潮健身let's dance智慧樹(shù)知到期末考試答案章節(jié)答案2024年廣西師范大學(xué)

潮健身let'sdance智慧樹(shù)知到期末考試答案+章節(jié)答案2024年廣西師范大學(xué)為了準(zhǔn)備健身操比賽或表演，運(yùn)動(dòng)員或表演者需要付出一定的時(shí)間和精力，而比賽或表演本身，也滿足了人們自我表現(xiàn)的欲望，達(dá)到了娛樂(lè)身心的目的。（）

答案:對(duì)輕器械健身操是利用踏板、啞鈴、杠鈴、帶、球、桌椅等器械進(jìn)行有氧健身運(yùn)動(dòng)。（）

答案:錯(cuò)“健康美”是一種積極的健康觀念和現(xiàn)代意識(shí)。一個(gè)具有“健康美”的人應(yīng)該具備的身體素質(zhì)是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、靈敏性和柔韌性。（）

答案:對(duì)原地下蹲是兩只腳都接觸地面的動(dòng)作。（）

答案:對(duì)有氧健身操持續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，具有韻律感和節(jié)奏感，對(duì)部分病人、殘疾人和老年人不是一種理想手段。（）

答案:錯(cuò)健身操要尋求自身的發(fā)展，最大限度地適應(yīng)市場(chǎng)發(fā)展的需要，就必須不斷地滿足人們的不同需求。（）

答案:對(duì)姿態(tài)是我們平時(shí)一舉一動(dòng)表現(xiàn)出來(lái)的行為習(xí)慣，受先天因素的影響較大。（）

答案:錯(cuò)以肩關(guān)節(jié)為軸，手臂180°至360°之間的繞動(dòng)為繞環(huán)，大于360°以上的運(yùn)動(dòng)為繞。（）

答案:錯(cuò)與傳統(tǒng)功率自行車相比，3D功率自行車設(shè)計(jì)了數(shù)字化、娛樂(lè)化等實(shí)景智能騎行系統(tǒng)，讓練習(xí)者沉迷于其中，讓健身、娛樂(lè)與生活相互關(guān)聯(lián)，體現(xiàn)實(shí)景模式健身，實(shí)現(xiàn)趣味、玄幻、虛擬模式的一種健身新形式。（）

答案:對(duì)Reformer普拉提床的零件既可以聯(lián)合起來(lái)使用，也可以單獨(dú)使用。（）

答案:對(duì)拉丁健身操對(duì)動(dòng)作的技術(shù)要求不高，不過(guò)多強(qiáng)調(diào)步伐和身體動(dòng)作的準(zhǔn)確性，而只強(qiáng)調(diào)能量消耗。（）

答案:對(duì)健身蹦床充分利用了蹦床的彈力特征，增加了對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生的壓力，負(fù)荷量大。（）

答案:錯(cuò)啞鈴健身操對(duì)全身各部位都有減脂塑型的效果，特別是腿部和背部。（）

答案:錯(cuò)彈力帶健身操實(shí)現(xiàn)了“有氧、抗阻、協(xié)調(diào)”的可兼容性，對(duì)鍛煉者的肌肉力量、耐力以及關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度、靈活性和平衡能力等具有良好的鍛煉效果。（）

答案:對(duì)功率自行車又稱動(dòng)感單車，是一項(xiàng)以速度為基礎(chǔ)的間歇式室內(nèi)單車訓(xùn)練課程。（）

答案:錯(cuò)街舞舊流派的舞種包括（）。

答案:機(jī)械舞;鎖舞;霹靂舞下列選項(xiàng)中，關(guān)于低沖擊步伐的表述正確的是（）。

答案:一腿支撐地面，另一腿以直腿或屈腿形式向上抬起是抬起類步伐;一腳先邁出一步，同時(shí)移重心，另一腿做點(diǎn)、抬、并等動(dòng)作是邁步類步伐;一腿屈膝，一腿點(diǎn)地的動(dòng)作是點(diǎn)地類步伐下列選項(xiàng)中，關(guān)于空中瑜伽的別稱正確的是（）。

答案:垂懸瑜伽;反重力瑜伽下列選項(xiàng)中，屬于輕器械健身操的是（）。

答案:彈力帶健身操、彈跳鞋健身操;啞鈴健身操、杠鈴健身操;健身球操、踏板健身操嘻哈文化從誕生至今的40多年時(shí)間里，已經(jīng)成為一種在全世界流行的生活方式和文化現(xiàn)象，代表著（）的生活觀。

答案:自由表達(dá);勇于挑戰(zhàn);張揚(yáng)個(gè)性;享受生活下列選項(xiàng)中，關(guān)于體操類運(yùn)動(dòng)的中文及英文表述正確的是（）。

答案:競(jìng)技體操Gymnastics;競(jìng)技健美操AerobicGymnastics;啦啦操Cheerleading;藝術(shù)體操RhythmicGymnastics下列選項(xiàng)中，關(guān)于健身街舞的技術(shù)特征表述正確的是（）。

答案:動(dòng)作幅度較大;動(dòng)作規(guī)律性強(qiáng);強(qiáng)調(diào)小關(guān)節(jié)和小肌肉群運(yùn)動(dòng)健身操的特點(diǎn)包括（）。

答案:保持有氧代謝;廣泛的適應(yīng)性;注重個(gè)體差異;健身的安全性下列選項(xiàng)中，關(guān)于戰(zhàn)士一式的表述正確的是（）。

答案:完全伸展后腿;從坐骨開(kāi)始彎屈前腿膝蓋;前腿的大腿和小腿成直角;前腿脛骨垂直地面，膝蓋不超過(guò)腳尖下列選項(xiàng)中，關(guān)于斗牛舞的表述正確的是（）。

答案:女士作為男士手中的紅斗篷;展現(xiàn)一種英武、敏捷、自豪的姿態(tài);男士是表現(xiàn)斗牛場(chǎng)上的斗牛士;用西班牙斗牛士風(fēng)格的進(jìn)行曲來(lái)伴奏下列選項(xiàng)中，關(guān)于健身操的表述不正確的是（）。

答案:在重金屬音樂(lè)伴奏下進(jìn)行練習(xí)中國(guó)健美操協(xié)會(huì)于（）。

答案:1992年享有“拉丁舞之魂”之美譽(yù)的拉丁舞種是（）。

答案:倫巴舞王瑜伽通常使用（）來(lái)進(jìn)行冥想。

答案:蓮花坐1973年，在唐·康佩爾的策劃下，歷史上的傳奇舞團(tuán)（）誕生。

答案:鎖舞者舞團(tuán)TheLockers韓國(guó)健身教練鄭多燕創(chuàng)編的啞鈴健身操被稱為（）。

答案:“亞洲減肥魔法運(yùn)動(dòng)”加入了大量模特走秀和擺造型的元素，以上肢快速的甩動(dòng)旋轉(zhuǎn)為特色的舞種是（）。

答案:甩手舞下列選項(xiàng)中，哪個(gè)動(dòng)作兩只腳都離開(kāi)了地面（）。

答案:小馬跳下列選項(xiàng)中，不屬于奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目的是（）。

