《體育與健康》（趙澍民）021-4教案 第18課 體育舞蹈（一）

第課體育舞蹈（一）18第課體育舞蹈（一）18PAGE6體育舞蹈（一）第課1體育舞蹈（一）第課18PAGE7課題體育舞蹈：體育與舞蹈的結(jié)合課時(shí)2課時(shí)（90min）教學(xué)目標(biāo)知識技能目標(biāo)：（1）掌握基本腿部動(dòng)作和移動(dòng)要領(lǐng)（2）掌握摩登舞握持姿勢和華爾茲的基本舞步思政育人目標(biāo)：幫助學(xué)生了解體育舞蹈文化，感受體育舞蹈的美，提高學(xué)生對體育舞蹈的審美觀，使學(xué)生在提升體育舞蹈水平的同時(shí)，了解我國體育舞蹈的發(fā)展歷程教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：基本腿部動(dòng)作和移動(dòng)要領(lǐng)和摩登舞握持姿勢和華爾茲的基本舞步教學(xué)難點(diǎn)：完成基本腿部動(dòng)作和移動(dòng)要領(lǐng)和華爾茲的基本舞步教學(xué)方法講授法、多媒體演示法、問答法、討論法教學(xué)用具電腦、投影儀、多媒體課件、教材、文旌課堂APP教學(xué)設(shè)計(jì)第1節(jié)課：傳授新知（23min）課堂訓(xùn)練（10min）第2節(jié)課：互動(dòng)導(dǎo)入（10min）（20min）

實(shí)操訓(xùn)練（10min）

課堂小結(jié)（3min）

作業(yè)布置（2min）教學(xué)過程主要教學(xué)內(nèi)容及步驟設(shè)計(jì)意圖第一節(jié)課考勤

（2min）【教師】清點(diǎn)上課人數(shù)，記錄好考勤【學(xué)生】班干部報(bào)請假人員及原因培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，掌握學(xué)生的出勤情況互動(dòng)導(dǎo)入

（10min）【教師】多媒體展示課件內(nèi)容，提出問題你了解體育舞蹈嗎？你知道體育舞蹈都包含哪些舞種嗎？【學(xué)生】聆聽，思考，回答問題通過互動(dòng)導(dǎo)入，了解學(xué)生對體育舞蹈掌握情況，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性傳授新知

