【初中英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠探究（定量論文）7900字】

初中英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠研究目錄TOC\o"1-2"\h\u9050初中英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠研究 132591摘要 131043關(guān)鍵詞：英語(yǔ)教師；職業(yè)倦怠；壓力情緒 131513前言 16897一、初中英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀分析 211791（一）不同性別的英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠情況分析 213492（二）不同年齡的英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠情況分析 322773（三）不同學(xué)歷的英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠情況分析 46932二、初中英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠成因分析 5447（一）自我評(píng)價(jià)與社會(huì)評(píng)價(jià)偏頗 522936（二）缺乏良好的教學(xué)環(huán)境 513747（三）英語(yǔ)教師職業(yè)認(rèn)識(shí)與待遇缺陷 68411三、初中英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠的改善建議 68618（一）改善社會(huì)風(fēng)氣，提高社會(huì)評(píng)級(jí) 622106（二）學(xué)校重視教師發(fā)展，改善教學(xué)環(huán)境 622822（三）教師保持心態(tài)，提升教師待遇 723450四、結(jié)語(yǔ) 811104參考文獻(xiàn) 8摘要隨教育歷來(lái)是我國(guó)關(guān)注的焦點(diǎn)，所以對(duì)英語(yǔ)教師的職業(yè)發(fā)展，我國(guó)政府部門(mén)也給予了特別的關(guān)注，但是在社會(huì)經(jīng)濟(jì)形式不斷變化的情況下，英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠問(wèn)題變得更加常見(jiàn)?，F(xiàn)在，許多從事英語(yǔ)教師職業(yè)多年、放棄了英語(yǔ)教師職業(yè)、自辦教育機(jī)構(gòu)、或改行從事其他職業(yè)的人都在不斷增加，而教師為什么要離開(kāi)崗位、英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠究竟是怎樣產(chǎn)生的等問(wèn)題也成為教育行業(yè)研究的焦點(diǎn)。近年來(lái)，Y市初中英語(yǔ)教師出現(xiàn)了較嚴(yán)重的職業(yè)倦怠問(wèn)題，影響著英語(yǔ)教學(xué)的質(zhì)量和教學(xué)效率。在此背景下，研究該地區(qū)英語(yǔ)教師的職業(yè)倦怠情況具有重要意義。為了解英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠的形成原因，本研究以Y市某初初中校為研究對(duì)象進(jìn)行了調(diào)查與了解，得出了英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的成因，并提出了一些管理策略，以期能為我國(guó)教育行業(yè)發(fā)展和教師水平提高，提供一些相關(guān)理論借鑒。關(guān)鍵詞：英語(yǔ)教師；職業(yè)倦怠；壓力情緒前言在世界經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展的背景下，來(lái)自各個(gè)方面的經(jīng)濟(jì)壓力也在不斷增加，教師相比于其他行業(yè)人員承受著更多的壓力。創(chuàng)造就業(yè)機(jī)會(huì)使教師積極性、創(chuàng)造性下降，不僅影響到整個(gè)教育系統(tǒng)，一方面因教師工資水平不高、教師工作興趣不濃、教育水平不高、教育效果不佳等原因，易造成教育、學(xué)生教育信心不強(qiáng)、課程準(zhǔn)備不充分、工作成就感下降等問(wèn)題，另一方面家長(zhǎng)對(duì)教師要求更高、要求更嚴(yán)、教育體系變化等問(wèn)題也使教育難度加大。