答案:健身操瑜伽不是簡(jiǎn)單的拉伸練習(xí)，人們?cè)诮邮砧べんw式時(shí)，應(yīng)該遵循（）原則。

答案:身心合一將小丑臉譜文化與嘻哈文化相結(jié)合的街頭舞蹈是（）。

答案:小丑舞啞鈴健身操一般采用循環(huán)練習(xí)的方式，以肌肉訓(xùn)練兼具有氧運(yùn)動(dòng)再配合（）進(jìn)行，對(duì)全身各部位都有減脂塑型的效果。

答案:輕快的音樂(lè)常被用于競(jìng)技體育項(xiàng)目體能訓(xùn)練的是（）。

答案:普拉提“嘻哈”一詞最初的發(fā)明者是（）。

答案:“愛(ài)蟲(chóng)”斯塔爾斯基有氧健身操的動(dòng)作特點(diǎn)是（）。

答案:以低沖擊力動(dòng)作為主，無(wú)沖擊和高沖擊動(dòng)作為輔在練習(xí)有氧健身操的過(guò)程中，人體主要由（）供能。

答案:有氧系統(tǒng)健身操中的小跳屬于（）。

答案:高沖擊動(dòng)作（）是指?jìng)鹘y(tǒng)形體房、操場(chǎng)、教室以外的特殊健身場(chǎng)所和運(yùn)用大型、中型器械進(jìn)行鍛煉的健身操。

答案:特殊場(chǎng)地健身操一種強(qiáng)調(diào)舞步變化，融合了拉丁舞的扭轉(zhuǎn)、武術(shù)的空翻、踢踏舞的基本步伐、芭蕾舞的轉(zhuǎn)體動(dòng)作的街舞舞種是（）。

答案:浩室舞昆達(dá)里尼證明了人體周身存在72000條氣脈，七大梵穴輪，一根主通道和一條尚末喚醒而處在休眠狀態(tài)的圣蛇，昆達(dá)里尼瑜伽又稱為（）。

答案:蛇王瑜伽在韋達(dá)時(shí)期之后出現(xiàn)了一批印度的典籍《奧義書(shū)》，《石式奧義書(shū)》中提到了瑜伽是控制心和器官的活動(dòng)，《白騾奧義書(shū)》中提到了練習(xí)的方法及練習(xí)注意事項(xiàng)，在《慈氏奧義書(shū)》中說(shuō)的是瑜伽練習(xí)分為六大步驟進(jìn)行練習(xí)，才能達(dá)到最高境界。（）

答案:對(duì)瑜伽，是印度六大哲學(xué)體系之一。（）

答案:對(duì)通過(guò)瑜伽姿勢(shì)的拉、伸、擠、擰，幫助人們調(diào)理內(nèi)臟，伸展筋骨，加強(qiáng)人體技能。（）

答案:對(duì)《瑜伽經(jīng)》把以往的瑜伽歸納和梳理形成了四大主流，即業(yè)瑜伽、智瑜伽、信瑜伽、王瑜伽，并且提到行法和理念的同等重要。（）

答案:錯(cuò)從狹義上講，瑜伽是一種精神和肉體相分離的運(yùn)動(dòng)。（）

答案:錯(cuò)瑜伽的功效包括（）。

答案:心理平衡;身體減齡;能量蓄積;氣息調(diào)理在練習(xí)瑜伽時(shí)，需配合呼吸，通過(guò)瑜伽的（）等方法，配合冥想和意念的專注，增進(jìn)氣血的流通。

答案:完全自然呼吸;胸式呼吸;腹式呼吸哈他瑜伽的體系包括（）。

答案:精神體系;肌體體系瑜伽作為一種身體運(yùn)動(dòng)，通過(guò)（）緊密結(jié)合，運(yùn)用意識(shí)對(duì)肌體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)以及身心健康的目的。

答案:調(diào)息——調(diào)整呼吸;調(diào)身——擺正姿勢(shì);調(diào)心——冥想入靜瑜伽從古代到現(xiàn)代，在地球上存在了（）多年的歷史，是一項(xiàng)非常悠久、古老的健身運(yùn)動(dòng)。

答案:5000下列選項(xiàng)中，關(guān)于瑜伽的表述正確的是（）。

答案:中文舊意為相應(yīng)、道、禪等;本意是合一、連接、結(jié)合;后引申出聯(lián)系、結(jié)合、和諧;原意指駕馭馬匹，轉(zhuǎn)譯為控制感官業(yè)瑜伽認(rèn)為，（）是生命的第一表現(xiàn)。

答案:行為智瑜伽提倡培養(yǎng)知識(shí)理念，從無(wú)明中解脫出來(lái)，達(dá)到神圣知識(shí)，以期待與（）合一。

答案:梵哈他瑜伽中“哈他”是指（）。

答案:日和月瑜伽的流派包括（）。

答案:智瑜伽、業(yè)瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達(dá)里尼瑜伽鎖舞動(dòng)作的靈感來(lái)自于機(jī)器人，因此出現(xiàn)了許多手臂架空并使關(guān)節(jié)定位不動(dòng)的點(diǎn)頓動(dòng)作。（）

答案:錯(cuò)轉(zhuǎn)動(dòng)是指身體的繞動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)，可以由頭、胸、腰、胯等身體部位進(jìn)行環(huán)繞。（）

答案:對(duì)興起于美國(guó)西海岸的嘻哈文化與興起于美國(guó)東海岸的放克音樂(lè)是造就當(dāng)今街舞各舞種風(fēng)格最主要的文化流派與音樂(lè)。（）

答案:錯(cuò)波浪是利用人體脊柱的頸、胸、腰、髖四個(gè)自然生理彎曲而進(jìn)行的線性運(yùn)動(dòng)。（）

答案:對(duì)嘻哈文化與之相關(guān)的服飾、發(fā)型、說(shuō)話方式、行為方式等諸多滲透在人們生活中的各種事物，所有這些元素有機(jī)結(jié)合在一起形成了一種特有的生活方式和態(tài)度。（）

答案:對(duì)以模擬幫派打斗的戰(zhàn)斗舞為基礎(chǔ)，發(fā)展出以搖擺步、地板步、結(jié)束定點(diǎn)動(dòng)作三種形式的舞蹈是（）。

