《刻意學(xué)習(xí)》讀書分享課件

五大工程—提質(zhì)工程書香中交·主席送你一本書《刻意學(xué)習(xí)》讀后感分享人：XXX時間：2021年9月25日CONTENTS目錄《刻意學(xué)習(xí)》作者簡介一二成長來自持續(xù)地行動和學(xué)習(xí)三刻意學(xué)習(xí)，學(xué)到真正的知識五我們應(yīng)該用什么心態(tài)對待成長四投資自己，坐等風(fēng)起作者：Scalers清華大學(xué)學(xué)霸，持續(xù)行動實踐者，ScalersTalk成長會創(chuàng)始人，1000天持續(xù)行動計劃發(fā)起人，游走在口譯世界的IT從業(yè)者。一、《刻意學(xué)習(xí)》作者簡介《刻意學(xué)習(xí)》這本書分享成長的理念，初期教你用暴力破解成長問題，聽話，照做，執(zhí)行，別發(fā)揮；后期教你在行動的基礎(chǔ)上發(fā)揮學(xué)習(xí)的價值，能用思路解決的問題，不要用技巧。學(xué)習(xí)和行動是成長雙翼持續(xù)行動讓你人生逆襲二、成長來自持續(xù)地行動和學(xué)習(xí)持續(xù)行動學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個有價值的未來行動系統(tǒng)學(xué)習(xí)系統(tǒng)CreateavaluablefutureActionsystemlearningsystem做事情要堅持，持續(xù)行動，在這個過程中要跟自己打斗，學(xué)會總結(jié)分析，不斷優(yōu)化升級自己。二、成長來自持續(xù)地行動和學(xué)習(xí)躊躇滿志應(yīng)付了事或咬牙堅持放棄行動或習(xí)慣養(yǎng)成第一階段第二階段第三階段持續(xù)行動中經(jīng)歷的三個階段刻意學(xué)習(xí)只要先養(yǎng)成持續(xù)去做的習(xí)慣，然后循序漸進，慢慢就能堅持下來，反而學(xué)習(xí)成了一件快樂的事。ONE你在工作上的成長，能力的提升以及潛在的發(fā)展機會，很大程度上依賴于你對于自己成長的投入和訓(xùn)練。TWO二、成長來自持續(xù)地行動和學(xué)習(xí)持續(xù)行動中，容易自我感動的原因刻意學(xué)習(xí)1、做事的動力是源于外在因素，而非我們自身每天打卡朋友圈秀一下，在一堆朋友的評論夸贊下，得到了自我滿足。而真正做事的人，都是源于自己內(nèi)心的渴望，悶聲發(fā)大財，悶聲前行。2、近朱者赤，近墨者黑身邊有英語大神，擼鐵大佬，你還會為自己一點點的口語進步，一丟丟顯形的肌肉而洋洋自得嗎？身邊的高手，會及時潑你冷水，讓你沒時間陷入自我感動。3、做的事太少，且難度不大通常設(shè)定的目標(biāo)很容易達成后，我們就會給自己一個正向反饋。我們的確需要正向反饋，但頻繁的正向反饋容易使人驕傲自滿，陷入對美好未來的臆想。三、刻意學(xué)習(xí)，學(xué)到真正的知識關(guān)于刻意學(xué)習(xí)的幾種方法1、只在“學(xué)習(xí)區(qū)”練習(xí)學(xué)習(xí)區(qū)起到這么一個作用——逆勢而上，人都有惰性，當(dāng)在一個領(lǐng)域獲得驕人成績時，會更愿意享受這種滿足感。3、練習(xí)過程中要隨時獲得有效的反饋有效的反饋是刻意練習(xí)中最為重要的一環(huán)。在接觸一項新活動或是學(xué)習(xí)一項新技能時，一定要注意“反饋”，一定要有正確的方向。2、將內(nèi)容拆開，并針對性重復(fù)練習(xí)刻意練習(xí)必須具備兩點：大量的重復(fù)訓(xùn)練和高度的針對訓(xùn)練。高手通過長期的訓(xùn)練獲得了特殊的神經(jīng)腦結(jié)構(gòu)。4、練習(xí)時必須高度集中練習(xí)是需要重復(fù)的，而重復(fù)一定不好玩。真正能獲得成長途徑有且只有一種：學(xué)習(xí)——思考——踐行，三者缺一不可。三、刻意學(xué)習(xí)，學(xué)到真正的知識執(zhí)行是基礎(chǔ)細(xì)節(jié)是關(guān)鍵不進步的背后必然有不到位的執(zhí)行刻意學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確自覺性不足環(huán)境氛圍影響執(zhí)行不到位的主要原因1324定義明確的目標(biāo)目標(biāo)不明確，方向錯誤，再多的練習(xí)也是徒勞，這是刻意練習(xí)的前提。反饋反饋和復(fù)盤是學(xué)習(xí)知識的重要過程，而忽略了質(zhì)以及失誤點，就會導(dǎo)致在某個點會一錯再錯.