人教版三年級體育上冊 體能單元：身體成分1（教案）

人教版三年級體育上冊體能單元：身體成分1（教案）授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：人教版三年級體育上冊體能單元：身體成分1（教案）

2.教學年級和班級：我國小學三年級1班

3.授課時間：2022年5月15日

4.教學時數：1課時（45分鐘）核心素養(yǎng)目標1.運動能力：提高學生的基本運動能力，包括奔跑、跳躍、投擲等，使其能夠熟練掌握并運用。

2.健康行為：培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，使其能夠自覺參與體育活動，增強體質，提高健康水平。

3.體育品德：培養(yǎng)學生積極向上的體育精神，使其能夠克服困難，勇于挑戰(zhàn)自我，養(yǎng)成良好的團隊協作意識。

4.體育文化：使學生了解體育的基本知識，認識體育在生活中的重要性，提高對體育的熱愛和尊重。學情分析考慮到三年級學生的年齡特點和認知水平，他們在運動能力方面具備一定的奔跑、跳躍和投擲基礎，但動作規(guī)范性和協調性仍有待提高。在健康行為方面，學生們對體育鍛煉有一定的興趣，但自覺性和持久性有待加強。在體育品德方面，學生們具有較好的團隊協作意識，但在面對困難時，部分學生可能會出現消極情緒。在體育文化方面，學生們對體育知識了解有限，需要通過本課程加深對體育文化的認識。

針對這些學情特點，本節(jié)課將注重動作的規(guī)范性教學，培養(yǎng)學生的鍛煉習慣和體育品德，同時融入體育文化的教育，以提高學生對體育的熱愛和尊重。通過調整教學方法和內容，激發(fā)學生的學習興趣，使其在輕松愉快的氛圍中提高體能水平。教學方法與策略1.采用講解示范法，結合圖形、視頻等教學資源，生動形象地講解身體成分的相關知識，讓學生直觀地理解并掌握。

2.運用分組練習法，讓學生在小組內互相協作、討論，培養(yǎng)團隊精神和合作能力。

3.采用游戲教學法，設計趣味性的體育活動，激發(fā)學生的學習興趣，提高他們的運動能力和體能水平。

4.結合信息技術，利用多媒體設備展示教學內容，增強學生的學習體驗，提高教學效果。

5.采用問答法，引導學生主動思考和探究，培養(yǎng)他們的提問能力和思維能力。教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對體能單元——身體成分的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道身體成分是什么嗎？它與我們的生活有什么關系？”

展示一些關于身體成分的圖片或視頻片段，讓學生初步感受身體成分的重要性。

簡短介紹身體成分的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.身體成分基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解身體成分的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解身體成分的定義，包括其主要組成元素或結構。

詳細介紹身體成分的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學生理解。

通過實例或案例，讓學生更好地理解身體成分的實際應用或作用。

3.身體成分案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解身體成分的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的身體成分案例進行分析。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學生全面了解身體成分的多樣性或復雜性。

引導學生思考這些案例對實際生活或學習的影響，以及如何應用身體成分解決實際問題。

小組討論：讓學生分組討論身體成分的未來發(fā)展或改進方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個與身體成分相關的主題進行深入討論。

小組內討論該主題的現狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對身體成分的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學生和教師對展示內容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內容，強調身體成分的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內容，包括身體成分的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調身體成分在現實生活或學習中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應用身體成分。

布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關于身體成分的短文或報告，以鞏固學習效果。教學資源拓展1.拓展資源：

