乒乓球理論課-完整版課件

乒乓球理論課第一章乒乓球概述乒乓球的起源乒乓球運動創(chuàng)始于19世紀末的歐洲英國。從網(wǎng)球派生而來，英文名是tabetenni。乒乓之名的由來最初乒乓球是用軟木或橡膠做的實心球用羔皮紙貼在長柄橢圓形空心球拍上，直到1890年詹姆斯·吉布到美國旅游偶爾發(fā)現(xiàn)了賽璐珞制成的空心球，彈性好，后來稍加改進后，代替了軟木或橡膠做的實心球，逐步在英國和世界各國廣泛開展起來。由于拍與球撞擊時發(fā)出“乒乒乓乓”的聲音，乒乓之名由此而生。世界乒乓球運動國際乒聯(lián)的誕生InternationaTabeTenniFederation1926年，第一屆主席伊沃蒙塔古。世界乒乓球錦標賽第一屆世界乒乓球錦標賽于1926年12月在倫敦舉行,參賽國家：德國、匈牙利、威爾士、英格蘭、奧地利、瑞典、捷克斯洛伐克、丹麥、印度9個國家。設立了五個項目,未設女團和女雙。

標志“游戲”或是“商業(yè)性”的“乒乓”成為了一項重要的體育競賽。世界乒乓球發(fā)展的幾個時期六個發(fā)展階段歐洲的鼎盛時期日本稱雄世界乒壇中國崛起歐洲復興，歐亞抗衡中國打世界和世界打中國大球時代中國仍領(lǐng)先球拍和規(guī)則的演變促進了乒乓球技術(shù)和打法發(fā)展。歐洲鼎盛時期：（1926年——1951年）此時期共舉行了18屆世乒賽第二屆1928年舉行，1940-1946年二戰(zhàn)停止，產(chǎn)生了117項冠軍第一屆無女雙,第1-7屆無女團,第11屆女單無冠軍，除美國獲得8項外，另109項均為歐洲選手所得，占總數(shù)的93%,在這期間，規(guī)則的改變和器材的改革，有力地促進了技術(shù)的發(fā)展。主導打法：削球器材改進：1902年英國人庫特發(fā)明膠皮拍。規(guī)則變化：11屆后，,，軟球變?yōu)橛睬?，限制比賽時間。講究制造下旋轉(zhuǎn)球的時代。

日本稱雄世界乒壇：（1952年——1959年）日本隊1952年首次參加世乒賽就奪得女團、男單、男雙、女雙四項冠軍，這一時期共舉行了7屆世乒賽，總計49塊金牌，日本選手拿了24塊，占49%。（1957年以后，每兩年舉行一屆比賽。）器材的改革：1951年奧地利人發(fā)明了海綿拍。1957年日本人又發(fā)明了正膠、反膠海綿拍。主導打發(fā)：直拍中遠臺單面長抽打法的獨創(chuàng)，用上旋進攻打法摧垮了歐洲下旋穩(wěn)守的防線”。規(guī)則：1959年，運動員只準使用木拍、膠皮拍、海綿膠拍（海綿和顆粒膠的總厚度不超過4毫米）中國崛起：（1959——1969年）在第25屆世乒賽上，我國選手容國團采用“直拍近臺快攻打法”在男單比賽中一路過關(guān)斬將，首獲冠軍，從此揭開了中國乒乓球運動史上輝煌的一頁，這期間我國堅持百花齊放的方針，積極培養(yǎng)各種打法，直拍快攻以“快、準、狠、變”，橫拍削球以“穩(wěn)、低、轉(zhuǎn)、攻”為技術(shù)風格，既過了歐洲的削球關(guān)，又戰(zhàn)勝了遠臺長抽和弧圈球打法的日本選手，震撼了世界乒壇。在第26-28屆的3屆世錦賽中，共21枚冠軍，中國獲11枚，占總數(shù)的52%。60年代中國乒乓球技術(shù)水平位于世界的前列。主導打法：直拍近臺快攻張燮林創(chuàng)用直拍長膠削球打發(fā)。1960年日本人中西義治首創(chuàng)弧圈球。