cb培養(yǎng)好習(xí)慣成就好人生主題班會

小學(xué)生如何克服拖拉的習(xí)慣幫助孩子克服拖拉，與孩子的完美主義傾向作斗爭演講人：

時間：202X.X.X010203拖拉概述克服拖拉的家長建議造成拖拉行為的家庭類型CONTENTS目錄拖拉概述PART

01點擊輸入本欄的具體文字，點擊輸入本欄的具體文字小學(xué)生拖拉是指小學(xué)生在有時間和精力的情況下將某一項必須要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)不斷的延遲推后的一種非理性行為傾向。與現(xiàn)實條件的制約相區(qū)別，比如疲勞身體不適、情緒問題等。拖拉的學(xué)術(shù)性定義對當(dāng)下的影響學(xué)習(xí)狀態(tài)學(xué)習(xí)成績親子關(guān)系生活節(jié)奏拖拉的影響對以后的影響對生活的不滿不夠自信明知問題所在卻無從下手的痛苦拖拉的心理過程：新任務(wù)信心滿滿拖拉怪圈思維行為情緒時間：幾個小時、幾天、幾周不等這次我想早點開始我得馬上開始我不開始又能怎么樣呢還有時間我這個人有毛病，我根本就不行最后的抉擇道路一：不做結(jié)果：1我無法忍受了

2何必庸人自擾呢道路二：做過程：1我不能再坐等了

2事情還沒那么糟，為什么我當(dāng)

初不早點開始呢

3把它做完就行了

4我以后再也不會拖拉。拖拉的學(xué)術(shù)性定義這次我想早點開始我得馬上開始我不開始又能怎么樣呢還有時間我這個人有毛病，我根本就不行最后的抉擇道路一：不做結(jié)果：1我無法忍受了

2何必庸人自擾呢道路二：做過程：1我不能再坐等了

2事情還沒那么糟，為什么我當(dāng)

初不早點開始呢

3把它做完就行了

4我以后再也不會拖拉。拖拉的學(xué)術(shù)性定義情緒根源時間根源注意根源人際關(guān)系根源拖拉的根源拖拉的情緒根源涉及內(nèi)心感受、恐懼、希望、記憶、夢想、懷疑以及壓力。但是他們并不能夠識別這些情緒，只是感到不舒服，為了避免這種不舒服會選擇拖拉這種方式，因為他們很害怕自己在根本上不能被人接受，比起費勁掙扎但仍陷于恐懼之境的脆弱以及被暴露在眾目睽睽之下的痛苦感受，自我批判的煎熬或許更容易被承受。期待式思維主觀時間和客觀時間的沖突（合理預(yù)期的問題）主觀時間和他人時間感受的沖突（和家長沖突）拖拉的時間根源注意能力的高低直接影響學(xué)生完成學(xué)習(xí)或其他相關(guān)任務(wù)的狀態(tài)，而注意力不好的一個重要表現(xiàn)就是拖拉。拖拉的注意能力根源主要指拖拉者的家庭背景和社會關(guān)系。他在家庭關(guān)系中所受到的影響很可能會在學(xué)習(xí)和生活中延續(xù)下去，并可能再維護其拖拉傾向中起到一定的作用。拖拉的人際關(guān)系根源造成拖拉行為的家庭類型PART

