2024年運動員（體育與健康）技能及理論知識考試題與答案

2024年運動員(體育與健康)技能及理論知8.在戶外運動時，哪種方式可以有效防止紫外線傷13.以下哪種運動方式有助于增強下肢力量和爆發(fā)19.初中生一般在()年齡段增長幅度最大A男生12-13歲女生10-11歲B男生13-14歲女生11-12歲C男生14-15歲女生12-13歲21.太陽輻射包括各種可見光、紫外線和紅外線。()23.下列何者是理想的減肥方法?()24.人每天需要()ML的水25.下列哪項不屬于人身體素質(zhì)的是()C.靈敏26.耐力跑鍛煉的強度、心率控制在自己最大心率()27.空腹跑步不利于健康而在進餐后至少()長時間A,10~15分鐘B.15~20分鐘28.哪種食物含有豐富的膳食纖維?31.哪種運動方式對于提高身體的協(xié)調(diào)性特別有幫肌)?害?A.街舞41.后滾翻時身體依次著墊的部位是()45.哪種運動方式有助于增強核心穩(wěn)定性和平衡能力?53.接力賽跑時傳接棒必須在奔跑到規(guī)定的20米接力區(qū)內(nèi)完成，以()為準。54.接力跑比賽交接棒時，如在接力區(qū)內(nèi)掉棒，應由55.耐久跑技術動作要求前擺、后蹬的用力要()。做?61.一般來說，人到了()歲，骺軟骨就完全骨化，骨62.標準田徑賽場地一圈為多少米?()頻率的練習是()64.彎道跑時，右腳用()著地。65.男子110m欄比賽欄架高度應為()66.飯后要過()小時左右才能進行劇烈運動，運動前67.劇烈運動之后，我們應該如何進行整理活動，下面表述最合理的是()B慢慢的走一走，抖動雙腿C立即躺在地上休息71.哪種運動方式有助于增強背部和核心肌群的力球的投擲角度一般為()B.38～42度75.哪種運動方式對于提高心肺功能和減肥特別有效?害?79.哪種營養(yǎng)素對于維持免疫系統(tǒng)的正常功能特別重要?81.哪種運動方式有助于增強上肢和肩部的肌肉力量?82.哪種食物是運動后補充蛋白質(zhì)和修復肌肉的良好83.女生肩肘倒立后滾翻的做法是()平衡動作和()A.用力動作B.擺動動作C.翻騰動作D.拋接動作85.肩肘倒立——前滾成蹲立動作下列說法正確的是A.仰臥始，向后倒肩、舉腿、翻臀C.倒立時，兩手撐腰的兩側D.后倒肩時，同時舉腿、翻臀86.山羊分腿騰躍，正確的保護與幫助位置應站在()。A、山羊前方B、山羊后方87.單杠單掛膝擺動上成騎撐動作的保護與幫助的方法是幫助者應站在()88.在學習雙杠支撐擺動前擺下時保護幫助者站在89.雙杠支撐擺動后擺轉體180°成分腿坐時，扭轉髖部的同時，兩腿做()動作A、26米和14米B、28米和15米C、18米和9米D、30米和18米92.正式排球比賽中，球員的輪轉方式為()97.運動后立即大量進食高熱量食物會導致什么后A.5厘米C.10厘米D.15厘米102.體育教學的主要特點是()103.身體練習在貫徹漸進性原則時，要遵循()A、認識事物的規(guī)律;A.運動能力105.下列哪些規(guī)律是體育教學的特殊規(guī)律?()106.一節(jié)體育課中，學生的練習時間與課的總時間的比值再乘以100%叫()。107.有11個運動隊進行單淘汰比賽，第一輪共有()A.1個隊B.3個隊C.5個隊D.7個隊109.基本體操的鏡面示范是()110.課的平均心率與課前安靜時心率的比值叫()A.輔助式C.現(xiàn)代式112.下列哪種方法是發(fā)展體能的方法?()A.變換法B.分解法C.直觀法D.說明法113.運動技能是通過練習獲得的方式是指()A.動作B.技巧C.運動D.活動114.下列哪種屬于體育與衛(wèi)生保健知識教授法?()A.講授法B.直觀法C.完整法D.分解法115.體育教學中思想品德教育的途徑是()A.突發(fā)事件處理B.說明與榜樣C.評比與表揚D.批評與糾錯116.發(fā)展學生個性的方法是()A.啟發(fā)誘導法B.語言法C.演示法D.講練法117.中小學體育實踐課課型可分為()A.新授課B.專項課C.必修課D.選修課118.下列哪種評價方法屬體育課評價的具體方法?()A.講授法119.背越式跳高的助跑是采用()方式助跑120.跨越式跳高助跑的正確角度應該是()121.三級跳遠技術中的第二跳，又叫做()B.跨跳122.急行跳遠起跳時身體重心騰起的角度一般是()123.挺身式跳遠中，身體在空中的要求是()124.田徑中跳躍運動是以()作為力學基礎的。125.投擲時，器械獲得的出手速度是()。126.對青少年學生來說，運動時每分鐘心率達到()B.170～180次C.140～160次128.下列哪種形式屬于校內(nèi)鍛煉?()A.校外自我鍛煉D.課間操129.課外運動訓練的特點之一是()B.基礎性C.娛樂性130.下列屬課外運動訓練原則的是()C.周期性原則D.