歐洲復興，歐亞抗衡：（1971年——1979年）歐洲摸索了近20年，棄守為攻：弧圈為主，弧圈結(jié)合快攻，快攻結(jié)合弧圈，先后獲得11項冠軍，另24項冠軍為亞洲所獲得。主導打法：快攻結(jié)合弧圈或弧圈結(jié)合快攻新近臺快攻打法旋轉(zhuǎn)和速度緊密結(jié)合球拍：防弧膠片出現(xiàn)中國打世界、世界打中國“中國打世界”：（1981年——1987年）這期間產(chǎn)生了28個世界冠軍，中國拿了25個，1981年36屆包攬所有冠軍，37、38、39屆均獲6項冠軍?！笆澜绱蛑袊背煽冏恐?，中國隊走出低谷重攀高峰：（1988年—2000）乒乓球自從1988年進入奧運會以后，歐洲乒壇職業(yè)化迅速發(fā)展，各種比賽頻繁，加之待遇優(yōu)厚，極大的促進了歐洲乒乓球技術(shù)的發(fā)展，以瑞典的瓦爾德內(nèi)爾代表?！笆澜绱蛑袊背煽冿@著，41屆世乒賽歐洲男隊包攬團體前5名。1989年40屆世乒賽，中國男隊0：5慘敗于瑞典隊，僅獲混雙半塊金牌，中國男隊跌入低谷。中國男隊走出低谷，42屆世乒賽男雙前3名、混雙冠軍，43屆世乒賽囊括7項冠軍，2000年悉尼奧運會，4枚金牌全部攬入懷中。大球時代中國仍領(lǐng)先規(guī)則變化2000年，小球變大球，直徑38毫米變?yōu)?0毫米，。2001年，21分制變?yōu)?1分制。2002年，執(zhí)行無遮擋發(fā)球。2001年4月，46屆世乒賽中國隊第3次包攬全部7項冠軍。47屆世乒賽開始，單項與團體分開進行。47屆2003年除男單外，拿了4個第一；2004年男女團體雙雙奪冠。48屆2005年5月在上海舉行單項比賽，收獲全部5枚金牌。2006年4月在德國布萊梅舉行團體比賽，中國隊男、女雙雙拿第一。第四次囊括全部金牌。（36、43、46、48）49屆2007年5月在薩格勒布舉行單項比賽,中國取了5個單項金牌。49屆2008年5月在廣州舉行團體比賽，中國男女雙雙拿冠軍。乒乓球球拍的發(fā)展演變經(jīng)歷了以下過程：羊皮長柄拍木板拍膠皮拍海綿拍反膠、長膠、生膠、防弧拍目前的碳纖維底板拍（兩面膠皮顏色明顯不同，一面鮮紅，另一面黑色）。乒乓球運動的發(fā)展史，從某種意義上講是在球拍工具不斷革新，使球在速度和旋轉(zhuǎn)之間相互競爭過程中向前推進的。中國乒乓球運動乒乓球運動傳入中國1904年，乒乓球從日本傳入中國。舊中國的乒乓球運動1918年，上海最早成立了全市乒乓球協(xié)會。1935年，中華全國乒乓球協(xié)會在上海成立。舉行全國乒乓球比賽。新中國的乒乓球運動新中國的乒乓球比賽1952年，在北京舉行了第一次全國乒乓球比賽。同年，中國加入了國際乒聯(lián)。1953年，中國正式走向世界乒壇，參加20屆世乒賽。1959年，在25屆世乒賽上，容國團開創(chuàng)了我國乒乓球歷史上的第一個冠軍。1961年、1963年、1965年，中國選手連續(xù)在三屆世乒賽或的了較好成績，成為世界乒壇的新霸主。乒乓球是中國的“國球”的稱號就是這時由國際輿論來的。1971年“乒乓外交”美國乒乓球代表團游長城中國乒乓球隊走向世界的歷程求索期（1953-1957）爭光期（1959-1965）拼搏期（1971-1987）徘徊期（1988-1994）騰飛期（1995至今）發(fā)展方向乒乓球運動朝著“更加積極主動，特長突出，技術(shù)全面，戰(zhàn)術(shù)多樣變化”的方向發(fā)展。乒乓球運動的特點和價值1、乒乓球運動的特點球?。