喬口中學(xué)生理健康教育知識講座講稿

喬口中學(xué)生理安康教化學(xué)問講座講稿

預(yù)防艾滋病的最根本目的是預(yù)防和限制艾滋病和性病、愛護(hù)人類安康，艾滋病雖不行治，卻可預(yù)防。艾滋病的傳播途徑，在很大程度上取決于人們的行為習(xí)慣，因此預(yù)防艾滋病毒感染是完全可能的。對個人預(yù)防來講要做到：（1）預(yù)防“性”傳播。（2）預(yù)防血液傳播。（3）預(yù)防母嬰傳播。（4）不對艾滋病毒傳染者的卑視行為一、什么是艾滋病艾滋病全名為“獲得性免疫缺乏綜合癥”是機(jī)體丟失免疫力狀況下發(fā)生的一系列疾病。艾滋病毒（）體積很小，它干脆侵?jǐn)_人體的免疫系統(tǒng)，受艾滋病毒感染的人稱為“艾滋病病毒感染者”在很多國家，艾滋病被稱為“20世紀(jì)新瘟疫”二、艾滋病的主要病癥從感染到開展為艾滋病之間的潛藏期，可由幾個月到十幾不等，它的潛藏期主要看人體的免疫功能、體能和感染的途徑、種類有關(guān)以及在感染病毒后的養(yǎng)分狀況和安康狀況的因素。三、艾滋病的傳播由于艾滋病主要存在于人體的血液，精液，陰道分泌物及乳汁等體液中，它的傳播條件必需有大量傳染性活體病毒進(jìn)入易感者體內(nèi)，已經(jīng)證明的3個傳播途徑為（1）性接觸（2）血液（3）母嬰探討證明，一般的日常生活不會感染艾滋病，比方：咳嗽、擁抱、禮節(jié)性接吻、游泳、一同進(jìn)食共用飲具、浴盆、艾滋病的淚、唾液、汗液、尿液、糞便等只要其中不混有血液或類性物所含的毒量就很少。四、艾滋病的預(yù)防據(jù)觀測報道，全球累計感染人數(shù)達(dá)5780萬人，已有2千多萬人死于艾滋病，艾滋病不行治，卻是可以預(yù)防的。要有效預(yù)防及限制艾滋病，最有效的方法是針對其傳播途徑，通過安康教化和標(biāo)準(zhǔn)人們的行為來阻斷艾滋病的3條傳播途徑。對個人預(yù)防來說，要相識有關(guān)性病的根底上做到預(yù)防性傳播，預(yù)防通過被污染的血液傳播和有可能引起血液傳播的途徑，比方：理發(fā)、美容、改身、穿耳、修腳所用的刀具、針具、體育運(yùn)動的外傷及打架斗毆的流血外傷，吸毒時共用注射針頭，因?yàn)橹恍枭倭康难湍芤鸢滩《镜膫鞑ァＬ接懽C明，一般性的日常生活接觸還會傳播艾滋病，預(yù)防艾滋病最有效的手段是從小培育安康的生活習(xí)慣，樹立正確的性觀念，建立安康行為。自知、自愛、自律，安康平安度過青春期青春期生理安康學(xué)問講座初中女生局部女性青春期一般在11歲――18歲左右，是由兒童到成人的過渡時期，青春期是一個生理、心理快速發(fā)育和日趨成熟的時期，也是確定人一生性格、體質(zhì)和智力程度的關(guān)鍵時期。13-14歲這個齡階段是“花季、雨季”，是一個敏感多事的季節(jié)，也是美妙浪漫的季節(jié)。我們在不知不覺中長大，在奇妙、困惑中關(guān)注著自身的變更。驀然間，發(fā)覺自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟；少了童的快樂，添了幾多苦惱；少了些許盲目，多了幾層思索……花季女孩快樂多多，苦惱也多多。我盼望大家可以理解自己，增加快樂，削減苦惱，順當(dāng)度過花季。一、生理特征：1、月經(jīng)初潮這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)記之一月經(jīng)來潮后局部女孩會出現(xiàn)兩種苦惱，一是經(jīng)前驚慌癥，二是痛經(jīng)。女性月經(jīng)來潮前一周左右開場出現(xiàn)心情異樣，如精神驚慌、苦惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現(xiàn)面部浮腫等，這種病癥主要是體內(nèi)雌激素和孕激素的比例不正常及體內(nèi)水貯留過多引起。這些表現(xiàn)都是體內(nèi)生理的一種正常反映，不用驚慌，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要避開精神驚慌，轉(zhuǎn)移留意力，少吃鹽，即可減輕病癥。