大學(xué)體育保健學(xué)簡(jiǎn)介范文

大學(xué)體育保健學(xué)簡(jiǎn)介范文第一篇大學(xué)體育保健學(xué)簡(jiǎn)介范文第一篇摘要本文主要介紹高校體育保健課程的制約因素，針對(duì)具體情況對(duì)體育保健課程提出相關(guān)指導(dǎo)思想和指導(dǎo)目標(biāo)，提出合理化對(duì)策和建議，完善體育保健課程的建設(shè)參考。

關(guān)鍵詞高校體育保健課原因?qū)Σ?/p>

部分身體狀況不佳的學(xué)生不能參與傳統(tǒng)的體育課，因而設(shè)置體育保健課程是特殊形式的體育課程開展模式。但是在體育事業(yè)蓬勃發(fā)展前提下，體育保健知識(shí)的普及已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生必須掌握的一門知識(shí)。

一、體育保健課程開設(shè)的意義

體育保健課程的開設(shè)，第一，能夠從根本上提升弱勢(shì)群體的整體身體素質(zhì)，借助體育保健課的平臺(tái)給弱勢(shì)群體傳授相應(yīng)的體育知識(shí)和技能，提升這類學(xué)生的自我保健意識(shí)，并且給學(xué)生傳達(dá)自我保健理念，讓學(xué)生強(qiáng)身健體的同時(shí)也能提高自己的生理技能；第二，推助心理矯正工作的全面開展，體育弱勢(shì)學(xué)生都是受到先天和后天的影響，所以內(nèi)心深處都有復(fù)雜情緒，發(fā)生抑郁或者焦慮的幾率明顯高于普通學(xué)生，因而系統(tǒng)化的體育鍛煉一方面讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中放松身心，調(diào)整自己的心理情緒，另外通過(guò)和教師溝通有意識(shí)的恢復(fù)自己的各項(xiàng)不足，對(duì)樹立學(xué)生自信心有極大幫助；第三，深化高校改革發(fā)展需要，伴隨我國(guó)教育事業(yè)發(fā)展的逐年深入，社會(huì)需求的人才不僅需要有扎實(shí)的專業(yè)技能，更要有良好的身體素質(zhì)，以適應(yīng)快節(jié)奏高效率的工作環(huán)境，所以開設(shè)高校體育保健課程，能夠最大限度的深化改革發(fā)展需求，是社會(huì)化發(fā)展的推動(dòng)主體。第四，培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)體育的熱情，高校開設(shè)體育保健課程，可以給學(xué)生傳授更多實(shí)用性理論方略，讓特殊群體的學(xué)生可以真實(shí)的感受到堅(jiān)持鍛煉的益處，也是培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)體育的迫切需要。

二、高校體育保健課的制約因素

（一）無(wú)場(chǎng)地設(shè)備和明確的教學(xué)大綱

高校保健課程開展的主體是身體弱勢(shì)的學(xué)生，由于這類學(xué)生整體身體素質(zhì)低，缺失運(yùn)動(dòng)能力，因而不適用普通大學(xué)生運(yùn)用的各類運(yùn)動(dòng)器械，需要借助輔助器械開展運(yùn)動(dòng)，但是各大高校沒有把這部分學(xué)生的康復(fù)訓(xùn)練提上工作日程。因而目前訓(xùn)練活動(dòng)的開設(shè)都是根據(jù)學(xué)?，F(xiàn)有設(shè)備設(shè)置課程內(nèi)容，導(dǎo)致教學(xué)活動(dòng)缺失科學(xué)性以及規(guī)劃性，部分院校沒有專門保健班教材，都是教師隨機(jī)開設(shè)課程，教師根據(jù)以往教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以及個(gè)人喜好開設(shè)教學(xué)內(nèi)容，沒有充分考慮到學(xué)生實(shí)際，由于不同學(xué)生存在個(gè)性差異，因而當(dāng)前保健教學(xué)開展不甚理想。

（二）考核評(píng)價(jià)法方法缺失科學(xué)性

當(dāng)前教學(xué)中存在的普遍問(wèn)題是體育保健課程缺失合理性，通常情況下評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)都是以學(xué)生的實(shí)際出勤率和具體體育技能評(píng)定學(xué)成績(jī)，但是這類評(píng)價(jià)方式有失全面性，沒有綜合評(píng)價(jià)學(xué)生的進(jìn)步幅度以及努力情況，甚至部分學(xué)校在體育保健課程中沒有明確的分?jǐn)?shù)設(shè)置，直接寫上“及格”或者“保健”的評(píng)定字樣，這也嚴(yán)重侵害特殊學(xué)習(xí)群體所享受的教育權(quán)利，甚至有損學(xué)生自尊，讓學(xué)生厭煩該課程，不利于培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣。

三、高校開展保健課程的建議

（一）構(gòu)建體育保健課的領(lǐng)導(dǎo)管理機(jī)制

高校內(nèi)相關(guān)職能部門領(lǐng)導(dǎo)，需要全面重視這一課程改革計(jì)劃，并且建立高校保健課程教學(xué)體系，爭(zhēng)取更多的設(shè)備和經(jīng)費(fèi)，調(diào)配專業(yè)教師，完善課程教學(xué)體系。

（二）構(gòu)建體育保健課程的管理體系

1.調(diào)整教學(xué)目標(biāo)

體育保健課程的教學(xué)目標(biāo)需要遵循“健康第一”的原則，主要推行目的是讓身體病弱的學(xué)生不放棄鍛煉，逐步增強(qiáng)自己的身體機(jī)能，減緩病痛，并且和學(xué)生一道制定在學(xué)校學(xué)習(xí)期間的保健鍛煉計(jì)劃，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)之余也不能忽略身體鍛煉，很多病弱學(xué)生從主觀上認(rèn)為自然身體病弱可以減免體育鍛煉，但是這種思想對(duì)學(xué)生的身體健康無(wú)益，即使身體病弱可以不參加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的體育鍛煉，也要適度活動(dòng)身體，恢復(fù)自己的體能，讓自己不但在專業(yè)領(lǐng)域上有新的突破，在身體素質(zhì)上面也能符和現(xiàn)代化人才選拔標(biāo)準(zhǔn)。因而通過(guò)體驗(yàn)保健課逐步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生有活動(dòng)意識(shí)和活動(dòng)習(xí)慣，最終養(yǎng)成獨(dú)立鍛煉的良好健身意識(shí)。

