離離原上草一歲一枯榮課件九年級上學期心理健康教育

心理健康教育九年級離離原上草，一歲一枯榮教學背景教學目標教學準備過程教學過程一、創(chuàng)設情景，激趣導入。（一）觀看視頻：《離離原上草，一歲一枯榮》（二）出示教學目標，指名讀一讀。匯報分享二、匯報分享，展示才能。（一）各小組根據課前預習，整理搜集到的資料。匯報分享走在時間的前面時間管理是一門重要的人生課程，學會利用時間，我們才能永遠得到充裕的時間。讓我們珍惜時間，科學地使用時間，讓擁有它們的每個日子，都陽光燦爛，碩果累累。匯報分享匯報分享記者調查發(fā)現(xiàn)，臨近開學“臨時抱佛腳”的學生不在少數(shù)。開學前一個星期，初中生小陳寸步不離家門，把所有精力效在了攻克暑期作業(yè)上。曉上11點，小區(qū)里只有幾個樓層還有零星的燈光，很多人已經進入了夢鄉(xiāng)。小陳卻瞇縫著雙眼，使勁甩了甩雙手，打了個長長的哈欠。十幾分鐘后，終于寫完最后一頁字帖，小陳一下累趴在書本上，走到床邊倒頭就睡。一旁的小陳媽媽也顧不得督促孩子洗漱了，因為這已是孩子連續(xù)幾天“趕作業(yè)到晚上11點鐘，每天都寫到手軟”。小陳說，本來想放假了先玩一下再做作業(yè)，沒想到一玩就上癮了，眼看就要開學了，還有一堆作業(yè)沒有完成，不得不瘋狂“還債”。匯報分享匯報分享時間管理是指利用一系列技能或方法來完成明確的計劃和任務，達到一定的目標。時間管理的內容主要包括:制訂計劃、設定目標、對你花費的時間進行分析、記錄時間的分配情況、確定事情完成的優(yōu)先順序等。1.確定明確的目標。明確的目標是所有成功的出發(fā)點。有了明確的目標，我們才不會在著干年后，驚覺自己碌綠無為，光陰虛度。時同管理的目的是讓我們在最短的時間內實現(xiàn)更多的目標。匯報分享2.切勿拖延。你的學習計劃是否總是停留在“計劃”階段，而遲遲不肯行動呢?拖延不僅是人們浪費時間的元兇，而且是一種消極的應對方式，不僅不能解決問題，還會帶來更大的心理壓力。為了避免拖廷，我們在完成各項計劃時，可以先做自己不喜歡的工作，再做自己喜歡的工作。匯報分享3.設定優(yōu)先次序。我們可以將事情按照緊迫和重要程度不同，分為四類:重要而緊急的，重要不緊急的，緊急面不重要的，不重要不緊急的。很多時候，我們迫于壓力，常常把緊急的事情放在第一位，而忽略了重要但看似不緊急的任務。久面久之，我們會不由自主地喜歡上“到處救火”的感覺，轉而去做那些“緊急但不重要的事”了。匯報分享4.規(guī)定最后時限。很多時候，我們給自己很多時間做一件事，卻發(fā)現(xiàn)工作質量反而降低了。時間越多反而越容易使人懶散，缺乏動力、效率低。因此，我們要規(guī)定各項任務的最后時限，并監(jiān)督自己按時完成。匯報分享體驗2做時間筆記柳比歇夫時間管理法是因蘇聯(lián)昆蟲學家柳比歇夫56年如一日對個人時間進行定量管理而得名的。這種方法建立在數(shù)學統(tǒng)計的基礎之上，重點是對消耗時間的記錄進行分析，使人們正確認識自己的時間利用狀況，并養(yǎng)成管理自已時間的習慣。簡單地說。就是記錄時間、分析時間、消除時間浪費、重新安排自己的時間。他總結的浪費時間的因索主要有:做了不該做的工作;做了應該由別人做的工作;做了浪費別人時間的工作:犯了過去犯過的錯誤、開會和處理人事關系時間過長等。課堂小測評選三、課堂小測，展現(xiàn)風采。（一）出示測試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評選優(yōu)秀小組。小結你可以采用的時間管理技巧減少工作中斷減少干擾合理安排時間合理安祥休