職業(yè)生涯中的三個(gè)典型期

職業(yè)生涯中的三個(gè)典型期一個(gè)人從正式進(jìn)入職場(chǎng)開場(chǎng)，有些階段必需要經(jīng)歷。首先是稚嫩的新人期，工作幾年，對(duì)自己的工作漸漸熟悉后，又開場(chǎng)有了倦怠期，離任期雖然提起來傷感，但也是職場(chǎng)必經(jīng)過程。當(dāng)然，職場(chǎng)中每個(gè)人的經(jīng)歷遠(yuǎn)不止這些，本期我們只是針對(duì)職場(chǎng)三個(gè)典型期做些點(diǎn)評(píng)，期望幫助職場(chǎng)人士順利度過不同時(shí)期。

新人期

度過適應(yīng)焦慮很關(guān)鍵

新人期是每個(gè)職場(chǎng)人士必經(jīng)的過程。全新的環(huán)境，生疏的同事，都是對(duì)新人的一種考驗(yàn)，不被承受、找不著方向是職場(chǎng)新人普遍遇到的問題。

案例：小威大學(xué)剛畢業(yè)就進(jìn)了這家大公司。進(jìn)去了之后發(fā)現(xiàn)公司不如當(dāng)初想象般美妙，單位里每個(gè)人似乎都很冷漠。到了下班時(shí)間，大家各自散去，仿佛生疏人一般。一開場(chǎng)，小威覺得過段時(shí)間可能就好了，但三個(gè)月過去，他發(fā)現(xiàn)這種情況并沒有多大改觀，壓抑得簡(jiǎn)直連辭職的心都有了。最近，由于和同事溝通不暢，小威的工作還出了過失，挨了領(lǐng)導(dǎo)一頓批評(píng)，小威更是難受到了極點(diǎn)。

華家丹分析^p：小威的例子在職場(chǎng)新人中非常普遍，被稱為適應(yīng)焦慮。新人要用一種平和的心態(tài)對(duì)待此事。心理上明確這一點(diǎn)后，然后再分析^p自己的狀況，主動(dòng)適應(yīng)、積極應(yīng)對(duì)：首先是求職時(shí)不要被職場(chǎng)偽興趣所誤導(dǎo)，求職前要對(duì)所從事的行業(yè)和公司有全面理解，起碼看看生活照。其次，小威要學(xué)會(huì)人際交往的黃金法那么：用你希望別人對(duì)待你的方式去對(duì)待別人。最后，要學(xué)會(huì)處理批評(píng)和表揚(yáng)。工作中出過失在所難免，要擅長從批評(píng)中成長，要知道有錯(cuò)誤才有成長，這需要職場(chǎng)情商，也需要情緒調(diào)控的才能。

倦怠期

學(xué)會(huì)排解職場(chǎng)七年之癢

在一個(gè)環(huán)境里呆久了難免會(huì)倦怠，職場(chǎng)人更是如此。心情影響工作，倦怠期心情假設(shè)處理不好，將直接影響到工作效率，甚至動(dòng)搖工作信心。

案例：Andy最近很困惑，在這家企業(yè)呆了五年，對(duì)公司非常熟悉，熟悉每個(gè)同事的行事風(fēng)格甚至辦公區(qū)的每一個(gè)擺設(shè)，套用一句話就像左手摸右手。但Andy最近總感覺倦怠，雖然職務(wù)上近幾年一直呈上升狀態(tài)，但壓力與內(nèi)心的疲倦感卻防止不了。很多時(shí)候Andy覺得自己快要撐不下去了，在咬牙堅(jiān)持的同時(shí)，痛苦也在與日俱增。

華家丹分析^p：職業(yè)倦怠是很多職場(chǎng)人都會(huì)遇到的問題，也就是所謂的職場(chǎng)的七年之癢。一般來說，像Andy這樣的情況會(huì)有兩種選擇：一是跳槽，二是調(diào)整自己，重新適應(yīng)。倦怠有時(shí)候也是職業(yè)開展的轉(zhuǎn)機(jī)，讓人在轉(zhuǎn)機(jī)中學(xué)會(huì)反思，并重新審視自己及工作，當(dāng)前倦怠的原因是什么?自己想要得到什么?然后根據(jù)這些審視為自己制定出一個(gè)目的和方案，給自己一段時(shí)間看能否實(shí)現(xiàn)這些目的和方案。此外，適當(dāng)?shù)嘏c同事或領(lǐng)導(dǎo)的溝通，也可以緩解倦怠的情緒。還可以通過尋求家人支持、正確應(yīng)對(duì)壓力、適當(dāng)管理時(shí)間等，幫助自己找到座標(biāo)。

離任期

是完畢也是另一個(gè)起點(diǎn)

離任期是一個(gè)看似不重要，但實(shí)那么非常重要的時(shí)期。但不同的人有不同的做法，有的人選擇站好最后一班崗，有的人卻認(rèn)為離任就要當(dāng)機(jī)立斷。

案例：前不久，麗華的公司調(diào)整了一項(xiàng)重大的決策，因?yàn)榻衲晷袠I(yè)情況較差，所以決定不加薪，這讓麗華非常不爽。又聽聞另一個(gè)同事因?yàn)殛P(guān)系夠硬，后臺(tái)夠好，工資漲幅在10%左右，麗華越發(fā)不平衡了，并以此為借口提出辭職。但公司的合同里有規(guī)定，要等到新人交接之后麗華方可離任，于是這段等待的時(shí)間麗華開場(chǎng)如坐針氈。

華家丹分析^p：離任時(shí)，我們需要學(xué)會(huì)優(yōu)雅地辭別，因?yàn)檫@意味著一種完畢和新的開場(chǎng)。與自己辭別：這是一個(gè)時(shí)期自己的完畢，利用這個(gè)時(shí)間總結(jié)工作以后的得失與成長;與同事辭別：一個(gè)禮貌而又穩(wěn)重的辭別，不僅可以消除團(tuán)體中因?yàn)橛腥穗x任而帶來的情緒攪動(dòng)，也能為自己留下很好的人脈關(guān)系;與工作辭別：做好交接工作，要把職業(yè)生涯看作一個(gè)連續(xù)的過程，也是一個(gè)人職業(yè)道德和操守的表達(dá)。

用一個(gè)故事來總結(jié)：有一個(gè)農(nóng)夫，他種的花長得最好，于是鄰居就去請(qǐng)教技巧，農(nóng)夫大方而細(xì)心地向他講解了要領(lǐng)，甚至主動(dòng)提供工具和肥料。后來