大學(xué)生安全教育-心理安全

大學(xué)生安全教育心理安全目錄第一節(jié)關(guān)注心理健康預(yù)防精神疾病第二節(jié)增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)真愛(ài)自身生命第三節(jié)學(xué)會(huì)人際交往正確處理關(guān)系第四節(jié)抵制各種誘惑遠(yuǎn)離黃賭毒第五節(jié)樹(shù)立正確的愛(ài)情觀學(xué)會(huì)駕馭感情第一節(jié)關(guān)注心理健康預(yù)防精神疾病一、心理健康標(biāo)準(zhǔn)及常見(jiàn)心理問(wèn)題（1）能夠保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。（2）對(duì)生活充滿信心，積極向上，自我意識(shí)完整。（3）能保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于交往，與人為善。（4）能保持完整、和諧的人格品質(zhì)。（5）能調(diào)節(jié)和控制情緒，保持良好心境。（6）心理行為符合年齡特征。1．心理健康標(biāo)準(zhǔn)2．大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題（1）自卑心理。（2）嫉妒心理。（3）情緒心理。（4）空虛心理。（5）浮躁心理。（6）自負(fù)心理。（7）失落心理。二、常見(jiàn)心理疾病及求助方法（1）生活學(xué)習(xí)方面。（2）性格與情緒方面。（3）人際關(guān)系方面。（4）戀愛(ài)與性心理方面。1．大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因2．大學(xué)生常見(jiàn)心理疾?。?）神經(jīng)衰弱。（2）強(qiáng)迫癥。（3）抑郁癥。（4）焦慮癥。（5）恐懼癥。（6）神經(jīng)性進(jìn)食障礙。（7）人格障礙。（8）適應(yīng)障礙。二、常見(jiàn)心理疾病及求助方法近年來(lái)大學(xué)生心理問(wèn)題與心理疾病發(fā)生率逐年上升，大學(xué)生如心理出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)尋求幫助，通過(guò)心理咨詢和治療及時(shí)排解心理困擾，走出陰影。常見(jiàn)的求助方法主要包括以下幾個(gè)方面。3．大學(xué)生出現(xiàn)心理障礙或疾病，要及時(shí)求助（1）面談咨詢。（2）通信咨詢。（3）電話咨詢。（4）向父母、老師求助，向同學(xué)、朋友求助。（5）向?qū)I(yè)醫(yī)生求助進(jìn)行藥物輔助治療。三、預(yù)防精神疾?。?）要學(xué)會(huì)完善自我。（2）要學(xué)會(huì)自我管理、自我調(diào)整。（3）要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。（4）要學(xué)會(huì)傾訴，保持心理平衡，減輕自己的心理壓力。（5）要學(xué)會(huì)適度放松。（6）要在平時(shí)加強(qiáng)意志鍛煉，增強(qiáng)自信心。（7）要悅納自我，善與人處。1．作為大學(xué)生自身2．作為父母、老師、朋友（1）要在平時(shí)加強(qiáng)溝通，避免心理死結(jié)的產(chǎn)生。（2）在發(fā)現(xiàn)大學(xué)生有心理問(wèn)題疾病時(shí)，要主動(dòng)找到大學(xué)生進(jìn)行交流，了解和分析學(xué)生存在的心理問(wèn)題，有針對(duì)性地對(duì)他們進(jìn)行指導(dǎo)和輔導(dǎo)，及時(shí)幫助大學(xué)生排解心理困擾，走出心理陰影。（3）學(xué)校要多開(kāi)展心理咨詢，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀。（4）在有大學(xué)生發(fā)生心理問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)協(xié)助大學(xué)生進(jìn)行心理治療，避免心理問(wèn)題向精神疾病方向發(fā)展。第二節(jié)增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)珍愛(ài)自己生命一、學(xué)生的社會(huì)和家庭責(zé)任（1）忠于祖國(guó)。