注意力集中互聯(lián)網(wǎng)時代，信息繁雜多樣，學(xué)習(xí)內(nèi)容更新很快，我們在學(xué)習(xí)過程中很容易被打斷.走出舒適區(qū)走出你的舒適區(qū)，以專注的方式制訂明確的目標(biāo)，為達到那些目標(biāo)制訂一個計劃.無論在生活還是工作中，還是要在不斷學(xué)習(xí)的過程中找到適合自己的方法，不要過于相信書，要將書中積極有益的內(nèi)容為自己所用。一個成年人，永遠不缺的應(yīng)該是親身實踐的勇氣和一顆不斷奮進的心。擺脫執(zhí)行不到位的幾個步驟刻意學(xué)習(xí)三、刻意學(xué)習(xí)，學(xué)到真正的知識四、投資自己，坐等風(fēng)起拖延癥產(chǎn)生的原因心理原因：完美主義，害怕達不到完美的結(jié)果；害怕失敗，不想承擔(dān)失敗的后果；動力不足，能拖就脫。外部原因：外部誘惑太多，玩手機，玩游戲，聊天等誘惑，過度的占用了大量時間和注意力，一個充滿誘惑的環(huán)境會增加行動的難度。歷史原因：習(xí)慣性拖延的惡性循環(huán)。以往就有多次因為拖延誤事，下次還是同樣的邏輯和結(jié)果，形成了惡性循環(huán)。當(dāng)循環(huán)的次數(shù)多了之后，會產(chǎn)生一種習(xí)慣，不由自主拖延。心理原因拖延的惡性循環(huán)外部誘惑動力不足搞定拖延癥的幾個小貼士刻意學(xué)習(xí)四、投資自己，坐等風(fēng)起不積攢小問題很簡單的工作一拖再拖，結(jié)果小問題積攢起來了，變很難解決的大問題，所以，能解決的馬上解決不要留到明天。設(shè)置提醒鬧鐘把時間都設(shè)置在手機上，當(dāng)時間到了，手機會自動提醒你，這樣一種強制性提醒，會讓你逼迫自己加快速度，自然會成為習(xí)慣。讓自己處于緊張中當(dāng)一個人處于一種緊張的狀態(tài)下，其行為和狀態(tài)一定會是快速的，而且工作效率非常高，當(dāng)放松姿態(tài)時，狀態(tài)是懶散且沒有任何效率。五、我們應(yīng)該用什么心態(tài)對待成長沒有一種成長成就于不勞而獲對于目前信息高速傳播，節(jié)奏越來越快，知識競爭日益深度化的當(dāng)下，除了自己的進行知識的收集、分析、收集，我們更可以通過付費的方式，短時間內(nèi)找尋到高質(zhì)量高水平的知識模塊。01020304任何的成長，都必須是主動參與和投入。成長是一種向上的改善和提升，而參與和投入是能去改變的核心變量。沒有用心對待，沒有努力付出的過程，其實是對自己的不負(fù)責(zé)任。每個人的成長階層和高度在每個階段都會不一樣，最終成長的結(jié)果亦未知。我們需要明白“凡事發(fā)生，必有價值，必將有利于我”，需要初心不改，才能方得始終。五、我們應(yīng)該用什么心態(tài)對待成長為什么說愿意付費的人，成長得更快刻意學(xué)習(xí)節(jié)省搜索資源的時間更好的接觸到優(yōu)質(zhì)的資源提升效率我的經(jīng)驗#1-為一切優(yōu)質(zhì)內(nèi)容付費：訂閱喜歡的時尚雜志，以求找準(zhǔn)風(fēng)格穿得端莊得體；買視頻網(wǎng)站會員，節(jié)省廣告和搜索時間；請一個很欣賞的朋友吃飯，聆聽經(jīng)驗教訓(xùn)；拿來買專業(yè)書籍……拓展人脈#2-遠離商業(yè)社會中的消費誘餌：如超市門口大甩賣搶購，通訊公司號稱送給你的手機，免費的美容院試用卡……五、我們應(yīng)該用什么心態(tài)對待成長最后ATLAST—筆者說：“我個人理解，成長是由個體主動發(fā)起，以突破局部為導(dǎo)向，持續(xù)演進的行為過程”。成長意味著做出決定并落地執(zhí)行，過程中必然面臨各種阻力、各種意外，需具備豐富的經(jīng)驗知識和堅強的意志等素質(zhì)才能輕松克服這些問題。始終對變化保持敏銳性落地執(zhí)行才是王道五大工程—提質(zhì)工程書香中交·主席送你一本書《刻意學(xué)習(xí)》讀后感分享人：XXX時間：2021年9月25日小時學(xué)會DISC分享人：XXX2老師教你小時學(xué)會DISCHi，大家好！我是XXX知名培訓(xùn)師職業(yè)經(jīng)理人性格分析&青年創(chuàng)業(yè)標(biāo)桿人物李海峰你有沒有感覺跟某些人很投緣不順眼卻對某個人看你有沒有感覺跟同事相處不融洽跟領(lǐng)導(dǎo)的溝通不順暢你想不想了解自己看懂別人你想不想工作、生活更快樂幸福你來對地方啦！恭喜！我將帶大家2小時學(xué)會DISC首先，我們要懂點…行為風(fēng)格理論1、行為VS