2.編制合理教學(xué)內(nèi)容

保健和構(gòu)建體育課教材的情況下，需要根據(jù)保健體育課的長(zhǎng)遠(yuǎn)課程目標(biāo)為出發(fā)點(diǎn)，第一先要考慮參加保健學(xué)生的具體身體狀況，然后再編排教學(xué)內(nèi)容和制定教學(xué)計(jì)劃，編排過(guò)程中結(jié)合學(xué)生意見，選擇學(xué)生自己喜歡或者有益處的動(dòng)作，創(chuàng)新的基礎(chǔ)上，讓教學(xué)內(nèi)容更豐富。由于高校病殘學(xué)生的康復(fù)過(guò)程不僅要借助體育器材，更要引入心理疏導(dǎo)、營(yíng)養(yǎng)以及生理衛(wèi)生方面的配合，因而開設(shè)過(guò)程中理論課程的教學(xué)活動(dòng)是課程教學(xué)中不可或缺部分。

高校體育保健課程教材需求從人性化角度出發(fā)，在進(jìn)一步完善教材和教學(xué)大綱的前提下，設(shè)置科學(xué)合作的學(xué)習(xí)內(nèi)容，不斷豐富自己的教學(xué)方法與教學(xué)手段，并且以此為基礎(chǔ)設(shè)置科學(xué)合理的考評(píng)方法，深化教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，學(xué)生在合理的學(xué)習(xí)環(huán)境內(nèi)，能夠快樂(lè)的參與其中，在身心健康的前提下，鍛煉身體，體育保健課程也能發(fā)揮其應(yīng)有的作用。

大學(xué)體育保健學(xué)簡(jiǎn)介范文第二篇【摘要】本文在分析大學(xué)體育保健課程教學(xué)現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，提出了改進(jìn)對(duì)策：完善保健課教材內(nèi)容；建立體育課程評(píng)價(jià)系統(tǒng)；提高體育保健教師的專業(yè)素養(yǎng)；加強(qiáng)保健課的監(jiān)督宣傳。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；體育保健課；教學(xué)現(xiàn)狀；改進(jìn)對(duì)策

保健課是為個(gè)別身體異?；蛘呱眢w病、弱的學(xué)生開設(shè)的選修和必修課程，高校需要有針對(duì)性的組織該項(xiàng)課程建設(shè)體系。雖然我國(guó)高校已經(jīng)開設(shè)該項(xiàng)課程，但是存在內(nèi)容形式較為隨意，更看重實(shí)踐內(nèi)容的傳授等問(wèn)題，忽視體育保健中“健康第一”和“終身健身”的對(duì)策研究模式。

一、大學(xué)生體育保健課的現(xiàn)狀

1、課程開展?fàn)顩r

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查可以充分了解到體育保健課程的開展占普通高校開設(shè)的89%，其中有9%的院校沒有開設(shè)體育保健課程，2%的院校運(yùn)用不連貫方式開設(shè)。通過(guò)以上數(shù)據(jù)可以充分了解到目前體育保健課程的開展有很多不樂(lè)觀因素。調(diào)查中詳細(xì)分析沒有開設(shè)體育保健課的原因，一方面是沒有專業(yè)的保健教師，另外一方面是學(xué)校的重視程度不夠，目前學(xué)校發(fā)展受到各方面因素的限制，不能給學(xué)生提供基本的教學(xué)條件和教學(xué)場(chǎng)地，因而這也是制約學(xué)生保健課程開設(shè)的關(guān)鍵性因素，這會(huì)導(dǎo)致體弱病殘的學(xué)生不能與健康學(xué)生一道接受體育課程，參與體育活動(dòng)。

2、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法

目前開展體育保健課程的院校，大部分都沒有教材，并且教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)大綱都不能達(dá)到預(yù)定要求，都要根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況作出部分調(diào)整，比如在教學(xué)內(nèi)容方面盡量選擇太極拳、太極劍和羽毛球這類器材輕便和便宜的體育項(xiàng)目。其中有23%的自由活動(dòng)需要在教師的掌控下開展，但是開展過(guò)程中也沒有詳細(xì)的教學(xué)內(nèi)容以及更妥善的教學(xué)要求。只能更加學(xué)生的具體傷殘或者病弱情況定制合理的運(yùn)動(dòng)處方、運(yùn)動(dòng)處方、保健保健等課程只能占總體課程的4%左右，目前存在的問(wèn)題是高校保健課程比較隨意，教學(xué)方法簡(jiǎn)單，教學(xué)目標(biāo)不夠明確，也不能結(jié)合學(xué)生的具體情況開展教學(xué)活動(dòng)，忽視理論保健課程在教學(xué)中的具體應(yīng)用，學(xué)生更不能以保健為理論指導(dǎo)，開展實(shí)踐保健活動(dòng)。