（2）為社會(huì)樹(shù)立榜樣。（3）要承擔(dān)起維護(hù)社會(huì)公平正義的責(zé)任。（4）推動(dòng)和諧社會(huì)的建設(shè)。（5）保護(hù)環(huán)境。1．大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任（1）孝敬父母。（2）維護(hù)家庭和睦。（3）減輕家庭負(fù)擔(dān)。（4）努力實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。2．大學(xué)生的家庭責(zé)任二、生命的價(jià)值1．樹(shù)立可行的目標(biāo)并堅(jiān)持不懈地追求2．奉獻(xiàn)社會(huì)，服務(wù)他人3．團(tuán)結(jié)合作，關(guān)心集體4．孝敬父母、關(guān)愛(ài)親人鄰里5．學(xué)會(huì)換位思考，為他人著想三、大學(xué)生輕生的原因分析及應(yīng)對(duì)（1）心理障礙。（2）學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力大。（3）情感挫折。（4）生理疾患。（5）經(jīng)濟(jì)壓力和家庭因素。（6）人際關(guān)系緊張。1．大學(xué)生自殺輕生的原因分析（1）大學(xué)生個(gè)人要自覺(jué)接受心理知識(shí)教育。（2）大學(xué)生個(gè)人要定期接受心理咨詢。（3）大學(xué)生個(gè)人要樹(shù)立強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)。（4）自覺(jué)接受珍愛(ài)生命教育。（5）改善大學(xué)生心理環(huán)境。2．大學(xué)生自殺輕生的預(yù)防第三節(jié)學(xué)會(huì)人際交往正確處理關(guān)系一、人際關(guān)系交往技巧（1）人際交往是維護(hù)大學(xué)生身心健康的重要途徑。①人際關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況。②人際交往影響大學(xué)生的情緒和情感變化。③人際交往影響大學(xué)生的精神生活。（2）人際交往是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要保證。①人際交往是交流信息、獲取知識(shí)的重要途徑。②人際交往是個(gè)體認(rèn)識(shí)自我、完善自我的重要手段。③人際交往是一個(gè)集體成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展的需要。1．人際交往技巧的重要性一、人際關(guān)系交往技巧（1）建立良好的第一印象。（2）加強(qiáng)交往，主動(dòng)交往。（3）切勿過(guò)多關(guān)注自己。（4）真誠(chéng)關(guān)心別人、主動(dòng)幫助別人。（5）尊重個(gè)人隱私，認(rèn)真了解別人。（6）平等交往，充分體現(xiàn)別人的價(jià)值。（7）善于傾聽(tīng)別人意見(jiàn)，學(xué)會(huì)從對(duì)方的角度看問(wèn)題。（8）學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)別人的興趣。2．良好人際關(guān)系的建立（9）真誠(chéng)相處，交流思想。（10）謙虛交往，待人和氣。（11）舉止大方，幽默風(fēng)趣。（12）不向朋友借錢。（13）善于克己，處事果斷。（14）經(jīng)常鍛煉自己的交往能力。（1）串門應(yīng)把握恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)。（2）應(yīng)尋找合適的地點(diǎn)。（3）選擇適當(dāng)對(duì)象。（4）方法應(yīng)高雅文明。（5）談話把握分寸。（6）看望病人要真誠(chéng)。一、人際關(guān)系交往技巧3．拜訪別人應(yīng)注意的方面（1）要善于選擇交往對(duì)象，擇善而交。（2）要樹(shù)立正確的態(tài)度，克服自我中心意識(shí)。二、如何化解矛盾1．樹(shù)立正確的交往觀念，真誠(chéng)與他人交往（1）平等原則。（2）真誠(chéng)原則。（3）互利原則。（4）信用原則。（5）寬容原則。（6）尊重原則。2．大學(xué)生人際交往需遵循的六個(gè)原則二、如何化解矛盾（1）互相尊重，求同存異。