但是，同學(xué)們，千萬別以此為擋箭牌。認(rèn)為可以為所欲為，為所欲為，可以隨意對人發(fā)脾氣，因?yàn)閯e人根本不知道你老摯友什么時候來。痛經(jīng)也是大局部女孩會遇到的，不嚴(yán)峻者不需治療，可以用熱毛巾熱敷腹部，洗個熱水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。當(dāng)然，假設(shè)痛經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等病癥應(yīng)去醫(yī)院就診。經(jīng)期要特殊留意經(jīng)期個人衛(wèi)生。（1）留意選擇質(zhì)量信得過、平安衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。（2）勤洗熱水澡。不要洗冷水澡，但要清洗熱水澡，愛護(hù)身體清潔、干凈。洗澡實(shí)行沐浴。留意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。（3）留意保暖。月經(jīng)期間反抗力下降，要留意保暖。避開涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避開吃過多冷飲。（4）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增加體質(zhì)，進(jìn)步反抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持大便暢通，青春期的女孩尤其要學(xué)會自我愛護(hù)，舉止端莊，自愛自重，不早戀，維護(hù)自己的純凈性。2、節(jié)食及減肥有的女孩為了“苗條”身材實(shí)行節(jié)食。如不吃早餐，不吃雞肉、魚、蛋等，許久下去，大腦缺乏正常的物質(zhì)補(bǔ)充，導(dǎo)致智商下降，貧血、胃痛等。所以要合理支配生活制度，吃養(yǎng)分豐富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃過飽，多參與足夠的體育活動，勤用腦子，才是減肥的有效方法。二、青春女孩易受損害青春期性意識的萌動讓女生對性意識的萌芽感到新奇又迷茫，在及異性交往時，簡單被外表所迷惑，簡單被人利用或深陷其中而不能自拔。青少時期對異性的仰慕往往帶有盲目性，在行為上會讓沖動支配自己，更多的是給青春純凈的心靈帶來創(chuàng)傷。在18歲前，少女的子宮還未完全發(fā)育成熟，少女懷孕的后果是很危急的。一般少女缺乏有關(guān)生理學(xué)問，大多數(shù)懷孕少女都不知道自己是何時受孕的，她們常常存在幸運(yùn)心理，待發(fā)覺懷孕為時已晚，又遲遲不敢告知家長，就簡單錯過人工流產(chǎn)的最佳時機(jī)，要中止妊娠時，須冒很大的風(fēng)險。另外，懷孕少女即使剛好做了人工流產(chǎn)，也有可能出現(xiàn)各種嚴(yán)峻的并發(fā)癥，如引起大出血、子宮穿孔、感染等，而嚴(yán)峻損害安康甚至有生命危急，還可能留下后遺癥，如生育時難產(chǎn)或引發(fā)不孕、失去生育實(shí)力等。過早的性行為還會可能感染性病、愛滋病等疾病。這樣的事例，無論是從身心安康，還是社會、家庭壓力或是感情方面，女生受到的損害更多些。所以，作為女孩子來講，走好每一步，明哲保身，才能擁有一個完好意義的人生。我們應(yīng)當(dāng)有醒悟的相識：――過早的“癡迷是一種不適時的失控心理和行為三、生活警示：1、優(yōu)雅大方地及男同學(xué)交往（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的特長。（2）在及男同學(xué)的交往中，要表達(dá)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。