（23min）【教師】通過大家的回答，引入新的知識點(diǎn)，講解體育舞蹈相關(guān)知識9.1.1體育舞蹈的分類體育舞蹈是男女為伴的競賽項(xiàng)目。按照舞蹈的風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)分類，體育舞蹈可分為摩登舞和拉丁舞；按照競賽項(xiàng)目分類，體育舞蹈可分為摩登舞（又稱“現(xiàn)代舞”）、拉丁舞和團(tuán)體舞（又稱“隊(duì)列舞”）。摩登舞包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步舞和快步舞5個(gè)舞種。拉丁舞包括倫巴舞、恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞和斗牛舞5個(gè)舞種。團(tuán)體舞是拉丁舞和摩登舞的混合舞，由8對選手參加，將10種舞姿編排在一支舞中，通過群體的動(dòng)作配合和隊(duì)形的變化來表現(xiàn)舞蹈特點(diǎn)。9.1.2體育舞蹈的常用術(shù)語1．舞程向舞程向是指整套舞蹈行進(jìn)的方向。為了避免舞者之間相互碰撞，體育舞蹈規(guī)定在舞場起舞時(shí)應(yīng)按照一定的方向行進(jìn)。2．舞程線舞程線是一條設(shè)想的線，是舞者沿舞程向行進(jìn)的路線。舞程線的長線為A線，短線為B線。3．方位【教師】多媒體展示“方位”示意圖，并講解課文內(nèi)容方位是以舞程線為標(biāo)準(zhǔn)來確定舞者的腳所指的方向與舞池的位置關(guān)系。其用于舞者在跳舞時(shí)準(zhǔn)確地辨別身體與舞池的相對位置和檢查旋轉(zhuǎn)的角度。一般以主席臺(tái)的方向?yàn)榉轿坏幕c(diǎn)，并定為“1”點(diǎn)，然后按順時(shí)針方向，每轉(zhuǎn)動(dòng)45°就設(shè)置一個(gè)方位，依此方式，在舞池中設(shè)置8個(gè)方位?！窘處煛慷嗝襟w展示“舞步的行進(jìn)方向”示意圖，并講解課文內(nèi)容4．角度角度是指舞者跳舞時(shí)腳位方向變化的角度，通常以圓的切分法來表示。旋轉(zhuǎn)1周表示360°；1/8周表示45°；1/4周表示90°；3/8周表示135°；1/2周表示180°；5/8周表示225°；3/4周表示270°；7/8周表示315°。5．身體位置身體位置是指舞蹈開始或結(jié)束時(shí)，舞者的身體與舞池的位置關(guān)系。身體位置的確認(rèn)方法與舞步行進(jìn)方向的確認(rèn)方法一致。舞者可根據(jù)舞蹈編排的需要，選擇或改變身體位置，以突出舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)和表演效果。6．腳位常見腳位包括左腳或右腳前進(jìn)、左腳或右腳后退、左腳或右腳向側(cè)、左腳或右腳斜進(jìn)、左腳或右腳斜退等。7．轉(zhuǎn)度轉(zhuǎn)度是指舞者在跳舞過程中旋轉(zhuǎn)的角度。8．節(jié)奏節(jié)奏是指音樂中交替出現(xiàn)的有規(guī)律的強(qiáng)弱、長短的現(xiàn)象。舞者按照音樂節(jié)奏的變化調(diào)整舞步，可以展現(xiàn)出不同舞姿的風(fēng)格特點(diǎn)。9.2.1體育舞蹈的基本動(dòng)作1．基本腿部動(dòng)作1）常步常步又稱“散步”“走步”，分為前進(jìn)步和后退步兩種。前進(jìn)時(shí)，舞者首先以全腳掌觸地，然后轉(zhuǎn)為以前腳掌觸地，向前邁腿時(shí)腳跟擦地向前，腳跟著地后過渡到腳趾觸地，身體重心隨之移到前腿上；后退時(shí)，首先以全腳掌觸地，然后轉(zhuǎn)為以前腳掌觸地，向后出腿時(shí)用腳尖擦地向后，腳趾著地后過渡到腳跟著地，重心隨之移到后腿。2）橫步橫步有左橫步和右橫步之分。做左橫步時(shí)，左腳以全腳掌向左側(cè)邁一步，距離約與肩同寬，右腳用前腳掌向左腳靠攏，身體重心移到靠攏過來的右腿上；做右橫步時(shí)，動(dòng)作要領(lǐng)相仿，只是方向相反。3）并步并步分為向前并步、向后并步和側(cè)方并步3種。以向前并步為例，左腳向前邁一步，身體重心隨之前移，右腳用前腳掌向左腳靠攏。4）搖擺步搖擺步分為左右搖擺步和前后搖擺步兩種。做前后搖擺步時(shí)，左腳向前邁一步，身體重心前移，然后重心后移，重心再向前移，之后再向后移，形成前后搖擺狀；左右搖擺步與前后搖擺步的動(dòng)作要領(lǐng)相仿，不同的是身體重心變?yōu)橄蜃蠛拖蛴乙苿?dòng)?！窘處煛渴痉冻２健M步、并步和搖擺步的動(dòng)作，并讓學(xué)生上臺(tái)演示【學(xué)生】觀看、積極參與、上臺(tái)演示2．移動(dòng)移動(dòng)時(shí)要保持腳、身體與重心的一致性，只動(dòng)腳不動(dòng)身體或只動(dòng)身體不動(dòng)腳都是不正確的。轉(zhuǎn)換重心時(shí)要平滑，不能有顛簸的感覺，應(yīng)保持肩部和脊柱的穩(wěn)定，身體挺直但不僵硬；盡量用前腳掌支撐身體重量；髖部不要扭動(dòng)，向側(cè)方移動(dòng)時(shí)將髖部的傾斜程度降到最低。腳在移動(dòng)過程中要保持腳尖輕輕地與地面接觸，腳趾不要用力在地面上拖，而是要輕盈地劃過地面?！緦W(xué)生】聆聽、思考、理解、記憶通過講解和多媒體演示，讓學(xué)生了解體育舞蹈基本腿部動(dòng)作和移動(dòng)要領(lǐng)課堂訓(xùn)練（10min）【教師】組織學(xué)生根據(jù)所學(xué)知識，進(jìn)行基本腿部動(dòng)作和移動(dòng)的訓(xùn)練【學(xué)生】積極參與、進(jìn)行訓(xùn)練【教師】巡堂指導(dǎo)，解答學(xué)生提出的問題通過課堂訓(xùn)練，鞏固所學(xué)知識，加深學(xué)生對移動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)理解第二節(jié)課互動(dòng)導(dǎo)入