答案:霹靂舞健身街舞在動(dòng)作編排上依照健身操的原則與形式，舍棄了街舞中高難度技巧動(dòng)作，突出（）。

答案:欣賞性;健身性;娛樂(lè)性下列選項(xiàng)中，關(guān)于健身街舞的表述正確的是（）。

答案:以街舞的基本動(dòng)作為表現(xiàn)形式;在街舞風(fēng)格的音樂(lè)伴奏下;通過(guò)不同類型的肢體小關(guān)節(jié)動(dòng)作和舞步的自由協(xié)調(diào)配合;以健身為主要目的有著“嘻哈教父”之稱的是（）。

答案:阿弗里卡·班巴塔街舞新流派的舞種包括（）。

答案:嘻哈舞、街頭爵士、浩室舞、雷鬼、小丑舞、埃及手指舞、甩手舞、都市編舞一種以身體上下左右起伏搖擺為特色的舞蹈是（）。

答案:嘻哈舞1975年，（）創(chuàng)造出了名為機(jī)械舞的舞蹈風(fēng)格，以身體各部位肌肉持續(xù)的收縮與放松為特色，視覺(jué)上產(chǎn)生震動(dòng)的效果。

答案:布加洛·薩姆按照街舞的年代發(fā)展順序，可將街舞分為哪兩大流派（）。

答案:新流派;舊流派嘻哈文化原始四大元素包括（）。

答案:打碟;霹靂舞;涂鴉;說(shuō)唱下列選項(xiàng)中，關(guān)于街舞舞種的中文及英文表述正確的是（）。

答案:機(jī)械舞Popping;霹靂舞Breaking桑巴的運(yùn)動(dòng)既有前后的運(yùn)動(dòng)，又有左右的擺動(dòng)。（）

答案:對(duì)牛仔舞的舞步都是用腳掌來(lái)跳，因此踝關(guān)節(jié)要靈活、有力度并富有彈性，膝關(guān)節(jié)要自然地屈伸，跨部經(jīng)常隨著舞步的跳動(dòng)而呈鐘擺式的左右擺動(dòng)。（）

答案:對(duì)在古巴，人們吸收了西班牙的舞蹈動(dòng)作，結(jié)合古巴勞動(dòng)人民經(jīng)常將物品頂在頭上行走，為保持身體的平衡和穩(wěn)定，移步的時(shí)候以跨部向兩側(cè)扭動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)換重心和調(diào)節(jié)步伐，因此倫巴的舞步就是秉承了這一特點(diǎn)而演化而來(lái)。（）

答案:對(duì)斗牛舞是拉丁舞當(dāng)中唯一表現(xiàn)男性的舞蹈。（）

答案:對(duì)恰恰舞多用輕擦地面的拖步來(lái)表現(xiàn)情意纏綿，倫巴舞則是用稍離地面的踏步來(lái)表現(xiàn)心情的歡快。（）

答案:錯(cuò)下列選項(xiàng)中，關(guān)于拉丁健身操的概念表述正確的是（）。

答案:以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ);用拉丁音樂(lè)配以健美操節(jié)奏的舞曲伴奏;是一種有氧健身運(yùn)動(dòng)方式;國(guó)際體育標(biāo)準(zhǔn)舞中的拉丁舞與有氧健身操有機(jī)結(jié)合恰恰舞和倫巴舞的共同之處包括（）。

答案:舞步組合可以相互通用;舞步的動(dòng)律有同樣的髖部動(dòng)作;舞步的名稱相同;男女舞伴握持及舞姿相同恰恰舞起源于（）。

答案:墨西哥倫巴舞的特點(diǎn)不包含（）。

答案:技巧高超精妙牛仔舞的音樂(lè)節(jié)奏為（）。

答案:1、2、3a、4、5a、6熱身運(yùn)動(dòng)的主要作用包括（）。

答案:逐步加快血液循環(huán)，使流向肌肉的血流量增加;集中注意力，做好練習(xí)前的心理準(zhǔn)備;減少肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的粘滯性，防止受傷斗牛舞起源于（）。

答案:法國(guó)拉丁健身操的功效包括（）。

答案:全身減脂、塑造體態(tài);提高身體的協(xié)調(diào)性;強(qiáng)化核心部位;增強(qiáng)心肺功能拉丁健身操的音樂(lè)特點(diǎn)包括（）。

答案:速度適中;節(jié)奏歡快;熱情奔放;異域曲風(fēng)桑巴舞的音樂(lè)節(jié)奏為（）。

答案:1a、2a、3a、4有氧健身操是最典型、最傳統(tǒng)、最為經(jīng)典的健身操。（）

答案:對(duì)并掌要求五指并攏伸直，指關(guān)節(jié)不能彎屈。（）

答案:對(duì)有效的動(dòng)作一定是安全的。（）

答案:錯(cuò)做弓箭步時(shí)注意前腿膝蓋的垂直位置不要超過(guò)腳尖，過(guò)度的“屈”可能對(duì)膝蓋產(chǎn)生一定的損傷。（）

答案:對(duì)有氧健身操嚴(yán)格遵循“安全、有效”的原則，在保證安全運(yùn)動(dòng)、科學(xué)鍛煉的基礎(chǔ)上防止運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)，達(dá)到鍛煉身體的目的。首先要安全，其次是有效。（）

答案:對(duì)下列選項(xiàng)中，關(guān)于有氧健身操功效的描述不正確的是（）。

答案:降低肺泡張力和彈性有氧健身操D組合運(yùn)用的步伐包括（）。

答案:側(cè)弓步;鐘擺跳;弓箭步;并步跳下列選項(xiàng)中，不屬于點(diǎn)地類步伐的是（）。

答案:March有氧健身操C組合運(yùn)用的步伐包括（）。

答案:交叉步;邁步后屈腿;吸腿;小馬跳健身操中的踏步屬于（）。

答案:低沖擊動(dòng)作有氧健身操B組合運(yùn)用的步伐包括（）。

答案:邁步吸腿;走步;彈踢腿跳有氧健身操A組合運(yùn)用的步伐包括（）。

答案:側(cè)點(diǎn)地、后點(diǎn)地;走步;V字步、A字步;邁步吸腿、后屈腿有氧健身操的基本步伐按照沖擊力大小分為（）。

答案:無(wú)沖擊動(dòng)作;低沖擊動(dòng)作;高沖擊動(dòng)作沖擊力的英文原名為（）。

答案:Impact下列選項(xiàng)中，屬于邁步類步伐的是（）。

答案:邁步點(diǎn)地、邁步吸腿、邁步后屈腿、邁步踢腿、并步、交叉步、滑步搏擊健身操起源于美國(guó)，最早由歐洲的搏擊選手與職業(yè)健身操運(yùn)動(dòng)員推出，運(yùn)動(dòng)量大。（）

答案:對(duì)瑜伽和普拉提都是墊上練習(xí)，沒(méi)有區(qū)別。（）

答案:錯(cuò)廣播體操、課間操、競(jìng)技體操、藝術(shù)體操、競(jìng)技健美操、啦啦操、民族健身操、團(tuán)體操都屬于體操類運(yùn)動(dòng)。（）