二、大學(xué)生體育保健課改進(jìn)對(duì)策

1、完善保健課教材內(nèi)容

高校體育保健課需要遵循的課程標(biāo)準(zhǔn)是“健康第一，終身體育”的思想，以課程目標(biāo)為中心建設(shè)課程體系。建設(shè)并且改革實(shí)踐教材體系，新的教材內(nèi)容在建設(shè)方面要具有科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)用性。結(jié)合民族傳統(tǒng)健身內(nèi)容，并且吸收國(guó)外趣味健身活動(dòng)，兩相配合，協(xié)調(diào)發(fā)展，原因是我國(guó)的很多傳統(tǒng)健身主要是養(yǎng)氣，通過(guò)氣韻調(diào)節(jié)呼吸，帶動(dòng)身體的氣血通暢，并且運(yùn)動(dòng)過(guò)程也不是很激烈，很適合高校的保健課程要求。但我國(guó)傳統(tǒng)健身活動(dòng)動(dòng)作枯燥，看似簡(jiǎn)單，但若想長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)很困難，因而可以結(jié)合國(guó)外娛樂(lè)性的健身運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)的趣味性，讓整個(gè)健身過(guò)程容易學(xué)、容易用、靈活多樣，開展以學(xué)生為主的思想意識(shí)。重視培養(yǎng)學(xué)生的保健健身意識(shí)，鍛煉學(xué)生的各方面能力，學(xué)生在了解自己健身狀況的前提下，掌握保健體育運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，讓學(xué)生在鍛煉中做好自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督和保健健身評(píng)價(jià)。

2、建立高校體育保健課程評(píng)價(jià)系統(tǒng)

高校體育保健課程的開設(shè)需要建立客觀合理的教學(xué)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)價(jià)體系，讓體育保健課程更趨向正規(guī)化和科學(xué)化，在前行發(fā)展中積累經(jīng)驗(yàn)，更是反映教和學(xué)的重要依據(jù)。教學(xué)反饋機(jī)制主要入手點(diǎn)是健康教育和健康意識(shí)兩方面，運(yùn)用途徑是通過(guò)靈活運(yùn)用學(xué)習(xí)到的保健保健知識(shí)，并且靈活運(yùn)用該項(xiàng)知識(shí)的能力，根據(jù)自己的身體情況結(jié)合教師建議，制定合理的保健運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，以期實(shí)現(xiàn)身體功能的恢復(fù)和發(fā)展，考評(píng)標(biāo)準(zhǔn)是學(xué)生的參與程度、參與情況、綜合考評(píng)項(xiàng)目。一方面評(píng)價(jià)學(xué)生保健效果，另外一方面讓學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，并且熱愛運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化自己身體素質(zhì)，帶動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)參與各項(xiàng)活動(dòng)的能力，教學(xué)過(guò)程中需檢驗(yàn)教學(xué)質(zhì)量，調(diào)整教學(xué)目標(biāo)，為下一步教學(xué)提供強(qiáng)有力的依據(jù)。[1]

3、提高體育保健教師的專業(yè)素養(yǎng)

在開展高校體育保健課時(shí)，要加強(qiáng)教師的高效教學(xué)能力和專業(yè)素養(yǎng)，很多體育保健教師都不是專業(yè)保健康復(fù)教師出身，多數(shù)教師都是從體育教師轉(zhuǎn)行到這一專業(yè)，即使體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域有豐富的知識(shí)和充足的經(jīng)驗(yàn)，但欠缺保健保健方面知識(shí)，因而面對(duì)這一情況需要重視體育保健教師的再教育情況，培養(yǎng)專業(yè)素養(yǎng)過(guò)硬，掌握全面保健知識(shí)的體育教師。此外，開展相關(guān)的課題研討會(huì)議，運(yùn)用系統(tǒng)和合理化的教材建設(shè)和教學(xué)方法，提升體育保健教師的專業(yè)技能和專業(yè)水平。

4、加強(qiáng)保健課的監(jiān)督宣傳

根據(jù)調(diào)查了解到，現(xiàn)在很多部門包括學(xué)校都不能正確的認(rèn)知體育保健課的重要性，認(rèn)為部分學(xué)生不能參與高強(qiáng)度體育鍛煉，那么就要在教室里面靜養(yǎng)，其實(shí)這部分學(xué)生也需要做體育鍛煉，提升他們的鍛煉技能，這也將提升他們的免疫能力，讓恢復(fù)更好。因而學(xué)校和相關(guān)部分需要加大這部分宣傳，應(yīng)該多途徑和多渠道的加大體育保健宣傳力度，讓學(xué)生了解體育保健的重要性，在理論上提升學(xué)生的終身體育意識(shí)。體育保健課程不僅要關(guān)注這部分學(xué)生的身心機(jī)能，更要關(guān)注這部分學(xué)生的心理技能，由于這部分學(xué)生身體上的不足，所以與同齡人相處時(shí)性格容易出現(xiàn)孤僻、暴躁、自卑等消極情況，體育保健課生教師要深入了解學(xué)生的心理狀況，如果發(fā)現(xiàn)不良情緒，配合學(xué)院開展相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。

體育課程開展之前要求做好各項(xiàng)安全檢測(cè)要點(diǎn)，努力消除可能引發(fā)的健康隱患，客觀評(píng)價(jià)學(xué)生的身心技能，這將從客觀生減少運(yùn)動(dòng)員損傷，提升學(xué)生自我保護(hù)能力的基礎(chǔ)上，有效減免身體傷害，課外活動(dòng)中教師要加強(qiáng)監(jiān)督和指導(dǎo)，讓學(xué)生運(yùn)用科學(xué)的訓(xùn)練方式恢復(fù)自己的身體各項(xiàng)機(jī)能。

三、結(jié)語(yǔ)

體育保健課究其實(shí)際是一項(xiàng)實(shí)用性較強(qiáng)的學(xué)科，因而教學(xué)中需要分析和調(diào)查學(xué)生的實(shí)際參與情況，結(jié)合教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容和課后考核等因素提出應(yīng)對(duì)策略，了解學(xué)生之間的個(gè)性化差異情況，采用針對(duì)性較強(qiáng)的各類措施，提升教學(xué)質(zhì)量。另外在開始時(shí)需要注意兩方面的問(wèn)題，第一要求全面提高教師的專業(yè)化素養(yǎng)，這是打好體育教師隊(duì)伍化建設(shè)的核心；第二要重視各項(xiàng)資金投入，開設(shè)一些柔性學(xué)習(xí)科目，包括太極柔力球、太極劍這類運(yùn)動(dòng)量小的體育項(xiàng)目。

