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文檔簡介

生命源學生社團1

早餐是一日三餐中最重要的一頓飯,因為人經(jīng)過一夜的睡眠,頭一天晚上進食的營養(yǎng)已基本耗完。早餐會影響人體一天的生理功能和精神狀態(tài)。如果早餐吃不好,會對工作和學習上產(chǎn)生一定的影響。早餐不一定要吃飽,但一定要吃好,要吃一些營養(yǎng)價值高,少而精的食物。2今天,你們吃早餐了嗎?你們的早餐營養(yǎng)均衡嗎?3營養(yǎng)早餐應包括四大類的食物蔬菜水果類谷類:(饅頭、面條、面包、米飯、玉米等)肉、蛋類(富含蛋白質(zhì)的食物)奶類(補鈣)4小調(diào)查:

今天的早餐你吃了哪幾類食物?

同學們:今天早餐你吃了哪些食物?其中包含了谷類、肉蛋類、奶類、果蔬類中的哪幾類?請對應你的學號,在相應類別處輸入數(shù)字“1”,輸入后,表中將自動統(tǒng)計出早餐種類的數(shù)量。5統(tǒng)計結(jié)果6分析與建議存在的問題:

1.由表二統(tǒng)計結(jié)果可知同學們早餐食用最少的是()食物。

2.未吃早餐的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的比例達到()。建議:青少年正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,大家都要吃早餐,并盡量吃夠四類食物,以保持營養(yǎng)均衡。7營養(yǎng)早餐“歌”一把蔬菜一把

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