情緒你的行為會影響自己的情緒，也會影響別人的情緒2、認(rèn)識VS

了解認(rèn)識不等于了解。只有了解人，才能激發(fā)TA。3、付出VS

投入管理付出不如激發(fā)投入。將有效提升我們對人的敏感度！學(xué)會DISC識別運用管理你了解TA的類型你知道TA想要的你知道什么是TA需要的對人的敏感度有3個層面：行為風(fēng)格研究是基于人的行為有傾向性研究方法的科學(xué)性2個基礎(chǔ)研究方法的科學(xué)性右手大拇指在上：說明左腦發(fā)達，事業(yè)成功；左手大拇指在上：說明右腦發(fā)達，家庭幸福；每次握手的情況往往是一樣的，說明：人的行為有傾向性請兩手十指交叉握好看看哪只手的大拇指在上面小游戲請回答，這是什么？不限顏色圓點氣球蛋黃……現(xiàn)在呢?圓形圓形圓形圓形這個時候呢??!句號句號句號句號母雞小雞雞蛋雞蛋雞蛋雞蛋建立坐標(biāo)軸，才能清晰描述事物DISC正是從兩個維度建立起了解人的坐標(biāo)系維度1：關(guān)注人VS關(guān)注事維度2：直接（快）VS間接（慢）關(guān)注人關(guān)注事VS直接(快)間接(慢)關(guān)注事關(guān)注人直接(快)間接(慢)Dominance支配/老板型Influence影響/互動型Steadiness穩(wěn)健/支持型Compliance謹(jǐn)慎/修正型這樣，人就被分為了4種關(guān)注事，行動快D指揮者目標(biāo)明確反應(yīng)迅速鐵娘子撒切爾夫人舉個例子…風(fēng)流總統(tǒng)克林頓關(guān)注人，行動快I