大學(xué)體育保健學(xué)簡(jiǎn)介范文第三篇我律規(guī)定，高校有義務(wù)采取有效措施組織傷殘病弱學(xué)生參加必要的體育鍛煉。目前，高校傷殘病弱學(xué)生的體育教育嚴(yán)重滯后于大學(xué)體育，基本處于自流狀態(tài)。為提高體育保健課教學(xué)質(zhì)量，探索適合傷殘病弱學(xué)生身心特點(diǎn)的體育教學(xué)新模式，筆者自2013年起對(duì)體育保健課導(dǎo)入飛鏢項(xiàng)目教學(xué)做了一系列的嘗試，并取得了一定的成果。希望文章中的一些觀點(diǎn)和做法能給兄弟院校體育保健課改革提供借鑒和參考。

一、研究對(duì)象

本文以華南理工大學(xué)廣州學(xué)院2013、2014級(jí)體育保健課學(xué)生28人為研究對(duì)象。其中“損傷型”（骨折、脫臼、韌帶損傷等）14人，占50%；“殘疾型”（先天性殘疾、小兒麻痹后遺癥等）2人，占7%；“病癥型”（心臟病、慢性肝腎炎、手術(shù)后遺癥及各種內(nèi)臟器官病癥等）12人，占43%。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)飛鏢項(xiàng)目了解不多，僅5人表示曾經(jīng)接觸過(guò)飛鏢，其他人均表示從沒接觸過(guò)。盡管身體不方便，但學(xué)生對(duì)這一新興、時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還是非常感興趣。

二、傷殘病弱學(xué)生體育教學(xué)存在的問(wèn)題

1.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)需求之間的矛盾

長(zhǎng)期以來(lái)，我們一提到傷殘病弱學(xué)生的體育教學(xué)就會(huì)馬上與八段錦、太極拳、氣功等是中國(guó)古代養(yǎng)生功法聯(lián)系起來(lái)。雖然古代養(yǎng)生功法早已被科學(xué)實(shí)踐所驗(yàn)證，很適合體弱病殘者的鍛煉，但從學(xué)生的年齡考慮，單純的養(yǎng)生導(dǎo)引不易達(dá)成應(yīng)有的效果，因?yàn)轲B(yǎng)生功法教學(xué)內(nèi)容單調(diào)、枯燥乏味，難于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和主動(dòng)鍛煉的欲望，學(xué)生無(wú)法體驗(yàn)到學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)過(guò)程的愉悅和樂(lè)趣，因而學(xué)生上課處于消極應(yīng)付狀態(tài)，保健課的教學(xué)效果大打折扣。

2.現(xiàn)行教學(xué)模式與學(xué)生特殊身體狀況之間的矛盾

體育保健班學(xué)生因?yàn)樘厥獾纳眢w狀況，需要定期復(fù)診治療或者是中途插班進(jìn)來(lái)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)請(qǐng)假看病或休息養(yǎng)病的情況。而現(xiàn)行教學(xué)模式下的教學(xué)內(nèi)容一般存在“基礎(chǔ)”“應(yīng)用”“提高”等的縱向?qū)蛹?jí)關(guān)系，缺勤或中途插班的學(xué)生往往由于沒有前一次課的基礎(chǔ)而跟不上進(jìn)度，久而久之就產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，極易造成教師難教，學(xué)生消極“混課”現(xiàn)象。

3.重健身，淡健心

體育保健課一般由體育教師兼任，由于缺少特殊教育方面的培訓(xùn)，習(xí)慣沿用普通體育課教學(xué)思維，因而過(guò)多地強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的傳授，主觀地認(rèn)為通過(guò)身體練習(xí)達(dá)到幫助學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)加快康復(fù)目的，但傷殘病弱學(xué)生容易放大自我障礙，對(duì)與體力相關(guān)的體育活動(dòng)和動(dòng)作技能學(xué)習(xí)普遍心存畏懼，往往是消極參與，這就導(dǎo)致學(xué)生離體育課堂越來(lái)越遠(yuǎn)。

三、導(dǎo)入飛鏢項(xiàng)目教學(xué)的實(shí)踐

1.導(dǎo)入飛鏢項(xiàng)目的依據(jù)

筆者認(rèn)為，保健班學(xué)生的身心狀況決定了在教材選用方面應(yīng)注重參與性，淡化技術(shù)性，兼顧娛樂(lè)性。飛鏢與傳統(tǒng)的保健課教學(xué)內(nèi)容如太極拳、氣功等相比，除了具備規(guī)則簡(jiǎn)單、負(fù)荷低且能自行調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量等一般特征外，其新穎性、時(shí)尚性、趣味性、實(shí)用性、可操作性強(qiáng)又是其他項(xiàng)目所不及的，特別適合保健班學(xué)生的需求。從心理層面講，教授飛鏢項(xiàng)目可以縮小和減輕學(xué)生自我障礙意識(shí)，解除對(duì)體育課堂的防備心理，提高體力狀況心理閾值，滿足青年學(xué)生追求時(shí)尚心理，形成強(qiáng)烈的優(yōu)越感和成就感。導(dǎo)入飛鏢項(xiàng)目符合學(xué)?！肮?jié)儉辦學(xué)”的理念，符合“學(xué)生為本”的教育理念，符合“校本開發(fā)”的課改理念。