答案:對(duì)健身街舞在動(dòng)作編排上依照健身操的原則與形式，吸收了街舞的高難度技巧動(dòng)作，突出健身性、娛樂(lè)性觀賞性。（）

答案:錯(cuò)民族健身操是全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。（）

答案:對(duì)輕器械健身操包括（）。

答案:彈力帶健身操;啞鈴健身操;踏板健身操;杠鈴健身操健身球操于20世紀(jì)50年代在瑞士產(chǎn)生，最初是作為一種康復(fù)性的輕器械，用來(lái)幫助運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損的人恢復(fù)（）。

答案:運(yùn)動(dòng)能力健身操的價(jià)值不包括（）。

答案:藝術(shù)價(jià)值下列選項(xiàng)中，關(guān)于健身操發(fā)展趨勢(shì)的表述正確的是（）。

答案:練習(xí)的科學(xué)化程度將不斷提高;種類和練習(xí)形式將更加多樣化;市場(chǎng)前景更加廣闊;更加注重健身指導(dǎo)的服務(wù)質(zhì)量（）是克服自身體重的上下臺(tái)階運(yùn)動(dòng)。

答案:踏板健身操健身操的參加人數(shù)和（）可任意調(diào)節(jié)，在實(shí)際運(yùn)用中能夠根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)與要求各取所需。

答案:動(dòng)作難易;節(jié)奏快慢;負(fù)荷大小;時(shí)間長(zhǎng)短（）常被用于競(jìng)技體育項(xiàng)目的體能訓(xùn)練中。

答案:普拉提健身操起源于（）。

答案:1968年特殊場(chǎng)地健身操的特殊性體現(xiàn)在（）。

答案:練習(xí)形式的特殊性;練習(xí)器械的特殊性;練習(xí)場(chǎng)所的特殊性徒手健身操是指空手、無(wú)需借助任何器械輔助的健身操，包括最為經(jīng)典的有氧健身操和為滿足不同人群的興趣和需求出現(xiàn)的多種風(fēng)格健身操。（）

答案:對(duì)廣播體操需要使用器械，通常跟隨音樂(lè)廣播進(jìn)行鍛煉，也可以用口令指揮節(jié)奏。（）

答案:錯(cuò)有氧健身操動(dòng)作簡(jiǎn)單，以無(wú)沖擊力動(dòng)作為主，高沖擊和低沖擊動(dòng)作為輔，實(shí)用性強(qiáng)。（）

答案:錯(cuò)團(tuán)體操的規(guī)模少至幾十人，多達(dá)成千上萬(wàn)人，通常在大型舞臺(tái)、場(chǎng)館進(jìn)行表演。（）

答案:對(duì)健身瑜伽是通過(guò)身體平衡與控制姿勢(shì)、呼吸調(diào)整、冥想與放松休息術(shù)等動(dòng)作的內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)，以達(dá)到強(qiáng)身健體、開(kāi)發(fā)心智、提高綜合素質(zhì)的一種健身、健心運(yùn)動(dòng)方式。（）

答案:對(duì)背伸的動(dòng)作對(duì)腹部的拉伸非常有效，無(wú)論拉伸多大幅度都不會(huì)對(duì)脊柱造成很大的壓力。（）

答案:錯(cuò)啦啦操是一項(xiàng)獨(dú)立的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)。（）

答案:對(duì)鎖舞舞者通常穿著顏色豐富多彩的服裝，選用大而高的帽子、吊帶褲、燈籠褲、帶橫條紋的長(zhǎng)筒襪。（）

答案:對(duì)由于蹦床的不穩(wěn)定性特點(diǎn)，在練習(xí)時(shí)會(huì)調(diào)動(dòng)人體所有核心肌群，提升自身動(dòng)態(tài)平衡感以及空間感。（）

答案:對(duì)健身球采用一種具有橡膠原料的PVC材料制成，具有可放氣、易攜帶的特點(diǎn)。（）

答案:對(duì)業(yè)瑜伽倡導(dǎo)將精力集中于內(nèi)心的世界、通過(guò)內(nèi)心的精神活動(dòng)，引導(dǎo)更加完善的行為，具體包括（）。

答案:舉止;言談;起居;衣食形體包括（）。

答案:姿態(tài);體型下列選項(xiàng)中，屬于無(wú)沖擊步伐的是（）。

答案:半蹲;提踵;弓步;彈動(dòng)搏擊健身操是在健身操的基礎(chǔ)上結(jié)合了（）的基本動(dòng)作。

答案:散打;拳擊;跆拳道;太極健身操可以科學(xué)地通過(guò)改變身體姿勢(shì)和（），人為地創(chuàng)造適合于不同人群或個(gè)體需要的動(dòng)作去進(jìn)行練習(xí)。

答案:動(dòng)作速度;動(dòng)作方向;動(dòng)作路線;動(dòng)作節(jié)奏拉丁健身操練習(xí)注意事項(xiàng)包括（）。

答案:練習(xí)前要先活動(dòng)腰部和髖部，避免身體扭動(dòng)過(guò)猛;保持正常呼吸;以感覺(jué)適度為標(biāo)準(zhǔn);在鍛煉時(shí)要放松心情和身體各個(gè)關(guān)節(jié)，不要太緊張彈力帶的特點(diǎn)包括（）。

答案:形變自由;能折疊;高彈性;重量輕下列選項(xiàng)中，關(guān)于街舞的表述正確的是（）。

答案:具有較強(qiáng)的文化性、自由性、創(chuàng)造性、競(jìng)技性和表演性;起源于二十世紀(jì)六七十年代美國(guó)黑人社區(qū)的民間舞蹈;融合音樂(lè)、舞蹈、服飾、運(yùn)動(dòng)、競(jìng)賽等元素于一身;英文原名StreetDance下列選項(xiàng)中，關(guān)于輕器械健身操的中文及英文表述正確的是（）。

答案:彈力帶健身操Elasticband;啞鈴健身操Dumbbell;健身球操Fitball;杠鈴健身操Bodypump下列選項(xiàng)中，中文及英文表述正確的是（）。

答案:牛仔舞Jive有氧健身操的英文原名為（）。

答案:Cardio2009年1月7日，國(guó)務(wù)院決定每年8月8日為（）。

答案:“全民健身日”健身操源于1968年，是醫(yī)學(xué)博士庫(kù)伯爾為（）設(shè)計(jì)的體能訓(xùn)練內(nèi)容。

答案:太空人霹靂舞有一種特殊的舞蹈形式叫斗舞，斗舞的英文原名為（）。

答案:Battle20世紀(jì)80年代，風(fēng)靡世界的健身操杰出代表人物是（）。

答案:簡(jiǎn)·方達(dá)1982年2月，中國(guó)青年出版社出版的（）書(shū)籍，刊登了陳德星編制的“女青年健身操”和牛乾元編制的“男青年啞鈴健身操”。

