人教版體育與健康三至四年級《1.支撐跳躍：跳上成跪撐-前跳下》說課稿8

人教版體育與健康三至四年級《1.支撐跳躍：跳上成跪撐—前跳下》說課稿8一.教材分析《1.支撐跳躍：跳上成跪撐—前跳下》是人教版體育與健康課程中三至四年級的教學內(nèi)容。本節(jié)課的主要目的是讓學生掌握支撐跳躍的動作技巧，提高學生的協(xié)調性和靈活性。教材通過簡單的圖示和文字，引導學生逐步學習和掌握跳上成跪撐—前跳下的動作要領。二.學情分析針對三至四年級的學生，他們在身體素質、協(xié)調性和靈活性方面有了一定的基礎。但是，對于支撐跳躍這一動作，部分學生可能還存在著恐懼心理，動作不夠協(xié)調和穩(wěn)定。因此，在教學過程中，需要關注學生的個體差異，鼓勵他們積極參與，克服恐懼，提高動作質量。三.說教學目標知識與技能目標：讓學生掌握支撐跳躍的動作技巧，能夠獨立完成跳上成跪撐—前跳下的動作。過程與方法目標：通過分組練習、游戲等形式，提高學生的協(xié)調性和靈活性。情感態(tài)度與價值觀目標：培養(yǎng)學生積極參與體育活動的興趣，增強團隊合作意識，達到鍛煉身心的目的。四.說教學重難點教學重點：支撐跳躍的動作技巧，包括跳上成跪撐和前跳下的動作要領。教學難點：動作的連貫性和協(xié)調性，以及克服恐懼心理。五.說教學方法與手段教學方法：采用分組練習、示范法、游戲法等，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生的參與度。教學手段：利用體操墊、繩子等器材，幫助學生更好地完成動作，提高安全性。六.說教學過程熱身活動（5分鐘）：引導學生進行簡單的跑步、拉伸等熱身活動，為正式訓練做好準備。技能講解與示范（5分鐘）：教師進行動作要領的講解和示范，讓學生明確動作要求，并注意安全。分組練習（10分鐘）：學生分組進行練習，教師巡回指導，糾正動作不規(guī)范的地方。游戲環(huán)節(jié)（10分鐘）：設計一些與支撐跳躍相關的游戲，讓學生在游戲中提高動作質量?？偨Y與反思（5分鐘）：教師引導學生總結本次課程的收獲，鼓勵學生分享自己的感受和體驗。七.說板書設計板書設計主要包括動作要領、動作名稱和注意事項等內(nèi)容，以簡潔明了的文字和圖示，幫助學生更好地理解和掌握動作。八.說教學評價教學評價主要包括學生的動作質量、參與度、團隊協(xié)作等方面。通過教師觀察、學生自評和學生間互評等方式，對學生的學習情況進行全面評價。九.說教學反思在教學過程中，教師需要關注學生的個體差異，適時調整教學方法和手段，以滿足不同學生的學習需求。同時，注重安全教育，確保學生在練習過程中的安全。在課后，教師應積極反思教學效果，針對存在的問題進行改進，以提高教學質量。知識點兒整理：支撐跳躍的概念與意義：支撐跳躍是指在支撐點上發(fā)力，通過跳躍動作完成的一種體育活動。它有助于提高學生的協(xié)調性、靈活性和身體素質，培養(yǎng)勇敢、自信的品質。跳上成跪撐—前跳下的動作要領：準備姿勢：站立在支撐點前，雙腳并攏，雙臂自然下垂。跳上成跪撐：用力向前跳躍，同時雙臂向前伸展，落在支撐點上，形成跪撐姿勢。前跳下：從跪撐姿勢開始，向前跳躍，同時雙臂向上伸展，落地時保持站立姿勢。支撐跳躍的動作技巧：跳上成跪撐：注重力量的來源，主要是腿部和腰部的力量。前跳下：注意手臂的向上伸展，以及落地時的緩沖動作，避免受傷。安全注意事項：選擇合適的支撐點，確保穩(wěn)固可靠。