2.開展飛鏢項(xiàng)目教學(xué)的基本思路

傷殘病弱學(xué)生障礙部位的身體機(jī)能不太可能短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)，甚至有些終身得不到恢復(fù)，在這種場(chǎng)合，學(xué)會(huì)對(duì)障礙的接受和對(duì)自己的價(jià)值的再認(rèn)識(shí)是最核心的問(wèn)題。因此，飛鏢教學(xué)目標(biāo)應(yīng)重點(diǎn)突出對(duì)心理健康和社會(huì)適應(yīng)的提升，應(yīng)以自我實(shí)現(xiàn)的積極態(tài)度養(yǎng)成與良好的社會(huì)適應(yīng)促進(jìn)為目標(biāo)，配合科學(xué)合理的身體練習(xí)，實(shí)現(xiàn)健心與健身的雙重效應(yīng)。另外，飛鏢項(xiàng)目具有的新鮮感、神秘感、時(shí)尚感對(duì)青年學(xué)生有一定的吸引力，我們通過(guò)組織學(xué)生參加力所能及的、規(guī)則各異的游戲式飛鏢競(jìng)賽的辦法保持飛鏢對(duì)學(xué)生的持續(xù)吸引力，讓學(xué)生體驗(yàn)飛鏢運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功感，改善心理狀態(tài)和調(diào)節(jié)情緒，使學(xué)生始終保持飽滿的學(xué)習(xí)熱情。

3.飛鏢項(xiàng)目的專題化設(shè)計(jì)

保健班學(xué)生常出現(xiàn)需復(fù)查復(fù)診、臨時(shí)身體不適需請(qǐng)假、因傷中途插班等特殊狀況，結(jié)合飛鏢易學(xué)、易練、易參與的特點(diǎn)，經(jīng)課改小組反復(fù)討論，以游戲式飛鏢競(jìng)賽為主線，將飛鏢項(xiàng)目教學(xué)內(nèi)容分成4個(gè)專題，每個(gè)專題下面包含2～8個(gè)課時(shí)。各專題、各課時(shí)的內(nèi)容也相對(duì)獨(dú)立，互不牽連，前后專題、前后課次之間不存在“基礎(chǔ)”“應(yīng)用”“提高”等縱向?qū)蛹?jí)關(guān)系，學(xué)生的上課如同平時(shí)聽學(xué)術(shù)講座，即使缺席某一專題或課時(shí)，也不影響其他專題、課次的學(xué)習(xí)，仍舊可以輕松融入課堂，從而達(dá)到實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)的目的。專題化設(shè)計(jì)貫徹了以學(xué)生為主體的理念，增強(qiáng)飛鏢課程內(nèi)容的普適性和可選擇性，在現(xiàn)實(shí)教學(xué)中充分體現(xiàn)了可行性、實(shí)效性和靈活性。實(shí)踐證明，傷殘病弱學(xué)生對(duì)這種能在陽(yáng)光下活動(dòng)而不出大汗，勞而不累，玩而不怠，樂(lè)而不疲，探索未知而收獲知識(shí)的飛鏢教學(xué)模式非常喜歡，參與度高，氣氛活躍，教學(xué)效果明顯。

四、飛鏢項(xiàng)目教學(xué)策略

1.并聯(lián)式教學(xué)策略

并聯(lián)式教學(xué)是筆者將物理學(xué)的“并聯(lián)”概念移植到體育教學(xué)中而提出的創(chuàng)新性概念。本文將教師比作是電路中的“正極”，學(xué)生是“負(fù)極”，一個(gè)個(gè)相對(duì)獨(dú)立的教材內(nèi)容是“電氣元件”，課堂教學(xué)就是教師把一個(gè)知識(shí)點(diǎn)通過(guò)教材內(nèi)容傳遞給學(xué)生的完整“回路”。在這個(gè)“回路”中，教師可以根據(jù)學(xué)生的情況、教學(xué)環(huán)境等因素任意選擇一個(gè)內(nèi)容展開課堂教學(xué)，形成“并聯(lián)式”教學(xué)。并聯(lián)式教學(xué)能較好地解決學(xué)生因遲到、缺席而影響學(xué)習(xí)的問(wèn)題。課改前的教材內(nèi)容由于存在“基礎(chǔ)、應(yīng)用、提高”，或“分解、完整、配合”，或“動(dòng)作、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)”等縱向?qū)蛹?jí)關(guān)系，因此課堂教學(xué)只能是串聯(lián)式教學(xué)，只有在完成前一項(xiàng)基礎(chǔ)上才能開展下一項(xiàng)教學(xué)，依次遞進(jìn)，互為前置。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生缺勤情況時(shí)，串聯(lián)式教學(xué)極易造成教師難教、學(xué)生消極的“混課”現(xiàn)象。由于在前期的準(zhǔn)備中我們選用了易學(xué)易練易實(shí)踐的飛鏢項(xiàng)目作為教材，又將飛鏢的內(nèi)容分解成一個(gè)個(gè)相對(duì)獨(dú)立、互不牽連的專題和課時(shí)，教師在授課時(shí)可以在各專題、各課時(shí)之間進(jìn)行任意切換，讓每一節(jié)課都有不同的內(nèi)容，每一節(jié)課都有不同的風(fēng)格，每一節(jié)課都有新鮮感。例如，教師第一課時(shí)可以首先開展“競(jìng)賽組織與禮儀，飛鏢個(gè)人賽”的教學(xué)，讓學(xué)生自行組織一場(chǎng)飛鏢比賽，然后第二課時(shí)再針對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題詳細(xì)介紹個(gè)人對(duì)抗（上海）的規(guī)則，組織學(xué)生練習(xí)。或者先進(jìn)行個(gè)人對(duì)抗、團(tuán)體對(duì)抗的規(guī)則學(xué)習(xí)和練習(xí)，再開展教學(xué)比賽。實(shí)踐證明，并聯(lián)式教學(xué)收到實(shí)效，沒有出現(xiàn)因?yàn)楦簧线M(jìn)度而厭學(xué)的情況，不斷變換的教學(xué)內(nèi)容讓學(xué)生始終保持著飽滿的學(xué)習(xí)熱情。