要舉止端莊、穩(wěn)重、大方。穿著裝扮要及中學(xué)生的齡、身份相協(xié)調(diào)，表達(dá)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。（3）在及男生相處時，要保持空間間隔，不超越友誼的界限；要理智把握自己的感情；決不做出有損自己尊嚴(yán)的事，要避開過分的熱忱和親近。（4）不輕易承受男生贈送的禮品，不隨意讓男生進(jìn)入自己的小天地。要理智謝絕異性的仰慕及追求。（5）要學(xué)會自我愛護(hù)和防范損害，不隨意單獨(dú)及男性接觸，特殊是在黑夜和偏僻的地方，不及男性擁抱、接吻。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。2、學(xué)會自我愛護(hù)常識女生自我愛護(hù)12招1、進(jìn)步警覺性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警覺以“好心”出現(xiàn)的好心人。2、不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。3、不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)招手搭便車。4、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易及網(wǎng)友見面。5、及父母鬧別扭時切不行賭氣離家出走。6、穿著不要太暴露。7、不要貪圖小廉價，對熟人過分殷勤要當(dāng)心。8、在陌生的地方問路時，不要單獨(dú)跟著情愿帶路的人走。9、記住在沒有病人家屬或女護(hù)士在場的狀況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進(jìn)展檢查（醫(yī)院有規(guī)定）。10、到男教師家補(bǔ)習(xí)功課，要敬重教師，不應(yīng)對教師過分親呢的言談或舉動。11、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。12、如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威逼你聽從他的擺布。青春期安康教化講稿同學(xué)們：下午好！今日很興奮能和我們的同學(xué)一起探討一些有關(guān)你們身體和心理的敏感話題。春天來了，我們就會看見校園里會飄舞一些漂亮的蝴蝶，但你們是否想過它們竟是由丑陋的毛毛蟲破繭化蝶而來的。我們教師常常驚羨，剛剛畢業(yè)的學(xué)生再返校，過去毛糙的小男生轉(zhuǎn)瞬變成了帥小伙，而原來嘰嘰喳喳的小姑娘一下子成了亭亭玉立的美少女，仿佛一夜之間他們都成熟了。如何相識同學(xué)們身上發(fā)生的如此洗心革面的宏大變更呢？我們要從青春期（又叫青春發(fā)育期）說起。青春期指的是男女身體內(nèi)性激素程度快速進(jìn)步、性器官加速生長、身體各部份發(fā)育快速進(jìn)展的時期。而青春期教化是指青少在這段時間內(nèi)所受到的包括性學(xué)問、性心理安康、人生觀等教化。青春期有以下三個方面的重大心理變更(1)情感更深入，相識實(shí)力進(jìn)一步開展。青春期情感上更深入，但多變而不穩(wěn)定，相識實(shí)力進(jìn)一步開展，但相識問題有片面性。對人對事有時感到很美妙，有時感到很糟糕；愛好愛好比擬廣泛，但簡單見異思遷；當(dāng)考試獲得好成果往往沾沾自喜，遇到挫折又簡單悲觀、懊喪，失去信念；心情易激烈、感情易沖動。這些除了青春期性激素分泌的因素外，主要是我們進(jìn)入青春期后，對志向的追求、人生的探究、學(xué)問的渴求、友誼的找尋、熱忱的釋放、才能的顯露等日趨迫切，因此感情也日益豐富。但由于受齡、閱歷、經(jīng)驗(yàn)、財力等方面限制，情感處于易變不穩(wěn)定狀態(tài)。因此對人對事物都要全面客觀地分析，失敗時不要泄氣，勝利時不要傲慢；對人要多看特長，要學(xué)會寬以待人，嚴(yán)以律己。