一定要及時鎖好，以防泄密。妥善保管好個人貴重、小件物品〔如便攜機、、錢包等〕。鎖文件柜二、交通平安篇輪胎保持完好狀況，不要過度磨損，氣壓適度大燈、示寬燈、霧燈、轉(zhuǎn)向燈完好可用方向盤、儀表盤顯示正常，啟動后水溫不超高潤滑油、防凍液液位正常，無泄漏啟動后確認(rèn)剎車正常，確保制動系統(tǒng)可靠！交通平安篇在您駕車在道路上行駛請注意：不酒后駕車不疲勞駕車不超速行駛平安禮讓、文明駕車、杜絕違章、服從交通警察指揮保持平安車距，保證制動與緊急處理距離夜間、雨霧天行駛應(yīng)減速慢性確認(rèn)所有駕、乘車人已系好平安帶行經(jīng)山路、鄉(xiāng)村等路況不佳、視線不良時，注意避讓車輛、行人等，不冒險超車為了您和他人的平安，請您嚴(yán)格遵守交通法規(guī)！交通平安篇乘車防盜1、謹(jǐn)防“露富〞：購票時，要提前把票錢準(zhǔn)備好，不要再排隊時把所有的錢和銀行卡都掏出來，防止引起竊賊的注意。2、謹(jǐn)防“詐竊〞：竊賊“好心〞地提醒大家：注意小偷啊，看好自己的財物！〞這時，認(rèn)得第一反響會是去摸自己身上最值錢的東西，小偷就掌握了旅客的藏錢之處。3、謹(jǐn)防“長手〞：竊賊坐在旅客座位后面，趁趁乘客不注意，從椅背的空隙或者探過頭來伸手過去，掏旅客衣掛上的衣服及錢包。4、謹(jǐn)防“忽悠〞：團伙作案時，竊賊為了分散旅客注意力，由一個人找借口與旅客搭訕，另一個人那么伺機將財物竊走。交通平安篇乘車防盜5、謹(jǐn)防“上架子〞：旅客上車后，要把自己的行李放在視線范圍內(nèi)，切忌放在自己的頭頂位置，極容易讓竊賊裝作取行李而在自己的頭頂上盜走財物。6、乘務(wù)員的暗示不要產(chǎn)生誤會，應(yīng)及時環(huán)顧四周。三、居家平安篇1、不要通過任何渠道讓其他人知道你存放有貴重物品在家里，即使是你最好的朋友。2、即使是在家里，也不要存放大量的現(xiàn)金或金銀首飾。3、請注意平安使用燃?xì)饣蛎簹?，使用平安合格的燃?xì)馄骶?，防止泄漏?、請注意平安使用熱水器，使用煤氣熱水器時務(wù)必保障通風(fēng)。5、建議您在家里放置滅火器。6、出門前請檢查門窗是否全部鎖好。7、請檢查您家里的陽臺、窗戶是否容易讓其他人侵入，如翻越、攀爬等。居家平安篇8、任何未經(jīng)核實的送貨上門/維修人員，先通過可視對講系統(tǒng)或貓眼觀察，再翻開門確認(rèn)。9、但確保防盜門或平安鎖是鎖上的，尤其要提醒家里的老人和小孩；任何時候，不要給上門推銷的人員開門。10、為防止電路負(fù)荷過大，切勿將過多電器連接在同一電路。超負(fù)荷不但會引起電線過熱損壞絕緣體，更會引起絕緣體或附近的物品失火。不能將電線敷設(shè)在家具下、地毯下和其他行人來往的地方。春節(jié)期間至少對家中的電器裝置檢查一次，同時，出遠(yuǎn)門時切記斷掉所有電源。燃放煙花爆竹時不注意平安，容易引起火災(zāi)，也容易導(dǎo)致人員傷亡。煙花爆竹在許多城市已經(jīng)明令禁止燃放了，但在有些地方仍然是允許的。但在允許的同時，可能設(shè)有禁放區(qū)域。如在北京城，市政府就有規(guī)定，有些地方許放，有些地方不許放。明令禁止的地方，我們要認(rèn)真遵守有關(guān)法規(guī)；在允許的地方，燃放煙花爆竹時該如何注意平安呢？

1、燃放爆竹時最好由大人帶著。

2、煙花爆竹應(yīng)該存放在遠(yuǎn)離火源的平安地方，不能放在爐火旁。

3、為了防止發(fā)生火災(zāi)。嚴(yán)禁在陽臺、室內(nèi)、倉庫、場院等地方燃放鞭炮。也不允許在商店、影劇院等公共場所燃放。

4、嚴(yán)禁用鞭炮玩打“火仗〞的游戲，這樣做很容易傷人。四、煙花爆竹燃放篇5、燃放時，應(yīng)將鞭炮放在地面上，或者掛在長桿上，不要拿在手里．這樣做很危險，容易發(fā)生傷害。