01點擊輸入本欄的具體文字，點擊輸入本欄的具體文字造成拖拉行為的家庭類型控制家庭懷疑家庭依附家庭疏遠(yuǎn)家庭施壓家庭控制家庭

家長控制孩子擔(dān)心害怕拖拉必須應(yīng)該聽我的沒錯懷疑家庭

家長懷疑孩子自信不足拖拉不求上進反叛和挑釁完美主義傾向拖拉直接懷疑（你就是不行）間接懷疑（忽略）害怕依附家庭依附牽絆獨立主見疏遠(yuǎn)家庭

孩子爸爸完美完美媽媽施壓家庭表現(xiàn)一流、完美√

缺陷、錯誤×點擊輸入本欄的具體文字，點擊輸入本欄的具體文字克服拖拉的家長建議PART

03給父母的建議可觀察性具體性和特殊性可分解成小步驟第一步可以在5分鐘之內(nèi)完成1、務(wù)實的目標(biāo)給父母的建議教你的孩子將一項任務(wù)分解成幾個組成部分每一項任務(wù)都可以被分解成幾個部分任何任務(wù)只能一步一步來為學(xué)習(xí)設(shè)置簡短的休息時間調(diào)整小目標(biāo)的完成時間，視孩子的實際情況來定2、幫助你的孩子設(shè)定小目標(biāo)給父母的建議練習(xí)讓他變得務(wù)實，而不要太過理想練習(xí)預(yù)測完成一個任務(wù)需要的時間從最后階段開始倒推，以準(zhǔn)確了解合適的開始時間看看時間安排，想想有多少時間真正可用教孩子用計時器3、幫助孩子識別時長給父母的建議究竟必須要做到什么事情，不做到的后果究竟是什么不是去設(shè)定一個任務(wù)（例如家庭作業(yè)）的開始時間，而是去決定什么時候必須完成考慮寫下一份書面約定務(wù)實而堅持不懈的達(dá)成結(jié)果4、設(shè)置清晰的界限和結(jié)果給父母的建議獎賞其努力、創(chuàng)造性和堅持，而不是因為結(jié)果而獎賞為其采取的每一個步驟而獎賞他，而不只是獎賞最后一步的完成將“借口”轉(zhuǎn)化為“獎賞”——例如，“你餓了，就再寫15分鐘然后去吃點東西”欣賞孩子給父母的建議記住這是誰的事情：你的孩子，而不是你！你的孩子不是你的延伸你的孩子的表現(xiàn)不是你個人價值的反映：調(diào)整好自己的失望、好強、尷尬和妒忌等情緒決不為你的孩子做他能夠自己做的事情不要拯救！讓你的孩子自己品嘗苦果（交易時間）6、誰是主人給父母的建議盡量保持彈性，盡可能地讓孩子有選擇的余地慎重選擇是否開戰(zhàn)，爭取勝利或者證明自己正確真的要比維護好關(guān)系并幫助你的孩子按照自己的方式發(fā)展更為重要嗎7、尊重孩子給父母的建議與孩子的完美主義傾向作斗爭討論錯誤注意不要夸大，承認(rèn)人的局限和缺點8、與孩子溝通給父母的建議與孩子的完美主義傾向作斗爭討論錯誤注意不要夸大，承認(rèn)人的局限和缺點9、談?wù)摽謶帧阕约旱?，也包括你孩子的給父母的建議用好奇心代替判斷克制質(zhì)疑、憤怒、不信任、蠻橫絕對不要輕視孩子承認(rèn)拖拉，并試圖理解10、不批判給父母的建議記錄家長觀察到的時間使用情況記錄孩子自己描述時間使用的情況關(guān)鍵點：澄清11、記錄時間小學(xué)生如何克服拖拉的習(xí)慣幫助孩子克服拖拉，與孩子的完美主義傾向作斗爭演講人：緣夢素材時間：202X.X.X學(xué)生交通安全習(xí)慣主題班會行走安全騎車安全乘車安全走人行道，靠路右邊走。沒有人行道時靠路邊行走。走人行橫道、天橋，不隨意橫穿馬路。注意道路和車輛信號，服從交通管理。不在車行道、橋梁、隧道上追逐、玩耍、打鬧。不能穿越、攀登、跨越道路隔離欄。不要在鐵路導(dǎo)軌上行走、玩耍，橫穿鐵路軌道。行走安全交通標(biāo)示走人行橫道，靠路右邊走，沒有人行道時靠路邊行走。不隨意橫穿馬路走人行橫道、天橋，不隨意橫穿馬路。注意道路和車輛信號，服從交通管理。不在車行道、橋梁、隧道上追逐、玩耍、打鬧。不能穿越、攀登、跨越道路隔離欄。不要在鐵路導(dǎo)軌上行走、玩耍，橫穿鐵路軌道。未滿12歲的兒童獨自騎車騎車橫沖直闖、爭到強行，與機動車搶道、逆向騎車在路口闖信號燈不能在人行道、機動車道騎車轉(zhuǎn)彎不減速，不打手勢騎車雙手離把騎車安全交通標(biāo)示未滿12歲的兒童不能獨自騎車。不能在機動車道和人行道上騎車騎車橫沖直闖、爭到強行，與機動車搶道、逆向騎車不能在路口闖信號燈不要騎車雙手離把交通安全很重要，條條規(guī)則別忘了。

從小養(yǎng)成好習(xí)慣，文明行為都說好。

行路應(yīng)走人行道，沒有行道往右靠。

斑馬線條真清楚，橫穿馬路少不了。

一慢二看三通過，莫與車輛去搶道。騎車更要守規(guī)則，不能心急往前跑。

轉(zhuǎn)彎拐角要減慢，注意四面別說笑。

乘車安全應(yīng)注意，遵守上下車秩序；

手頭別伸車窗外，扶住坐好要記牢。交通安全兒歌汽車的慣性機動車在行駛中要坐穩(wěn)扶牢。乘車須在站臺或指定地點依次候車，待車輛停穩(wěn)后先下后上。乘車安全汽車標(biāo)識“左瞧瞧、右望望”“寧停三分、不搶一秒”汽車不是一剎車就能停止的