體育運動在健康教育中的地位和作用

第體育運動在健康教育中的地位和作用

對學校體育教育在健康教育中的作用闡述了健康與體育的關系結(jié)合“健康第一”的指導思想明確的提出了在進行體育教學過程中要轉(zhuǎn)變教學內(nèi)容來實現(xiàn)健康教育總的目標體系。

[關鍵詞]體育作用健康教育

前言

隨著我國經(jīng)濟發(fā)展和人民生活質(zhì)量的不斷提高學校體育教育將進入快速發(fā)展時期實現(xiàn)學校體育的任務注重健康教育以成為當今社會的熱點問題之一。國務院《關于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》中指出“艱苦體魄是青少年為祖國服務的前提是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)學校教育要樹立健康第一的指導思想切實的加強體育工作使學生掌握基本的運動技能養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣?！币虼擞斜匾獙w育在健康教育中的作用做進一步的探討。

1.健康與體育的關系

傳統(tǒng)的觀念認為無病即是健康它僅僅是從生物屬性的角度來詮釋健康的定義。世界衛(wèi)生組織WHO1984年提出了“健康不僅是無病或不虛弱而在是身體上、精神上和社會適應方面的完好狀態(tài)?！敝链私】档膬?nèi)涵由傳統(tǒng)的理念發(fā)展為“生物——心理——社會”的模式。21世紀是講究健康的世紀這樣才能使身心更加的健康不斷提高生活的質(zhì)量愈來愈引起人們的關注所以要充分的發(fā)揮體育的職能作用。

健康知識的滲透不僅僅是知識理論的普及，如果將健康知識單獨進行講解，枯燥的內(nèi)容很容易引起學生厭煩，也很難實施到具體的體育運動中，這樣做就會事倍功半了。要采取豐富的教學方式，將知識講解、學生體驗、模擬教學等充分結(jié)合起來，真正達到讓學生聽進去，動起來，能夠?qū)⑺鶎W健康知識運用到日常體育活動中，受益一生。比如，體育課堂上進行活動后，學生們有的坐在地上，有的站著，這個時候老師就可以示范正確的放松方式，讓學生嘗試下，看看是否有效果。這種潤物細無聲的滲透，會讓學生記憶深刻，并且有感受，才能應用在以后的生活中。教師要與學生對體育活動中的具體體驗進行交流，有針對性地根據(jù)體驗反饋信息進行健康知識的滲透，提高體育教學中傳授健康知識的效果，這種講解過程注重體驗，注重反饋，強調(diào)學生的主體性，可以讓學生更有興趣，在理解上和應用上都能很好地接受和吸收。模擬教學也是常用的體育教學方式，教師可以將有關健康知識通過具體的模擬情境設置出來，將理論知識具體化、形象化，激發(fā)學生參與。模擬教學或者體驗教學都需要發(fā)揮學生的主觀能動性，引領學生間互相幫助和監(jiān)督，糾正不足之處，強調(diào)細節(jié)，構(gòu)建良好的氛圍。

2體育在健康中的生物屬性

2.1體育運動可以強身健體

未來社會的快節(jié)奏、高效率的生活方式使人們的體腦倒置。為了補償這種偏差緩解腦力的緊張就要選擇科學的體育鍛煉。有規(guī)律的體育運動不僅可以鍛煉肌肉更能訓練心臟增加心力消除心腦緊張。因此快樂性的、藝術性的、趣味性的體育就回有很好的發(fā)展而且能夠更好的滿足人們生活的需要人們可以從身體活動中得到美感享受運動帶來的快感。還有就是體育的自然性給人以反璞歸真的感覺。例如簡單的戶外活動爬山、林間散步等愈加得到人們的喜歡使身心得到放松以更好的姿態(tài)投入到學習工作中。

2.2體育運動的項目可以起到醫(yī)療保健的作用

為了防止身心疾病就要積極選擇合適的體育項目。如散步、慢跑、有氧舞蹈、太極拳等心肺功能的健身療法使經(jīng)脈柔軟舒張血流順暢。在古代“呼吸運動、全身仿生運動、持械運動”都是和醫(yī)療有關的保健體操可以使飲食消化、血流暢通增加免疫力是現(xiàn)代健康醫(yī)療的基本觀點。

2.3體育在健康中的心理作用

有關資料表明在普通高校中有10%—30%的學生有心理問題。心理障礙、心理疾病已成為大學生退學、休學的主要原因之一為此克服和消除心理問題已迫在眉睫而體育作為一門科學它既能讓學生掌握基本技能和技術有能改善人際關系激勵參與競爭和拼搏的良好心理適應能力所以體育對促進大學生的心理素質(zhì)的提高有十分明顯的作用。

2.4體育對心理素質(zhì)的培養(yǎng)

