部編版七年級(jí)下冊(cè)道德與法治全冊(cè)知識(shí)點(diǎn)

人教版七年級(jí)下冊(cè)道德與法治全冊(cè)知識(shí)點(diǎn)第一單元青春時(shí)光第一課青春的邀約第1課時(shí)悄悄變化的我1.青春期的生理變化帶來(lái)的積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。消極影響：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來(lái)煩惱。2.青春期我們的身體有哪些變化?P3我們的身體變化主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟。3.如何正確對(duì)待正常的生理變化（身體變化）?P5(1)我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。(2)不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重。(3)不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。4.青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)（心理變化）：反抗與依賴、閉鎖與開(kāi)放、勇敢與怯懦P65.如何正確處理青春期的矛盾心理?(青春期的煩惱)P6(1)可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己;(2)可以通過(guò)求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法;(3)可以通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理;(4)可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。第2課時(shí)成長(zhǎng)的不僅僅是身體1.如何理解思維的獨(dú)立?思維的獨(dú)立并不等同于一味追求獨(dú)特，而是意味著不人云亦云，有自己獨(dú)到的見(jiàn)解，同時(shí)接納他人合理、正確的意見(jiàn)。2.思維的批判性有什么表現(xiàn)?（批判精神）(1)表現(xiàn)在對(duì)事情有自己的看法;(2)敢于表達(dá)不同觀點(diǎn);(3)敢于對(duì)不合理的事情說(shuō)“不”;(4)敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)。3.思維的批判性有什么作用?(1)有助于我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題，并從不同角度思考問(wèn)題，探索解決方案;(2)能調(diào)動(dòng)我們的經(jīng)驗(yàn);(3)激發(fā)我們新的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī);(4)促使我們解決問(wèn)題，改進(jìn)現(xiàn)狀。4.如何進(jìn)行批判?(1)要有質(zhì)疑的勇氣，有表達(dá)自己觀點(diǎn)、提出合理化建議的能力;(2)要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問(wèn)題。5.社會(huì)實(shí)踐有什么意義?社會(huì)實(shí)踐是創(chuàng)造的源泉，給了我們廣闊的創(chuàng)造空間，激發(fā)我們創(chuàng)造的熱情。如何激發(fā)自己的創(chuàng)造潛力？P12青春韶華，我們要爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、自覺(jué)勞動(dòng)、勇于創(chuàng)造的好少年。我們敢于打破常規(guī)，追求生活的新奇與浪漫，開(kāi)創(chuàng)前人未走之路。我們要關(guān)注他人與社會(huì)，看重創(chuàng)造的意義和價(jià)值，做一名對(duì)國(guó)家和社會(huì)有用的創(chuàng)造者。青春的創(chuàng)造意味著用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實(shí)踐，通過(guò)勞動(dòng)改變自己，影響世界。第二課青春的心弦第1課時(shí)男生女生1.對(duì)性別角色的認(rèn)識(shí)有什么作用?