遇事要有毅力，有恒心，逐步增加理智地限制自己心情和情感的實(shí)力，使心理、品質(zhì)安康開展。(2)自我相識和自我評價實(shí)力初步開展。青春期的孩子在視察和評價身邊的人和事的同時，也開場相識和評價自己，會站在鏡子前端詳自己長得怎樣？還會把自己及電影、小說中的主人翁比照遐想。自我評價一般有三種狀況：過高、過低或適當(dāng)。對自己評價過高會產(chǎn)生過分自信，受挫折簡單產(chǎn)生消極心情；評價過低導(dǎo)致缺乏信念，可以到達(dá)的目的也不去努力爭取；適當(dāng)?shù)脑u價可使自己處于既不自滿也不自卑的狀態(tài)，有志向有上進(jìn)心，而且可以常常看到自己的缺點(diǎn)并剛好抑制。一些得才兼?zhèn)涞膶W(xué)生都擅長常常適當(dāng)評價自己并且實(shí)行相應(yīng)的調(diào)整措施。(3)性意識的萌發(fā)。青春期性意識常表現(xiàn)為以下四個方面：①對異性的短暫疏遠(yuǎn)。青春期開場，由于男女生理上的差異日益明顯，男女學(xué)生會產(chǎn)生一些擔(dān)憂和羞澀的心理，從而接觸中出現(xiàn)了短暫的疏遠(yuǎn)。②渴望理解性學(xué)問。男女學(xué)生隨著自身的發(fā)育，對第二性征的出現(xiàn)產(chǎn)生了新奇、擔(dān)憂，甚至恐驚心理，由于性學(xué)問的缺乏還會產(chǎn)生奇妙感。他們要求理解身體變更的奇妙，這是很自然而正常的。由于渴望理解性，各種生理衛(wèi)生和醫(yī)藥書成了同學(xué)們找尋答案的對象；對文學(xué)藝術(shù)作品中愛情的描寫及其表現(xiàn)手法極為敏感。有的青少還從黃色淫穢書籍中理解性學(xué)問，因此在思想上受到腐蝕，這是要引以為戒的。③對異性產(chǎn)生好感。在性意識開展過程中，男女同學(xué)會產(chǎn)生一種彼此要求接近的須要，產(chǎn)生互相吸引的心理，表現(xiàn)為盼望引起異性的留意和好感，男女同學(xué)寵愛接近等。④仿照性的“初戀”。由于性意識的萌發(fā)和社會環(huán)境的影響，男女同學(xué)開場初步樹立自己的愿望和志向，在此根底上建立起男女間兩種不同的感情：一種是在共同追求志向、追求事業(yè)的根底上建立的純真友誼；另一種則是對愛情的追求及仿照，即所謂交異性摯友。這種交摯友還只是一種仿照行為，具有對象不固定性，沒有深沉感情根底，不懂得感情的專一性和排他性，盲目地仿照一些從影視和讀物中看來的動作，也不懂這種仿照帶來的嚴(yán)峻后果等特點(diǎn)，因此，還談不上“初戀”。以上種種表現(xiàn)說明，處于青春期的男女學(xué)消費(fèi)生性意識是一種正常、自然的現(xiàn)象。假設(shè)你在自己身上發(fā)覺類似的現(xiàn)象，不必產(chǎn)生擔(dān)憂和自責(zé)，但由于青春初期各方面還不成熟，要留意這種感情不能任其開展，要擅長限制自己，更要防止社會上種種不良影響的誘惑。最終祝大家在青春期降臨之際長得越來越好看，學(xué)習(xí)越來越精彩，心理也越來越安康！青春期教化學(xué)問講座孩子進(jìn)入青春期以后，隨著齡的增長、學(xué)問的豐富，應(yīng)當(dāng)說，父母可以省心不少了。然而事實(shí)卻往往跟料想的不一樣，有的父母會發(fā)覺孩子整日焦慮擔(dān)憂，悶悶不樂；有的父母會發(fā)覺孩子留意裝扮，一個頭梳來梳去不知要多少次；有的父母會發(fā)覺孩子的摯友越來越多，甚至老出去轉(zhuǎn)悠不歸家?？蓱z天下父母心，孩子長大了，父母的憂慮擔(dān)憂卻在增無減。其實(shí)，父母的憂慮是可以理解的，擔(dān)憂也是必要的。因?yàn)楹⒆拥姆N種跡象告知我們，他們已經(jīng)不知不覺地進(jìn)入了青春期。青春期一般指13—18歲期間，女孩比男孩提早一二，近來，還有普遍提早的趨勢。從生理的角度看，這些少男少女已進(jìn)入了人生發(fā)育的第二個頂峰期。