跑跳練習教學設計

“跑跳練習“”教學設計一、指導思想和理論依據：本節(jié)課秉承“健康第一”的體育教育指導思想和以學生發(fā)展為中心的教育理念，結合學生身體、心理的特點，利用情景教學的模式促進學生的自助學習和培養(yǎng)學生終身體育的意識。跳躍是初中田徑類教學的重要內容之一，內容主要是以向上、向前的各種跑跳的方式表現，是一項很具有實用意義的體育項目，深受青少年喜歡。它的出現可以很好地促進學生下肢肌肉、關節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，從而提高跳躍及靈敏、速度、協調等身體素質，而且在對培養(yǎng)學生勇敢、果斷和克服困難等優(yōu)良品質有很大幫助，因此在學生學習、練習的過程中有很高的鍛煉價值。二、教學背景分析：（一）學習水平：水平四（二）教材分析：跑跳能力是初中培養(yǎng)體育運動能力的重點之一，它主要分布在七年級的教材中，在七年級的教材中是基本的跑跳教學內容，它是在學生已經初步掌握一些簡單的單雙腳跳躍練習和初步接觸了跑步的基礎上，進一步提高跑跳能力。七年級學生身體協調性差，還沒有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹，身體充分伸展，然后收腹舉腿向前躍出這樣的復雜動作過程，以及跑動中的急停急起能力。因此，七年級要加強學生跑跳能力的培養(yǎng)。（三）學情分析：七年級的學生由于受到年齡等因素的制約，身體力量、協調等素質有限，認知和技能尚處在一般水平，但他們的模仿能力較強，且敢于表達自己的想法，具備一定的探究知識能力。教學目標：1.使學生能知道跑跳能力的重要性。2.使學生掌握跑跳能力的練習方式方法。3.培養(yǎng)學生刻苦鍛煉和善于思考的品質，使學生學會欣賞自己和他人的能力，并能做出評價。教學重點：課堂練習強度的適應。教學難點：身體上、下肢的協調配合以及意志力的培養(yǎng)。三、教學策略：1.多樣化練習方式，激發(fā)學生的學習興趣。2.教學練習內容按照由易到難的教學步驟，循序漸進。3.通過有效的教學設計，充分利用場地器材，增加學生的練習次數。四、組織教法與設計意圖：開始部分教學環(huán)節(jié)：教學常規(guī)1.集合整隊2.隊列練習：（原地轉法）設計意圖：本環(huán)節(jié)的設計意圖是養(yǎng)成學生良好的習慣，規(guī)范學生課前常規(guī)。在復習隊列練習中，提高學生的組織性、紀律性。熱身部分教學環(huán)節(jié)：準備運動：設計意圖：用游戲代替?zhèn)鹘y(tǒng)的慢跑形式，使學生用輕松、愉悅的心情，快速投入課堂學習。做好學習前的身體準備，充分活動開各個關節(jié)，防止運動受傷?；静糠纸虒W環(huán)節(jié)：1.原地的擺臂起跳2.跳小欄架3.上一步單跳雙落4.跳小欄架+加速跑5.組間競賽設計意圖：在內容上充分考慮學生的跑跳結合，促進協調發(fā)展。教學過程注重由易到難，利于學生的掌握。結束部分教學環(huán)節(jié)：放松活動、小結設計意圖：對學生放松側重從身心兩方面進行，同時提高學生的語言幽默感。對本節(jié)課的練習要領加以梳理，給學生留下簡明深刻的影印象，并總結課堂情況，對遵守紀律和練習認真的同學進行表揚。五、運動負荷：本節(jié)課練習密度：25%—30%本節(jié)課平均心率在：120次每分—130次每分六、本教學設計的特點：1.根據學生的心理特點，采用多元化練習的方式誘導學生逐漸掌握正確動作方法,并提高能力。2.以多樣形式的練習方法，提高學生練習興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。3.根據學生的個體差異，改變評價方式，避免依靠跳躍的遠近衡量學生好與壞的唯一標準。

周次6授課方式室外課教學時數1教學內容跑跳能力練習學習目標1、通過本節(jié)課的學習，學生掌握更多跑跳練習方式方法，發(fā)展自身的跑跳能力練習手段。2、通過本節(jié)課的練習，學生提高自身跑跳能力水平。3、通過本節(jié)課的游戲比賽，促進學生之間的集體合作意識，調動練習積極性。教學重點、難點1、重點：課堂練習強度適應。2、難點：學生意志力的培養(yǎng)，培養(yǎng)堅持不懈的意志品質。3、學生應注意的問題：在練習中要保證每次練習要保質保量，突破自己。課的部分時間分配教學內容教師活動學生活動開始部分3｜51、課堂常規(guī)。（1）體育委員整隊集合，向教師報告上課人數情況。（2）師生互相問好。（3）宣布本節(jié)課的學習內容及課堂要求。（4）安排見習生。1、教師整隊集合。********************2、教師利用口哨與口令集合并整理隊伍。要求學生集合隊伍時，快、靜、齊，著裝整齊。1、學生快速集合。按照教師的口令快速整隊集合。2、師生問好，認真聽老師本節(jié)課安排的學習任務準備部分51、學生圍繞場地慢跑2圈。2、原地熱身。（1）頭頸拉伸（2）肩部繞環(huán)（3）擴胸振臂（4）俯身體轉（5）弓步壓腿、側壓腿（6）手腕腳踝活動3、行進間熱身。（1）正踢腿（2）外擺腿（3）開合跳（4）高抬腿（5）行進間小跳1、教師帶領學生熱身跑：2、四列橫隊集合進行原地熱身活動。********************3、教師示范動作，學生聽口令進行行進間熱身活動**********1、慢跑過程中保持隊伍整齊，口號響亮。：******2、跟隨老師進行原地的熱身活動。********************基本部分55|601、原地的擺臂跳躍練習：2、跳小欄架練習。3、跳欄架+加速跑。4、課課練：250米加速跑1、教師示范講解：要求學生注意擺臂協調。2、教師講解示范：跳小欄架時注意擺臂帶動大力，腿部蹬伸發(fā)力。3教師講解示范：每名同學依次完成跳三次欄架，加速跑向第一個標志桶，后退小碎步繞圈，繼續(xù)跑向下一個，然后折返加速跑回。1、認真聽教師講解，練習時及時糾正自己的錯誤動作。2、認真模仿練習，理解老師強調的技術細節(jié)。****************3、小組合作接力，合作完成練習。****************結束部分3｜51、放松活動：肩部拉伸，腿部拉伸。2、課的總結：總結本節(jié)課的學習情況，指出不足；告知下節(jié)課學習內容。3、布置課外作業(yè)：復習本節(jié)課內容。4、送還器材：體委安排學生送還器材。5、師生再見。場地器材小欄架，標志桶課后反思：課堂的練習方式過于單一，練