2.成功體育教學(xué)策略

在飛鏢教學(xué)中，實(shí)施成功體育教學(xué)策略主要從三方面著手：

（1）幫助學(xué)生樹立成功的信心。首先給學(xué)生確立一個(gè)切合實(shí)際且具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，激發(fā)其學(xué)習(xí)欲望以及行動(dòng)力，讓學(xué)生充滿熱忱和興趣地主動(dòng)學(xué)習(xí)新知識(shí)、探索新事物，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)并獲得成功，形成“目標(biāo)―成功―新的目標(biāo)―新的成功”的良性循環(huán)；其次是引導(dǎo)學(xué)生正確歸因，即引導(dǎo)學(xué)生將失敗歸因于努力、意志、方法、習(xí)慣等與智力、能力無(wú)關(guān)或關(guān)系不大的因素，使學(xué)生感到失敗是可以改變的，成功是可能的。以投鏢體驗(yàn)課為例，每人投10輪，每輪投3鏢，在每次投鏢開始前要求學(xué)生在心中自定一個(gè)目標(biāo)環(huán)數(shù)，投鏢完成后用實(shí)際環(huán)數(shù)與目標(biāo)環(huán)數(shù)相比較，超過(guò)目標(biāo)環(huán)數(shù)的就是成功，低于目標(biāo)環(huán)數(shù)的就是失敗，最后比較總成功次數(shù)和總失敗次數(shù)。如果前者多則算成功，再定新目標(biāo)，追求新的成功。如果后者多就找原因，是姿勢(shì)問(wèn)題，還是力度問(wèn)題，還是策略問(wèn)題，然后重新嘗試，直到成功。

（2）幫助學(xué)生多渠道取得成功。①?gòu)淖詫W(xué)中獲得成功。通過(guò)課外自學(xué)，每節(jié)課要求一名學(xué)生向其他同學(xué)講述自己了解到的課堂以外的飛鏢知識(shí)，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己掌握了老師都沒教的知識(shí)時(shí)，學(xué)生會(huì)覺得自己很成功。②從反思中獲得成功。每次練習(xí)結(jié)束后展開學(xué)習(xí)討論，讓率先完成任務(wù)的學(xué)生談?wù)勛约旱膽?zhàn)術(shù)策略，分享自己的經(jīng)驗(yàn)，并能改進(jìn)或創(chuàng)新規(guī)則，當(dāng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己成為別人老師的時(shí)候會(huì)覺得很成功。③從團(tuán)隊(duì)合作中獲得成功。設(shè)置一個(gè)任務(wù)如“環(huán)球旅行”練習(xí)的任意順序投中相連的5個(gè)數(shù)，小組成員相互鼓勵(lì)，相互合作完成任務(wù)獲得成功。④從完成任務(wù)中獲得成功。舉辦一場(chǎng)小型比賽，明確每個(gè)人的分工：策劃和組織人員、裁判員、隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)員、工作人員，每個(gè)人按要求完成任務(wù)即獲得成功。

（3）強(qiáng)化學(xué)生成功后的感受。當(dāng)獲得成功后，我們要想辦法來(lái)強(qiáng)化學(xué)生的成功快感，努力使其心理獲得最大滿足。如學(xué)生在“上海”的練習(xí)一輪投鏢中投出90環(huán)的高分，作為“權(quán)威”的老師要及時(shí)肯定學(xué)生的成功，用肢體動(dòng)作如大拇指、點(diǎn)頭、微笑和語(yǔ)言評(píng)價(jià)給予表?yè)P(yáng)，引導(dǎo)其他學(xué)生鼓掌贊揚(yáng)，然后讓其分享成功的經(jīng)驗(yàn)，做示范動(dòng)作，指導(dǎo)其他學(xué)生練習(xí)，幫助學(xué)生糾正動(dòng)作，“慫恿”其他學(xué)生去主動(dòng)向他請(qǐng)教。學(xué)生在獲得他人的認(rèn)可、欣賞、表?yè)P(yáng)、稱贊后，進(jìn)一步感受成功的喜悅，感受自己的價(jià)值，從而向新的更高目標(biāo)進(jìn)發(fā)，爭(zhēng)取新的成功。

五、教學(xué)評(píng)價(jià)

飛鏢項(xiàng)目的教學(xué)評(píng)價(jià)主要根據(jù)教師的經(jīng)驗(yàn)從運(yùn)動(dòng)參與、心理健康、社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面進(jìn)行定性評(píng)價(jià)。教師每節(jié)課觀察學(xué)生的課堂參與程度、練習(xí)的積極程度、學(xué)習(xí)任務(wù)的達(dá)成程度、與他人之間的交流合作程度、心理狀態(tài)和情緒的調(diào)節(jié)程度等，并給予即時(shí)評(píng)定，對(duì)主動(dòng)展示學(xué)習(xí)成果、愿意分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作中作用突出、參加校運(yùn)會(huì)飛鏢比賽的學(xué)生酌情給予總評(píng)成績(jī)加分。雖然定性評(píng)價(jià)在實(shí)際操作中有一定難度，但其對(duì)教學(xué)效果產(chǎn)生的重大正面影響值得我們大膽嘗試。

六、收獲與反思

收獲一：自體育保健班開展飛鏢項(xiàng)目教學(xué)以來(lái)，學(xué)生出勤率明顯提高，與其他教學(xué)內(nèi)容相比，教師明顯感覺到學(xué)生參與飛鏢項(xiàng)目學(xué)習(xí)的積極性更高、興趣更濃厚、練習(xí)更認(rèn)真、氣氛更活躍、教學(xué)內(nèi)容實(shí)施更順暢、教學(xué)效果更明顯。飛鏢教學(xué)成為我校體育教學(xué)的一大特色。

收獲二：既然學(xué)生因特殊情況請(qǐng)假缺席是客觀的、不可控的，那么唯有調(diào)整我們的工作思路和方法，想方設(shè)法克服不利因素才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。飛鏢項(xiàng)目的專題化設(shè)計(jì)和并聯(lián)式教學(xué)很好地貫徹了以學(xué)生為主體的教學(xué)理念，增強(qiáng)了課程內(nèi)容的普適性和可選擇性，充分體現(xiàn)了教改的可行性、實(shí)效性和靈活性。