在這如花的歲月，孩子的身體和學(xué)問增長得很快，但心理的成熟有時卻跟不上開展，思想上也常常會產(chǎn)生很多沖突。如獨(dú)立性及依靠性、閉鎖性及社會性的沖突。這一段時間又往往是個人成長中的“危急期”或“轉(zhuǎn)換期”，做父母和教師的要怎樣抓好中學(xué)生的青春期教化，我們可以做好下面三個方面的工作：一、敬重。孩子到了中學(xué)頭，成人感、獨(dú)立意識和自尊心逐步增加，有追求獨(dú)立的愿望，不愿父母和教師過多的干預(yù)。因此，家長要敬重他們，凡事征求他們的意見，聽聽他們的想法。假設(shè)再以打罵管教孩子，那只能讓他們產(chǎn)生逆反心理。二、關(guān)切。青春期教化核心應(yīng)當(dāng)是心理教化，而心理教化也集中在性心理教化方面。對于一些孩子的性新奇現(xiàn)象要動之以情，曉之以理，細(xì)心地告知他們有關(guān)學(xué)問，讓他們明白中學(xué)生應(yīng)集中時間精力搞好學(xué)習(xí)的道理，培育他們抵擋外界誘惑的實(shí)力，使他們心理漸漸安康起來。千萬不要用挖苦、羞辱、挖苦、訕笑的看法和限制交往的方法。對待孩子間或發(fā)生的早戀、越位現(xiàn)象，也不要顯得驚惶失措，要理智地分析，理性的對待。三、教化。中學(xué)生的青春期教化是多方面的，要突出對他們進(jìn)展青春期生理、心理、倫理道德教化，使孩子們理解青春期男女差異;要加強(qiáng)衛(wèi)生保健、促進(jìn)安康心理的開展，使他們有著良好的男女交往標(biāo)準(zhǔn)和禮儀;從而開展友誼，敬重人格，珍惜情感，珍惜青春華。女同學(xué)要加強(qiáng)自尊自愛教化，要將精力集中到學(xué)習(xí)上?！扒逅鲕饺?，自然去雕飾?！弊匀幻朗侨松赖囊环N追求。多數(shù)同學(xué)感到自己不管在心理上還是生理上都在發(fā)生著變更，他們意識到自己在變，甚至有某些沖動，但他們在心理還沒有做好承受這種變更的打算，還不能深入相識人及社會的互相制約的關(guān)系。我確定地告知你們：有上述體驗(yàn)的，說明你已進(jìn)入了青春期，你迎來了人生最美妙，最華蜜的時間。觀賞自己的變更吧，因?yàn)榍啻翰辉O(shè)防，青春對什么都充溢了新奇，青春有充足的精力和想象力，還有宏大的創(chuàng)建力。青春發(fā)覺了另一個世界，男女有別，異性相吸。當(dāng)你觀賞異性的優(yōu)點(diǎn)的同時可以改善自己的缺點(diǎn)，升華自己的人格。當(dāng)然青春期是含苞的花，它尚未完全成熟卻有著無限的魅力和奇妙，它在艷羨盛開的花朵的絢麗時，必需愛護(hù)好自己，只有懂得自己才能愛護(hù)自己。對異性有好感并不是一件可恥的事，完全可以通過學(xué)習(xí)、活動來感受對方賜予的信任和好感。青春期的我們，對異性的新奇、探究的心理是人生成長過程中的自然現(xiàn)象。但由于西方文化的影響，在城鎮(zhèn)有三分之一以上的青少看過內(nèi)容不安康的影視、書畫。心理學(xué)家指出，對異性的高尚的憧憬，正是自己培育出高尚品行的原動力。男女同學(xué)通過正常交往，增加互相理解，相識男女間生理心理的差異，這不僅可以消退奇妙感，而且可使青春期少對異性的新奇和憧憬轉(zhuǎn)變?yōu)樵谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中的互相關(guān)切，扶植和愛護(hù)。在心理輔導(dǎo)課上，專家們總結(jié)了如下處于青春期男女生交往之道：1，廣而不狹多留余地2，氣氛自然輕松開心3，儀表大方體態(tài)端正4，共同活動避開獨(dú)處5，困惑問題請教師長6，遇到非禮正值防衛(wèi)間隔產(chǎn)生美。男女同學(xué)交往，間隔太近，可能更多地看到對方的缺點(diǎn)，失去心目中的那分好感，間隔遠(yuǎn)了，又看不到對方的優(yōu)點(diǎn)，得不到培育自己具有高尚品行的原動力。因此，間隔是保持青春期少男少女彼此好感的尺度。