答案:《美，怎樣才算美》《瑜伽經(jīng)》的編著者，被譽(yù)為“瑜伽之父”的是（）。

答案:帕坦伽利下列選項(xiàng)中，不屬于無(wú)沖擊步伐的是（）。

答案:JumpingJack無(wú)沖擊動(dòng)作的英文表述是（）。

答案:Non-impact藝術(shù)體操國(guó)際比賽的器械包括（）。

答案:繩、圈、球、棒、帶五項(xiàng)器械哈他瑜伽著重在體式和制氣，而王瑜伽偏重于（）。

答案:意念和調(diào)息彈跳鞋健身操由日本人研制開(kāi)發(fā)，運(yùn)用仿生學(xué)原理，根據(jù)兔子的腿仿制而成，可以產(chǎn)生強(qiáng)力的彈性，推動(dòng)運(yùn)動(dòng)者可以跳得更高。（）

答案:錯(cuò)街頭爵士有很多分支，如現(xiàn)代爵士、力量爵士、性感爵士等。（）

答案:對(duì)花掌又叫西班牙手型，在開(kāi)掌的基礎(chǔ)上，從小指開(kāi)始依次內(nèi)旋，形成一個(gè)扇面。（）

答案:對(duì)彈力帶是一種帶狀的健身器材，又被稱為阻力帶、橡皮帶，由橡膠所制成。（）

答案:對(duì)體型是我們身體的外型，雖然體育鍛煉可適當(dāng)改善體型，但相對(duì)來(lái)說(shuō)遺傳因素起著決定性的作用。（）

答案:對(duì)觀看健身操比賽或表演，就是一種娛樂(lè)行為，在欣賞過(guò)程中得到“美”的享受與體驗(yàn)，起到振奮精神的作用，豐富了群眾的業(yè)余文化生活。（）

答案:對(duì)懸掛式活力帶是一種高空懸掛式彈跳繩，利用彈性拉力來(lái)輔助運(yùn)動(dòng)，將蹦極、瑜伽、普拉提、舞蹈相結(jié)合，在運(yùn)動(dòng)時(shí)都需要對(duì)抗彈力繩的阻力，是集核心練習(xí)、抗阻力練習(xí)、平衡練習(xí)、肌力練習(xí)于一體的運(yùn)動(dòng)。（）

答案:對(duì)浩室舞強(qiáng)調(diào)輕盈、高速、豐富的腳步動(dòng)作，對(duì)于手部動(dòng)作要求也比較多。（）

答案:錯(cuò)練習(xí)拉丁健身操正確著裝要求包括（）。

答案:便于完成各種動(dòng)作的服裝;吸汗、透氣、舒適;柔軟、輕便的運(yùn)動(dòng)鞋下列選項(xiàng)中，關(guān)于健身操的表述正確的是（）。

答案:練習(xí)健身操有助于調(diào)節(jié)自己的情緒，消除緊張心理，克服心理障礙;健身操動(dòng)作變化快、動(dòng)作受大腦支配，練習(xí)時(shí)總是伴隨著復(fù)雜的智力活動(dòng)，有利于提高智力;健身操的藝術(shù)美主要體現(xiàn)在動(dòng)作美和音樂(lè)美上，身體運(yùn)動(dòng)表達(dá)出來(lái)的一種藝術(shù)，通過(guò)健身操練習(xí)得到美的享受和陶冶;健身操的集體練習(xí)形式，能夠促進(jìn)同學(xué)間的交往，同學(xué)們?cè)诰毩?xí)過(guò)程中互相糾正、互相幫助、共同克服困難下列選項(xiàng)中，關(guān)于拉丁舞及其起源地所對(duì)應(yīng)正確的是（）。

答案:倫巴舞—古巴;牛仔舞—美國(guó);恰恰舞—墨西哥下列選項(xiàng)中，關(guān)于舞王式的表述正確的是（）。

答案:該體式是獻(xiàn)給濕婆的;伸展大腿、腹股溝和腹部;提高平衡感;強(qiáng)健腿部和腳踝本課程所教授的激情拉丁健身操中運(yùn)用的拉丁基本舞步包括（）。

答案:斗牛高舉手、斗牛踏步、牛仔彈踢步;恰恰追步、恰恰鎖步;桑巴博塔佛戈斯、桑巴墊步;倫巴紐約步、倫巴庫(kù)克拉恰低沖擊動(dòng)作是指（）。

答案:總有一只腳接觸地面的動(dòng)作男子競(jìng)技體操競(jìng)賽項(xiàng)目包括（）。

答案:自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠、單杠六個(gè)項(xiàng)目下列選項(xiàng)中，關(guān)于杠鈴健身操的表述不正確的是（）。

答案:杠鈴重量是固定的，不可選擇關(guān)于瑜伽最早的文字記載是在（）中的約束、戒律、呼吸法、控制等。

答案:《阿闥婆吠陀》（）是保證健身操練習(xí)效果的關(guān)鍵。

答案:科學(xué)化（）因其可隨身攜帶的特點(diǎn)，被形象地稱為“口袋里的體操”。

答案:彈力帶健身操邁步后屈腿的英文表述是（）。

答案:StepCurl信仰瑜伽認(rèn)為，（）是生活的基礎(chǔ)。

答案:知識(shí)下列選項(xiàng)中，屬于踏步類步伐的是（）。

答案:踏步、走步、一字步、V字步、A字步、曼巴步、恰恰步、十字步有氧民族操是以民族舞蹈與民族素材為元素，以操化動(dòng)作為基礎(chǔ)，在民族音樂(lè)的伴奏下，將民族舞蹈與健身操動(dòng)作合二為一的運(yùn)動(dòng)。（）

答案:錯(cuò)有氧運(yùn)動(dòng)能發(fā)展人的心肺功能，增強(qiáng)心肌，增加肺活量，減少心肺呼吸系統(tǒng)疾病。（）

答案:對(duì)拉丁健身操不但結(jié)合了拉丁舞的節(jié)奏、動(dòng)作和步伐，還大量融合了有氧健身操的肢體動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)能量消耗，使其具有良好的健身功效、又具娛樂(lè)性和觀賞性價(jià)值。（）

答案:對(duì)凱迪拉克普拉提床像一臺(tái)復(fù)合式體操儀器，里面包含了雙杠、圓環(huán)、滑板、腿部拉繩、手臂拉繩等零件。（）

答案:對(duì)健身操不僅是各種健身中心的主要內(nèi)容，而且在我國(guó)大學(xué)、中學(xué)、小學(xué)也被列入教學(xué)大綱，作為正規(guī)的教學(xué)內(nèi)容傳授。（）