6、點燃鞭炮后，假設(shè)沒有炸響，在未確認(rèn)不存在平安問題以前，不要急于上前查看。

7、燃放煙花爆竹，不要橫放、斜放。也不要燃放“鉆天猴〞之類的升高空、射程遠(yuǎn)的難以控制的品種，以防止引起火災(zāi)或炸傷人。煙花爆竹燃放篇五、消防篇1、謹(jǐn)防煙頭引發(fā)火災(zāi)：在床上、沙發(fā)上吸煙、酒后吸煙，煙頭及煙灰一旦掉落在被褥、蚊帳、衣服或沙發(fā)上，亂丟未熄滅的火柴、煙頭等，均易引發(fā)火災(zāi)。2、謹(jǐn)慎用火：如使用爐火、燈火不慎，城鎮(zhèn)居民爐灶、火墻、火坑、煙囪等不符合防火要求，靠近可燃物或因年久失修、裂縫漏火，極易引起可燃物起火。城市居民在使用煤氣、液化氣后忘記關(guān)閉閥門,或私自對液化氣倒罐而導(dǎo)致氣體泄漏，如遇明火、開啟電器的電火花或靜電就會爆炸起火。消防篇3、平安用電：要謹(jǐn)防電氣設(shè)備及其安裝不符合規(guī)格、絕緣不良、電氣線路和電器老化或者超負(fù)荷，以免發(fā)生電線短路起火。不能在電燈泡上罩紙或其他可燃物，將未經(jīng)冷卻的電熱器具放在有可燃物的場所，或?qū)⒖扇嘉锓旁陔姛崞骶呱希荒軄y接亂拉電線；使用家用電器時，在使用后切記關(guān)掉電源或關(guān)閉電視機等，電器長時間處于通電狀態(tài)容易造成火災(zāi)；要注意電熱器具的溫控、時控裝置或溫度指示器失靈，防止溫度過高起火；大功率電熱器具不能使用橫截面過小的導(dǎo)線或容量過小的開關(guān)、插頭，以免發(fā)熱或打火。消防篇火海逃生10要決：1、熟悉環(huán)境，暗記出口，留心疏散通道﹑平安出口及樓梯方位等;2、信道出口，暢通無阻，樓梯﹑通道﹑平安出口切不可堆放雜物可設(shè)閘上鎖;3、保持鎮(zhèn)靜，快速撤離;4、不入險地，不貪財物,生命是最重要的，時間最珍貴;5、簡易防護，不可缺少，如遇濃煙應(yīng)用濕毛巾捂鼻，匍匐前進;6、善用通道，莫入電梯;7、緩降逃生，滑繩自救;8、大火襲來，固守待緩;9、發(fā)出信號，尋求救援;10、火已燒身，切勿驚跑;六、飲食與健康篇養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：一定要吃早餐，而且要吃好。三餐定時定量，少吃零食。

“早飯宜好、午飯宜飽、晚飯宜少。講究飲食衛(wèi)生，不吃腐敗變質(zhì)和霉變食品。少吃油炸食物，不吃過燙食物。“三少一高〞，即少油、少鹽、少糖、高纖維。每天飲用6－8杯水不偏食，不挑食。挑食往往造成營養(yǎng)素吸收不完全。不暴飲暴食，不酗酒。飲食與健康篇飲食與健康－食物金字塔主副相輔干稀平衡葷素搭配營養(yǎng)全面均衡飲食

=飲食中包括不同種類的食物

+份量和比例配搭適宜

+三餐定時定量飲食與健康篇飲食與健康－酗酒醫(yī)學(xué)界將酗酒定義為：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量到達(dá)或高于0.08。酗酒最大的危害是傷害你身邊關(guān)心你的人容易導(dǎo)致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化損害食管和胃黏膜酒精對食管和胃的黏膜損害很大，會引起黏膜充血、腫脹和糜爛，導(dǎo)致食管炎、胃炎、潰瘍病。酒精主要在肝內(nèi)代謝，對肝臟的損害特別大，肝癌的發(fā)病與長期酗酒有直接關(guān)系。駕車請勿飲酒！七、節(jié)日個人平安篇