（為什么男女同學(xué)要交往）P16(1)可以幫助我們了解自己與異性的不同特點(diǎn)，學(xué)會(huì)如何塑造自我形象，如何與異性相處。(2)性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發(fā)揮。我們?cè)诮邮茏约荷硇詣e的同時(shí)，不要過(guò)于受性別刻板印象的影響。（3）男生女生各自擁有自身的性別優(yōu)勢(shì)。欣賞對(duì)方的優(yōu)勢(shì)，有助于我們不斷完善自己。2.如何做到優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)?我們不僅要認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)，而且要發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)勢(shì)，相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，讓自己變得更加優(yōu)秀。3.男生女生應(yīng)如何相處?男生女生應(yīng)相互理解，相互幫助，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。第2課時(shí)青春萌動(dòng)1.相遇青春，我們心中開(kāi)始萌發(fā)一些對(duì)異性朦朧的情感。這是青春成長(zhǎng)中的正?，F(xiàn)象。在與異性交往的過(guò)程中，我們會(huì)因?yàn)閷?duì)異性的欣賞、對(duì)美好的向往而愉悅，也容易把這種欣賞和向往理解為愛(ài)情。其實(shí)，這并不是真正的愛(ài)情。2.如何與異性交往?與異性交往要內(nèi)心坦蕩，言談得當(dāng)，舉止得體。3.如何正確對(duì)待男女同學(xué)的情感?P21對(duì)待異性情感，我們應(yīng)該慎重對(duì)待，理智處理。4.如何正確理解愛(ài)情?(1)愛(ài)情需要具有愛(ài)他人的能力，這種能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含對(duì)家庭的責(zé)任;(2)愛(ài)情需要彼此深入了解，需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，是強(qiáng)烈、穩(wěn)定、專(zhuān)一的感情;(3)真正的愛(ài)情包含尊重、責(zé)任、珍惜、平等和自律。第三課青春的證明第1課時(shí)青春飛揚(yáng)1.自信的人有什么表現(xiàn)?自信的人有勇氣交往與表達(dá)，有信心嘗試與堅(jiān)持。2.自信有什么作用?自信能夠展現(xiàn)優(yōu)勢(shì)與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)與創(chuàng)造可能。3.自強(qiáng)有哪些重要內(nèi)容?不斷克服自己的弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝自己、超越自己，是自強(qiáng)的重要內(nèi)容。4.如何做到自強(qiáng)?自強(qiáng)，要靠堅(jiān)強(qiáng)的意志、進(jìn)取的精神和持久的堅(jiān)持。第2課時(shí)青春有格1.如何理解“行己有恥”?“行己有恥”意思是說(shuō)一個(gè)人行事，凡自己認(rèn)為可恥的就不去做。我們要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。2.如何做到“行己有恥”?P28(1)“行己有恥”需要我們有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。（2）“行己有恥”意味著我們能真誠(chéng)面對(duì)自我，聞過(guò)而終禮，知恥而后勇。（3）“行己有恥”要求我們樹(shù)立底線意識(shí)，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅(jiān)決不做。(4)“行己有恥”更需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強(qiáng)自控力。3.如何理解“止于至善”?P29(1)“止于至善”是人的一種精神境界。我們應(yīng)該有自己的格調(diào)，有我們的“至善”追求。