教師不只承擔(dān)一般的教學(xué)任務(wù)，還兼職承擔(dān)學(xué)校教育期間不同學(xué)校的活動(dòng)教練、講師等職務(wù)，，因?yàn)樗麄兊墓ぷ鳡顩r十分特殊，全體教師所承受的社會(huì)壓力日益增大，受市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)、教育體系、學(xué)生家長(zhǎng)等諸多因素影響，造成了教育職業(yè)倦怠現(xiàn)象日益凸顯。同時(shí)，由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，很多人都承受著巨大的精神壓力，特別是中小學(xué)教師更是承受了來(lái)自各個(gè)方面的壓力。他們常常因?yàn)楦鞣N原因而出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀。另外，教師長(zhǎng)期工作，必須要面對(duì)不同學(xué)生，比較容易造成心理壓力，這種情況下，使教師比較厭倦，無(wú)形之中也加重了教師的心理負(fù)擔(dān)一、初中英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀分析為了更好的了解英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠相關(guān)的問(wèn)題，本人對(duì)Y市某初中教師進(jìn)行了詢問(wèn)調(diào)查，了解Y市英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀。只有對(duì)于Y市初中教師的職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀進(jìn)行細(xì)致的分析，才能夠根據(jù)現(xiàn)狀找出Y市初中教師的職業(yè)倦怠的成因，進(jìn)而根據(jù)Y市初中教師的職業(yè)倦怠的成因來(lái)制定出Y市初中英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠的改善建議，從而有效地解決Y市初中教師的職業(yè)倦怠問(wèn)題。（一）不同性別的英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠情況分析 對(duì)Y市初中教師進(jìn)行詢問(wèn)了解發(fā)現(xiàn)，不同性別的英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠的情況并不相同。本次詢問(wèn)了200位初中老師，其中女性116位，男性94位，通過(guò)詢問(wèn)了解他們對(duì)自己教學(xué)方面的看法，對(duì)英語(yǔ)教師職業(yè)的態(tài)度。從而判斷英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠方面的問(wèn)題。從表格可以看出女性職業(yè)倦怠方面的問(wèn)題，比男英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠的問(wèn)題更大。圖1：Y市初中不同性別教師對(duì)職業(yè)的滿意程度人數(shù)（人）性別對(duì)于英語(yǔ)教師職業(yè)滿意度同樣有著一定程度的影響，由于性別的不同，人們對(duì)其英語(yǔ)教師職業(yè)的看法也不相同。在個(gè)人成就感方面就可以看出相應(yīng)的結(jié)果。隨著如今我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們對(duì)經(jīng)濟(jì)的追求較高，但是總體而言教師的經(jīng)濟(jì)收入并不太高，因此很多男教師相對(duì)而言就更為急躁，而女教師的性格較為平緩，在很多方面更有耐性，而且男教師的職業(yè)壓力比女教師的職業(yè)壓力更大，因此教師的男教師的職業(yè)倦怠感更為明顯。通過(guò)人格化的分析可以看出，相對(duì)而言女性的人格化更為穩(wěn)定，在很多問(wèn)題處理方面可以得到更好的結(jié)果，然而男教師對(duì)于這些問(wèn)題的處理更為困難，在人格化處理問(wèn)題上更為困難。男教師對(duì)于職業(yè)倦怠感相對(duì)于女教師而言，更為明顯。從教師工作的情況可以看出，教師是一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定，相對(duì)平緩，但是經(jīng)濟(jì)收入并不十分可觀的職業(yè)，因此形態(tài)就十分重要，但是相對(duì)而言男教師的情況并不穩(wěn)定，受到家庭，社會(huì)等多方面經(jīng)濟(jì)壓力的影響，導(dǎo)致很多意外情況發(fā)生。此外，其他行業(yè)的很多人員除了自己的工作之外，還可以參加其他活動(dòng)，賺取外快，然而近幾年國(guó)家對(duì)于培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的管制較為嚴(yán)格，這導(dǎo)致很多教育機(jī)構(gòu)關(guān)門(mén)，教師不存在其他的經(jīng)濟(jì)來(lái)源。