大學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告

當(dāng)代大學(xué)生面對壓力調(diào)查報(bào)告姓名：學(xué)號：班級：完畢日期：11月31日指導(dǎo)教師：一、調(diào)查報(bào)告介紹心理壓力即精神壓力，當(dāng)代生活中每個(gè)人都有所體驗(yàn)，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個(gè)壓力源。壓力過大、過多會損害身體健康。當(dāng)代醫(yī)學(xué)證明，心理壓力會削弱人體免疫系統(tǒng)，從而使外界致病因素引發(fā)肌體患病。當(dāng)代生活的壓力，像空氣同樣無時(shí)無刻不在擠壓著人們?，F(xiàn)在，多個(gè)心理壓力困擾著當(dāng)代大學(xué)生，由此造成的負(fù)面影響的程度和范疇也在日益加深和擴(kuò)大。某名校某大學(xué)生自殺墜樓身亡，某考生因未能考取抱負(fù)大學(xué)郁郁寡歡，自我隔離，某大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，逃避現(xiàn)實(shí)等等。我們但愿通過這個(gè)調(diào)查報(bào)告找出困擾著大學(xué)生心理的壓力源所在，尋找發(fā)現(xiàn)心理壓力對人們?nèi)粘Ｉ?、健康的影響，給大學(xué)生打防止針。同時(shí)理解實(shí)際緩和壓力的辦法。旨在讓更多大學(xué)生理解自己的心理壓力、心理健康狀況。在現(xiàn)實(shí)生活中，心理問題始終是敏感問題，人們不自覺地?zé)o視或是不能對的面對。這需要學(xué)生、家庭、社會和學(xué)校的共同努力,協(xié)助大學(xué)生提高本身的心理承受和調(diào)試能力。協(xié)助大學(xué)生擁有陽光般明媚的健康心態(tài)。二、調(diào)查研究報(bào)告背景調(diào)查時(shí)間：11月到12月調(diào)查地點(diǎn)；調(diào)核對象：大一到大四的學(xué)生調(diào)查辦法：問卷調(diào)查法調(diào)查人：調(diào)查分工：合作完畢三、前言心理壓力是由個(gè)體在生活適應(yīng)過程中的一種身心緊張狀態(tài)，源由于環(huán)境規(guī)定與本身應(yīng)對能力不平衡而來；這種緊張狀態(tài)傾向于通過非特異的心理和生理反映體現(xiàn)出來。完全沒有心理壓力的狀況是不存在的。我們假定有這樣的情形，那一定比有巨大心理壓力的情景更可怕。換一種說法就是，沒有壓力本身就是一種壓力，它的名字叫作空虛。無數(shù)的文學(xué)藝術(shù)作品描述過這種空虛感。那是一種比死亡更沒有憤怒的狀況，一種活著卻感覺不到自己在活著的巨大悲哀。為了消除這種空虛感，諸多人選擇了極端的舉措來尋找壓力或者說刺激，一部分人找到了，在工作、生活、友情或者愛情之中；另某些人，他們在尋找的過程中甚至付出了生命的代價(jià)。例如有一部分吸毒者，在最開始就是被空虛推上絕路的。社會環(huán)境的嬗變，給當(dāng)代中國大學(xué)生帶來了全新的挑戰(zhàn)，并因此造成了巨大的心理壓力，并且不可避免地將會才產(chǎn)生大量心理問題。心理壓力和大學(xué)生的心理健康兩者之間存在著越來越高的有關(guān)性。據(jù)調(diào)查，在大學(xué)生所面臨的大部分壓力事件中，重要有幾個(gè)方面：感到競爭激烈，擇業(yè)困難；考試負(fù)擔(dān)；父母對自己的盼望值過高；自己的工作成效不如別人；抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)有差距；精神空虛，無所事事。所覺得了揭示大學(xué)生心理壓力產(chǎn)生的因素并找出對應(yīng)的對策，從而使大學(xué)里的學(xué)生擺脫心理壓力的困擾，擁有健康的心理，以主動的心態(tài)面對現(xiàn)實(shí)，我這次的調(diào)查以大學(xué)生心理壓力狀況為調(diào)查研究課題，制訂了對應(yīng)的調(diào)查問卷。