(2)“止于至善”是一種“雖不能至，心向往之”的實(shí)踐過(guò)程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。4.如何做到“止于至善”?P29--31(1)每個(gè)人都可以從點(diǎn)滴小事做起?！拔鹨詯盒《鵀橹?，勿以善小而不為?！狈e少成多，積善成德。(2)“見(jiàn)賢思齊焉，見(jiàn)不賢而內(nèi)自省也”，在生活中尋找“賢”，將他們作為榜樣。尋找好的榜樣、向榜樣學(xué)習(xí)、汲取榜樣的力量。(3)“止于至善”要求我們養(yǎng)成自我省察的習(xí)慣。（4）以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中收獲，是對(duì)青春最好的證明。5.好的榜樣對(duì)我們的成長(zhǎng)有什么作用?（見(jiàn)賢思齊的作用）P31(1)好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對(duì)人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。(2)善于尋找好的榜樣、向榜樣學(xué)習(xí)、汲取榜樣的力量，我們的社會(huì)、我們的國(guó)家才會(huì)變得更加美好。第二單元做情緒情感的主人第四課揭開(kāi)情緒的面紗第1課時(shí)青春的情緒1.人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見(jiàn)的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。2.我們的情緒受多方面因素影響。例如，個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期、周?chē)妮浾摲諊?、自然環(huán)境等。3.情緒有什么作用?（正面情緒和負(fù)面情緒的作用）P35(1)情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)。(2)情緒可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上，有利于我們的身心健康，對(duì)學(xué)習(xí)、工作和生活有積極作用；也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前，影響我們的身心健康，妨礙學(xué)習(xí)、工作和生活，影響人際交往。拓進(jìn)取。2.美好集體對(duì)我們成長(zhǎng)的意義P73是我們共同學(xué)習(xí)、共同生活的精神家園，引領(lǐng)我們成長(zhǎng)。3.良好的集體氛圍有哪些特征?（美好集體的特征）P73--76⑴美好集體是民主的、公正的。每個(gè)人都應(yīng)該遵守共同的規(guī)則，在規(guī)則面前沒(méi)有特權(quán)和例外;每個(gè)人都享有公平的發(fā)展機(jī)會(huì)，沒(méi)有偏見(jiàn)與排斥。⑵美好集體是充滿關(guān)懷與友愛(ài)的。在集體生活中，人與人之間友善相待、禮讓他人，相互包容、相互關(guān)心、相互幫助。⑶美好集體是善于合作的。在美好集體中，我們分工協(xié)作，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，相互幫助，共同進(jìn)步，充分發(fā)展各自的能力。（書(shū)P75談?wù)剬?duì)合作的認(rèn)識(shí)，全段內(nèi)容）⑷美好集體是充滿活力的。集體成員之間的和而不同、相互激勵(lì)和競(jìng)爭(zhēng)是集體發(fā)展的動(dòng)力，也是集體活力的重要表現(xiàn)。競(jìng)爭(zhēng)是以承認(rèn)、尊重為前提的，集體成員之間交流互鑒，合作學(xué)習(xí)，共同提高。(或者提問(wèn)：你如何看對(duì)同學(xué)們之間的競(jìng)爭(zhēng)？)P76第2課時(shí)我與集體共成長(zhǎng)1.我們?cè)鯓硬拍芘c集體共成長(zhǎng)?（如何建設(shè)集體？）P7882⑴在共建中盡責(zé)：①集體建設(shè)有賴于每個(gè)成員的自覺(jué)愿望和自主行動(dòng)，需要我們自主建設(shè)、自我管理，我們要確立共同愿景、共同目標(biāo)。②共同商定集體的規(guī)則與制度內(nèi)容，協(xié)商確定對(duì)組織領(lǐng)導(dǎo)者的品格與才能要求，通過(guò)民主程序選舉樂(lè)于服務(wù)集體、有責(zé)任心的組織領(lǐng)導(dǎo)者。