收獲三：導(dǎo)入飛鏢項(xiàng)目教學(xué)的實(shí)踐成果受到學(xué)校的肯定，飛鏢也被列為校運(yùn)會(huì)趣味比賽項(xiàng)目：2014年校運(yùn)會(huì)，飛鏢團(tuán)體賽共有104隊(duì)516人次參加，飛鏢個(gè)人賽共有22組643人次參加，飛鏢一躍成為校運(yùn)會(huì)第一大項(xiàng)。其中，10名保健班學(xué)生參加校運(yùn)會(huì)飛鏢比賽裁判工作，另有5人次參加校運(yùn)會(huì)飛鏢比賽2人獲獎(jiǎng)，12人次參加各二級(jí)學(xué)院運(yùn)動(dòng)會(huì)飛鏢比賽3人獲獎(jiǎng)。

反思：從課程結(jié)束后的問(wèn)卷調(diào)查了解到，部分傷、殘學(xué)生反映飛鏢項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)量不足，尤其是對(duì)下肢鍛煉不足。課題組研究認(rèn)為，今后飛鏢教學(xué)應(yīng)在每節(jié)課下課前安排15分鐘的墊上運(yùn)動(dòng)或臺(tái)階運(yùn)動(dòng)，增加靜力性力量練習(xí)，滿足學(xué)生的鍛煉需求。

充分利用學(xué)校環(huán)境資源和現(xiàn)有條件，開發(fā)拓展類、休閑類體育項(xiàng)目，豐富體育課程內(nèi)容已成為新一輪高校體育課程改革的重點(diǎn)。導(dǎo)入飛鏢項(xiàng)目教學(xué)的探索與實(shí)踐為更多的新興休閑體育項(xiàng)目進(jìn)校園投石問(wèn)路是筆者的初衷所在，希望文章能給高校體育課程改革提供一些幫助，僅此而已。

大學(xué)體育保健學(xué)簡(jiǎn)介范文第四篇[摘要]不得不說(shuō)現(xiàn)代青少年由于養(yǎng)尊處優(yōu)的環(huán)境，捂出了一身富貴病，他們往往體能較差，身體素質(zhì)很弱，還有一部分學(xué)生存在身體機(jī)能的缺陷。隨著這群人逐漸進(jìn)入高校，給高校原本的體育教育工作帶來(lái)了很多新的挑戰(zhàn)。為了讓高校大學(xué)生增強(qiáng)體能，擁有一個(gè)健康強(qiáng)健的身體，不少高校開始開設(shè)體育保健課程。體育課不同于文化課，它所關(guān)注的是學(xué)生的身體素質(zhì)，目標(biāo)是為了讓學(xué)生有良好的體質(zhì)來(lái)支持學(xué)習(xí)。目前吉林省各高校的體育保健課程正是適應(yīng)新課改的要求，針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)情況開展的，有利于改善當(dāng)前青少年普遍身體素質(zhì)低的問(wèn)題。

[關(guān)鍵詞]體育保健高校教育

體育一向是學(xué)校教育中的一大弱點(diǎn)，習(xí)慣性地被家長(zhǎng)、學(xué)生乃至老師忽視。即使目前吉林省高校普遍開設(shè)了體育保健課，但是還處在應(yīng)付式的階段，教學(xué)內(nèi)容隨便，考評(píng)制度輕松，并且未納入學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)統(tǒng)計(jì)中。這說(shuō)明，現(xiàn)在的高校體育教育還沒有被完全重視，體育教育對(duì)學(xué)生的重要性還沒有被充分認(rèn)識(shí)到。因此本文對(duì)吉林省保健課的開展現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，并對(duì)目前該省存在的問(wèn)題提出了相應(yīng)的解決措施。

一、吉林省高校體育保健課開展現(xiàn)狀

根據(jù)對(duì)吉林省高校體育教育課程開設(shè)情況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)有絕大多數(shù)學(xué)校開設(shè)了相關(guān)課程，但是其中有一小部分學(xué)校的課程有過(guò)中斷。根據(jù)這個(gè)結(jié)果可以得出結(jié)論：盡管社會(huì)普遍對(duì)高校的體育教育較為重視，但實(shí)際實(shí)行情況不容樂(lè)觀。針對(duì)這一結(jié)論，我們進(jìn)行了更深入的調(diào)查，對(duì)體育教育課程未能開設(shè)或開設(shè)后中斷的原因進(jìn)行了分析，一些學(xué)校缺少體育保健類人才，也沒有合適的材料，所以遲遲未能開課。此外，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)一貫重基礎(chǔ)輕體育的的觀念還沒有改變，所以沒有為學(xué)校開設(shè)體育課程給予政策和物質(zhì)支持。

二、吉林省高校體育保健課存在的問(wèn)題

（一）體育保健課的重視程度不夠

由于體育保健是一門新興的學(xué)科，所以具有專業(yè)資格的教育人才還十分缺乏。即使有，學(xué)校也難以對(duì)他們進(jìn)行重視，導(dǎo)致人才流動(dòng)率很大，無(wú)法留任的現(xiàn)象嚴(yán)重。另外，由于現(xiàn)在的大學(xué)生體質(zhì)虛弱，甚至一定程度出現(xiàn)了健康隱患，所以授課過(guò)程中處理不當(dāng)出意外的幾率很大，為了避免風(fēng)險(xiǎn)，學(xué)校往往就會(huì)對(duì)這類課程采取消極的態(tài)度。

（二）體育保健課程體系建設(shè)缺乏針對(duì)性

和大多數(shù)基礎(chǔ)課程一樣，想要完整且高效地進(jìn)行體育保健教育，優(yōu)秀的教材是必要的。目前吉林省各高校的體育保健課程體系還處在自說(shuō)自話的階段，缺少統(tǒng)一的教材。一些學(xué)校自編教材供教課使用，但這部分教材漏洞百出，教學(xué)方法照搬十年甚至幾十年前的一套，教學(xué)內(nèi)容也缺少新意。由于通體呈現(xiàn)一種陳舊的特征，根本無(wú)法激起學(xué)生興趣。

