四年級(jí)品德與社會(huì)上冊(cè)第二單元我愛(ài)我家1怎樣面對(duì)煩惱省公開(kāi)課一等獎(jiǎng)新名師獲獎(jiǎng)?wù)n件

怎樣面對(duì)我們煩惱1/17我們有什么煩惱?一想到要考試,我就擔(dān)心,考砸了怎么辦?2/17表現(xiàn)：考試前不能集中注意力看書(shū)和復(fù)習(xí)睡不著覺(jué)，吃不下飯有時(shí)會(huì)肚子疼、頭疼不想去學(xué)?？荚嚂r(shí)出冷汗、頭腦一片空白很多會(huì)做全都做錯(cuò)了3/17擔(dān)心是很正常事,適度擔(dān)心對(duì)考試是有好處平時(shí)一定要認(rèn)真,不然任何人都幫不了你考試是再日常不過(guò)事,人一生都很多考試考試時(shí)不要想自己一定要考好,考不好父親媽媽會(huì)怎樣對(duì)自己,把自己應(yīng)該會(huì)都做完做對(duì),把注意力完全放在題目本身考試擔(dān)心時(shí)不要馬上做題目,空一分鐘,做深呼吸,讓自己擔(dān)心心情平靜下來(lái)再做,不然做出來(lái)質(zhì)量也不會(huì)太高.4/17沒(méi)完沒(méi)了學(xué)習(xí),我壓力太大了怎么辦5/17表現(xiàn)：以為天天有做不完作業(yè)老是在想為何自己非要學(xué)習(xí)呢以為自己很努力了，但成績(jī)還是上不去以為父母嘮叨很煩，自己會(huì)不時(shí)想發(fā)怒有時(shí)感覺(jué)心里很悶，以為生活中沒(méi)什么開(kāi)心事6/17制訂良好計(jì)劃,給自己充分時(shí)間用必定眼光對(duì)待問(wèn)題,學(xué)習(xí)并不是那么可怕問(wèn)題,自己很多理想都必須經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)自己要有信心,但不能光有信心,只想不干,要有堅(jiān)強(qiáng)意志找到適合自己學(xué)習(xí)方法學(xué)會(huì)合理安排自己時(shí)間,適當(dāng)放松,能夠聽(tīng)音樂(lè)、看課外書(shū)，但不能沒(méi)完沒(méi)了打游戲?qū)嵲谝詾殡y受能夠哭，高興時(shí)也能夠大笑，不要以為不好意思多和父母進(jìn)行交流，把自己感覺(jué)告訴他們，不能一味發(fā)脾氣，發(fā)怨言7/17為何我總是粗心大意，我是不是得了健忘癥？8/17表現(xiàn)總是會(huì)掉東西每次要用一個(gè)東西時(shí)需要找半天不論是作業(yè)還是考試總有許多不該錯(cuò)錯(cuò)誤明明記得東西到關(guān)鍵時(shí)候就是想不起來(lái)了9/17健忘癥似乎不是那么輕易得不要把粗心當(dāng)做自己擋箭牌粗心可能是你沒(méi)有養(yǎng)成良好習(xí)慣粗心可能與你性格是有一定關(guān)系做事時(shí)候,要提醒自己,放慢速度,時(shí)刻提醒自己要認(rèn)真仔細(xì)點(diǎn)，多做準(zhǔn)備經(jīng)常檢驗(yàn)自己失誤,看看什么失誤最多,能夠做一張表格,及時(shí)總結(jié).10/17日期做錯(cuò)作業(yè)忘事丟東西1月1日1月2日1月3日1月4日1月5日1月6日1月7日11/17我似乎沒(méi)什么信心,怎樣才能培養(yǎng)信心?12/17表現(xiàn)：上課即使是會(huì)題目也不敢舉手回答在人多地方講話就會(huì)臉紅有很多想做事,但以為自己可能都做不好感覺(jué)自己沒(méi)什么地方是優(yōu)異,班級(jí)里有我和沒(méi)我是差不多13/17首先要有獨(dú)立意志品質(zhì)要從自己最拿手事情做起善于讓自己體會(huì)成功感覺(jué)讀一些偉人傳記,立志學(xué)習(xí)偉人品質(zhì)認(rèn)識(shí)到世界上沒(méi)有十全十美人,不要苛求自己“一定要成功”做事前要多做準(zhǔn)備，放松心情,應(yīng)該能把事情做好14/17我迷上了電腦游戲怎么辦15/17表現(xiàn)：上課時(shí)聽(tīng)不進(jìn)去,腦子里只想到游戲一玩電腦游戲就停不了經(jīng)常感到很疲憊有時(shí)會(huì)分不清自己是在打游戲還是在現(xiàn)實(shí)生活中以為自己在游戲中很棒,而現(xiàn)實(shí)生活中卻極少有這種感覺(jué)16/17要求自己玩游戲時(shí)間不要把電腦放在自己房間