③需要我們的“自治”精神，主動(dòng)參與集體建設(shè)，積極參加集體活動(dòng)，自覺(jué)維護(hù)集體榮譽(yù)。④共同創(chuàng)造良好的集體氛圍。良好的人際關(guān)系、健康的輿論氛圍、積極的精神氣息，離不開(kāi)每個(gè)人的努力。⑵在擔(dān)當(dāng)中成長(zhǎng)：①為集體出力，需要每個(gè)人從實(shí)際情況出發(fā)，各盡其能，發(fā)揮所長(zhǎng)。②集體榮譽(yù)是我們共同的利益和榮譽(yù)，需要我們悉心呵護(hù)。③承擔(dān)責(zé)任既是個(gè)人有所成就的基礎(chǔ)，也是集體發(fā)展的必要前提。在集體生活中學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，是自我磨礪的過(guò)程。④勇于擔(dān)責(zé)，體現(xiàn)在實(shí)際行動(dòng)中，落實(shí)于具體的事情里。⑤在集體生活中，學(xué)會(huì)接納他人，理解和包容他人;學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，互相幫助;學(xué)會(huì)參與，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)。第四單元走進(jìn)法治天地第九課法律在我們身邊第1課時(shí)生活需要法律1.什么是法律？法律是統(tǒng)治階級(jí)意志的體現(xiàn)，是用來(lái)統(tǒng)治國(guó)家、管理社會(huì)的工具，也是調(diào)整社會(huì)關(guān)系、判斷是非曲直、處理矛盾和糾紛的標(biāo)尺。（原始社會(huì)沒(méi)有法律，后來(lái)國(guó)家產(chǎn)生之后才有了法律）2.什么是法治？P87--88（依法治國(guó)的意義）（1）法治就是依法對(duì)國(guó)家和社會(huì)事務(wù)進(jìn)行治理，強(qiáng)調(diào)依法治國(guó)、法律至上，要求任何組織和個(gè)人都要服從法律，遵守法律，依法辦事。（2）法治是人們共同的生活方式，也是國(guó)家治理現(xiàn)代化的重要標(biāo)志。（3）全面推進(jìn)依法治國(guó)的總目標(biāo)，即建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義法治體系，建設(shè)社會(huì)主義法治國(guó)家。（4）法治助推中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)，是實(shí)現(xiàn)政治清明、社會(huì)公平、民心穩(wěn)定、國(guó)家長(zhǎng)治久安的必由之路。3.為什么我們的生活需要法律?P85--86⑴我們?cè)谏钪行纬傻母鞣N社會(huì)關(guān)系，以及由此產(chǎn)生的矛盾和糾紛，不僅需要依靠道德、親情、友情來(lái)協(xié)調(diào)，而且需要法律來(lái)調(diào)整。法律應(yīng)生活的需要而制定和頒布，又對(duì)生活加以規(guī)范和調(diào)整。我們的生活與法律息息相關(guān)。⑵法律已經(jīng)深深地嵌入我們的生活之中，滲透到社會(huì)的方方面面。作為社會(huì)關(guān)系的調(diào)節(jié)器，法律不僅服務(wù)于人們的當(dāng)前生活，而且指導(dǎo)著人們未來(lái)的生活。⑶我們一生都享有法律規(guī)定的各項(xiàng)權(quán)利，同時(shí)必須履行法律規(guī)定的各項(xiàng)義務(wù)。法律規(guī)定的權(quán)利和義務(wù)為我們每個(gè)人提供了自由生存和發(fā)展的空間。第2課時(shí)法律保障生活1.法律的特征有哪些？P91--92（1）法律是由國(guó)家制定或認(rèn)可的。經(jīng)過(guò)一定的法律程序制定和認(rèn)可，是國(guó)家創(chuàng)制法律的兩種基本形式。（2）法律是由國(guó)家強(qiáng)制力保證實(shí)施的。這是法律的最主要特征。（3）法律對(duì)全體社會(huì)成員具有普遍約束力。在法治社會(huì)里，公民在法律面前一律平等，任何人都沒(méi)有超越法律的特權(quán)。2.法律的作用有哪些？P92--94（1）法律規(guī)范全體社會(huì)成員的行為，保護(hù)著我們的生活，為我們的成長(zhǎng)和發(fā)展創(chuàng)造安全、健康、有序的社會(huì)環(huán)境。