（三）體育保健課師資力量薄弱

從體育教育人才培養(yǎng)的源頭來(lái)看，資源較為緊缺。現(xiàn)在很多在高校執(zhí)教的體育保健老師并非體育專業(yè)出身，也沒有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的教育培訓(xùn)，所以他們的教育方式還停留在傳統(tǒng)的“體育教育”上，忽視了學(xué)生特殊的心理狀態(tài)。師資力量的薄弱，從根本上導(dǎo)致了高校的體育保健課程無(wú)法正常有序地開展。

三、吉林省高校體育保健課改進(jìn)意見

（一）轉(zhuǎn)變觀念，更新思想

如今倡導(dǎo)教育資源要公平分享，特別關(guān)注一些身體有缺陷的學(xué)生的受教育權(quán)利。體育作為一門依靠身體機(jī)能活動(dòng)的課程，對(duì)殘障的學(xué)生有著尤為大的影響。新《體育法》中明確要求：要讓病弱傷殘的學(xué)生能夠和正常大學(xué)生一樣接受體育保健教育。

（二）加快體育保健課課程教材建設(shè)

前文已經(jīng)提到過(guò)體育保健課程教材的重要性。下面就教材編寫給出幾點(diǎn)建議：首先，要有一個(gè)總領(lǐng)性的大綱。這部分要根據(jù)新課改要求和《體育法》規(guī)定的要求編寫，可以作為吉林省內(nèi)高校統(tǒng)一流通的范本。在具體內(nèi)容的編排上，則要根據(jù)各高校學(xué)生體質(zhì)情況來(lái)組織?？梢圆捎猛扑]選編或主編負(fù)責(zé)制與編寫組相結(jié)合的辦法，以保證教材內(nèi)容的科學(xué)性。

（三）全面提高保健課教師的業(yè)務(wù)水平

基于當(dāng)前吉林省體育保健課程教師的總體教學(xué)能力，學(xué)校應(yīng)該重視教師隊(duì)伍的培養(yǎng)。具體培養(yǎng)方式可參考其他基礎(chǔ)科目教師培養(yǎng)方案，如定期開展學(xué)習(xí)班，邀請(qǐng)?bào)w育界專業(yè)人才進(jìn)行授課；組織優(yōu)秀骨干教師進(jìn)修；同時(shí)對(duì)他們進(jìn)行系統(tǒng)的醫(yī)學(xué)、食品保健學(xué)等相關(guān)學(xué)科的教育。這種對(duì)教師的業(yè)務(wù)能力建設(shè)雖然前期會(huì)投入較大，但慢慢就會(huì)看到成果。

（四）拓寬教學(xué)思路與對(duì)象

長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)高校體育類課程的開展都是以不變應(yīng)萬(wàn)變。在當(dāng)今尊重差異化、理解個(gè)性化的社會(huì)環(huán)境中，高校體育、體育教育界對(duì)健康的概念有了深層次的認(rèn)識(shí)：健康絕不僅僅是身體機(jī)能的完善，更重要的是心理的健康。在以往的體育健康課程中身體傷殘有恙的學(xué)生會(huì)被關(guān)注，但是患有心理疾病的學(xué)生卻隱藏在正常學(xué)生的隊(duì)伍中沒有被發(fā)現(xiàn)。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，普通高校大學(xué)生中患有心理疾病的人數(shù)約占20%左右，對(duì)待這些學(xué)生應(yīng)該以通過(guò)一些放松身心、釋放壓力的輕松性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)為主，使他們?cè)谔煨葬尫胖芯徑庖欢ǔ潭鹊男睦聿贿m，培養(yǎng)出一種樂(lè)觀向上的心態(tài)。

四、結(jié)語(yǔ)

保健課有其自身的特點(diǎn)，往往面對(duì)的是一些傷殘、病弱和患有心理疾病的學(xué)生，只有認(rèn)真開展科學(xué)研究，才能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使教學(xué)內(nèi)容規(guī)范化，教學(xué)方法科學(xué)化。掌握保健課的發(fā)展規(guī)律，提高保健課教學(xué)質(zhì)量，能有效使大學(xué)生身體康復(fù)、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)身心健康，成為促進(jìn)國(guó)家建設(shè)的有用人才。

大學(xué)體育保健學(xué)簡(jiǎn)介范文第五篇摘要：本課題采用文獻(xiàn)法，訪談法，問(wèn)卷調(diào)查法，數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)湖北科技學(xué)院36名特殊群體學(xué)生為研究對(duì)象，主要探討當(dāng)前特殊群體進(jìn)行體育保健課程工作中以及課外體育活動(dòng)中存在的問(wèn)題并提出相應(yīng)的意見。為加強(qiáng)體育保健課程設(shè)計(jì)，組織形式以及完善考核評(píng)價(jià)機(jī)制，使體育保健課程逐步走上正規(guī)化，合理化提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：體育保健課；特殊群體；開展現(xiàn)狀

1前言

研究意義和目的

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，人類受教育的機(jī)會(huì)越來(lái)越來(lái)多，在受教育方面也越來(lái)越平等，根據(jù)教育部2002年頒布的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中明確規(guī)定：“對(duì)部分身體異常和病、殘、弱及個(gè)別高齡等特殊群體學(xué)生，開設(shè)以康復(fù)保健為主的體育課程”高校進(jìn)一步擴(kuò)招是對(duì)一些有先天性疾病的學(xué)生同樣享受著和正常人一樣的對(duì)待，“體育保健課，系為個(gè)別身體異常和病、弱學(xué)生開設(shè)的必修課或選修課，應(yīng)有針對(duì)性地組織康復(fù)、保健教學(xué)”。

在學(xué)校這個(gè)大家庭中特殊群體是其中的一部分，享有和