七年級(jí)體育 跨越式跳高教案

七年級(jí)體育跨越式跳高教案授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容《七年級(jí)體育跨越式跳高教案》基于人教版《體育與健康》七年級(jí)上冊(cè)第四章“跳躍與投擲”的內(nèi)容，主要包括以下幾點(diǎn)：

1.跨越式跳高的基本動(dòng)作要領(lǐng)：起跳、騰空、過桿、落地；

2.跨越式跳高的技術(shù)訓(xùn)練：擺動(dòng)腿擺動(dòng)、起跳腿發(fā)力、身體協(xié)調(diào)性；

3.跨越式跳高的安全知識(shí)：場地選擇、保護(hù)與幫助方法；

4.跨越式跳高的訓(xùn)練方法：分解練習(xí)、完整練習(xí)、輔助練習(xí)；

5.跨越式跳高的比賽規(guī)則與技巧。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課圍繞體育學(xué)科核心素養(yǎng)，結(jié)合跨越式跳高教學(xué)內(nèi)容，旨在培養(yǎng)學(xué)生的以下能力：

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過學(xué)習(xí)跨越式跳高，提高學(xué)生的跳躍技能，增強(qiáng)下肢力量和身體協(xié)調(diào)性，使其在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中具備較強(qiáng)的表現(xiàn)力；

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，關(guān)注自身身體發(fā)展，提高身體素質(zhì)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，確保健康成長；

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)韌的品質(zhì)，學(xué)會(huì)尊重對(duì)手、團(tuán)結(jié)協(xié)作，形成積極向上的體育精神；

4.情感態(tài)度：激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)其積極參與、樂于挑戰(zhàn)的精神風(fēng)貌，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情和自信心。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法1.重點(diǎn)：跨越式跳高的起跳與過桿動(dòng)作技術(shù)。

解決辦法：通過教師示范、分解動(dòng)作講解、學(xué)生模仿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)擺動(dòng)腿與起跳腿的協(xié)調(diào)配合，以及身體重心的轉(zhuǎn)移。

2.難點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)性和跳躍高度的掌握。

突破策略：設(shè)置不同高度的桿，讓學(xué)生逐步適應(yīng)，采用輔助練習(xí)增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，如跳繩、梯形跳等，同時(shí)結(jié)合個(gè)體差異進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)。

3.難點(diǎn)：安全保護(hù)措施的實(shí)施。

解決辦法：明確安全規(guī)則，進(jìn)行保護(hù)與幫助方法的教學(xué)，分組練習(xí)時(shí)指定責(zé)任心強(qiáng)的學(xué)生擔(dān)任保護(hù)者，確保練習(xí)安全。

4.重點(diǎn)：比賽規(guī)則的掌握與運(yùn)用。

突破策略：通過實(shí)際比賽案例分析，讓學(xué)生理解并掌握比賽規(guī)則，結(jié)合模擬比賽進(jìn)行實(shí)踐運(yùn)用，提高規(guī)則意識(shí)。教學(xué)資源1.軟硬件資源：

-體育場地：標(biāo)準(zhǔn)跳高場地、海綿墊子、標(biāo)志桿；

-跳高桿：不同高度的桿，適應(yīng)不同水平的學(xué)生；

-測(cè)量工具：卷尺，用于測(cè)量跳躍高度；

-紙質(zhì)材料：跨越式跳高動(dòng)作要領(lǐng)掛圖、教學(xué)進(jìn)度表。

2.課程平臺(tái)：

-課堂教學(xué)：直接在體育場上進(jìn)行技能教學(xué)和練習(xí)；

-班級(jí)交流：利用班級(jí)交流平臺(tái)分享學(xué)習(xí)心得和比賽經(jīng)驗(yàn)。

3.信息化資源：

-多媒體教學(xué)：使用PPT展示跨越式跳高動(dòng)作要領(lǐng)和比賽規(guī)則；

-視頻資料：播放專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的跨越式跳高視頻，供學(xué)生參考學(xué)習(xí)。

4.教學(xué)手段：

-示范教學(xué)法：教師現(xiàn)場示范跨越式跳高動(dòng)作；

-分組教學(xué)法：學(xué)生分組練習(xí)，互幫互助；

-競賽教學(xué)法：組織模擬比賽，提升學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力；

-情景教學(xué)法：設(shè)置不同難度的跳躍任務(wù)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（5分鐘）

同學(xué)們，今天我們將要學(xué)習(xí)的是《跨越式跳高》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個(gè)問題：“你們?cè)谌粘Ｉ钪杏袥]有嘗試過跳躍過障礙物？”這個(gè)問題與我們將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容密切相關(guān)。通過這個(gè)問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索跨越式跳高的奧秘。

二、新課講授（10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解跨越式跳高的基本概念?？缭绞教呤且环N田徑跳躍項(xiàng)目，要求運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)中跨越橫桿。它是發(fā)展下肢力量和身體協(xié)調(diào)性的重要運(yùn)動(dòng)。