青春期輔導(dǎo)旨在培育青少健全高尚的人格，學(xué)校是特地教化機(jī)構(gòu)，除了對學(xué)生進(jìn)展科學(xué)文化學(xué)問學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)，更應(yīng)當(dāng)對他們進(jìn)展青春期生理心理的輔導(dǎo)，父母在這期間也應(yīng)當(dāng)協(xié)作學(xué)校，對孩子進(jìn)展教化，只有這樣，才能使他們有安康的身體，健全的人格，教學(xué)生學(xué)會做人是第一位的。愿每個同學(xué)，順順當(dāng)利地度過自己的青春期，讓青春飛揚(yáng)，讓青春無悔，生命無憾。中學(xué)生青春期安康教化講座講稿敬愛的同學(xué)們、家長摯友們、教師們：大家好！今日我以一個母親和教師的雙重身份和大家在一起共同學(xué)習(xí)青春期安康學(xué)問。在開場學(xué)習(xí)之前，我首先要訂正一個觀點(diǎn)：談及青春期，尤其是大庭廣眾之下，有的人認(rèn)犯難以啟齒，羞于見人，其實(shí)，這是受一些社會偏見的影響和缺乏學(xué)問的表現(xiàn)，其實(shí)青春期是每個人必經(jīng)階段，就和我們誕生以后，漸漸開場長牙是一樣的道理，所以，我們要正大光明的理解自身的生長規(guī)律。青春期是一個生理、心理快速發(fā)育和日趨成熟的時期，也是確定人一生性格、體質(zhì)和智力程度的關(guān)鍵時期。在這之前，我對此作了問卷調(diào)查，現(xiàn)將調(diào)查分析的狀況說明如下：共調(diào)查219個女生，父母外出務(wù)工占40%；父母離異占11%；孤兒占0.01%；15、16歲女孩100%經(jīng)驗(yàn)了月經(jīng)初潮，14歲有89%，13歲有55%，12歲有24%；多數(shù)同學(xué)是從課外醫(yī)學(xué)書刊中獲得性學(xué)問；盼望自己今后進(jìn)高校深造或找個好工作；覺得自己有比別人強(qiáng)的地方；情愿在課外集體活動時及異性交往；認(rèn)為最和諧的關(guān)系是及同學(xué)的關(guān)系；困擾自身問題是自己身體快速變更和學(xué)習(xí)壓力。綜上所述，看來我們的同學(xué)們思想還是比擬單純和安康的，同時，也顯示出女孩子青春期很須要學(xué)校、教師和家長的倍加關(guān)心和呵護(hù)。青春期的女孩，天真活潑、朝氣蓬勃、充溢夢想，就像一朵朵含苞欲放的花朵，想到花季自然感覺是多么的美妙，所以我們稱這一時期為花季。但是，同時也伴隨著很多成長中的困惑和苦惱，假設(shè)不能正視它，極易走入誤區(qū)，出現(xiàn)性困感、性無知以及自卑、孤獨(dú)、焦慮等現(xiàn)象，特別不利于女孩子身心的安康開展。所以，今日我們相約花季，目的就是要盡早告知大家更多的相關(guān)學(xué)問，引導(dǎo)你們平安、安康地度過人生的敏感階段，正確相識自己，理解自己，順當(dāng)度過花季。（一）青春期的心理特點(diǎn)青春期是心理開展的一個重要轉(zhuǎn)變期。盡管在生理上已經(jīng)漸趨成熟，心理卻仍舊很無趣、單純。主要特點(diǎn)是半成熟、半無趣、獨(dú)立性及依靠性、沖動性及自覺性等沖突的交織開展時期。主要表如今以下幾點(diǎn)：*講究裝扮，留意誰在看自己*寵愛看描寫愛情的電影和小說*愛去看高級男生打球*寵愛上網(wǎng)和陌生人閑聊*寵愛向異性摯友發(fā)短信*有打不完的*在特殊的日子寵愛給人送禮物*愛把抽屜和日記加鎖生理――體態(tài)變更、心理――關(guān)注異性、行為――重裝扮，關(guān)切情愛話題，在學(xué)習(xí)看法、交往范圍、對父母的看法等方面都出現(xiàn)新的變更。剛剛步入花季的我們，要面對很多的困惑，很多的難題：不知道應(yīng)以何種姿態(tài)出如今公眾面前，才能得到別人的成認(rèn)及寵愛；及父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕，及父母的感情在疏遠(yuǎn)；不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位；不知應(yīng)如何使自己變得堅毅；不知如何限制自己的心情、不要感情用事；……困擾的事情太多。