答案:對(duì)1998年9月，中國(guó)健美操協(xié)會(huì)推出多項(xiàng)文件，主要包括（）。

答案:《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)（第一套）》;《健美操指導(dǎo)員專業(yè)技術(shù)等級(jí)制度》;《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)辦法》踏板健身操的特點(diǎn)（）。

答案:一人可用兩至三塊踏板;可以與周圍的人進(jìn)行相互換板;上下板和左右移動(dòng)動(dòng)作為主健身蹦床主要對(duì)（）部位有著很好的塑形效果。

答案:腿部;臀部;腰腹街舞的律動(dòng)技術(shù)包括（）。

答案:反彈律動(dòng)、搖擺、波浪、轉(zhuǎn)動(dòng)、滑動(dòng)下列選項(xiàng)中，關(guān)于健身操發(fā)展趨勢(shì)的表述不正確的是（）。

答案:內(nèi)容和水平更趨于競(jìng)技化和藝術(shù)化瑜伽發(fā)源于印度北部的（），是古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心的方式。

答案:喜馬拉雅山麓地帶老年人、康復(fù)病人和減肥愛(ài)好者選擇（）較為適宜。

答案:低強(qiáng)度的水中健身操搖擺是指身體軀干以髖關(guān)節(jié)為支點(diǎn)進(jìn)行前、后、左、右等方向的搖擺。（）

答案:對(duì)并步可升級(jí)至高沖擊動(dòng)作——并步跳和分腿跳。（）

答案:錯(cuò)下列選項(xiàng)中，關(guān)于機(jī)械舞的動(dòng)作特點(diǎn)表述正確的是（）。

答案:肢體各部分均可以有震動(dòng)動(dòng)作;利用肌肉的緊繃與放松來(lái)產(chǎn)生身體的震動(dòng)與定格;動(dòng)作配合音樂(lè)的節(jié)拍點(diǎn)“卡住”;卡拍時(shí)肌肉瞬間收縮，在不卡拍時(shí)相對(duì)把肌肉放松在拉丁舞中，被稱為倫巴舞的姐妹舞種是（）。

答案:恰恰舞下列選項(xiàng)中，關(guān)于斗牛舞的表述不正確的是（）。

答案:許多跨部的扭動(dòng)動(dòng)作健美操是一項(xiàng)在音樂(lè)伴奏下，表現(xiàn)連續(xù)、復(fù)雜、高強(qiáng)度健美操操化動(dòng)作能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。（）

答案:錯(cuò)啦啦操是一項(xiàng)在音樂(lè)伴奏下，以徒手或手持輕器械的技巧與舞蹈動(dòng)作為載體，以團(tuán)隊(duì)的組織形式出現(xiàn)，具有為比賽加油助威，調(diào)節(jié)賽事氣氛的功能。（）

答案:對(duì)健身街舞是在街舞風(fēng)格的音樂(lè)伴奏下，以街舞的基本動(dòng)作為表現(xiàn)形式，通過(guò)不同類型的肢體小關(guān)節(jié)動(dòng)作和舞步的自由協(xié)調(diào)配合，達(dá)到以健身為主要目的的運(yùn)動(dòng)類型。（）

答案:對(duì)下列選項(xiàng)中，關(guān)于桑巴舞的表述正確的是（）。

答案:音樂(lè)節(jié)拍是2/4拍;足部動(dòng)作是完全由腳掌來(lái)完成;是巴西的民族舞;具有彈跳性低沖擊步伐包括（）。

答案:點(diǎn)地類;踏步類;邁步類;抬起類下列選項(xiàng)中，關(guān)于健身操的優(yōu)勢(shì)不正確的是（）。

答案:動(dòng)作復(fù)雜負(fù)荷量大有氧健身操動(dòng)作簡(jiǎn)單，以低沖擊力步伐為主，動(dòng)作多有重復(fù)，并均以左右對(duì)稱的形式出現(xiàn)。（）

答案:對(duì)固定器械普拉提非常適合頸椎、脊椎、骨盆不適的人和需要進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練的人。（）

答案:對(duì)滑動(dòng)是指運(yùn)用全腳掌在地面上進(jìn)行摩擦運(yùn)動(dòng)，在滑動(dòng)的過(guò)程中可以進(jìn)行方向變化。（）

答案:對(duì)健身操動(dòng)作豐富、變化多，其動(dòng)作表現(xiàn)具有（）的特征。

答案:美;力;健關(guān)于踏板健身操的表述不正確的是（）。

答案:踏板的高度越高，動(dòng)作幅度就越小“健康美”是一種積極的健康觀念和現(xiàn)代意識(shí)。一個(gè)具有“健康美”的人應(yīng)該具備的身體素質(zhì)是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、靈敏性和柔韌性。（）

答案:對(duì)小丑舞有踢腿、踹腿、旋轉(zhuǎn)、跳躍、擊打等類似中國(guó)功夫的攻擊動(dòng)作，動(dòng)作極具有爆發(fā)力。（）

答案:對(duì)功率自行車練習(xí)者通常是在教練的啟發(fā)帶領(lǐng)下進(jìn)行山地、平地、高峰、計(jì)時(shí)賽的等間歇式訓(xùn)練。（）

答案:對(duì)健身球的大小可根據(jù)鍛煉者的身高選擇，一般直徑為60至100厘米不等。（）

答案:對(duì)智瑜伽倡導(dǎo)將精力集中于內(nèi)心的世界、通過(guò)內(nèi)心的精神活動(dòng)，引導(dǎo)更加完善的行為。（）

答案:錯(cuò)健身蹦床充分利用了蹦床的彈力特征，增加了對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生的壓力，負(fù)荷量大。（）

答案:錯(cuò)信仰瑜伽師奉行“以仁愛(ài)之心愛(ài)人，以虔誠(chéng)之心敬神”。終身目的是純潔自己的靈魂，杜絕雜念，把精神寄寓于梵中。（）

答案:對(duì)原地下蹲是兩只腳都接觸地面的動(dòng)作。（）

答案:對(duì)健身操動(dòng)作包含著較高的藝術(shù)性，因此不僅健身的效果好，而且能夠滿足人們“愛(ài)美”的心理。（）

答案:對(duì)詹姆斯·布朗在二十世紀(jì)六十年代把節(jié)奏布魯斯變成了放克音樂(lè)，在七十年代初，又把放克音樂(lè)變成了靈魂樂(lè)。（）

答案:錯(cuò)Reformer普拉提床的零件既可以聯(lián)合起來(lái)使用，也可以單獨(dú)使用。（）

答案:對(duì)鎖舞舞者通常穿著顏色豐富多彩的服裝，選用大而高的帽子、吊帶褲、燈籠褲、帶橫條紋的長(zhǎng)筒襪。（）

答案:對(duì)與傳統(tǒng)功率自行車相比，3D功率自行車設(shè)計(jì)了數(shù)字化、娛樂(lè)化等實(shí)景智能騎行系統(tǒng)，讓練習(xí)者沉迷于其中，讓健身、娛樂(lè)與生活相互關(guān)聯(lián)，體現(xiàn)實(shí)景模式健身，實(shí)現(xiàn)趣味、玄幻、虛擬模式的一種健身新形式。（）