一體育運動可有多樣的運動體驗

在參與運動的過程中從一開始學習動作的新鮮、好奇甚至膽怯到掌握動作后的驚喜和自信從把運動技術動作拿到比賽場上與同伴密切配合的快感從比賽緊張的戲劇性變化到比賽勝利后的狂歡有失敗后的懊悔無一不在體驗著情緒的變化并在這些變化中學習如何控制自己的情緒調(diào)整好情緒使之更好的投入到下一次的運動參與。一個勇于面對和善于調(diào)整自己的良好心理素質(zhì)就是在這樣的過程中形成和培養(yǎng)起來的。

二體育對意志品質(zhì)的特殊作用

在一些耐力項目的比賽中從某些意義上來講主要不是靠身體能量的支撐更多的是依賴意志品質(zhì)的力量去喚醒身體能量的極限贏得比賽的勝利。因此經(jīng)常參加體育運動對良好的意志品質(zhì)的形成具有強大的推動力。

三體育中人際交往的協(xié)作性

在社會化進程愈演愈烈的今天每個人一進入社會首先要學的就是人與人的協(xié)作。體育運動的形式多以集體的方式表現(xiàn)出來參加運動的過程就是一個與他人緊密協(xié)作的過程。像三大球項目、接力項目等離開了配合就無法進行。因此參加體育運動的過程就是主動積極與他人協(xié)作的過程這樣的參與將有效地促進與他人的協(xié)作能力的培養(yǎng)

3體育在健康教育中的功能

3.1使學生有適應社會能力的基礎

學校教育的主體是學生他們正處在生長發(fā)育的時期是一個多變的年齡階段。學校教育不僅是讓學生在學校積累知識還應該讓他們在校期間慢慢培養(yǎng)社會適應能力。首先體育教學排除了講臺與炕桌之間、課堂與課堂之間的隔閡使學生與教師、學生與學生之間有了更多、更密切的接觸和語言交流形成了最基本呢的大會會交流活動。其次體育課通過一些合理的教學組織形式使學生積極主動的參與到體育活動中增強了學生的社會適應能力。再次教會學生科

學的鍛煉身體的方法和理論知識。一些愛好運動的學生缺乏對運動的深刻認識也就是對運動強度認識不足而導致體育鍛煉的盲目性。所以必須想學生講透體育鍛煉對人體健康的兩面性。

3.2培養(yǎng)學生終身體育鍛煉意識

學校是社會生活的一部分但是社會復雜多變各個領域的競爭越來越激烈對人的心理壓力越來越大要解決這些問題可以用體育來調(diào)節(jié)和影響為了人對大會會的適應這是因為體育具有獨特的育人功能。:如參加體育競賽、體育游戲者都必須遵循競爭機制和競爭法則。抓住這一點向?qū)W生不斷的管束體育思想讓他們清楚的知道人的一生是學習和工作的一生要學習和工作就必須有健康的身心做為后盾。

因此體育可以增進健康而健康是最近健康的必經(jīng)途徑。這就要求學校體育要與健康教育緊密結(jié)合在一起。

4、小結(jié)

健康教育滲透學校教育的方方面面學生正處于身心趨向成熟的重要時期是接受教育和自我完善的階段。在校期間應培養(yǎng)他們健康的意識讓他們掌握正確的體育鍛煉知識和方法自覺地參與體育鍛煉。不斷增強體質(zhì)使他們身心健康樂觀自信以健康的姿態(tài)和高尚的情操投身于學習和生活中為終身體育打下堅實的基礎。

健康教育是高校體育的本質(zhì)內(nèi)容之一，是高校體育完整教育的復歸學校體育課的根本職能，是對學生保護身體健康和科學地鍛煉身體提供理論知識和方法的指導。這種指導將影響學生一生身體的健康發(fā)展，而這種指導是教育的過程?，F(xiàn)代高校體育教育是要把握健康與體育的本質(zhì)聯(lián)系，培養(yǎng)學生的終身健康與終身體育意識、能力和行為。素質(zhì)教育是高校體育的指導思想，增進健康是高校體育的宗旨，健康教育是高校體育的活動是注重自我健康能力與自我體育能力的一種完整性教育。健康教育符合素質(zhì)教育思想，符合大學素質(zhì)觀健康教育是增進健康的行動之一，其目的是在促進健康的基礎上影響行為，并且力求幫助個人、全體或全社會去發(fā)展健康，以便提高到真正完美的地進步。健康教育對大學生的生理、心理發(fā)展有著積極影響，能促進體育文化向大學生個體心理深化，這有助于大學生個體社會化轉(zhuǎn)變，增強社會責任感。我國的經(jīng)濟建設和社會發(fā)展需要健康的公民，而公民增