大學(xué)生肥胖及減肥方法認(rèn)知行為調(diào)查

大學(xué)生肥胖及減肥方法認(rèn)知行為調(diào)查

隨著現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，肥胖問題已成為世界的熱點(diǎn)。世界價(jià)值鏈將防止世界上的肥胖。這是21世紀(jì)面臨的一個(gè)難題。肥胖的直接原因是能量攝入過多,消耗過少,多余的能量則以脂肪形式儲(chǔ)存起來。肥胖多數(shù)由不良的生活方式造成。肥胖不僅影響形體美,更會(huì)誘發(fā)多種疾病,如糖尿病、高血壓、高血脂等。而另一方面,隨著愛美、時(shí)尚的人增多,減肥之風(fēng)盛行,但是多數(shù)是盲目減肥,從而影響身體健康。本研究調(diào)查了井岡山大學(xué)學(xué)生對(duì)肥胖及減肥認(rèn)知行的現(xiàn)狀,現(xiàn)報(bào)道如下。1對(duì)象和方法1.1問卷的回復(fù)性隨機(jī)抽取井岡山大學(xué)200名大學(xué)生。共發(fā)放問卷200份,收回有效問卷200份,有效率為100%。男女各100名,平均年齡23.4歲,均身體健康,無重大疾病。1.2方法1.2.1調(diào)查問卷查閱文獻(xiàn)自行設(shè)計(jì)調(diào)查問卷。該問卷包括:性別、專業(yè)、家鄉(xiāng)、體重的基本信息;平時(shí)生活習(xí)慣及飲食情況;對(duì)肥胖的認(rèn)知和減肥的方法、效果等。1.2.2檢查方法調(diào)查前由調(diào)查員現(xiàn)場(chǎng)解說,采取現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放、不記名填寫、現(xiàn)場(chǎng)回收調(diào)查表的方式,以確保調(diào)查內(nèi)容的真實(shí)性和完整性。1.2.3統(tǒng)計(jì)方法所有數(shù)據(jù)用SPSS13.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析,率的比較用χ2檢驗(yàn),P<0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。2結(jié)果2.1對(duì)自己體型不滿意,女生對(duì)身體不滿意的比例比女生上升表1顯示,38.0%的大學(xué)生對(duì)自己的體型持滿意態(tài)度,43.0%對(duì)自己體型不滿意,女生對(duì)身體不滿意的比例要高于男生,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(χ2=4.00,P<0.05);滿意的比例男女生間差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(χ2=3.06,P>0.05)。2.2健身對(duì)于基肥的影響有81.0%的學(xué)生認(rèn)為肥胖會(huì)引發(fā)疾病,89.0%的學(xué)生認(rèn)為肥胖者應(yīng)該減肥,41.0%的人認(rèn)為抽煙對(duì)于肥胖沒有影響,30.0%的人認(rèn)為喝酒對(duì)于肥胖沒有影響。有46.0%的學(xué)生不吃早餐,41.0%的學(xué)生吸煙,47.5%的學(xué)生喝酒,從睡眠時(shí)間上看,29.5%的學(xué)生睡眠在8h以下。2.3對(duì)鍛煉次數(shù)和運(yùn)動(dòng)時(shí)間的看法選擇通過節(jié)食與運(yùn)動(dòng)結(jié)合的方法減肥的大學(xué)生84人,占42.0%;選擇通過運(yùn)動(dòng)減肥的大學(xué)生68人,占34.0%;采用節(jié)食減肥的大學(xué)生,僅有9人,占4.5%;選擇其他方法(藥物、針灸等)的大學(xué)生39人,占19.5%。在對(duì)于每周鍛煉次數(shù)上,有47.5%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)每天鍛煉1次,有41.5%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)每周鍛煉3~5次,有6.0%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)每周鍛煉2次,有5.0%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)每周鍛煉1次。在每次鍛煉的時(shí)間上能夠達(dá)到30~60min的學(xué)生占54.5%,運(yùn)動(dòng)時(shí)間在1h以上的學(xué)生占30.0%,還有少部分學(xué)生選擇每次鍛煉的時(shí)間不夠30min。在體育鍛煉方式上,有30.5%的學(xué)生參加鍛煉是通過有氧運(yùn)動(dòng)(快走、慢跑、游泳、有氧健身操等),有29.0%的學(xué)生參加鍛煉是通過無氧運(yùn)動(dòng)(快跑、球類、無氧操等)。2.4大學(xué)生節(jié)能減排的原因200名大學(xué)生中,45.5%的學(xué)生從來沒有想過要減肥,31.0%的學(xué)生曾經(jīng)試過減肥,23.5%的學(xué)生一直在減肥,正在減肥的47人中,其減肥原因是對(duì)身材不滿意的有20人(占42.6%),增加自信的有11人(占23.4%);采用節(jié)食減肥方法的占11.5%,采用運(yùn)動(dòng)減肥方法的占36.0%,采用這兩種結(jié)合的減肥方法的占17.0%,采用其它減肥方法的占35.5%。3討論3.1社會(huì)文化的評(píng)價(jià)調(diào)查表明,大學(xué)生體型滿意度存在性別差異,女生對(duì)自己身體不滿意的比率比男生高,與國(guó)內(nèi)外的研究結(jié)論一致。因?yàn)樯鐣?huì)文化對(duì)兩性的要求和評(píng)判不同,男性希望更高更壯,女性希望更苗條,對(duì)肥胖的認(rèn)知存在偏差。大學(xué)生中存在盲目減肥現(xiàn)象,應(yīng)引起重視。學(xué)校應(yīng)有針對(duì)性地開展健康教育,用科學(xué)知識(shí)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)肥胖,避免盲目減肥,從而減少某些不必要的減肥行為對(duì)大學(xué)生身心健康的損害。3.2純食健身調(diào)查結(jié)果顯示,運(yùn)動(dòng)與節(jié)食減肥方法是大學(xué)生減肥方法的首選,運(yùn)動(dòng)減肥和藥物、針灸減肥,分別排第二、三位,單純節(jié)食減肥較少人使用。大量研究表明,在適當(dāng)限制飲食的基礎(chǔ)上配合運(yùn)動(dòng)療法,既可達(dá)到理想的減肥效果,又易于為人們接受,且無副作用。目前國(guó)際上通常采用“飲食調(diào)整+運(yùn)動(dòng)+行為矯正”作為減肥的綜合方案。從大學(xué)生減肥方法的選擇看,有相當(dāng)比例的大學(xué)生采用了不利于健康的減肥方法,如藥物減肥、針灸減肥等,應(yīng)注意正確引導(dǎo)。3.3大學(xué)生體育認(rèn)知根據(jù)此次調(diào)查結(jié)果,我們認(rèn)為要做好大學(xué)生不良減肥行為的防控,應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)以下幾方面工作:①學(xué)校和社會(huì)應(yīng)開展形式多樣的肥胖與正確減肥相關(guān)健康知識(shí)教育,特別應(yīng)幫助女大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)肥胖,使其樹立健康的審美觀和價(jià)值觀;②衛(wèi)生部門和大眾媒體應(yīng)加大科學(xué)減肥方法的宣傳力度,使大學(xué)生掌握科學(xué)、有效、切實(shí)可行的減肥方法;③大量研究表明,有氧運(yùn)動(dòng)是最有效的減肥方法之一。因此,高校體育教育工作者應(yīng)有針對(duì)性地向大學(xué)生傳授既能強(qiáng)身健體、又能防治肥胖的體育健身方法;④要培養(yǎng)大學(xué)