褐睆?0mm，速度快：T1T2=05—02秒變化多：落點、速度、旋轉(zhuǎn)、力量等易開展：趣味性強，設備簡單，不受限制（年齡、性別、身體條件），量可以控制，具有廣泛的適應性和較高的鍛煉價值，開展和普及。乒乓球項目有單項，雙打，團體項目。團體項目通過個體來實現(xiàn)，所以乒乓球項目可以培養(yǎng)獨立思考、單獨作戰(zhàn)及集體主義的精神。2、乒乓球運動的價值健身益智改善心血管系統(tǒng)的機能，增強體質(zhì)。改善神經(jīng)系統(tǒng)靈活性，提高視覺的敏銳性。發(fā)展人的靈敏性和協(xié)調(diào)性。提高動作速度和肢體活動能力。提高心理素質(zhì)。培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)，提高社會適應能力。促進交流，增進友誼。第二章乒乓球運動的基本理論常用術(shù)語乒乓球技術(shù)要素常用術(shù)語一、球臺球臺線路邊線274米中線3毫米寬端線1525米中線邊線端線球臺區(qū)域全臺1/2臺2/3臺注:左右方向相對于擊球者本身來說的2/3臺右半臺左半臺二、站位距離站位：擊球前所處的位置。近臺中臺中遠臺遠臺50cm70cm1m近臺中近臺中遠臺遠臺三、擊球線路球在球臺上空飛行弧線的投影線。右方直線左方直線右方斜線左方斜線中路直線四、擊球時間來球在本方臺面彈起后，其運行軌跡從著臺點上升再下降至觸及地面以前的過程。上升前期上升后期高點期下降前期下降后期五、擊球部位在擊球時，球拍觸及球時的部位。上部下部中下部中部中上部1263六、拍形包括拍形角度和拍面方向兩方面拍形角度在擊球時球拍與臺面所形成的角度。拍面方向擊球時拍面所朝的方向。擊球右側(cè)時，拍面向左。1拍形前傾2拍形稍前傾3拍形垂直4拍形稍后仰5拍形后仰七、觸拍部位擊球瞬間，球體觸及拍面的位置。可劃分為左、右、上、下、中。八、擊球點擊球時球拍與球體接觸那一點的空間位置。相對擊球者身體而確定的。包含三個因素：球處于身體的左、右位置。球處于身體的前、后位置。球離臺面的高、低位置。九、短球、長球、追身球短球：落點靠近球網(wǎng)離網(wǎng)40cm以內(nèi)。長球：落點在底線區(qū)的球離端線30cm以內(nèi)。追身球：落點在距離擊球者站位最近的臺面的球。乒乓球擊球環(huán)節(jié)和動作結(jié)構(gòu)擊球的基本環(huán)節(jié)準備判斷—前提移動—保證擊球—關(guān)鍵還原—準備動作結(jié)構(gòu)擊球前：選位、引拍擊球時：迎球揮拍、球拍觸球擊球后：隨勢揮拍、還原身體協(xié)調(diào)貫穿整個擊球過程。乒乓球的技術(shù)要素球的弧線球的速度擊球力量球的旋轉(zhuǎn)球的落點制勝的五個因素：準、快、狠、轉(zhuǎn)、變擊球的弧線概念球離開球拍落到對方臺面的飛行弧線。組成第一弧線第二弧線包括弧線的高度、打出距離、弧線曲度、弧線方向。原因球在飛行過程中，由于地球引力使球逐漸下降和空氣阻力作用造成的。第二弧線第一弧線弧高：弧線的最高點與臺面所形成的高度。打出距離：擊球點與落點之間的水平距離?；【€彎曲度與弧高成正比，與打出距離成反比?；【€方向是以擊球者為準，主要指向左、向右的方向。弧高打出距離影響弧線的因素球的出手角度。在其他因素不變的條件下，在45。以內(nèi)，球出手角度越越大弧高亦越高，打出距離也越長。球出出手時的加速度。若球的出手角度相同，球出手時的初速度越快，弧高越高，打出距離也越長。