（2）胸襟寬闊，學(xué)會(huì)贊揚(yáng)。（3）嚴(yán)于律己，寬以待人，勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。（4）互相幫助，學(xué)會(huì)感恩。（5）維護(hù)大局，學(xué)會(huì)批評(píng)。3．掌握交往藝術(shù)，避免矛盾產(chǎn)生第四節(jié)抵制各種誘惑遠(yuǎn)離黃賭毒害一、大學(xué)生面臨的誘惑1．情感誘惑2．賭博之風(fēng)3．就業(yè)所帶來(lái)的誘惑4．虛榮心作怪5．黃色信息的誘惑6．兼職、勤工儉學(xué)的誘惑7．網(wǎng)絡(luò)的誘惑8．不勞而獲的誘惑二、黃、賭、毒的危害“黃”是指淫穢物品?！吨腥A人民共和國(guó)刑法》對(duì)“淫穢物品”的解釋是指具體描繪性行為或者露骨宣揚(yáng)色情的書刊、影片、錄像帶、錄音帶、圖片及其他淫穢物品。但有關(guān)人體生理、醫(yī)學(xué)知識(shí)的科學(xué)著作不是淫穢物品。包含有色情內(nèi)容的有藝術(shù)價(jià)值的文學(xué)、藝術(shù)作品不視為淫穢物品。1．黃“萬(wàn)惡淫為首”，邪淫的開(kāi)始也就是毀滅的開(kāi)端。大學(xué)生涉足淫穢物品的危害性是非常大的，同學(xué)們要堅(jiān)決做到不看、不傳，更不能走私、制作和販賣。要潔身自愛(ài)，讀好書結(jié)好友，參加有益健康的文娛活動(dòng)，做一個(gè)心理健康，遵紀(jì)守法的人。大學(xué)生如果不能抵抗住情色的侵蝕，將會(huì)極大地破壞大學(xué)生的形象，影響身心健康，危害他人、危害社會(huì)，最終走向犯罪的深淵。為了國(guó)家富強(qiáng)、為了個(gè)人的前程，大學(xué)生要竭盡全力戒除邪淫，遠(yuǎn)離色情網(wǎng)站、游戲、書刊，凈化心靈，發(fā)憤圖強(qiáng)，刻苦努力，把精力全部集中到自身的價(jià)值實(shí)現(xiàn)中來(lái)，為祖國(guó)的繁榮貢獻(xiàn)自己的力量。二、黃、賭、毒的危害賭博對(duì)大學(xué)生的危害。①導(dǎo)致荒廢學(xué)業(yè)。②助長(zhǎng)不勞而獲的習(xí)氣。③嚴(yán)重影響身心健康。④極易引發(fā)事變。⑤破壞人際關(guān)系。（1）常見(jiàn)的主要毒品介紹。（2）毒品的危害。（3）大學(xué)生吸毒的原因。①好奇心的驅(qū)使往往會(huì)產(chǎn)生多種嘗試行為。②漠視法律認(rèn)知能力差。③被居心不良人員誘惑。④被不法分子欺騙。⑤生活無(wú)聊尋求刺激。⑥意志消沉尋求解脫。（4）大學(xué)生如何遠(yuǎn)離毒品。2．賭3．毒第五節(jié)樹(shù)立正確的愛(ài)情觀學(xué)會(huì)駕馭感情一、正確的愛(ài)情觀（1）戀愛(ài)普遍化、公開(kāi)化。（2）戀愛(ài)動(dòng)機(jī)的多樣化。（3）戀愛(ài)隨意性大。（4）戀愛(ài)成功率低。（5）網(wǎng)戀日益盛行。1．當(dāng)代大學(xué)生戀愛(ài)的特點(diǎn)（1）誤把好感當(dāng)愛(ài)情。（2）慰藉解悶談戀愛(ài)。（3）戀愛(ài)婚姻兩回事。（4）唯愛(ài)情至高無(wú)上。（5）別人有，我也該有。（6）追求外表勝過(guò)內(nèi)在修養(yǎng)。2．一些大學(xué)生在戀愛(ài)問(wèn)題上存在模糊認(rèn)識(shí)一、正確的愛(ài)情觀（1）要正確對(duì)待戀愛(ài)。（2）大學(xué)生要培養(yǎng)愛(ài)情的能力。①迎接愛(ài)情的能力。②拒絕愛(ài)情的能力。③發(fā)展愛(ài)的能力。（3）大學(xué)生要有拒絕愛(ài)情的方式。①態(tài)度明朗。②遵守戀愛(ài)道德，講究文明禮貌。③學(xué)會(huì)尋求幫助。④學(xué)會(huì)冷卻，節(jié)制往來(lái)。3．大學(xué)生要培養(yǎng)正確的愛(ài)情觀（4）大學(xué)生要正確處理戀愛(ài)挫折。①正視戀愛(ài)現(xiàn)實(shí)。②懂得換位思考。③學(xué)會(huì)感情宣泄。④學(xué)會(huì)情境轉(zhuǎn)移。⑤克服失戀后的空虛感。⑥學(xué)會(huì)把感情升華。（5）保持正確的戀愛(ài)動(dòng)機(jī)。二、大學(xué)生感情帶來(lái)的安全隱患（1）戀愛(ài)隨意性帶來(lái)隱患。