（2）法律規(guī)定我們應(yīng)該享有的權(quán)利，應(yīng)該履行的義務(wù)；法律也為我們?cè)u(píng)判、預(yù)測(cè)自己和他人的行為提供了準(zhǔn)繩，指引、教育人向善。（3）法律通過(guò)解決糾紛和制裁違法犯罪，懲惡揚(yáng)善、伸張正義，維護(hù)我們的合法權(quán)益，是我們的保護(hù)神。3.如何理解我國(guó)公民在法律面前一律平等?答：①在法治社會(huì)里，公民在法律面前一律平等，任何人都沒(méi)有超越法律的特權(quán)。②每個(gè)公民都平等地受到法律的保護(hù)，平等地享有權(quán)利和履行義務(wù)。③任何人不論職務(wù)高低、功勞大小，只要觸犯國(guó)家法律，都必須承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。第十課法律伴我們成長(zhǎng)第1課時(shí)法律為我們護(hù)航1.未成年人為什么需要特殊保護(hù)?P96--97（1）在我國(guó)，未成年人是指未滿十八周歲的公民，未成年人需要給予特殊的保護(hù)。（2）未成年人身心發(fā)育尚不成熟，自我保護(hù)能力較弱，辨別是非能力和自我控制能力不強(qiáng)，容易受到不良因素的影響和不法侵害，需要給予特殊的保護(hù)。（3）未成年人的生存和發(fā)展事關(guān)人類(lèi)的未來(lái)，對(duì)未成年人給予特殊關(guān)愛(ài)和保護(hù)，已經(jīng)成為人類(lèi)的共識(shí)。保護(hù)未成年人的合法權(quán)益，是人類(lèi)文明和社會(huì)進(jìn)步的應(yīng)有之義。2.保護(hù)未成年人的有效機(jī)制：家庭保護(hù)、學(xué)校保護(hù)、社會(huì)保護(hù)和司法保護(hù)四位一體，構(gòu)筑起保障未成年人合法權(quán)益的四道防線，形成全社會(huì)關(guān)心、保護(hù)未成年人的有效機(jī)制和良好風(fēng)尚。P97--99（1）司法保護(hù)：我國(guó)憲法和婚姻法、義務(wù)教育法、勞動(dòng)法等法律，都對(duì)保護(hù)未成年人作出了特別規(guī)定;我國(guó)還頒布了未成年人保護(hù)法、預(yù)防未成年人犯罪法等專(zhuān)門(mén)法律，給予未成年人特殊關(guān)愛(ài)和保護(hù)。（2）社會(huì)保護(hù)：保護(hù)未成年人是國(guó)家機(jī)關(guān)、武裝力量、政黨、社會(huì)團(tuán)體、企業(yè)事業(yè)組織、城鄉(xiāng)基層群眾性自治組織、未成年人的監(jiān)護(hù)人和其他成年公民的共同責(zé)任。如網(wǎng)吧、酒吧、舞廳不得允許未成年人進(jìn)入，企業(yè)工廠不得招童工。（3）家庭保護(hù)：父母或其他監(jiān)護(hù)人對(duì)未成年人進(jìn)行的保護(hù)，包括生活上的關(guān)心照顧和思想上的教育培養(yǎng)。（4）學(xué)校保護(hù)：學(xué)校、幼兒園和其他教育機(jī)構(gòu)對(duì)未成年人實(shí)施的保護(hù)。3.我們要珍惜自己的權(quán)利，依法行使自己的權(quán)利，同時(shí)要尊重和維護(hù)他人的權(quán)利，自覺(jué)履行公民應(yīng)盡的義務(wù)。第2課時(shí)我們與法律同行1.怎樣學(xué)會(huì)依法辦事?P101--102⑴依法辦事，要樹(shù)立法律意識(shí)。⑵依法辦事，就要遵守各種法律法規(guī)。①遇到問(wèn)題需要解決，應(yīng)當(dāng)通過(guò)法治方式，表達(dá)自身合法的訴求和愿望。②在實(shí)現(xiàn)自身利益的過(guò)程中，還要自覺(jué)維護(hù)他人和集體的合法權(quán)益。（3）依法辦事，就要養(yǎng)成學(xué)法尊法守法用法的習(xí)慣，逐步成長(zhǎng)為社會(huì)主義法治的忠實(shí)崇尚者、自覺(jué)遵守者、堅(jiān)定捍衛(wèi)者。2.為什么要樹(shù)立法律信仰？（1）建設(shè)法治中國(guó)是中國(guó)人民的共同事業(yè)，人民既是法治的踐行者，又是法治的受益者。（2）法律的權(quán)威源自人民的內(nèi)心擁護(hù)和真誠(chéng)信仰。（3）當(dāng)法律真正成為我們的信仰時(shí)，才會(huì)充分體現(xiàn)其自身的價(jià)值，發(fā)揮其應(yīng)有的功能。3.如何樹(shù)立法律信仰？