全部這些，都是步入青春期的信號，是心理開場走向成熟的必定,我們應(yīng)當(dāng)為自己感到興奮，并理智的去處理好各種事情。（二）青春期的正確審美觀1、突出青春的自然美——真實(shí)、自然是美的靈魂，“清水出芙蓉，自然去雕飾?！泵赖镊攘€貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)穿著裝扮到達(dá)平衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美的合而為一。所以，處于風(fēng)華正茂時期的青人應(yīng)多學(xué)習(xí)，多讀有益心身安康的報刊書籍，多看高尚的影視節(jié)目，常聽美麗的音樂，多參與社會理論，加深對人生對社會的理解，以廣博的學(xué)問來修心修身凈化心靈，培育自己正確的審美觀，以遠(yuǎn)大的志向、高尚的情操、猛烈的事業(yè)心和責(zé)任感，從談吐言行中顯出自己的才智美。2、留意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個人氣質(zhì)的自然外露。譬如平常的各種坐姿站態(tài)，如何待人接物、舉止談吐，如何行為禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都須要學(xué)習(xí)，須要追求。人的性格不同，不會影響風(fēng)度美，不同性格的人都會表達(dá)出風(fēng)度。內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜文雅、看法親善、品行端莊的文雅美，外向的人會表達(dá)一種活潑熱忱、談吐文雅、舉止瀟灑的活潑美。3、保持安康美——學(xué)會自我保健常識，選擇安康的生活方式，主動參及文體活動，學(xué)會限制和駕馭自己的心情，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀。（三）加強(qiáng)及父母、教師的溝通不少的中學(xué)生自認(rèn)為長大了，思想成熟了，因此及父母的關(guān)系也開場疏遠(yuǎn)陌生了。他們每天來去匆忙，在家的時候，常常把自己關(guān)在小屋子里；雖及父母同處一個屋檐下，卻如同生活在兩個世界。中學(xué)生要以開朗、豁達(dá)的看法及父母教師加強(qiáng)溝通，得到有閱歷的長輩的扶植，學(xué)習(xí)長輩們的特長，得到更多的理解和引導(dǎo)，避開誤入歧途。（四）學(xué)會自我愛護(hù)常識女生自我愛護(hù)平安常識（溫馨提示）：1、進(jìn)步自我愛護(hù)意識，進(jìn)步警覺性，以防壞人有機(jī)可乘。2、不要讓不太熟識的人隨意進(jìn)宿舍，以防不測。3、晚上睡覺前要關(guān)好門窗，并檢查門窗插銷是否堅固。4、夜晚有人來訪，不要輕易開門接待。對陌生人確定不能開門。5、假期不能回家的學(xué)生，應(yīng)集中就寢。如只剩下一人對，應(yīng)和教師說明狀況，讓教師妥當(dāng)解決。6、夜晚到室外上廁所，確定要穿好外衣，找同伴一起去，如遇到壞人應(yīng)全力呼救，并進(jìn)展防衛(wèi)，最好不要單獨(dú)一人上廁所。7、宿舍內(nèi)一旦遭到壞人攻擊，不要膽怯 ，要鼓起志氣及壞人搏斗，并大聲呼救，以獲的來人救援。8、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。9、放學(xué)回家，應(yīng)結(jié)伴而，遇到不懷好意的男人挑逗，要剛好斥責(zé)，表現(xiàn)出自己應(yīng)有的自信及剛毅。假設(shè)碰上壞人，首先要高聲呼救，即使四周無人，切莫驚慌，要保持冷靜，利用隨身攜帶的物品，或就地取材進(jìn)展有效抗拒，還可實(shí)行周旋，拖延時間的方法等待救援。