教師很難獲得額外收入，因?yàn)樗麄兊臅r(shí)間較少，而且還需要關(guān)注學(xué)生課外的一些作業(yè)活動(dòng)。教師屬于公共機(jī)構(gòu)，按照規(guī)定享受地方官員的待遇。然而，事實(shí)是，教師的實(shí)際待遇與地方官員或其他公共機(jī)構(gòu)之間存在很大差距。作為男教師，他們和同事之間會(huì)有巨大的差距。許多教師認(rèn)為這份工作是穩(wěn)定的，但發(fā)展?jié)摿Σ淮?，一輩子?jīng)濟(jì)水平很難得到提升，這種情緒很容易降低工作積極性，影響其他同事，營(yíng)造消極的工作氛圍。（二）不同年齡的英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠情況分析英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生受到很多因素的制約，并且和教師年齡有很大的聯(lián)系。通過(guò)對(duì)調(diào)查問(wèn)卷數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)：初中生的性別和年齡都會(huì)導(dǎo)致不同程度的英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠感；男女學(xué)生的心理健康狀況沒(méi)有顯著差別。年齡按研究的需要?jiǎng)澐譃樗膫€(gè)階段：30周歲以下（54例）；31—40周歲（105例）；41—50周歲（34例）；51周歲以上（7例）。Y市初中英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠的年齡差異較大，30周歲以下的教師三個(gè)維度上表現(xiàn)為，去人格化水平不高，但出現(xiàn)了一些情緒衰竭，成就感不高。圖2：Y市初中不同年齡教師對(duì)職業(yè)的滿意程度人數(shù)（人）30歲后，中年教師工作經(jīng)驗(yàn)豐富，為其主要工作力量，但是中年教師倦怠現(xiàn)象最嚴(yán)重，不同年齡組所面臨的問(wèn)題也不相同，30歲左右的教師均為青年教師，剛從大學(xué)畢業(yè)，性格鮮明，但是仍缺乏教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在學(xué)習(xí)與養(yǎng)成階段各自學(xué)習(xí)方式不一樣。他們?nèi)狈?duì)教育規(guī)律的理解，不能很好地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，導(dǎo)致工作效率低下。30歲左右的教師開(kāi)始出現(xiàn)職業(yè)倦怠感。隨著時(shí)間的推移，職業(yè)倦怠越來(lái)越明顯，并且影響工作質(zhì)量。并且，現(xiàn)階段，教師都擁有了屬于自己的家，在家庭生活當(dāng)中起著舉足輕重的作用，也是學(xué)校教師工作的中堅(jiān)力量。面對(duì)種種壓力，這一年齡階段的教師都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重情緒衰竭感。從成就感維度來(lái)看，30多歲年輕教師分?jǐn)?shù)更高。畢業(yè)生人數(shù)增多、工作難度加大，讓很多年輕人都想從事教師這個(gè)職業(yè)，也正因?yàn)槿绱耍畾q左右的老師作為一名初中老教師，第一時(shí)間擁有某種成就感，他們對(duì)于將來(lái)的工作滿懷向往，而年紀(jì)大了、社會(huì)壓力也大了，三十歲多的初中教師就開(kāi)始迷茫前途，年紀(jì)越大成就感越低。（三）不同學(xué)歷的英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠情況分析英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠受多方面因素的影響，與教師學(xué)歷也有著極大的關(guān)系。本次詢問(wèn)了200位初中老師，其中女性116位，男性94位，大多數(shù)人員比較年輕，學(xué)歷也存在不同。其中博士學(xué)歷0人，碩士學(xué)歷5人，本科學(xué)歷134人，?？茖W(xué)歷61人。從圖3可以看出初中教師的主力軍還是本科人員，相對(duì)而言對(duì)英語(yǔ)教師職業(yè)不滿意最多的還是本科，但比例最高的還是碩士教師。圖3：Y市初中不同學(xué)歷教師對(duì)職業(yè)的滿意程度人數(shù)（人）初中教師的處境相對(duì)而言非常尷尬，相對(duì)于初中而言經(jīng)濟(jì)水平不足，相對(duì)于小學(xué)而言課程管理更多，并與朋友的經(jīng)濟(jì)狀況進(jìn)行比較，這將使教師在表現(xiàn)方面的個(gè)人經(jīng)歷有所不同。