做更好的自己

第三課發(fā)覺自己第2站做愈加好的自己02做愈加好的自己1、為何要接納和欣賞自己？2、怎樣學會接納和欣賞自己？3、我們要怎樣做愈加好的自己？探究與分享閱讀課本：曉蓉的累請問：1、你是怎么看待曉蓉的累？2、你是否有過類似的經(jīng)歷？假如有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是怎樣處理的？一、為何要接納和欣賞自己？猶如世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。我們每個人在性格、愛好等方面都有自己的特點，所以要接納和欣賞自己。完美的圖畫并不美一種畫家希望畫出一幅世界上最美的女子的圖畫。但總是不能完全滿意，因為畫出的美女不是眉毛、就是眼睛，要不就是鼻子不是那么完美。他感嘆，唉，難道就不能畫出一張全部部位都完美的臉龐來嗎？忽然，他想出了一種主意，把每幅畫中不同女子臉上最美的部分組合在一起，不就是最完美的圖畫了嗎？

于是他按照這個思緒構成了一幅畫，卻發(fā)覺當每個部分都來自完美的時候，整個的圖畫卻失去了憤怒，給人拼湊、不自然的感覺。怎么看怎么覺得不舒適。人生有許多東西是不能選擇的，容貌就是其中的一項。可能你155厘米的身高永遠不可能變成165厘米，你的單眼皮永遠不可能變成雙眼皮，你的皮膚愛長痘痘，也不夠白皙······可是，請千萬不要忘記：我自信，所以我漂亮。我聰慧，所以我漂亮。我善良，所以我漂亮。思索：你能做到接納自我嗎？有位叫黃美廉的女子，自小就患小兒麻痹癥。但她靠著堅強的意志，考上了美國著名的加州大學，并取得了藝術博士學位。在一次演講會上，有人這么問道：“黃博士，你從小就長成這個樣子，請問你怎么看你自己？”在場的人都責備提問者不敬，但黃美廉卻十分坦然地在黑板上寫下了這么幾行字：“一、我好可愛；二、我的腿很長很美；三、爸爸媽媽那么愛我；四、我會畫畫，我會審稿、定稿；五、我有一只可愛的貓······”最終，她以一句話做結論：“我只看我所擁有的?！闭f說你從她這番話中得出什么道理？創(chuàng)設情景要學會接納自己的不完美，欣賞自己的獨特！二、怎樣學會接納和欣賞自己？（1）我們要學會接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。（2）我們要學會欣賞自己。欣賞自己的人，既能呈現(xiàn)自己的風采，也能看到別人的漂亮；既能為自己鼓掌，也能為別人喝彩。探究與分享做愈加好的自己80后著名作家兼賽車手韓寒，在讀書高一時復讀兩年，因七門成績不及格而留級，而后主動休學用心致力于自己的愛好發(fā)揮本身專長，從事創(chuàng)作和賽車事業(yè)。從而寫出了像《三重門》、《毒》、《零下一度》等優(yōu)異作品。而他在一系列賽車比賽中也取得許多冠軍。（1）做愈加好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優(yōu)點和優(yōu)點，最大程度地呈現(xiàn)自己的才華。19世紀作家果戈理，有一次拿著自己的作品給一位自己討厭的人看，一心準備接受批評。一位朋友問他為何要這么做，它回應道：“正因為他不喜歡我的作品，所以我才要拿給他看。他可能會提出某些嚴厲的批評，但是這些總比贊美的話要有益多了?！惫昀餅楹我ヂ犎e人嚴厲的批評？（2）做愈加好的自己，需要主動改正缺陷。改正缺陷的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。（3）做愈加好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。思索：老人總說：“三歲看八十?！蹦阌X得對嗎？生命擁有無限潛能，每個人根據(jù)遺傳基因和個人發(fā)展的差別，可能會具有不同的潛能，這些潛能需要我們好好開發(fā)。