健美操試題庫

健美操試題庫健美操試題庫一、單項(xiàng)選擇題（40題）1、《簡(jiǎn)·方達(dá)健美術(shù)》一書和錄像帶是在年出版的。（AA、1981B、1978C、2、簡(jiǎn)·方達(dá)是國(guó)著名影星。（BA、英國(guó)B、美國(guó)C3、20世紀(jì)年代末，健美操熱傳到了我國(guó)。（AA、70B、80C、4、健美操可分為健身健美操與健美操兩大類。（AA、競(jìng)技B、花式C5、半蹲是指大小腿約成（CA、45B、60度C、90690°。（BA、大于B、小于C7、健美操手型中的掌是指。(C)A、立掌B、劈掌C8、含胸練習(xí)指兩肩內(nèi)合，胸廓（CA、平直B、展開C9、頂髖是指髖關(guān)節(jié)做急速的移動(dòng)動(dòng)作。（AA、水平B、垂直C10、頸部的繞與繞環(huán)是以頸為軸心的運(yùn)動(dòng)。（AA、弧形或圓形B、直線C11、頭的轉(zhuǎn)動(dòng)方向有。（AA、左右B、上下C12、肩部的繞與繞環(huán)有。（CA、左右B、上下C13、腰部屈的練習(xí)是指下肢固定，上體沿的運(yùn)動(dòng)。（CA、前軸B、后軸C、水平軸和矢狀軸14、胸部練習(xí)可分為。（BA、屈伸B、含展C15、提髖是指髖關(guān)節(jié)做急速向一側(cè)的動(dòng)作。（CA、環(huán)轉(zhuǎn)B、前頂C16、兩腿交替上提與下落動(dòng)作是。（BA、并步B、踏步C、滾動(dòng)步17、單腳跳起，同時(shí)另一腿屈膝向前、側(cè)上提動(dòng)作稱。（AA、吸腿跳B、踢腿跳C、跑跳18、半蹲是指腳尖向前，大小腿約成度。（AA、90B、60C、1990度。（BA、大于B、小于C20、是指肩胛骨做由上向下的運(yùn)動(dòng)。（BA、提肩B、沉肩C21V字歩、吸腿等屬于。（CA、高沖擊動(dòng)作B、無沖擊動(dòng)作C22、健美操在國(guó)外被稱為“”。(A)A、有氧舞蹈B、體育舞蹈C、民族舞蹈23、身體控制技術(shù)可分為身體姿態(tài)的控制和動(dòng)作的控制。(B)A、復(fù)雜化B、操化C、簡(jiǎn)單化24、健美操的姿態(tài)是根據(jù)人體而創(chuàng)立的。(C)A、曲線美B、形體美C25、運(yùn)動(dòng)中重心，穩(wěn)定性越強(qiáng)。(C)A、越高BC、越低26、健美操練習(xí)中，可利用加大支撐面積。(A)A、四肢B、上體C27、運(yùn)動(dòng)中重心越低，穩(wěn)定性。(B)A、無關(guān)B、越好C28C)A、踏步B、跳躍C、彈動(dòng)29、健美操是以為基礎(chǔ)的一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。(B)A、無氧練習(xí)B、有氧練習(xí)C、有氧練習(xí)與無氧練習(xí)30、健美操是以為特征的一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。(A)A、健、力、美B、健與美C、力與美31、具有增進(jìn)健康美、塑造形體美、緩解精神壓力、娛樂身心及醫(yī)療保健的功能。(B)A、足球BC、羽毛球32、年由美國(guó)著名影星簡(jiǎn)·方達(dá)編寫的《簡(jiǎn)·方達(dá)健美術(shù)》一書和錄像帶風(fēng)靡世界。(B)A、1978B、1981C、198733、下面敘述正確的是。（C）AB、健美操可分為健身健美操保健健美操。C、健美操可分為競(jìng)技健美操健身健美操。34、下面敘述正確的是。（A）A、運(yùn)動(dòng)中重心越低，穩(wěn)定性越強(qiáng)。B、運(yùn)動(dòng)中重心越低，穩(wěn)定性越差。C、運(yùn)動(dòng)中重心穩(wěn)定性無關(guān)。35、下面敘述不正確的是。（CA、簡(jiǎn)·方達(dá)是美國(guó)人B、簡(jiǎn)·方達(dá)是《簡(jiǎn)·方達(dá)健美術(shù)》的作者C、簡(jiǎn)·方達(dá)是《簡(jiǎn)·方達(dá)健身術(shù)》的作者36、后屈腿屬于。（A）A、低沖擊動(dòng)作B、高沖擊動(dòng)作C、無沖擊動(dòng)作37、臂屈伸是以臂部肌肉群的，做關(guān)節(jié)的屈和伸的動(dòng)作。（CA、力量B、放松C38、振臂是以為軸做臂的快速振動(dòng)動(dòng)作。（CA、腕B、肘C39、展胸動(dòng)作即肩。（AA、外展挺胸B、放松挺胸C40、關(guān)于落地緩沖下面敘述不正確的是（CA.、落地緩沖能使身體盡可能的保持平穩(wěn)。B、落地緩沖可減少地面對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉沖擊力。C、落地緩沖可能會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉增加沖擊力。二、多項(xiàng)選擇題（20題）1、健美操是融為一體，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。（ABA、體操B、舞蹈C、音樂2、健美操是以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)，以為特征的一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。（ABC）A、健B、力C、美D、柔3、健美操具有增進(jìn)健康、的功能。（ABCD）A、塑造形體美BC、娛樂身心、醫(yī)療保健4、健美操可分為。A、健身健美操B、醫(yī)療健美操C、競(jìng)技健美操5、健美操手型中的掌可分為。(CD)A、立掌B、劈掌C、合掌6、肩部練習(xí)可分為。