如果教師不正確理解這一職業(yè)，不從正確的角度分析績(jī)效，很容易產(chǎn)生低績(jī)效感[8]。從數(shù)據(jù)分析可以看出，Y市初中教師對(duì)于英語(yǔ)教師職業(yè)的滿意程度不高，而且同圖3可以看出，隨著教師學(xué)歷的升高，對(duì)英語(yǔ)教師職業(yè)的滿意程度反而更低，學(xué)歷相對(duì)較低的職工，對(duì)于英語(yǔ)教師職業(yè)滿意程度反而更高。對(duì)于初中教學(xué)而言，教師學(xué)歷越高，教學(xué)質(zhì)量相對(duì)更高，而如今呈現(xiàn)的趨勢(shì)，對(duì)于教師質(zhì)量的提升，明顯有著不良影響。通過(guò)對(duì)Y市初中教師的了解，將教師學(xué)歷分為?？茖W(xué)歷，本科學(xué)歷，碩士學(xué)歷和博士學(xué)歷。由于不同教育時(shí)期教師的教育背景不同，因此在我們的統(tǒng)計(jì)過(guò)程中，我們將個(gè)人的最高教育程度作為標(biāo)準(zhǔn)。研究表明，Y市初中沒(méi)有博士學(xué)位教師，但近年來(lái)碩士學(xué)位教師數(shù)量有所增加。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)學(xué)歷的要求越來(lái)越高，特別是針對(duì)很多家長(zhǎng)而言，更希望孩子受到更好的教育，因此對(duì)于教師人才的情況更為重視。如今大多數(shù)小學(xué)，初中都是本科教師水平，初中是研究生碩士教師水平，而大學(xué)必需是博士的教學(xué)水平，教學(xué)較少水平的提升，才能有效的保證知識(shí)的更新。在學(xué)校里，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生家長(zhǎng)更加關(guān)注受過(guò)高等教育的人。受過(guò)大學(xué)教育的教師一般負(fù)責(zé)學(xué)校的小學(xué)教育工作，付出很多，但得不到相應(yīng)的回報(bào)，學(xué)習(xí)和進(jìn)修的機(jī)會(huì)較少，與大學(xué)和碩士學(xué)位教師相比，學(xué)士學(xué)位教師相對(duì)穩(wěn)定。他們對(duì)自己有一個(gè)明確的立場(chǎng)，無(wú)論是教育還是生活。教師的職業(yè)倦怠感和成就感和學(xué)歷水平同樣有著關(guān)系，學(xué)歷越高受重視程度越高，受到教育效果就更為明顯。研究的結(jié)果可以看出，學(xué)歷越高，受到學(xué)校的關(guān)注程度就越高，就那碩士和本科對(duì)比可以看出，碩士對(duì)知識(shí)水平的認(rèn)識(shí)程度更好，對(duì)知識(shí)的掌握更為嫻熟，他們?cè)诠ぷ髦袝?huì)對(duì)自己更嚴(yán)格。一旦任務(wù)完成得不夠好，將立即面臨巨大的壓力。二、初中英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠成因分析（一）自我評(píng)價(jià)與社會(huì)評(píng)價(jià)偏頗溝通時(shí)采訪受訪者：“您朋友的家人或父母對(duì)于教師這一職業(yè)有哪些認(rèn)識(shí)？”12位教師對(duì)此問(wèn)題的答案也較為無(wú)奈“教師與其他職業(yè)相比，人們聯(lián)想到的是安定，但薪水實(shí)在無(wú)法滿足需要。13位教師對(duì)這個(gè)問(wèn)題的回答非常一致：“現(xiàn)在的教育環(huán)境讓我感覺(jué)到很不公平，所以我覺(jué)得很無(wú)助?！?4名教師認(rèn)為“現(xiàn)在的老師工作壓力很大，很難得到發(fā)展機(jī)會(huì)。從這幾位教師的答案可以看出，實(shí)際上教師的社會(huì)地位并不高，社會(huì)職業(yè)地位較低，發(fā)展前景不大。這與其它行業(yè)還人員心理上有著較大的落差，實(shí)際上教師們?cè)诠ぷ髦校湔鎸?shí)期待有著很大的優(yōu)勢(shì)，實(shí)際上教師們也應(yīng)該拿出成績(jī)來(lái)，無(wú)論是帶隊(duì)參加競(jìng)賽還是參加中考，但是由于教育體制問(wèn)題及文化表演與降低的重要性等長(zhǎng)遠(yuǎn)問(wèn)題的影響，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，學(xué)生自身乃至家長(zhǎng)對(duì)于教師的工作觀念始終是值得商榷的。（二）缺乏良好的教學(xué)環(huán)境在訪談中問(wèn)：“學(xué)校如何看待你們工作的態(tài)度，教學(xué)支持力度怎么樣？”