球的旋轉(zhuǎn)。對弧線的提示：弧線的彎度受球速和旋轉(zhuǎn)的影響。球速越慢，彎度相應增大；上旋越強，彎度相應增大，下旋越強，彎度相應減小。在不同高度或不同擊球時間擊球，對弧線的要求不同。下降期或擊球點低的球，弧線彎度要高。在不同距離擊球，對打出弧線的長度要求不同。球的速度概念：指球在單位時間內(nèi)向前運動時所經(jīng)歷的過程。兩個時間段球從球臺上彈起到球拍觸球的時間。從球拍觸球到被擊出后落到對方臺面的時間。提高擊球速度的方法站位要近，縮短第一弧線的的打出距離。在來球的上升期擊球，減少第二弧線反彈時間。加快揮拍，減小動作幅度，充分發(fā)揮前臂和手腕的作用，縮短動作半徑，加快球速。擊球時多打少摩擦，發(fā)力方向增加向前成分。提高速度素質(zhì)，動作速度、反應速度、步法移動速度。球的旋轉(zhuǎn)原因：力的作用線不通過球心。旋轉(zhuǎn)的分類：上旋球toin：擊球時向前上用力，向前上摩擦球體。下旋球bacin：擊球時向前下用力，向前下摩擦球體。左側(cè)旋球eft-idein：球拍從右向左摩擦球體產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)球。右側(cè)旋球right-idein：球拍從左向右摩擦球體產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)球。側(cè)上、下旋球：向側(cè)上方或側(cè)下方摩擦球。球的旋轉(zhuǎn)方向球被平擋后反彈方向?qū)πD(zhuǎn)的提示:下旋球的的飛行弧線與上旋球相反,左側(cè)旋向右邊偏拐,右側(cè)旋球向左邊偏拐。接左側(cè)旋球時，拍面接觸球的右部，右側(cè)旋球接觸球的左邊。擊球時作用力線遠離球心，增大揮拍擊球的作用力，可以增加球的旋轉(zhuǎn)。球的旋轉(zhuǎn)強弱，決定于作用力線的大小和力臂的長短。球的力量擊球力量取決于擊球瞬間的揮拍速度，與揮拍的加速度和距離有關(guān)。擊球力量是決定球飛行速度和旋轉(zhuǎn)速度的重要因素。提高擊球力量的方法加快步伐的移動，搶到合理的身體位置。充分的引拍，引拍時適當放松肌肉、以利收縮。掌握發(fā)力時機，提高擊球瞬間的揮拍速度，提高出手速度。全身密切配合、協(xié)調(diào)發(fā)力。擊球后還原，準備下一次擊球。加強身體力量練習。球的落點概念：擊出的球與對方臺面第一次撞擊的地方。對落點的提示：回球落點遠離對方站位，擴大對方移動的范圍。落點追身，增大對方讓位的難度。緊逼對方弱點，壓制對方特長技術(shù)的發(fā)揮?；厍蚵潼c與對方判斷或是移動的方向相反最好。球拍底板海綿膠皮底板由木板和碳素纖維合成。底板必須具備能“吃球”和不震手兩個條件。一般來說,打攻球的運動員多數(shù)喜歡選用木質(zhì)稍硬、彈性略好的底板，而打守球的運動員多數(shù)喜歡選用木質(zhì)稍軟、彈性略小的底板。海綿海綿有厚、薄和軟、硬之分。一般來說，厚海綿吃球較深，咬球時間較長，擊出的球后勁較足，在拉球時特點更明顯；相反薄海綿吃球時間短，擊球快、控球好，但球的后勁不足，不易把對手打死。至于硬海綿則有咬球時間短、球速快的特點，適合快攻的打法；而軟海綿則球速遜色些，但控制球較佳，一般人打起來比較順手，也打得比較穩(wěn)。膠皮反膠：粘性好，利于增大球的旋轉(zhuǎn)，一般弧圈和削球打法者選用。正膠：顆粒高度081～1mm，利于提高擊球速度和力量