A、屈BC、繞D、沉肩7、胸部練習(xí)可分為。A、屈B、含C、展8、跑跳步有。A、踏步B、吸腿跳C、開合跳D、彈踢跳9、搏擊有氧操是結(jié)合等特點(diǎn)而形成的新型有氧健身操。（A、音樂B、舞蹈C、拳擊10、健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)有。（ABCD）A、動(dòng)作簡(jiǎn)單易行，活潑多變B、講究健身、健美和健心的實(shí)效性C、具有鮮明的節(jié)奏感和韻律感D、具有廣泛的群眾性11、健美操運(yùn)動(dòng)具有。A、節(jié)奏感B、動(dòng)感C、韻律感D、復(fù)雜性12、健美操運(yùn)動(dòng)講究的實(shí)效性A、健腦B、健身C、健美13、手臂基本動(dòng)作有。（ABCD）A、屈伸臂B、振臂C、旋臂D、擺臂14、健美操的上肢練習(xí)有。A、肘B、肩C、指15、健美操的下肢練習(xí)有。A、腰B、膝C、踝16、頸部的繞與繞環(huán)是以頸為軸心的運(yùn)動(dòng)。A、弧形B、直線C、曲線17、頭的轉(zhuǎn)動(dòng)方向有。BA、左B、右C、前18、肩部的繞與繞環(huán)有。A、左B、前C、右19、腰部屈的練習(xí)是指下肢固定，上體沿的運(yùn)動(dòng)。DA、前軸B、后軸C、水平軸D、矢狀軸20、頂髖動(dòng)作有。A、前頂B、后頂CD、右頂三、判斷題（50題）1、健美操在國(guó)外被稱為“有氧舞蹈”。（√）2、健美操融體操、舞蹈、音樂于為一體。（√）、健美操是以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)的一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。（√）、健美操是以無氧練習(xí)為基礎(chǔ)的一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。（×）5、健美操是以健、力、美為特征的一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。（√）6、健美操具有增進(jìn)健康美、塑造形體美、緩解精神壓力、娛樂身心及醫(yī)療保健的功能。（√）7、1978年由美國(guó)著名影星簡(jiǎn)·方達(dá)編寫的《簡(jiǎn)·方達(dá)健美術(shù)》一書和錄像帶風(fēng)靡世界。（×）8、20世紀(jì)90年代健美操熱傳到了我國(guó)。（×）9、健美操可分為健身健美操和競(jìng)技健美操。（√）10、健美操可分為醫(yī)療保健與瘦身美體兩大類。（×）11、健美操基本步法分為低沖擊動(dòng)作與高沖擊動(dòng)作。（×）12、半蹲、弓步屬于基本步法中的無沖擊動(dòng)作。（√）13、踏步、V字歩、吸腿等屬于低沖擊動(dòng)作。（√）14、跑、跳等動(dòng)作屬于高沖擊動(dòng)作。（√）15、后屈腿、點(diǎn)地、走歩等屬于無沖擊動(dòng)作。（×）16、彈動(dòng)主要是依靠上下肢關(guān)節(jié)的屈伸而產(chǎn)生的。（×）17、健美操的彈動(dòng)主要是依靠踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的屈伸緩沖而產(chǎn)生的。(√)（√）（×）20、健美操練習(xí)中，可利用四肢加大支撐面積。（√）21而變化。（√）22而變化。（×）23、身體控制技術(shù)可分為身體姿態(tài)的控制和操化動(dòng)作的控制。（√）24、健美操的姿態(tài)是根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)美而創(chuàng)立的。（√）25、操化動(dòng)作動(dòng)作控制指操化動(dòng)作的肌肉發(fā)力與控制。（√）26、健美操基本技術(shù)分為上肢動(dòng)作技術(shù)與下肢動(dòng)作技術(shù)。（×）27、落地緩沖的唯一目的是保持身體平衡。（×）28、落地緩沖技術(shù)可起到減少地面對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉的沖擊力，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。（√）29、舉、屈伸、提拉、繞、擺等動(dòng)作屬健美操上肢動(dòng)作技術(shù)。（√）30、搏擊有氧操是從拳擊運(yùn)動(dòng)中拳法、姿勢(shì)、步法和踢法所發(fā)展起來的健身健美操。(√)31、搏擊有氧操具有拳術(shù)和搏擊術(shù)的風(fēng)格和特點(diǎn)。(√)32、搏擊有氧操練習(xí)中的呼吸應(yīng)隨所做的技術(shù)動(dòng)作而調(diào)整。如攔擋時(shí)吸氣，提腿時(shí)呼氣。（√）33、搏擊有氧操練習(xí)中的呼吸應(yīng)隨所做的技術(shù)動(dòng)作而調(diào)整。如攔擋時(shí)呼氣，提腿時(shí)吸氣。(×)34、搏擊有氧操是從拳擊運(yùn)動(dòng)中的拳法、姿勢(shì)、步法等所發(fā)展起來的競(jìng)技健美操。（×）35、搏擊有氧操是從拳擊運(yùn)動(dòng)中拳法、姿勢(shì)、步法和踢法所發(fā)展起來的醫(yī)療健身操。(×)36、古巴是拉丁舞和拉丁音樂的發(fā)源地。（√）37、拉丁有氧操是將拉丁舞的基本步法與健美操中的操化動(dòng)作相結(jié)合起來的。（√）38、運(yùn)動(dòng)中重心與穩(wěn)定性之間毫無關(guān)系。（×）39、半蹲、弓步屬于基本步法中的低沖擊動(dòng)作。（×）40、半蹲、弓步屬于基本步法中的高沖擊動(dòng)作。（×）41V