有8位老師說(shuō)：“老師是比較問(wèn)低昂的工作，我們也正是看中這份穩(wěn)定，可是到了現(xiàn)在家人其實(shí)認(rèn)可程度不高?！惫P者認(rèn)為，我國(guó)高等教育重視教育，相關(guān)政策已經(jīng)制定。在過(guò)去兩年中，學(xué)校競(jìng)賽計(jì)劃的實(shí)施更加積極，然而，這項(xiàng)政策尚未在新成立的市和市教育局實(shí)施，這些機(jī)構(gòu)在登記時(shí)無(wú)權(quán)執(zhí)行這項(xiàng)政策。學(xué)校對(duì)某些學(xué)科漠不關(guān)心，教師日益邊緣化，對(duì)教育漠不關(guān)心，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣下降，獲得良好的課程。教師們對(duì)這項(xiàng)工作的熱情減弱了.紀(jì)律不同于紀(jì)律.英語(yǔ)教師不僅要在課堂上好好學(xué)習(xí)，還要注意他們的安全。有些校長(zhǎng)甚至認(rèn)為你不在教室里看起來(lái)并不重要。數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的安全事故是不可能發(fā)生的。因此，他們避免了從事體育運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)，不需要貸款，但什么也得不到。這也加劇了教師的無(wú)所作為。教學(xué)環(huán)境和氛圍直接影響教師。良好的舒適的課堂布置有助于教師在課堂上感到舒適.如果條件不好，會(huì)影響老師在課堂上的活動(dòng)。（三）英語(yǔ)教師職業(yè)認(rèn)識(shí)與待遇缺陷對(duì)于收入待遇，筆者在12位教教師那里得到了這樣一個(gè)回答：“現(xiàn)在房?jī)r(jià)那么貴，而我們的收入待遇卻一般般。我每個(gè)月都有那么多固定工資。比如我們老師也沒(méi)什么別的收入?，F(xiàn)在國(guó)家更嚴(yán)厲不允許開(kāi)辦別的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。造成別的經(jīng)濟(jì)來(lái)源缺乏。筆者在溝通中也發(fā)現(xiàn)，老師們?cè)谛Ｆ陂g不僅僅需要面對(duì)來(lái)自各方面的壓力，更重要的是存在著許多生活上的煩惱來(lái)影響自己的心情，而生活上的煩惱又來(lái)自于家人和身邊朋友之間的反差，嚴(yán)重地影響了自己職業(yè)倦怠感的產(chǎn)生。從受訪者口中得知，近些年來(lái)，伴隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，我國(guó)政府對(duì)于教育的扶持力度越來(lái)越大，對(duì)于教育的投入越來(lái)越多，與此同時(shí)還主張要改善教師們的收入以及待遇。但教學(xué)行業(yè)相對(duì)于其他單位官員來(lái)說(shuō)是一個(gè)低級(jí)別的行業(yè)。這些老師中有些人并不受人歡迎，從事教學(xué)行業(yè)也比較少。平時(shí)工資難以滿足生活費(fèi)用。相對(duì)于身邊其他教師及業(yè)務(wù)親友而言，其經(jīng)濟(jì)收入、生活條件等均優(yōu)于自身，對(duì)教師造成現(xiàn)實(shí)壓力，讓不少中年教師倍感落差。三、初中英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠的改善建議英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠情況的形成肯定有其存在的原因，但是在實(shí)際當(dāng)中，形成的原因并不是統(tǒng)一的。針對(duì)Y市初中教師的職業(yè)倦怠情況，必須找出行之有效的方法來(lái)幫助Y市初中教師消除職業(yè)倦怠。通過(guò)詢問(wèn)了解，和上面的分析已經(jīng)對(duì)形成職業(yè)倦怠的情況有所了解，本文也從各個(gè)角度，提出了相應(yīng)的消除策略。（一）改善社會(huì)風(fēng)氣，提高社會(huì)評(píng)級(jí)1.樹(shù)立良好社會(huì)評(píng)價(jià)觀教師對(duì)自我的評(píng)價(jià)尤為重要，良好對(duì)自我評(píng)價(jià)，可以有效的降低教師的自我倦怠感，對(duì)于教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展，和自身的發(fā)展有著十分重要的作用。然而在實(shí)際的教學(xué)當(dāng)中，這樣的問(wèn)題較為明顯，針對(duì)社會(huì)的評(píng)價(jià)，教師自己沒(méi)有一個(gè)良好的認(rèn)識(shí)，對(duì)于自身沒(méi)有一個(gè)正確的態(tài)度，為了減少職業(yè)倦怠，首先應(yīng)該樹(shù)立教師良好的社會(huì)評(píng)價(jià)觀，通過(guò)培訓(xùn)的方式，改善教師的心態(tài)。