（1）樹(shù)立法律信仰，就是發(fā)自內(nèi)心地尊崇法律、信賴法律、遵守法律和捍衛(wèi)法律。（2）樹(shù)立法律信仰，需要提高自身道德素質(zhì)。4.青少年如何為法治中國(guó)建設(shè)做貢獻(xiàn)？（1）增強(qiáng)法治意識(shí)，依法辦事，是青少年健康成長(zhǎng)的基本要求。（2）青少年應(yīng)該成為法治建設(shè)中國(guó)的參與者和推動(dòng)者。5.法治與道德的關(guān)系是相互促進(jìn)，相互推動(dòng)：P103法治時(shí)代并不否認(rèn)道德的重要性。人們道德水平的提高，有利于增強(qiáng)尊法守法的意識(shí)和自覺(jué)性，有利于促進(jìn)法治生活方式的形成。題型：選擇題1--6單選題每題3分，7--12多選題每題4分，總共42分。簡(jiǎn)答題（認(rèn)識(shí)題）2題20分；實(shí)踐題一題16分；探究題一題22分。第一單元例題：1、—

天下午，七年級(jí)學(xué)生小張、小王聚在教室的角落里，相互訴說(shuō)著自已的煩惱。小張說(shuō)：“我的生活筒直像地獄，滿臉的青春痘像雨后的春筍，真是煩死人了……”小王說(shuō)：“每次照鏡子的時(shí)候，我都幾乎認(rèn)不出自己，矮矮的、胖胖的，同學(xué)們都說(shuō)我像個(gè)‘氣球’……”（1）材料反映了什么問(wèn)題？答案：材料反映了有的同學(xué)進(jìn)入青春期后，更加關(guān)注自己的外表，因一些正常的生理變化給我們帶來(lái)了煩惱。（2）如何看待自己的生理變化？答案：見(jiàn)P52、以下是幾位同學(xué)的心理感受。小欣：我已經(jīng)長(zhǎng)大了，想自主安排自己的學(xué)習(xí)生活，可媽媽什么事都管，總讓我聽(tīng)她的，煩死了！小金：我最近不知怎么搞的，總是控制不住情緒，在學(xué)校和同學(xué)吵架，在家和爸爸媽媽鬧別扭。小剛：我最近發(fā)現(xiàn)坐在我前面的女生真漂亮，我總是忍不住看她，以致影響聽(tīng)課，我該怎么辦？（1）上述幾位同學(xué)分別遇到了什么煩惱？答案：小欣產(chǎn)生了強(qiáng)烈的成人感，對(duì)成人的意見(jiàn)有抵觸情緒；小金自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富，情緒也容易沖動(dòng)；小剛性發(fā)育迅速成熟，性意識(shí)萌動(dòng)。（2）你有過(guò)這樣的煩惱嗎？你是怎樣解決的？P6答案：有。①積極參加集體活動(dòng)，在集體的溫曖中放松自己；②積極求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；③通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；④學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”，積極進(jìn)行體育鍛煉，給自己積極的心理暗示，把自己的想法寫(xiě)下來(lái)，合理宣泄自己的不良感受等。3、孔子說(shuō)：“行己有恥?！泵献诱f(shuō)：“羞惡之心，義之端也。”朱熹說(shuō)：“人有恥，則能有所不為。”（1）上述先賢言論共同表達(dá)了什么思想？（2）如何踐行“行己有恥”？p28（1）答案：共同強(qiáng)調(diào)了一個(gè)人應(yīng)有知恥之心，要知廉恥，懂榮辱，遵循基本的道德原則，有所為，有所不為。（2）答案：(1)“行己有恥”需要我們有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。在行動(dòng)之前，審查愿望；在行動(dòng)之中，監(jiān)督調(diào)節(jié)；在行動(dòng)之后，反思效果與影響。（2）“行己有恥”意味著我們能真誠(chéng)面對(duì)自我，聞過(guò)而終禮，知恥而后勇。（3）“行己有恥”要求我們樹(shù)立底線意識(shí)，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅(jiān)決不做。(4)“行己有恥”更需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強(qiáng)自控力。4、處于青春期，我們?cè)谒枷肷虾途裆蠎?yīng)該怎么做？在思想上和精神上應(yīng)該要發(fā)展獨(dú)立思維、培養(yǎng)批判精神、開(kāi)發(fā)創(chuàng)