當(dāng)前社會治安狀況每到年底就趨于惡化，各種惡性刑事、治安案件頻頻發(fā)生，有此案件簡直是駭人聽聞、令人發(fā)指?。?！節(jié)日個人平安篇頻發(fā)的搶劫犯罪方法1、在馬路上被人按倒在地?fù)尳佟?、騎摩托車在十字路口等紅燈，被人搶去摩托車上的手提電腦。3、打“摩的〞出去，在路橋上被騎摩托車的歹徒從后面搶去背包。4、在路邊打時被搶去，對抗時遭犯罪分子提刀砍傷。5、在偏僻處被歹徒“敲頭〞搶劫而嚴(yán)重受傷。6、在回家乘車途中被“迷藥〞迷倒后搶劫。7、在取款機前昏暗處被人蒙眼、勒頸、按倒在地?fù)尳俚鹊取?、還有很多的同事/家屬在上街時被偷/搶去了、錢包、手提包等。節(jié)日個人平安篇綜合平安提示1、將物品放在私家車和出租車的后排或尾箱時，請確保車后門、后窗和尾箱已鎖好。2、單人乘坐出租車時〔尤其在晚上〕，請記住車牌號，一旦發(fā)現(xiàn)異常，馬上打聯(lián)系家人或朋友，并大聲地告訴對方您所乘車輛的車牌號和目的地。3、防止經(jīng)過偏僻、陰暗的角落或區(qū)域，防止晚上單人上街，確實因事太晚時，請通知家人在路口等候；夜晚單身女性最容易成為被侵害對象，女性在夜晚要防止單獨與陌生人同乘一部電梯。節(jié)日個人平安篇旅行平安提示1、出行前請摘掉您身上的首飾。2、防止身上帶大量現(xiàn)金，隨身攜帶的現(xiàn)金分幾處保存。3、票據(jù)與現(xiàn)金分開保管，現(xiàn)金與貴重物品切勿外露。4、旅行中，隨身行李請勿離開自己的視線，包括行走、乘車、等車、過安檢門時。5、請乘坐車況較好的正規(guī)公交車，防止乘坐超載車輛。6、單人旅行時，請勿在乘車、等車中途睡覺。7、不要理會陌生人的搭訕，遠(yuǎn)離那些陌生但卻非常熱情的人，如主動帶路、主動幫助買或看管東西等等。8、防止在火車站和汽車站里隨意向人問路，居心叵測的人正等著呢。節(jié)日個人平安篇公共場所平安提示1、春節(jié)期間，各地均會組織大型燈會、商場促銷等活動，同時，許多歌廳等娛樂場所也生意興隆，這些地方往往聚集了大量人員。出入這些場所，要時刻注意平安。2、在公共場所遭遇人員踩踏、火災(zāi)等險情時，一要保持鎮(zhèn)靜，在相對平安的地點短暫停留；二要注意收聽救援組織者的喊話，服從現(xiàn)場工作人員引導(dǎo)，盡快從就近的平安出口有序撤離，切勿逆著人流行進或抄近路；三是在人群中不小心跌倒時，應(yīng)立即收縮身體，緊抱著頭，最大限度地減少傷害。溫馨提示3、進入公眾場所時，要提前觀察好平安通道、應(yīng)急出口的位置。4、參加大型集會時，盡量著平底鞋，可以很好地保持身體的平衡、不易摔倒。節(jié)日個人平安篇公共場所平安提示5、人群十分擁擠時，要用雙手抱住胸口，以免內(nèi)臟被擠壓而受傷，能靠邊走最好靠邊，以減少人群壓力。6、公園里的各種游樂設(shè)施一般為機械、電氣、液壓等系統(tǒng)的組合體，其產(chǎn)生故障時會造成游客恐慌、受困以及其他危險事故，常見故障有：突然停機、機械斷裂、高空墜落。7、在游樂設(shè)施出現(xiàn)問題時，要牢記3點：在游玩過程中出現(xiàn)身體不適、感到難以承受時應(yīng)及時大聲提醒工作人員停機；出現(xiàn)非正常情況停機時，千萬不要亂動和自己解除平安裝置，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，聽從工作人員指揮，等待救援；出現(xiàn)意外傷亡等緊急情況時，游客應(yīng)在有關(guān)方面的指揮下，及時疏散、撤離。節(jié)日個人平安篇面臨以下狀況時我們該怎么辦？1、在街上被查獲忘了帶證件，面臨被扣留的情況時？外出請帶齊“三證〞，即“身份證、暫住證、工作證〞；請保持鎮(zhèn)定，不要與查證人員進行無謂的爭執(zhí)，陪點笑臉，請切記并不是所有的事情都有地方評說對錯的，您唯一目的是平安離開；如果面臨被帶走的處境，請即時聯(lián)系家人、朋友或公司，請告知聯(lián)系人自己的狀況，以及執(zhí)行勤務(wù)查證的單位，如“---派出所，或---治安隊〞，一定要設(shè)法防止被帶往“三無人員〞的拘留所；節(jié)日個人平安篇面臨以下狀況時我們該怎么辦？2、被查扣證件或財物時？請注意除了國家的相關(guān)機關(guān)〔公安、檢察院、法院、工商等〕外，其余的事業(yè)性單位和個人都沒有權(quán)力扣留公民的合法證件或財物；如遭遇非法查扣證件或財物，請及時報警處理；任何時候被查扣證件或財物，請索取相應(yīng)的單據(jù)或憑證；節(jié)日個人平安篇面臨以下狀況時我們該怎么辦？3、晚上回家，在路上/樓道里/電梯里被人尾隨時？較晚回家，請記得先與家人確認(rèn)一下到家的時間，最好是有人在路口接，如果回家的路上有偏僻、昏暗的街道或小巷那么尤其要注意；在路途中要保持警覺性，歹徒往往會選擇攻擊完全沒有防范的人；如發(fā)現(xiàn)有人尾隨，請及時聯(lián)系家人或就近的朋友和同事幫助；如發(fā)現(xiàn)路邊有小商店或夜店，可進入暫避；可向路邊/路過的路人求助，必要時請大聲呼救；節(jié)日個人平安篇面臨以下狀況時我們該怎么辦？4、遭遇搶劫/劫持時？非危及性命平安時，請不要盲目對抗，保持冷靜，與對方周旋，并盡可能地麻痹