2.注重教育，提升社會(huì)評(píng)價(jià)教育是國(guó)家發(fā)展的基礎(chǔ)，應(yīng)該得到相應(yīng)的支持，教師是一份圣神的職業(yè)，同樣應(yīng)該得到社會(huì)的認(rèn)可。在社會(huì)教學(xué)的過(guò)程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)教師正確的面對(duì)評(píng)價(jià)，同樣需要改變社會(huì)不良的風(fēng)氣，更好的促進(jìn)學(xué)校評(píng)價(jià)活動(dòng)的開(kāi)展。當(dāng)社會(huì)群眾都認(rèn)可教師，對(duì)于英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠的改善有著十分重要的作用。（二）學(xué)校重視教師發(fā)展，改善教學(xué)環(huán)境1.重視教師的發(fā)展，完善教師的待遇 通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)校對(duì)不同科目的重視程度和不同教師的工資待遇決定了教師的工作積極程度。Y市位于經(jīng)濟(jì)發(fā)展較好的城市，經(jīng)濟(jì)水平較高，當(dāng)?shù)氐纳钕妮^大，而且全市教育發(fā)展呢較好，經(jīng)濟(jì)實(shí)力還比較雄厚，然而教師的待遇情況并不良好。針對(duì)這種情況，有關(guān)部門(mén)要加大對(duì)學(xué)校設(shè)施建設(shè)的投入，搞好課程建設(shè)，促進(jìn)課程多樣化，避免學(xué)生學(xué)習(xí)和受教育。教育設(shè)施的更新不僅可以促進(jìn)學(xué)校教育活動(dòng)的發(fā)展，還可以促進(jìn)學(xué)校培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的成績(jī)，在各種比賽中為學(xué)校贏得金牌和銀牌，提升教師的績(jī)效，緩解教師被解雇的感覺(jué)。在薪酬待遇方面，我們需要平衡不同領(lǐng)域教師的薪酬待遇，確認(rèn)教師的績(jī)效。在文化課競(jìng)賽獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制上，鼓勵(lì)英語(yǔ)教師在競(jìng)賽中取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校爭(zhēng)光，讓教師成為加強(qiáng)學(xué)校結(jié)構(gòu)的力量，為學(xué)校的發(fā)展，自己的成就做出相應(yīng)的努力。2.創(chuàng)造和諧教師隊(duì)伍，做好英語(yǔ)教師職業(yè)規(guī)劃 英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠與工作環(huán)境也存在一定關(guān)系，學(xué)校應(yīng)該在校園環(huán)境建設(shè)方面做出相應(yīng)的調(diào)整，來(lái)保證教師環(huán)境的優(yōu)越性。和諧優(yōu)美的工作環(huán)境是做好工作的保證。在制定政策時(shí)，學(xué)校必須執(zhí)行普通學(xué)科和其他學(xué)科的地位以及國(guó)家政策。在評(píng)估和專業(yè)資格評(píng)估的各個(gè)方面，我們必須公平對(duì)待教師，確認(rèn)他們的表現(xiàn)。許多學(xué)校限制教師職稱的評(píng)定，這大大降低了教師的積極性。英語(yǔ)教師職業(yè)生涯規(guī)劃與英語(yǔ)教師職業(yè)發(fā)展息息相關(guān)。教師是一項(xiàng)普通而高尚的工作，是知識(shí)的傳播者，是我們強(qiáng)健體魄的向?qū)А＝逃ぷ鞑豢赡芤货矶?，必須隨著時(shí)間的推移而積累。教師的職業(yè)發(fā)展必須跟上時(shí)代的步伐，制定自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，及時(shí)更新自己的知識(shí)，鞏固自己的知識(shí)體系，更好地走向每一個(gè)班級(jí)。（三）教師保持心態(tài)，提升教師待遇 1.在教學(xué)中樹(shù)立良好的心態(tài) 形成成就感和職業(yè)倦怠感每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)不同，感受也不同，即使在同一個(gè)環(huán)境下，對(duì)職業(yè)的理解也不同。教師有著特殊的工作環(huán)境和繁重的工作量。