答案:對(duì)功率自行車又稱動(dòng)感單車，是一項(xiàng)以速度為基礎(chǔ)的間歇式室內(nèi)單車訓(xùn)練課程。（）

答案:錯(cuò)反彈律動(dòng)是指身體的上、下、左、右彈動(dòng)。（）

答案:錯(cuò)下列選項(xiàng)中，關(guān)于鎖舞的動(dòng)作特點(diǎn)表述正確的是（）。

答案:手部的旋轉(zhuǎn)與定位;整個(gè)肢體的律動(dòng);身體運(yùn)動(dòng)之間的動(dòng)與靜的強(qiáng)大對(duì)比;短時(shí)間內(nèi)的發(fā)力與對(duì)力量的控制唐·康佩爾的舞蹈風(fēng)格以手腕和手臂的快速翻轉(zhuǎn)移動(dòng)并在突然間停頓為特色，該舞種的經(jīng)典動(dòng)作包括（）。

答案:下劈Splits;鎖Lock;拍手Claps;指Point下列選項(xiàng)中，關(guān)于體操類運(yùn)動(dòng)的中文及英文表述正確的是（）。

答案:競(jìng)技體操Gymnastics;啦啦操Cheerleading;競(jìng)技健美操AerobicGymnastics;藝術(shù)體操RhythmicGymnastics下列選項(xiàng)中，關(guān)于街舞律動(dòng)技術(shù)的中文及英文表述正確的是（）。

答案:波浪Wave;搖擺Rock;反彈律動(dòng)Bounce從二十世紀(jì)六十年代至今，對(duì)街舞影響較大的舞蹈與元素包括（）。

答案:非洲舞蹈、拉丁舞、莎莎舞;卡波耶拉、林迪舞、搖擺舞;踢踏舞、爵士舞;中國(guó)武術(shù)與功夫健身操可以科學(xué)地通過(guò)改變身體姿勢(shì)和（），人為地創(chuàng)造適合于不同人群或個(gè)體需要的動(dòng)作去進(jìn)行練習(xí)。

答案:動(dòng)作路線;動(dòng)作速度;動(dòng)作方向;動(dòng)作節(jié)奏下列選項(xiàng)中，關(guān)于街舞的表述正確的是（）。

答案:具有較強(qiáng)的文化性、自由性、創(chuàng)造性、競(jìng)技性和表演性;起源于二十世紀(jì)六七十年代美國(guó)黑人社區(qū)的民間舞蹈;英文原名StreetDance;融合音樂(lè)、舞蹈、服飾、運(yùn)動(dòng)、競(jìng)賽等元素于一身健身操的特點(diǎn)包括（）。

答案:保持有氧代謝;注重個(gè)體差異;廣泛的適應(yīng)性;健身的安全性Reformer普拉提床的主要零件包括（）。

答案:彈簧;滑板;繩帶;拉索健身操的功能包括（）。

答案:緩解精神壓力、醫(yī)療保健;增進(jìn)健康、塑造形體;社交娛樂(lè);德智美育1973年，在唐·康佩爾的策劃下，歷史上的傳奇舞團(tuán)（）誕生。

答案:鎖舞者舞團(tuán)TheLockers（）是在健身操的基礎(chǔ)上結(jié)合拉丁舞胯部、手臂動(dòng)作等諸多元素，并繼承了有氧健身操的簡(jiǎn)單易學(xué)的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)。

答案:拉丁健身操無(wú)沖擊動(dòng)作的英文表述是（）。

答案:Non-impact彈跳鞋是把輪滑鞋去掉輪子，然后加上了一個(gè)橢圓的彈力結(jié)構(gòu)，直接與地面接觸的部分還加了橡膠防滑墊，確保運(yùn)動(dòng)時(shí)的（）。

答案:安全性女子競(jìng)技體操競(jìng)賽項(xiàng)目包括（）。

答案:自由體操、跳馬、高低杠、平衡木四個(gè)項(xiàng)目下列選項(xiàng)中，關(guān)于健身操的表述不正確的是（）。

答案:在重金屬音樂(lè)伴奏下進(jìn)行練習(xí)下列選項(xiàng)中，對(duì)廣播體操的表述不正確的是（）。

答案:一般由4至6節(jié)動(dòng)作組合而成昆達(dá)里尼證明了人體周身存在72000條氣脈，七大梵穴輪，一根主通道和一條尚末喚醒而處在休眠狀態(tài)的圣蛇，昆達(dá)里尼瑜伽又稱為（）。

答案:蛇王瑜伽下列選項(xiàng)中，中文及英文表述正確的是（）。

答案:牛仔舞Jive健身操中的小跳屬于（）。

答案:高沖擊動(dòng)作中國(guó)健美操協(xié)會(huì)于（）。

答案:1992年1982年2月，中國(guó)青年出版社出版的（）書(shū)籍，刊登了陳德星編制的“女青年健身操”和牛乾元編制的“男青年啞鈴健身操”。

答案:《美，怎樣才算美》將小丑臉譜文化與嘻哈文化相結(jié)合的街頭舞蹈是（）。

答案:小丑舞第一次對(duì)瑜伽進(jìn)行系統(tǒng)闡述的經(jīng)書(shū)是（）。

答案:《瑜伽經(jīng)》王瑜伽通常使用（）來(lái)進(jìn)行冥想。

答案:蓮花坐桑巴舞最終形成于（）。

答案:巴西有氧健身操的沖擊力是指（）。

答案:人體運(yùn)動(dòng)時(shí)地面產(chǎn)生的反作用力下列選項(xiàng)中，不屬于奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目的是（）。

答案:健身操有氧健身操的動(dòng)作特點(diǎn)是（）。

答案:以低沖擊力動(dòng)作為主，無(wú)沖擊和高沖擊動(dòng)作為輔在韋達(dá)時(shí)期之后出現(xiàn)了一批印度的典籍《奧義書(shū)》，《石式奧義書(shū)》中提到了瑜伽是控制心和器官的活動(dòng)，《白騾奧義書(shū)》中提到了練習(xí)的方法及練習(xí)注意事項(xiàng)，在《慈氏奧義書(shū)》中說(shuō)的是瑜伽練習(xí)分為六大步驟進(jìn)行練習(xí)，才能達(dá)到最高境界。（）