本次問卷江門高校在校大學(xué)生主觀和客觀方面的心理問題。同時(shí)也對在校大學(xué)生在心理無問題和壓力方面有了初步的理解，最后通過分析調(diào)查報(bào)告得到的分析成果作出有效的建議以協(xié)助大部分有心理壓力的在校大學(xué)生解除煩惱，重新得到愉快的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)和生活狀態(tài)。四、正文為了更進(jìn)一步地理解當(dāng)代大學(xué)生心理壓力的現(xiàn)狀，更加好地增進(jìn)大學(xué)生提高個(gè)人抗壓能力，提高心身免疫力，故針對在校大學(xué)生心理壓力有關(guān)問題在江門的高校展開了隨機(jī)抽取被測樣本，調(diào)查問卷共發(fā)放量表100份，收回有效問卷86份，有效回收率為86%。。表1被測樣本狀況類型性別生源地男女都市農(nóng)村樣本數(shù)（人）46406224在我們的調(diào)查中，學(xué)業(yè)給學(xué)生造成的心理壓力是比較大的，其中與學(xué)業(yè)壓力有關(guān)的占51%，會影響情緒無心向?qū)W的也占了二分之一。并且學(xué)習(xí)成績的排名給大學(xué)生的學(xué)習(xí)也帶來很大的影響，不會造成影響的只占2%。大學(xué)生的交往在心理上也有很大的影響，大學(xué)生之間相處得較好的只有23%，不太好與差的也占了14%，相處得比較好的只有62%，并且諸多大學(xué)生在溝通上存在很大的障礙，沒有障礙的與障礙少的只有31%，其它的在一定程度上與同窗的溝通都有一定的障礙。個(gè)人前途與就業(yè)給大學(xué)生造成的心理壓力也相稱大，在面對自己前途極少感到困惑與擔(dān)憂的占有6.8%，偶然擔(dān)憂的占36.4%，經(jīng)常擔(dān)憂的占了57.2%。調(diào)查表明，在校大學(xué)生造成心理壓力最大的是人際交往以及就業(yè)，壓力最小的是寢室室友相處問題。從總體來看，18%左右的大學(xué)生存在程度不同的心理問題，還是符合實(shí)際狀況的。重要體現(xiàn)在人際交往帶來的壓力，本身渴望和學(xué)習(xí)帶來的壓力，同輩群體比較帶來的壓力，自我封閉積聚帶來的壓力。生理和心理帶來的壓力等等。壓力，亦稱為應(yīng)激，是指緊張或喚醒的一種內(nèi)部心理狀態(tài)，它是人體內(nèi)部出現(xiàn)的解釋性的、情感性的、防御性的應(yīng)對過程。通過上述案例分析，我們能夠發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理問題大都是由許多特定的壓力造成的。這些壓力多半是來自外在事件的刺激，或者來自內(nèi)在生理方面的影響，也有一部分是由個(gè)體心理認(rèn)知所誘發(fā)的。正如許多社會應(yīng)激理論都把個(gè)體與社會整合起來，認(rèn)為個(gè)體壓力本身就是社會壓力的一部分。當(dāng)人們不能獲得安全、工作、家庭、教育、技術(shù)培訓(xùn)時(shí)，就會產(chǎn)生壓力。因此，為大學(xué)生提供更多的生活機(jī)會和成長機(jī)遇是至關(guān)重要的。1、從壓力的形成來看，與之有關(guān)的重要有三個(gè)方面。社會環(huán)境，重要涉及家庭、學(xué)校和社會，這是大學(xué)生生存的外在環(huán)境系統(tǒng)，無論是家庭的變故，還是學(xué)校和社會競爭的加劇，都會產(chǎn)生巨大壓力，造成大學(xué)生的身心出現(xiàn)緊張狀態(tài)，失去原有的某種穩(wěn)態(tài)。生理，是指生物有機(jī)體的自我調(diào)節(jié)和自我防御系統(tǒng)。疾病和過分的工作，均可能使抵抗應(yīng)激的能力則除了依賴于面臨危機(jī)時(shí)所使用的方略，還依賴于有機(jī)體貯存的有限的適應(yīng)能量，以及個(gè)體遺傳有關(guān)的生理趨向因素。心理系統(tǒng)，這里是指個(gè)體內(nèi)在的認(rèn)知圖式和意識系統(tǒng)。