影響者熱愛交際幽默風(fēng)趣舉個例子…非暴力不合作甘地關(guān)注人，行動慢S支持者喜好和平遷就他人舉個例子…微軟比爾?蓋茨講究條理關(guān)注事，行動慢追求卓越C

思考者舉個例子…接下來，我們分別看看這種特質(zhì)與相處方法…4優(yōu)勢挑戰(zhàn)意志的斗爭，信心的傳遞速度過快，團隊跟不上步伐不善授權(quán)，下屬的猴子跳到肩膀上與D的相處要把握原則51不要給D造成壓迫感3預(yù)防D過快做決策4工作上的事情隨時找他5婉轉(zhuǎn)地提醒錯誤2匯報要點優(yōu)勢挑戰(zhàn)善于描述，營造體驗氛圍喜歡夸張，描述的愿景不一定能兌現(xiàn)與

I的相處要把握原則61熱情地回應(yīng)3使用幽默而獨特的詞匯4告訴他“很有趣”5強調(diào)你的感受2用副詞修飾強烈的情感6堅持得比I久一點優(yōu)勢挑戰(zhàn)從對方的角度出發(fā)，為客戶著想穩(wěn)健型，不善應(yīng)變，不敢出手與

S

的相處要把握原則21多一兩句溫暖的話語2多一些關(guān)懷與包容S真夠體貼的，只有2條優(yōu)勢挑戰(zhàn)善于皰丁解牛，抓住關(guān)鍵問題進行引導(dǎo)對他人要求高，很難親近，不易快樂與

C

的相處要把握原則41與C保持距離3讓C說話4善用比較法2用數(shù)字說話你屬于哪一種思考DI、C都有一點都有一點其實，每個人身上都有DISC特質(zhì)，只是比例不同而已DISC只是特點，本身并沒有好壞對錯之分?DISC，哪一種特質(zhì)適合做領(lǐng)導(dǎo)？DISC，哪一個適合做銷售？都可以！關(guān)鍵是看你如何運用自己的優(yōu)勢，避免自己的劣勢如何避免優(yōu)勢成為劣勢？HOW忍受接受享受對待跟自己不同的人需要經(jīng)歷3個不同的階段讓我們看看著名的蜀國團隊給我們的啟示張飛D成于敗于長板坡吼叫被下屬砍腦袋關(guān)羽I成于敗于溫酒斬華雄大意失荊州諸葛亮C成于敗于錦囊妙計病死軍營劉備S成于敗于桃園三結(jié)義戰(zhàn)敗病死加強團隊溝通完善公司治理，避免個人獨裁啟示如何調(diào)整自己的性格特質(zhì)，成就事業(yè)HOW讓我們來看看西游記團隊的啟示這個團隊里，哪些人適合做中高層八戒悟空……?參考答案：唐僧，孫悟空WHY？?S

調(diào)整為DD

調(diào)整為C保持I

不變保持S

不變在組成取經(jīng)團隊前后的對比中...唐僧豬八戒沙和尚孫悟空啟示調(diào)整力有多強，影響力就有多大你要在團隊里面產(chǎn)生更大的影響力，你就必須有能力調(diào)整自己戰(zhàn)場法則家庭法則戰(zhàn)場法則，沖鋒，把企業(yè)做大做強家庭法則，融合，把企業(yè)做長做久經(jīng)營企業(yè)的兩大法則：DISC如何應(yīng)用到家庭關(guān)系中…學(xué)會調(diào)整自己法則法則永遠不要試圖改變對方，而要用對方接受的