2.案例分析：接下來，我們來看一個(gè)具體的案例。這個(gè)案例展示了跨越式跳高在實(shí)際中的應(yīng)用，以及它如何幫助我們提高跳躍能力。

3.重點(diǎn)難點(diǎn)解析：在講授過程中，我會(huì)特別強(qiáng)調(diào)起跳與過桿動(dòng)作技術(shù)這兩個(gè)重點(diǎn)。對(duì)于難點(diǎn)部分，我會(huì)通過分解動(dòng)作講解和視頻分析來幫助大家理解。

三、實(shí)踐活動(dòng)（10分鐘）

1.分組討論：學(xué)生們將分成若干小組，每組討論一個(gè)與跨越式跳高相關(guān)的問題。

2.實(shí)驗(yàn)操作：為了加深理解，我們將進(jìn)行跨越式跳高的分解練習(xí)。這個(gè)操作將演示起跳和過桿的基本原理。

3.成果展示：每個(gè)小組將向全班展示他們的討論成果和練習(xí)效果。

四、學(xué)生小組討論（10分鐘）

1.討論主題：學(xué)生將圍繞“跨越式跳高在實(shí)際生活中的應(yīng)用”這一主題展開討論。他們將被鼓勵(lì)提出自己的觀點(diǎn)和想法，并與其他小組成員進(jìn)行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個(gè)引導(dǎo)者，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會(huì)提出一些關(guān)于技術(shù)要領(lǐng)和安全知識(shí)的開放性問題來啟發(fā)他們的思考。

3.成果分享：每個(gè)小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（5分鐘）

今天的學(xué)習(xí)，我們了解了跨越式跳高的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)和實(shí)際應(yīng)用。同時(shí)，我們也通過實(shí)踐活動(dòng)和小組討論加深了對(duì)跨越式跳高的理解。我希望大家能夠掌握這些知識(shí)點(diǎn)，并在體育活動(dòng)中靈活運(yùn)用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請(qǐng)隨時(shí)向我提問。拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《田徑運(yùn)動(dòng)教程》：該書中詳細(xì)介紹了跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法和比賽策略，適合學(xué)生深入了解跨越式跳高的相關(guān)知識(shí)。

-《體育保健與運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防》：了解運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施，特別是跳躍項(xiàng)目中的常見損傷及處理方法，提高學(xué)生的安全意識(shí)。

-《青少年田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練指南》：該書提供了針對(duì)青少年田徑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練計(jì)劃和方法，有助于學(xué)生在課后進(jìn)行科學(xué)有效的自主訓(xùn)練。

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-研究跨越式跳高的歷史發(fā)展，了解這一項(xiàng)目在田徑運(yùn)動(dòng)中的地位和演變。

-觀看奧運(yùn)會(huì)或世界田徑錦標(biāo)賽中跨越式跳高的比賽視頻，分析頂尖運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)和應(yīng)用策略。

-探究不同類型的跳高方法（如撐桿跳、走步跳等），對(duì)比它們與跨越式跳高的異同點(diǎn)，了解各自的優(yōu)勢(shì)和適用場景。

-設(shè)計(jì)一份針對(duì)自己實(shí)際情況的跨越式跳高訓(xùn)練計(jì)劃，包括熱身、技術(shù)練習(xí)、力量訓(xùn)練和恢復(fù)等內(nèi)容，并在實(shí)施過程中進(jìn)行調(diào)整優(yōu)化。

-研究跨越式跳高對(duì)青少年身體素質(zhì)發(fā)展的積極作用，結(jié)合個(gè)人情況，制定長期和短期的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合學(xué)生實(shí)際，采用分層教學(xué)法。針對(duì)不同學(xué)生的身體素質(zhì)和技能水平，設(shè)置不同高度的跳高桿，使每位學(xué)生都能在課堂上得到有效的鍛煉和提升。

2.創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)，激發(fā)學(xué)生興趣。通過模擬比賽和設(shè)置實(shí)際跳躍任務(wù)，讓學(xué)生在情境中體驗(yàn)跨越式跳高的樂趣，提高他們的參與度和積極性。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)組織方面：在分組練習(xí)時(shí)，部分小組內(nèi)部討論不夠充分，個(gè)別學(xué)生參與度不高，影響整體教學(xué)效果。

2.教學(xué)評(píng)價(jià)方面：評(píng)價(jià)方式較為單一，主要依賴教師的現(xiàn)場評(píng)價(jià)，缺乏學(xué)生自評(píng)和互評(píng)環(huán)節(jié)，不利于學(xué)生全面了解自身不足和進(jìn)步。

（三）改進(jìn)措施

1.針對(duì)教學(xué)組織方面的問題，今后我將加強(qiáng)對(duì)小組討論的引導(dǎo)，鼓勵(lì)每位學(xué)生積極參與，提高小組討論的質(zhì)量和效果。