(1)教材補充：推薦學生閱讀與身體成分相關的教材或圖書，如《體育與健康》、《人體生理學》等，以加深對身體成分的理解。

(2)網絡資源：推薦學生瀏覽一些權威的體育科普網站，如“國家體育總局官方網站”、“中國體育科學學會”等，了解最新的體育科研成果和身體成分相關的知識。

(3)視頻資源：推薦學生觀看一些關于身體成分的教學視頻，如“網易公開課”、“騰訊課堂”等平臺上的相關課程，幫助學生更直觀地理解身體成分的知識。

(4)實踐活動：建議學生參加學?；蛏鐓^(qū)舉辦的體育活動，如跑步、健身操、瑜伽等，親身體驗運動對身體成分的影響。

2.拓展建議：

(1)學生可以結合本節(jié)課所學知識，對自己的身體成分進行監(jiān)測和評估，了解自己的體質狀況，為今后的鍛煉和飲食提供依據。

(2)學生可以嘗試運用所學知識，為家人或朋友制定合適的鍛煉計劃和飲食建議，幫助他們改善體質和健康狀況。

(3)學生可以關注國內外體育賽事，了解運動員的身體成分狀況，分析運動員在比賽中的表現與身體成分之間的關系。

(4)學生可以嘗試進行身體成分的實驗研究，如測定不同運動強度對身體成分的影響，從而提高自己的實踐能力和科研素養(yǎng)。課堂1.課堂評價

（1）提問：在課堂上，教師可以通過隨機提問、小組討論等方式，了解學生對課堂內容的掌握情況，及時發(fā)現學生的疑惑并進行解答。

（2）觀察：教師應時刻關注學生的學習狀態(tài)，觀察他們在練習過程中的動作規(guī)范性、協調性和準確性，以便發(fā)現并及時糾正錯誤。

（3）測試：在課程結束后，教師可以組織一次簡單的體能測試，如跑步、跳遠等，了解學生的體能水平，評估教學效果。

2.作業(yè)評價

對學生的作業(yè)進行認真批改和點評，及時反饋學生的學習效果，鼓勵學生繼續(xù)努力。

（1）作業(yè)批改：教師應對學生的作業(yè)進行細致的批改，注意學生的動作是否規(guī)范、方法是否正確，并在批改過程中做好記錄。

（2）作業(yè)點評：在課堂上，教師可以針對學生的作業(yè)進行點評，表揚做得好的學生，鼓勵表現不足的學生，幫助他們找到改進的方向。

（3）反饋與鼓勵：教師應及時向學生反饋作業(yè)評價結果，給予肯定和鼓勵，激發(fā)學生的學習興趣和自信心。

3.綜合評價

在對學生進行課堂表現和作業(yè)評價的基礎上，綜合評估學生的學習效果，為學生提供有針對性的建議和指導。

（1）評價內容：綜合評價應包括學生的運動能力、健康行為、體育品德和體育文化等方面的表現。

（2）評價方法：可以采用自評、互評、他評等多種評價方式，確保評價的全面性和公正性。

（3）評價反饋：教師應及時將綜合評價結果反饋給學生，幫助他們認識自己的優(yōu)勢和不足，指導學生制定改進計劃，提高學生的體育素養(yǎng)。板書設計1.目的明確：板書設計應緊扣教學內容，突出身體成分的重要知識點，幫助學生理解和掌握。

2.結構清晰：板書應遵循邏輯順序，從基本概念、組成部分到實際應用，使學生能夠條理清楚地理解身體成分。

3.簡潔明了：板書設計應簡潔明了，突出重點，避免冗長的文字，使學生能夠快速抓住關鍵信息。

4.藝術性與趣味性：板書設計應具有一定的藝術性和趣味性，通過圖形、顏色等元素，激發(fā)學生的學習興趣。

5.啟發(fā)性與互動性：板書設計應激發(fā)學生的思考和探究，通過提問、討論等方式，促進學生的積極參與。

6.持久性：板書設計應考慮到學生的記憶特點，通過重復、歸納等方式，幫助學生鞏固學習成果。

示例：

基本概念：

-身體成分：脂肪、肌肉、水分、骨骼等

組成部分：

-脂肪：儲能、保暖、保護內臟

-肌肉：運動、維持姿勢、保護骨骼

-水分：維持生命、調節(jié)體溫、參與代謝

-骨骼：支撐身體、保護內部器官、參與鈣磷代謝

實際應用：

-運動：提高肌肉力量、增強心肺功能

-飲食：合理搭配、控制熱量攝入課后作業(yè)1.請簡要描述身體成分的基本概念，并解釋為什么了解身體成分對健康和生活質量有重要意義。

2.請列舉身體成分的主要組成部分，并簡要說明它們各自的功能和作用。

3.請分析以下圖片，描述圖片中展示的身體成分測試方法，并說明這種測試方法的目的和重要性。

4.請根據所學知識，為你的家人或朋友制定一份為期四周的身體成分改善計劃，包括飲食和鍛煉方面的建議。

5.請闡述運動對身體成分的影響，并給出兩個具體的運動建議，以幫助改善身體成分。

示例題型及答案：

1.身體成分是指人體內的各種化學物質組成的比例，包括脂肪、肌肉、水分、骨骼等。了解身體成分對健康和生活質量有重要意義，因為正確的身體成分比例有助于保持身體健康、提高運動表現和預防疾病。

2.身體成分的主要組成部分包括脂肪、肌肉、水分和骨骼。脂肪是能量的儲存形式，有助于保持體溫和保護內臟；肌肉是主要的運動器官，參與維持姿勢和保護骨骼；水分是維持生命活動的重要物質，參與調節(jié)體溫和代謝；骨骼支撐身體結構，保護內部器官并參與鈣磷代謝。

3.圖片中展示的身體成分測試方法是皮脂夾測量法。這種測試方法是通過夾住皮膚和皮下組織的厚度來估算體脂含量。目的是評估個體的體脂水平，幫助了解健康狀況和制定合理的減肥或增肌計劃。

4.以下是為你的家人或朋友制定的為期四周的身體成分改善計劃：

飲食方面：

-每天早餐吃一份燕麥粥，添加水果和堅果。

-午餐和晚餐以蔬菜、瘦肉和全谷物為主，控制高糖和高脂肪食物的攝入。

-每天喝足夠的水，保持水分平衡。

鍛煉方面：

-每周進行3-4次有氧運動，如快走、跑步或騎自行車，每次30-60分鐘。

-每周進行2-3次力量訓練，如深蹲、俯臥撐或舉