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珍愛生命陽光生活—中學生心理健康主題班會—目錄contents你有情緒問題嗎主要的心理問題調節(jié)情緒的方法主題班會的總結01020304你有情緒問題嗎Clickheretoenteryourtext,changethecolororsizeofthetext.ClickheretoenterPart01明明不是自己做的卻被人冤枉，覺得很委屈...和同學因為一點小事發(fā)生矛盾，好幾天不說話...數(shù)學題太難了沒做出來，不好意思問身邊的同學...你有情緒問題嗎買不到想看的球賽的門票，感覺到很沮喪...沒做完作業(yè)，想去打游戲下雨天走在路上被經過的車輛濺了一身泥點...學習壓力太大，父母期望太高，感覺自己做什么都做不好...你有情緒問題嗎如果你覺得你沒有很多知心的朋友，看看他，如果你抱怨你的交通系統(tǒng)太糟太亂，那么他們的呢？守衛(wèi)邊疆的戰(zhàn)士長年累月，沒有網絡，沒有電視，與他相伴的可能只有警犬或者深山大海。你有情緒問題嗎貝多芬是世界上最偉大的作曲家之一，1796年，失去聽力，依然創(chuàng)作曲子，其即興創(chuàng)作非常強，是世界上最著名的十大殘疾名人之一。負重前行的你的父母從沒有放棄過，你有何資格放棄？你有情緒問題嗎主要的心理問題Clickheretoenteryourtext,changethecolororsizeofthetext.ClickheretoenterPart02例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學方法發(fā)生了變化，競爭對手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應導致學習成績下降，從入學時的全年級前幾名跌落至初中的221名。她痛苦地說：“15年來我第一次感到自己的無能，每當看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達到父母的要求?！敝饕男睦韱栴}例：有位成績好的同學談到：每當看到聽到別人考試作弊時，自己心理就不平衡。當自己成績不理想時又會埋怨老師不公平，覺得認真學習真沒意思，不想再學了。還有一些因其他心理原因而厭學的狀況，如因反應較慢常被人譏笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信心的等等。主要的心理問題性格內向的人，容易出現(xiàn)人格障礙現(xiàn)象。有人格障礙的人，常使用心理防衛(wèi)來掩藏自身的焦慮和憂郁，所以自己不一定能感受到自己的情緒起伏。需要別人的關心，可是又無法真正的信賴別人。非常缺乏同理心，所以很難了解和體諒別人的處境，也難以體會自己的行為為什么給別人帶來巨大的傷害。主要的心理問題調節(jié)情緒的方法Clickheretoenteryourtext,changethecolororsizeofthetext.ClickheretoenterPart03在一次學術報告會結束之際，面對這位已在輪椅上生活了30余年的科學巨匠，一位年輕的女記者問道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠固定在輪椅上，你不認為命運讓你失去太多了嗎？”霍金微笑，用還能活動的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現(xiàn)在屏幕上：我的手指還能活動，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友；對了，我還有一顆感恩的心?；艚鸬墓适抡{節(jié)情緒的方法

“人們深受感動的，并不是因為他曾經的苦難，而是他直面苦難時的堅守樂觀和勇氣。人生如花開花謝，潮起潮落，有得便有失，有苦也有樂。如果誰總自以為失去的太多，總受到這個意念的折磨誰才是最不幸的人。”調節(jié)情緒的方法就我們現(xiàn)在的生存狀態(tài)而言，是痛苦的還是快樂的？或者其它？我們學習的理由是什么？如何看待“努力了但沒有好成績”這一種求學狀態(tài)？在自己的成長路上，你希望你的父母或家庭扮演怎樣的角色？而更深刻的追問是：你所歷經的人生，到底由誰主宰？調節(jié)情緒的方法主題班會的總結Clickheretoenteryourtext,changethecolororsizeofthetext.ClickheretoenterPart04常言道：人生不如意常八九。倘若心為物役，患得患失，就只會被悲觀、絕望窒息心智，人生的路途注定是如負重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達與堅韌去化解并超越苦難。主題班會的總結失意，會使人細細品味人生，反復咀嚼苦澀，培養(yǎng)自身悟性，不斷完善自己。失意，不是一束鮮花，而是一叢荊棘，鮮花雖令人怡情，但常常使人失去警惕；荊棘雖叫人心悸，但卻使人頭腦清醒。主題班會的總結失意無時不有，無處不在。如一次考試敗北，是失意；家庭經濟拮據(jù)，學習費用難以為繼，是失意；得不到別人的理解，