（2）失戀后的報(bào)復(fù)心理引發(fā)人身傷害的安全隱患。（3）失戀后帶來(lái)的人生低潮期的心理隱患。（4）失戀后的心理障礙問(wèn)題帶來(lái)的安全隱患。（5）大學(xué)生“三角戀愛(ài)”或者“多角戀愛(ài)”帶來(lái)的安全隱患。1．大學(xué)生感情帶來(lái)的安全隱患（1）自然地、落落大方地進(jìn)行男女同學(xué)間的交往。（2）交往時(shí)男女同學(xué)都要學(xué)會(huì)自尊、自重、自愛(ài)。（3）交往時(shí)男女同學(xué)都要學(xué)會(huì)尊重對(duì)方，注意自己的言行舉止。2．大學(xué)生要善于以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)和處理男女同學(xué)的友誼二、大學(xué)生感情帶來(lái)的安全隱患（1）異性交往動(dòng)機(jī)要純潔。①保持男女交往的人際距離，尊重男女有別的客觀事實(shí)；②注意異性交往環(huán)境與場(chǎng)所盡量公開(kāi)、透明，不要過(guò)多地單獨(dú)活動(dòng)；③多參加男女同學(xué)共同參加的活動(dòng)，應(yīng)建立廣泛的異性友誼；④交往舉止要端莊不輕浮，了解異性的忌諱；⑤分清友誼與愛(ài)情的界限，異性交往要在友誼許可的范圍。3．大學(xué)生要正確對(duì)待友誼與愛(ài)情，減少矛盾沖突（2）正確對(duì)待愛(ài)情。（3）正確處理各種關(guān)系。①要正確處理戀愛(ài)與個(gè)人發(fā)展的關(guān)系，盡可能壓縮戀愛(ài)時(shí)間，以確保能抓住各種機(jī)會(huì)鍛煉、發(fā)展自己；②要正確處理戀愛(ài)與學(xué)習(xí)的關(guān)系，讓愛(ài)情服從于學(xué)習(xí)，把主要精力放在學(xué)業(yè)上；③要正確處理戀愛(ài)與同學(xué)交往的關(guān)系，不要犧牲與同學(xué)的正常交往。三、防止性侵害（1）大學(xué)生盡量不要單獨(dú)外出，最好結(jié)伴而行。（2）積極參加學(xué)校將舉行的各種性教育活動(dòng)，及時(shí)了解青春期衛(wèi)生知識(shí)，樹(shù)立正確的性道德，提高性防范意識(shí)。（3）要注意不同場(chǎng)合自己的穿著，在缺乏安全感的地方，盡量不要穿過(guò)于暴露的衣服。（4）大學(xué)生盡量不要出入各種娛樂(lè)性場(chǎng)所，這些場(chǎng)所發(fā)生危險(xiǎn)的系數(shù)比較大，大學(xué)生更容易受到侵害。1．性侵害的預(yù)防（5）盡量少與陌生人說(shuō)話、交往，尤其是女大學(xué)生遇到陌生人糾纏時(shí)，要想辦法盡快擺脫，陌生人問(wèn)路，盡量不要帶路。向陌生人問(wèn)路，不讓其帶路，不搭陌生人的車。（6）與異性交往要注意尺度。（7）大學(xué)生要行為端正，態(tài)度明朗。（8）夜間如有人敲門問(wèn)訊，要問(wèn)清是誰(shuí)再開(kāi)門。（9）周末或節(jié)假日，其他同學(xué)回家，最好不要獨(dú)自一人住宿。三、防止性侵害（1）品行端正，謹(jǐn)慎待人處事。（2）學(xué)點(diǎn)防身術(shù)，正當(dāng)防衛(wèi)，提高自我防范的有效性。（3）依靠組織、相信法律。2．性侵害危機(jī)的應(yīng)對(duì)（1）對(duì)于不相識(shí)、不了解的陌生異性，不可隨便向他說(shuō)出自己的真實(shí)情況，更不能留下自己的姓名、單位和地址。（2）如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方形跡可疑，要主動(dòng)及時(shí)斷絕往來(lái)，防止意外發(fā)生；如果他糾纏不止，你要千方百計(jì)弄清他的真實(shí)身份，并向老師或領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告，爭(zhēng)取得到他們的幫助和保護(hù)。（3）發(fā)現(xiàn)對(duì)方不懷好意，或有越軌行為，要嚴(yán)詞斥責(zé)，敢于反抗。3．對(duì)于性欺詐的預(yù)防三、防止性侵害如果遭到暴力強(qiáng)奸，應(yīng)學(xué)會(huì)積極反抗和保留證據(jù)。當(dāng)被壞人壓倒時(shí)，要快速給予有力反擊，萬(wàn)一體力不支或避免遭到壞人進(jìn)一步傷害，要保留證據(jù)，及時(shí)報(bào)案。法律一