知行統(tǒng)一原則131.體育教師應具備的特殊能力是指()A.運動能力B.思維能力C.記憶能力D.觀察能力132.學校體育工作的核心是指()B.課外活動C.課外訓練D.課外競賽133.衡量學校體育目標完成的最終標準是()C.效果目標134.實現(xiàn)體育教學過程目標的載體是()A.教學方法B.組織措施D.場地器材135.下列哪些規(guī)律是體育教學的特殊規(guī)律?()A.認知規(guī)律B.社會制約性規(guī)律C.人體機能適應性規(guī)律136.鍛煉負荷通常包括哪兩個方面?()A.練習次數(shù)練習時間C.負荷強度負荷量106下列不屬于體育教學方法中直觀法的是()A.示范C.教具與模型演示D定向直觀標志137.運動技能形成規(guī)律可分為三個階段，它們是()B.起始動作、過程動作、結束姿勢C.運動感知、表象運動、技能形成138.下列不屬于體育課課中常規(guī)的是()A.上課儀式B.課中的要求C.課的結束D.器材的整理和歸還139.三維體育觀是指()140.身體健康、心理健康和社會適應三個學習領域的目標主要是通過()的學習而實現(xiàn)的。141.在教學中教師為了使學生盡快學習和掌握技術動作所選擇的一些與技術動作有關的具體練習是指()142.教學評價可分為三類。()143.新課程標準下，單元教學計劃是指()C.是水平教學計劃的細化，是一種教學內(nèi)容集合的表D.課時教學計劃144.新課程評價強調(diào)，應建立促進學生()的評價體系.A.全優(yōu)發(fā)展B.健康發(fā)展C.全面發(fā)展145.從教學改革的角度看，本次課程改革的顯著特征和核心任務是()A.教學方式的轉變C.學習方式的轉變D.教育教學方法的轉變146.在武術太極十二動中，“左蹬腳”是整套動作的A.第五動B.第六動C.第七動D.第八動147.八段錦始于(),是一套獨立而完整的健身功法。A后漢B唐代148.武術比賽每位隊員的成績是()149.羽毛球女子單打先得幾分的球員，為勝一局?()的頻率的練習是()151.柔韌性訓練的基本方法是()152.下列不屬于體育教學方法中直觀法的是()A.示范D定向直觀標志153.為了幫助學生掌握較難動作而采取的技術結構與所學身體練習相似的簡單技術動作的練習是()練習。154.體育教學計劃是學校體育教學的重要文件，是教師進行教學不可缺少的依據(jù)。包括()157.哪種運動方式有助于提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性?160.哪種食物是補充能量和維持血糖穩(wěn)定的良好來161.哪種方式可以幫助緩解運動后的肌肉疲勞和緊163.哪種食物富含維生素D,有助于骨164.奧林匹標志著五大洲的團結和全世界的運動員在奧林匹克運動會上相會，下列哪項不是五環(huán)的顏色()D.白165.我國歷史上在奧運會獲得第一枚金牌的是哪個項A.劍術B.跳水C.射擊D.體操166.最早提出體育教學法的是()168.運動時應該喝水嗎?169.骨骼系統(tǒng)由哪些組成?180.堅持有氧鍛煉可以增強人們的心肺耐力，促進人的身體健康，下列屬于有氧練習的是()181.初中生心率一般每分鐘()次左右182.青少年時期呼吸頻率一般每分鐘()187.運動后的拉伸活動有什么作用?1.一節(jié)45分鐘的體育課，學生練習時間為15分鐘，2.教法是師生為完成教學目標，在共同活動中所采用3.在高中階段發(fā)展身體素質(zhì)，應在全面鍛煉的基礎上17.推鉛球丈量成績應從鉛球著地最近點成直線量至19.列隊中，學生彼此之間左右相距的間隙叫距離。21.籃球比賽中持球隊員身體部位觸接端線或邊線均22.籃球比賽中裁判鳴哨時所有球員應立即暫停所有25.體育教學中的籃球運動是一項集體對抗性的球類29.排球規(guī)則規(guī)定，替補隊員每局只能一場比賽一36.從事重量訓練時應先做小肌群的動作再做大肌群43.體育課的結構是指一堂課的教材內(nèi)容安排和教學44.水平六是高中階段學生學習體育與健康課程的發(fā)45.體育課程學生學習成績評價的內(nèi)容為體育知識與技能的評定。(×)47.體育與健康課程的教學是為了使學生獲得體育與49.體育與健康課程構建了課程目標—領域目標—水53.體育教學中，教師施加的影響、教學內(nèi)容、教學條件等外因，只有通過教師的教才能實現(xiàn)教學目標。(×)54.課堂常規(guī)是教師和學生上課時所必須遵守的規(guī)章55.淡化運動技能就是盡可能的不要運動技能。(×)56.學生身體的勻稱度是通過身高標準體重來評價的。性和靜力性練習。(×)58.一般情況下女生在11-12歲時增長的幅度普遍大59.初中生心率隨著年齡的遞增而逐步減小。60.初中生血壓隨著年齡的增長而增長。(√)62.一般