答案:對(duì)從狹義上講，瑜伽是一種精神和肉體相分離的運(yùn)動(dòng)。（）

答案:錯(cuò)《瑜伽經(jīng)》把以往的瑜伽歸納和梳理形成了四大主流，即業(yè)瑜伽、智瑜伽、信瑜伽、王瑜伽，并且提到行法和理念的同等重要。（）

答案:錯(cuò)通過(guò)瑜伽姿勢(shì)的拉、伸、擠、擰，幫助人們調(diào)理內(nèi)臟，伸展筋骨，加強(qiáng)人體技能。（）

答案:對(duì)瑜伽，是印度六大哲學(xué)體系之一。（）

答案:對(duì)業(yè)瑜伽認(rèn)為，（）是生命的第一表現(xiàn)。

答案:行為瑜伽作為一種身體運(yùn)動(dòng)，通過(guò)（）緊密結(jié)合，運(yùn)用意識(shí)對(duì)肌體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)以及身心健康的目的。

答案:調(diào)息——調(diào)整呼吸;調(diào)心——冥想入靜;調(diào)身——擺正姿勢(shì)瑜伽從古代到現(xiàn)代，在地球上存在了（）多年的歷史，是一項(xiàng)非常悠久、古老的健身運(yùn)動(dòng)。

答案:5000在練習(xí)瑜伽時(shí)，需配合呼吸，通過(guò)瑜伽的（）等方法，配合冥想和意念的專注，增進(jìn)氣血的流通。

答案:腹式呼吸;胸式呼吸;完全自然呼吸下列選項(xiàng)中，關(guān)于瑜伽的表述正確的是（）。

答案:中文舊意為相應(yīng)、道、禪等;本意是合一、連接、結(jié)合;后引申出聯(lián)系、結(jié)合、和諧;原意指駕馭馬匹，轉(zhuǎn)譯為控制感官智瑜伽提倡培養(yǎng)知識(shí)理念，從無(wú)明中解脫出來(lái)，達(dá)到神圣知識(shí)，以期待與（）合一。

答案:梵哈他瑜伽中“哈他”是指（）。

答案:日和月瑜伽的流派包括（）。

答案:智瑜伽、業(yè)瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達(dá)里尼瑜伽瑜伽的功效包括（）。

答案:心理平衡;氣息調(diào)理;能量蓄積;身體減齡哈他瑜伽的體系包括（）。

答案:精神體系;肌體體系興起于美國(guó)西海岸的嘻哈文化與興起于美國(guó)東海岸的放克音樂(lè)是造就當(dāng)今街舞各舞種風(fēng)格最主要的文化流派與音樂(lè)。（）

答案:錯(cuò)嘻哈文化與之相關(guān)的服飾、發(fā)型、說(shuō)話方式、行為方式等諸多滲透在人們生活中的各種事物，所有這些元素有機(jī)結(jié)合在一起形成了一種特有的生活方式和態(tài)度。（）

答案:對(duì)波浪是利用人體脊柱的頸、胸、腰、髖四個(gè)自然生理彎曲而進(jìn)行的線性運(yùn)動(dòng)。（）

答案:對(duì)鎖舞動(dòng)作的靈感來(lái)自于機(jī)器人，因此出現(xiàn)了許多手臂架空并使關(guān)節(jié)定位不動(dòng)的點(diǎn)頓動(dòng)作。（）

答案:錯(cuò)轉(zhuǎn)動(dòng)是指身體的繞動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)，可以由頭、胸、腰、胯等身體部位進(jìn)行環(huán)繞。（）

答案:對(duì)下列選項(xiàng)中，關(guān)于健身街舞的表述正確的是（）。

答案:以街舞的基本動(dòng)作為表現(xiàn)形式;通過(guò)不同類型的肢體小關(guān)節(jié)動(dòng)作和舞步的自由協(xié)調(diào)配合;以健身為主要目的;在街舞風(fēng)格的音樂(lè)伴奏下一種以身體上下左右起伏搖擺為特色的舞蹈是（）。

答案:嘻哈舞街舞新流派的舞種包括（）。

答案:嘻哈舞、街頭爵士、浩室舞、雷鬼、小丑舞、埃及手指舞、甩手舞、都市編舞以模擬幫派打斗的戰(zhàn)斗舞為基礎(chǔ)，發(fā)展出以搖擺步、地板步、結(jié)束定點(diǎn)動(dòng)作三種形式的舞蹈是（）。

答案:霹靂舞有著“嘻哈教父”之稱的是（）。

答案:阿弗里卡·班巴塔按照街舞的年代發(fā)展順序，可將街舞分為哪兩大流派（）。

答案:新流派;舊流派下列選項(xiàng)中，關(guān)于街舞舞種的中文及英文表述正確的是（）。

答案:機(jī)械舞Popping;霹靂舞Breaking嘻哈文化原始四大元素包括（）。

答案:打碟;涂鴉;說(shuō)唱;霹靂舞健身街舞在動(dòng)作編排上依照健身操的原則與形式，舍棄了街舞中高難度技巧動(dòng)作，突出（）。

答案:健身性;欣賞性;娛樂(lè)性1975年，（）創(chuàng)造出了名為機(jī)械舞的舞蹈風(fēng)格，以身體各部位肌肉持續(xù)的收縮與放松為特色，視覺(jué)上產(chǎn)生震動(dòng)的效果。

答案:布加洛·薩姆斗牛舞是拉丁舞當(dāng)中唯一表現(xiàn)男性的舞蹈。（）

答案:對(duì)牛仔舞的舞步都是用腳掌來(lái)跳，因此踝關(guān)節(jié)要靈活、有力度并富有彈性，膝關(guān)節(jié)要自然地屈伸，跨部經(jīng)常隨著舞步的跳動(dòng)而呈鐘擺式的左右擺動(dòng)。（）

答案:對(duì)在古巴，人們吸收了西班牙的舞蹈動(dòng)作，結(jié)合古巴勞動(dòng)人民經(jīng)常將物品頂在頭上行走，為保持身體的平衡和穩(wěn)定，移步的時(shí)候以跨部向兩側(cè)扭動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)換重心和調(diào)節(jié)步伐，因此倫巴的舞步就是秉承了這一特點(diǎn)而演化而來(lái)。（）

答案:對(duì)恰恰舞多用輕擦地面的拖步來(lái)表現(xiàn)情意纏綿，倫巴舞則是用稍離地面的踏步來(lái)表現(xiàn)心情的歡快。（）

答案:錯(cuò)桑巴的運(yùn)動(dòng)既有前后的運(yùn)動(dòng)，又有左右的擺動(dòng)。（）

答案:對(duì)下列選項(xiàng)中，關(guān)于拉丁健身操的概念表述正確的是（）。

答案:以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ);國(guó)際體育標(biāo)準(zhǔn)舞中的拉丁舞與有氧健身操有機(jī)結(jié)合;是一種有氧健身運(yùn)動(dòng)方式;用