跳躍時，避免用力過猛，以免造成肌肉拉傷。佩戴適當?shù)淖o具，如護腕、護膝等。鍛煉效果：提高協(xié)調性和靈活性：通過支撐跳躍，鍛煉身體各部位的協(xié)調配合，提高靈活性。增強身體素質：支撐跳躍能有效鍛煉腿部、腹部、背部等肌肉群，提高身體素質。培養(yǎng)勇敢、自信的品質：面對挑戰(zhàn)，克服恐懼，完成動作，有助于培養(yǎng)勇敢、自信的品質。教學方法與手段：示范法：教師進行動作示范，讓學生明確動作要領。分組練習：學生分組進行練習，相互借鑒、互相鼓勵。游戲法：設計相關游戲，激發(fā)學生興趣，提高參與度。教學評價：動作質量：評價學生動作的規(guī)范性、連貫性和協(xié)調性。參與度：觀察學生在課堂上的積極參與程度，以及課堂表現(xiàn)。團隊協(xié)作：評價學生在分組練習和游戲環(huán)節(jié)中的團隊協(xié)作能力。教學反思：關注學生個體差異：因材施教，適時調整教學方法和手段，滿足不同學生的學習需求。安全教育：注重安全教育，確保學生在練習過程中的安全。教學效果：課后積極反思教學效果，針對存在的問題進行改進，提高教學質量。教學拓展：動作變異：引導學生嘗試不同形式的支撐跳躍，提高動作的多樣性和熟練度。比賽活動：學生進行支撐跳躍比賽，培養(yǎng)競爭意識和團隊精神。親子活動：鼓勵家長參與，增進親子關系，共同體驗體育運動的樂趣。同步作業(yè)練習題：選擇題：支撐跳躍的主要目的是什么？提高肌肉力量提高協(xié)調性提高速度提高耐力答案：2.提高協(xié)調性跳上成跪撐—前跳下的動作中，哪個部位的力量最為關鍵？答案：1.腿部判斷題：支撐跳躍時，雙腳可以分開站立。（）跳上成跪撐—前跳下動作中，手臂向上伸展時，膝蓋可以彎曲。（）在進行支撐跳躍練習時，可以不佩戴護具。（）答案：a.×b.×c.×簡答題：請簡述支撐跳躍的動作要領。答案：支撐跳躍的動作要領包括準備姿勢、跳上成跪撐、前跳下等步驟。準備姿勢是站立在支撐點前，雙腳并攏，雙臂自然下垂。跳上成跪撐時，用力向前跳躍，同時雙臂向前伸展，落在支撐點上，形成跪撐姿勢。前跳下時，從跪撐姿勢開始，向前跳躍，同時雙臂向上伸展，落地時保持站立姿勢。請說出兩個支撐跳躍的好處。答案：支撐跳躍可以提高協(xié)調性和靈活性，同時也能增強身體素質。應用題：請設計一個簡單的支撐跳躍游戲，并說明游戲規(guī)則。答案：游戲名稱：支撐跳躍接力賽。游戲規(guī)則：學生分成若干小組，每組學生排成一列，第一個學生進行支撐跳躍，跳到終點后，下一個學生繼續(xù)進行支撐跳躍，以此類推，直到所有學生完成支撐跳躍，用時最短的小組獲勝。如果在支撐跳躍時，出現(xiàn)手臂支撐不住的情況，請給出兩個解決辦法。答案：解決辦法1：加強手臂和核心肌群的力量訓練，提高支撐能力。解決辦法2：適當減小跳躍力度，確保動作的穩(wěn)定性。作文題：請寫一篇關于支撐跳躍的體驗文章，包括你在練習支撐跳躍過程中的感受、遇到的困難以及如何克服困難等。答案：由于作文題需要學生的個性化回答，故不提供固定答案。學生可以根據(jù)自己的實際體驗和感受進行寫作。同步作業(yè)練習題答案：選擇題答案：提高協(xié)調性腿部判斷題答案：簡答題答案：支撐跳躍的動作要領包括準備姿勢、跳上成跪撐、前跳下等步驟。準備姿勢是站立在支撐點前，雙腳并攏，雙臂自然下垂。跳上成跪撐時，用力向前跳躍，同時雙臂向前伸展，落在支撐點上，形成跪撐姿勢。前跳