&怎樣激發(fā)自己的潛能？（開發(fā)潛能的途徑：）經(jīng)過珍視自己的愛好愛好，專注自己喜愛的領域；經(jīng)過廣泛參加多方面的活動，發(fā)覺別人和社會對自己的需要；經(jīng)過主動合作，與別人共同完畢任務……P36（4）愈加好的自己，是在和別人共同生活的過程中不斷成長，是在為別人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。知識導航：二、怎樣學會接納和欣賞自己？（1）我們要學會接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。（2）我們要學會欣賞自己。欣賞自己的人，既能呈現(xiàn)自己的風采，也能看到別人的漂亮；既能為自己鼓掌，也能為別人喝彩。三、我們要怎樣做愈加好的自己？答：（1）做愈加好的自己，就要揚長避短。（2）做愈加好的自己，需要主動改正缺陷。（3）做愈加好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。（4）愈加好的自己，是在和別人共同生活的過程中不斷成長，是在為別人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。假如你不能成為山頂?shù)囊豢盟?，就做一叢小樹生長在谷中，但須是溪邊最佳的一叢小樹。假如你不能成為一棵大樹，就做灌木一叢；假如你不能成為一叢灌木，就做一片綠草，讓公路上也有幾分歡娛。假如你不能成一只麝香鹿，就做一條鱸魚，但須做湖里最佳的一條魚。假如我們不能做船長，就做水手，在這里我們都有廣闊的天地。假如你不能做一條公路，就做一條小徑。假如你不能做太陽，就做一顆星星。不能憑大小來斷定你的輸贏，不論你做什么都要做最佳的一名！——道格拉斯?馬爾洛赫小結做愈加好的自己接納與欣賞自己1伴隨對自己的認識的不斷進一步，我們的自我形象會越來越清楚2怎樣接納自己3欣賞自己我要飛得更高1怎樣做愈加好的自己2怎樣激發(fā)自己的潛能1、歌曲《我相信》中唱到：”想飛上天/和太陽肩并肩/世界等著我去變化/想做的夢/從不怕別人看見/在這里我都能實現(xiàn)/大聲歡笑讓你我肩并肩/何處不能歡樂無限/拋開煩惱/勇敢的大步向前/我就站在舞臺中間/我相信我就是我……“歌詞中”我相信我就是我“給我們的啟示是（A）（1）我們要對自己充斥信心（2）呈現(xiàn)自己的風采，接納自己的一切（3）欣賞自己，為自己感到驕傲，珍視自己的價值（4）欣賞自己滿意的地方，就要驕傲自大，目中無人A（1）（2）（3）B（2）（3）（4）C（1）（2）（4）D（1）（3）（4）課后練習2、有人說：“人的潛能就猶如含苞待放的花蕾，只要綻放，就會吐露芬芳；人的潛能就猶如蘊藏豐富的礦山，只要開采，就會收獲寶藏?！蹦阌X得下列對于人的潛能的說法中，正確的是（A）（1）每個人都有自己的潛能，每個人的潛能都是相同的（2）人的潛能時多方面的，需要我們探索、嘗試、發(fā)覺并激活它們（3）發(fā)掘自己的潛能，能夠讓我們飛得更高（4）我們能夠用多種措施，發(fā)掘自己的潛能A（2）（3）（4）B（1）（2）（3）C（1）（2）（4）D（1）（3）（4）3、蘇聯(lián)著名作家奧斯特洛夫斯基說過：“對我來說，活著的每一天都意味著要和巨大的痛苦作斗爭，但你們看到的是我臉上的微笑”。這闡明（Ｂ）①在他身上我們看到一種勇敢地接受自己的缺陷、樂觀向上的生活態(tài)度②他不能接受自己的身體缺陷③他這種接受自己、欣賞自己的態(tài)度就是“悅納自我”的體現(xiàn)④他十分脆弱，感覺到人生苦短A．①④Ｂ．①③Ｃ．②③Ｄ．①②4、家長的指責，老師的批評或同學的譏笑，經(jīng)常會讓我們感覺自己不夠好，甚至產(chǎn)生自卑感．其實