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水平三五年級(jí)延遲符延遲符呼啦圈操授課人：

嗨，同學(xué)們，歡迎來(lái)到今天的體育課堂，老師把我們的好朋友呼啦圈又請(qǐng)來(lái)了，我們繼續(xù)學(xué)習(xí)輕器械呼啦圈操《你笑起來(lái)真好看》的副歌部分，這節(jié)課我們和呼啦圈做游戲、做操、練體能一練到底！

動(dòng)感熱身環(huán)節(jié)01三四組搭山洞一二組搭山洞踏步走找位置熱身游戲：鉆山洞、跳房子一二組鉆山洞出山洞跳房子三四組鉆山洞出山洞跳房子頭頸運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)持圈伸展持圈體轉(zhuǎn)持圈踢腿弓步壓腿呼啦圈熱身操手臂方位V字＋并腳跳

學(xué)練展示環(huán)節(jié)021234找朋友節(jié)奏練習(xí)第一個(gè)八拍1-4拍：開(kāi)合跳＋翻圈第一個(gè)八拍5-8拍：并腳蹲＋推圈第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但是方向相反第三個(gè)八拍：小碎步＋舉圈第四個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，5-8拍相對(duì)站立間奏三個(gè)八拍第1個(gè)八拍：雙人推拉圈間奏三個(gè)八拍第2-3個(gè)八拍：頭上翻圈1234仰臥舉圈體能比賽

放松身心環(huán)節(jié)03放松舞蹈《世界為你醒來(lái)》放松舞蹈《

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