人們感知和評價(jià)事件，貯存有關(guān)的經(jīng)驗(yàn)信息，并且通過不同的方式提取和使用這些信息，而全部這些對于如何影響新環(huán)境，對于應(yīng)激喚醒以及應(yīng)對方略的采用是很重要的。訪者A形成了一種以社會競爭、就業(yè)壓力為核心，涉及學(xué)習(xí)壓力、人際壓力和生理壓力，如睡不著、缺少安全感等構(gòu)成的壓力系統(tǒng)；訪者B的壓力系統(tǒng)是以社會適應(yīng)性壓力為主，同時(shí)涉及了自我評價(jià)壓力、人際壓力和生理壓力像行為不自然等。在壓力系統(tǒng)中，多個(gè)不同的壓力之間往往互相轉(zhuǎn)化，甚至轉(zhuǎn)移到無關(guān)緊要的事物上，從而產(chǎn)生新的壓力。2.學(xué)習(xí)問題大學(xué)里的課程內(nèi)容和教學(xué)辦法與中學(xué)有很大的不同。中學(xué)教師的授課方式是以老師教學(xué)為主，學(xué)生自己理解少練習(xí)多，學(xué)生完全處在被動接受知識狀態(tài)，然而大學(xué)則不同。老師上課來、下課走、內(nèi)容多，教材有取舍，授課方式是以教師指導(dǎo)性解說、學(xué)生自學(xué)為主。這規(guī)定大學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)辦法以適應(yīng)大學(xué)教學(xué)，變化過去那種態(tài)度上的被動從而做到主動自覺。然而許多學(xué)生特別是剛進(jìn)大學(xué)的新生往往缺少必要的心理準(zhǔn)備，仍然抱著過去學(xué)習(xí)的心理，沿用高中的學(xué)習(xí)辦法。在經(jīng)歷一段時(shí)間的學(xué)習(xí)之后，便有茫然失措的感覺，進(jìn)而不懂得該怎么去學(xué)，從而由興奮轉(zhuǎn)為自卑、消沉，部分學(xué)生處在難以適應(yīng)的境地，久而久之倍感學(xué)習(xí)壓力，產(chǎn)生厭學(xué)心理。3.專業(yè)發(fā)展問題專業(yè)發(fā)展問題打擊部分學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性。一類是由于高考填志愿盲目盲目追求所謂的熱門專業(yè)，如電信、計(jì)算機(jī)、電子等專業(yè)。但是進(jìn)入大學(xué)后，才發(fā)現(xiàn)熱門專業(yè)并不符合自己的愛好愛好，學(xué)習(xí)時(shí)倍感壓力，困難重重另一類是由于高考分?jǐn)?shù)沒有達(dá)成自己抱負(fù)專業(yè)的分?jǐn)?shù)線，只能服從分派調(diào)劑到學(xué)校生源局限性的冷門專業(yè)。這類學(xué)生覺得自己后來的前途暗淡，不能靜下來學(xué)習(xí)。這兩類同窗中有的屈服于現(xiàn)狀，極度淡漠自己不喜歡的專業(yè)，在學(xué)習(xí)上得過且過，毫無鉆研精神。嚴(yán)重的還消極厭世，長久失眠，精神錯(cuò)亂，容易產(chǎn)生失范行為，甚至出現(xiàn)違法犯罪、自殺等行為。另一極端類型卻是成才壓力造成超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，“累”、“苦”難熬，有些大學(xué)生為了適應(yīng)市場經(jīng)濟(jì)對復(fù)合型人才的需要，他們普遍重視專業(yè)實(shí)用課程和社會急需課程的學(xué)習(xí)。熱門專業(yè)的學(xué)生學(xué)習(xí)主動性和主動性很高，而長線專業(yè)和面對艱辛行業(yè)的學(xué)生則想方設(shè)法拓寬自己的知識面，甚至不惜花錢去輔修有實(shí)用價(jià)值的熱門課程，如計(jì)算機(jī)、外語、法律、財(cái)經(jīng)等等。他們廢寢忘食，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，長久處在緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力重重。4.經(jīng)濟(jì)及連帶問題現(xiàn)在，因家庭困難造成學(xué)生經(jīng)濟(jì)緊張而陷入困境的學(xué)生在學(xué)校占有相稱大的比例。