在工作過(guò)程當(dāng)中，不僅要面對(duì)各種學(xué)生，解決學(xué)生面臨的困難，幫助他們提升學(xué)業(yè)，還需要完成自己對(duì)教學(xué)目標(biāo)，完成學(xué)校和教育組織的教學(xué)任務(wù)，而在生活當(dāng)中可能還需要處理與家長(zhǎng)之間的關(guān)系，形成一個(gè)良好的氛圍[17]。他們不僅要有腦力勞動(dòng)，還要有精神勞動(dòng)，因此教師尤其重要的是如何保持內(nèi)心的平靜。只有教師有良好的態(tài)度，他們才能更好地工作。如果教師沒(méi)有良好的態(tài)度，這不僅會(huì)影響到他們自己，而且對(duì)學(xué)校和學(xué)生的心理和身體健康也有影響。2.學(xué)會(huì)自我調(diào)適不同行業(yè)不同職業(yè)在長(zhǎng)時(shí)間的工作之后總會(huì)存在一些倦怠感，當(dāng)人們形成倦怠感時(shí)，如何調(diào)節(jié)就十分重要。如果他們不能很好地控制自己的情緒，就會(huì)影響他們的日常工作和生活，甚至有抑郁的傾向。因此，教師必須學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，遠(yuǎn)離工作的疲勞。如果他們對(duì)自己的工作已經(jīng)精疲力竭深感不安，我們必須通過(guò)積極的調(diào)試來(lái)停止精疲力竭。首先，教師必須以樂(lè)觀和積極的態(tài)度面對(duì)生活。其次，教師必須寬容學(xué)生和孩子的錯(cuò)誤，心胸開(kāi)闊。如果他們經(jīng)常脾氣暴躁，失去耐心，這不僅會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生負(fù)面影響，還會(huì)對(duì)他們自己的情緒產(chǎn)生負(fù)面影響。每天在不良情緒的掩護(hù)下工作也會(huì)很痛苦。最后，教師必須有意識(shí)地適應(yīng)和控制自己的情緒。當(dāng)他們產(chǎn)生憤怒、無(wú)聊和懶惰等負(fù)面情緒時(shí)，老師們必須給自己一些心理暗示，給與自己適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。而且在生活當(dāng)中教師應(yīng)該用合適的方式調(diào)節(jié)自己，例如跑步，爬山等等，通過(guò)改變環(huán)境，改變自己的心態(tài)，從而提高自身抵抗壓力的能力。學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)也是一種可能，教師必須通過(guò)提高自身修養(yǎng)不斷提高這種能力，使工作更加充滿熱情和期待。3.合理規(guī)劃職業(yè)生涯對(duì)生活進(jìn)行合理規(guī)劃才能更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、對(duì)事業(yè)進(jìn)行合理規(guī)劃才能更好地實(shí)現(xiàn)對(duì)應(yīng)角色。然而，很多人卻不知道怎樣規(guī)劃自己的一生，也不懂得如何去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。教師之所以會(huì)出現(xiàn)職業(yè)倦怠，是因?yàn)樗麄儧](méi)有做好職業(yè)規(guī)劃。有些老師對(duì)自己職業(yè)規(guī)劃不明確，做事很盲目老師在事業(yè)之初，一定要給自己做基本的規(guī)劃。首先，知道喜好。當(dāng)教師前一定要明確思考一下自己對(duì)這門(mén)專業(yè)的喜愛(ài)程度和全心投入的意愿。一個(gè)好的心態(tài)，就是一個(gè)成功的起點(diǎn)。其次，工作之初，嚴(yán)肅，熱心，耐心最為關(guān)鍵。天賦不過(guò)是獎(jiǎng)勵(lì)而已。事業(yè)有成，不是靠天賦。最后，應(yīng)該有明確的奮斗目標(biāo)。當(dāng)確定了未來(lái)的發(fā)展方向之后，就會(huì)把主要精力放在實(shí)現(xiàn)它上面，而不是把時(shí)間花在做那些瑣碎事情上。此外，有了一定的成就，教師就不能安于現(xiàn)狀。應(yīng)懂得進(jìn)步并得到更多地改善自我的機(jī)會(huì)。要有正確的學(xué)習(xí)方向。對(duì)于每一位老師來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)方法至關(guān)重要。既要向?qū)W生傳授知識(shí)，但又不能止步于自我提升之路，要不斷地豐富自己的頭腦，戰(zhàn)勝工作所帶來(lái)的困難。理性地進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，在人生的每一個(gè)階段制定出一系列的目標(biāo)，并在每一