2.在教學(xué)評(píng)價(jià)方面，將采用多元化評(píng)價(jià)方式，結(jié)合教師評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)和互評(píng)，使評(píng)價(jià)更加全面、客觀。同時(shí)，定期組織模擬比賽，讓學(xué)生在比賽中相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。課后作業(yè)1.描述跨越式跳高的起跳動(dòng)作要領(lǐng)，并說明如何通過擺動(dòng)腿和起跳腿的協(xié)調(diào)配合來提高跳躍效果。

答案：起跳動(dòng)作要領(lǐng)包括快速擺動(dòng)腿、有力起跳腿、身體重心前移。通過擺動(dòng)腿快速擺動(dòng)和起跳腿有力蹬地，使身體產(chǎn)生向上的動(dòng)力，提高跳躍效果。

2.列出跨越式跳高訓(xùn)練中的三種輔助練習(xí)，并簡要說明它們的作用。

答案：輔助練習(xí)包括跳繩、梯形跳和深蹲跳。它們分別有助于提高身體協(xié)調(diào)性、增強(qiáng)下肢力量和提升爆發(fā)力。

3.解釋跨越式跳高中的“過桿”技術(shù)，并說明如何正確完成這一動(dòng)作。

答案：過桿技術(shù)是指在起跳后，身體在空中向前傾斜，使頭部和上體先過桿，然后雙腿折疊過桿。正確完成這一動(dòng)作需要保持身體緊張，迅速收腹，雙腿緊貼身體。

4.設(shè)計(jì)一個(gè)跨越式跳高的分解練習(xí)，包括起跳、騰空、過桿和落地四個(gè)階段，并說明每個(gè)階段的目的。

答案：分解練習(xí)如下：

-起跳：練習(xí)擺動(dòng)腿和起跳腿的協(xié)調(diào)配合，目的是增強(qiáng)起跳力量和爆發(fā)力。

-騰空：模擬騰空動(dòng)作，練習(xí)保持身體平衡，目的是熟悉空中動(dòng)作，提高身體控制能力。

-過桿：使用低高度的桿，練習(xí)過桿動(dòng)作，目的是掌握過桿技術(shù)，提高過桿成功率。

-落地：在墊子上練習(xí)落地動(dòng)作，目的是學(xué)會(huì)正確落地，避免受傷。

5.分析跨越式跳高比賽中可能遇到的安全問題，并提出相應(yīng)的預(yù)防措施。

答案：安全問題包括摔倒、落地不當(dāng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)損傷等。預(yù)防措施包括：確保場地平整、使用海綿墊子、正確穿戴運(yùn)動(dòng)裝備、充分熱身、掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，以及安排專業(yè)教練或保護(hù)者在場指導(dǎo)。內(nèi)容邏輯關(guān)系①重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-跨越式跳高的起跳與過桿技術(shù)要領(lǐng)

-身體協(xié)調(diào)性和跳躍高度的掌握

-跨越式跳高的安全知識(shí)與保護(hù)措施

-比賽規(guī)則與技巧

②關(guān)鍵詞：

-起跳、騰空、過桿、落地

-協(xié)調(diào)性、力量、爆發(fā)力

-安全、保護(hù)、規(guī)則、技巧

③板書設(shè)計(jì)：

-跨越式跳高動(dòng)作流程

1.起跳：擺動(dòng)腿快速擺動(dòng)，起跳腿有力蹬地

2.騰空：身體向上躍起，保持平衡

3.過桿：頭部和上體先過桿，雙腿折疊緊隨其后

4.落地：正確落地，避免受傷

-安全與保護(hù)措施

1.場地與器材：標(biāo)準(zhǔn)場地，海綿墊子，合適高度的桿

2.動(dòng)作規(guī)范：掌握正確技術(shù)，避免盲目嘗試

3.保護(hù)者：指定責(zé)任心強(qiáng)的學(xué)生或教練進(jìn)行保護(hù)

-比賽規(guī)則與技巧

1.規(guī)則：了解并遵守比賽規(guī)則，公平競爭

2.技巧：運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，提高跳躍成功率課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

今天我們學(xué)習(xí)了跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)、安全知識(shí)與比賽規(guī)則。通過理論講解、示范、分組練習(xí)和小組討論，大家對(duì)跨越式跳高有了更深入的理解。以下是本節(jié)課的要點(diǎn)小結(jié)：

1.技術(shù)要領(lǐng)：

-起跳：擺動(dòng)腿快速擺動(dòng)，起跳腿有力蹬地。

-騰空：身體向上躍起，保持平衡。

-過桿：頭部和上體先過桿，雙腿折疊緊隨其后。

-落地：正確落地，避免受傷。

2.安全與保護(hù)措施：

-使用標(biāo)準(zhǔn)場地、海綿墊子和合適高度的桿。

-掌握正確的動(dòng)作技術(shù)，避免盲目嘗試。

-指定責(zé)任心強(qiáng)的學(xué)生或教練進(jìn)行保護(hù)。

3.比賽規(guī)則與技巧：

-了解并遵守比賽規(guī)則，公平競爭。

-運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，提高跳躍成功率。

當(dāng)堂檢測(cè)：

為了檢驗(yàn)同學(xué)們對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況，我們將進(jìn)行以下當(dāng)