（10min）【教師】多媒體展示課件內(nèi)容，提出問題你覺得摩登舞有哪些特點(diǎn)？【學(xué)生】聆聽，思考，回答問題通過互動(dòng)導(dǎo)入，了解學(xué)生對摩登舞的掌握情況，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性傳授新知

（20min）【教師】總結(jié)并講解新知9.2.2摩登舞1．摩登舞的舞程向和舞程線【教師】多媒體展示“摩登舞的舞程線”示意圖，并講解課文內(nèi)容摩登舞是一種游走型舞蹈，要求舞者在行進(jìn)當(dāng)中完成指定動(dòng)作。摩登舞的舞程向是逆時(shí)針方向。舞程線與舞程向方向相同，且與舞池四壁平行。舞程線的外側(cè)為壁，內(nèi)側(cè)為舞池中央。2．握持姿勢1）閉式握持姿勢【教師】多媒體展示“閉式握持姿勢”示意圖，并講解動(dòng)作要領(lǐng)（1）男女舞伴相對站立，雙腿并攏，兩膝自然放松。男士與女士的兩腳相距10～15cm，右腳尖對準(zhǔn)對方兩腳中間。（2）雙方身體均稍前傾。男士的身體重心在右腳，挺胸立腰沉肩，收腹微提臀，髖部向左微轉(zhuǎn)約15°；女士的身體重心在左腳，收腹提臀，緊腰沉肩，胸肋以下至大腿根部的左腹與對方接觸。……（詳見教材）2）開式（散式）握持姿勢【教師】多媒體展示“左足前進(jìn)，并腳換步”示意圖，并講解動(dòng)作要領(lǐng)男士動(dòng)作步驟女士動(dòng)作步驟【教師】多媒體展示“1/4左轉(zhuǎn)連接1/4右轉(zhuǎn)”示意圖，并講解動(dòng)作要領(lǐng)【教師】多媒體展示“叉形步”示意圖，并講解動(dòng)作要領(lǐng)4．側(cè)行追步【教師】多媒體展示“側(cè)行追步”示意圖，并講解動(dòng)作要領(lǐng)圖9-6側(cè)行追步表9-7男士動(dòng)作步驟表9-8女士動(dòng)作步驟【學(xué)生】思考、理解、記憶通過講解和多媒體演示，讓學(xué)生了解摩登舞握持姿勢和華爾茲基本舞步的相關(guān)知識實(shí)操訓(xùn)練

（10min）【教師】以班級為單位，將學(xué)生分組，進(jìn)行華爾茲舞蹈訓(xùn)練【學(xué)生】分組、積極參與、認(rèn)真訓(xùn)練【教師】巡堂指導(dǎo)，評價(jià)學(xué)生的表現(xiàn)通過實(shí)操訓(xùn)練，鞏固華爾茲基本舞步的理論知識課堂小結(jié)

（3min）【教師】簡要總結(jié)本節(jié)課的要點(diǎn)本節(jié)課學(xué)習(xí)了基本腿部動(dòng)作和移動(dòng)要領(lǐng)、摩登舞握持姿勢和華爾茲的基本舞步；希望大家課后多加練習(xí)，能完成完成華爾茲的基本舞步?！緦W(xué)生】總結(jié)回顧知識點(diǎn)總結(jié)知