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年全國26.4%大學(xué)生支付不起學(xué)費(fèi)，13.5%大學(xué)生甚至生活費(fèi)用都有問題。高額的學(xué)費(fèi)和生活開支增加了他們的心理壓力。來自邊遠(yuǎn)和貧困地區(qū)的學(xué)生更是如此。部分學(xué)生家里砸鍋賣鐵，到處借債。他們的兄弟姐妹小小年紀(jì)就輟學(xué)打工供他們讀書，他們背負(fù)著全家人的盼望讀書。這些學(xué)生從吃穿乃至言行舉止都與都市學(xué)生有很大的反差。經(jīng)濟(jì)的窘迫，使這些學(xué)生心理負(fù)擔(dān)十分沉重，他們感到苦悶和壓抑。甚至其中有少部分同窗忘記了他們肩上的重任，忘記了父母的艱辛，經(jīng)受不住物質(zhì)上的誘惑，為了愛慕虛榮，產(chǎn)生了失范行為，甚至走上犯罪的道路，極個(gè)別的學(xué)生尚有輕生的念頭。這種現(xiàn)象在大學(xué)生群體中不僅存在，并且問題嚴(yán)重性有進(jìn)一步增加的趨勢。5.就業(yè)問題在原國家計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制下，國家對大學(xué)畢業(yè)生實(shí)施統(tǒng)一分派，不管什么性質(zhì)的學(xué)校和專業(yè)只要拿到文憑，就能夠捧上“鐵飯碗”。大學(xué)生是“皇帝的女兒不愁嫁”，沒有競爭意識，更沒有危機(jī)感和失業(yè)感。如今，大學(xué)生找不到工作已經(jīng)是很正常的事情。五、結(jié)語通過調(diào)查同窗的問題能夠懂得，大學(xué)生的心理壓力一定程度上還是存在的,并且對就業(yè)，學(xué)習(xí)環(huán)境，人際關(guān)系等方面比較突出。如何才干最大化地消除大學(xué)生的心理壓力，使他們保持健康心理，在大學(xué)能夠全方面地發(fā)展，成為社會真正的有用之才，現(xiàn)總結(jié)下列幾個(gè)解決方法。1、加強(qiáng)與學(xué)校、家長的聯(lián)系,多溝通。讓家長對的認(rèn)識自己,擬定適宜的盼望值,不作過高規(guī)定,努力發(fā)明一種適宜的家庭氛圍,同時(shí)也要引導(dǎo)學(xué)生消除與父母間的代溝,多坦誠地與父母交流意見。2、改善學(xué)習(xí)生活環(huán)境,滲入美育功效。個(gè)人在“美”的環(huán)境熏陶下,會減輕甚至消除壓力。因此我們能夠通過美育功效,發(fā)明美。如美化教室和居住環(huán)境;開展愛心活動,同窗之間團(tuán)結(jié)協(xié)作,協(xié)助學(xué)習(xí)和生活上有困難的學(xué)生;舉辦多個(gè)活動等來培養(yǎng)學(xué)生的情操,使他們在輕松愉快的氛圍中,得到全方面發(fā)展,從而緩和壓力。3、進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)。通過多個(gè)方式渠道普及心理知識,讓學(xué)生自己調(diào)節(jié)心理來緩和心理壓力,這就需要學(xué)生自己來調(diào)節(jié)本身壓力,要從下列幾方面入手。(1)學(xué)生要對的認(rèn)識評價(jià)自我,給自己定位精確,揚(yáng)長避短。特別在剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生身上,他們在中學(xué)階段,普通有心理優(yōu)越感,而入學(xué)后僅只是大學(xué)生中普通的一員。對此,大學(xué)生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實(shí),接納自我。(2)大學(xué)生在自我評價(jià)時(shí),要對心目中的大學(xué)進(jìn)行調(diào)節(jié),使其回歸到現(xiàn)實(shí)中,以減少抱負(fù)大學(xué)與現(xiàn)實(shí)大學(xué)間的沖突而造成的壓力。并且要常問自己“來大