10、在及男同學(xué)的交往中，要保持空間間隔，不超越友誼的界限；避開過分的熱忱和親近，表達(dá)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。表達(dá)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。11、到男教師家補(bǔ)習(xí)功課，要敬重教師，不應(yīng)對教師過分親呢的言談或舉動。12、及父母鬧別扭時切不行賭氣離家出走。不要搭乘陌生人的機(jī)動車、人力車或自行車，防止落入壞人的圈套。13、記住在沒有病人家屬或女護(hù)士在場的狀況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進(jìn)展檢查（醫(yī)院有規(guī)定）。14、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易及網(wǎng)友見面（國家為了愛護(hù)未成人特地作了規(guī)定）。15、一旦不幸受損害，不要丟失信念。要振作精神，鼓起志氣同犯罪分子做斗爭。要盡量記住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、體型、腔調(diào)、服飾以及特殊標(biāo)記等等。要剛好向公安機(jī)關(guān)報告，并供應(yīng)證據(jù)和線索，幫助公安部門偵查破案。進(jìn)入青春期的男孩，在性激素的作用下身體快速增長。平均身高每增長約6－8厘米，骨骼和肌肉也開場變得粗大和寬厚，聲音變得消沉，陰部、腋下長出陰毛和腋毛，胡須也漸漸長出來了。這些都是男性的第二性征。除了上述第二性征的出現(xiàn)外，青春期主要的生理變更在于生殖系統(tǒng)的成熟，并已具備了生育實(shí)力，成為了真正意義上的男人。孩子們，我們在理解自己之后，要自尊、自愛、自強(qiáng)，做青春的主宰者。青春，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的一片蔚藍(lán)；青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光絢麗……青春的腳步越來越近，讓我們英勇地張開雙臂，用強(qiáng)壯的體魄、廣博的學(xué)問和名貴的品質(zhì)去迎接那閃光的華！愿今日的學(xué)習(xí)能為我們的花季添一絲雨露，灑一抹陽光！祝青春期的你們安康快樂！我要長大了。女孩青春期安康教化教案教學(xué)目的：1、理解青春期生理和心理變更，為進(jìn)入青春期做好打算。2、輔導(dǎo)她們做好青春期的保健工作教學(xué)對象：七級女生教具打算：多媒體課件、護(hù)墊、衛(wèi)生巾教學(xué)流程：一導(dǎo)入在座的女生摯友們，從你們的表情我看到了新奇、羞怯。聰慧的你們確定猜到了今日講座的內(nèi)容。關(guān)于青春期的學(xué)問很多，而今日的主題是“我長大了”，盼望大家放開全部的顧慮，像聊家常一樣，我們談?wù)勁绾卧谇啻浩趷巯ё约骸?/p>

二、講授新知（女生青春期生理變更）中學(xué)生天地一位女生給知心姐姐的信：知心姐姐：你好！前些時候，我發(fā)覺下身出血了，而且一連好幾天。我是不是得病了？你能幫幫我嗎？一位心煩的女孩，其實(shí)這位同學(xué)根本不用擔(dān)憂，教師反而要恭喜她，因?yàn)樗呀?jīng)進(jìn)入青春期了。青春期是人生中最重要最絢麗的華。每個人都會經(jīng)驗(yàn)青春期，要做好充分打算，將有助于青少更安康地成長。在學(xué)生中調(diào)查已經(jīng)來月經(jīng)的人數(shù)。讓同學(xué)覺得身為女性是特別值得傲慢的。你知道進(jìn)入青春期之后，女孩子身體外部原委會有那些變更呢？每個女孩進(jìn)入青春期的時間有先有后，早一點(diǎn)的約9歲，晚一點(diǎn)的要到16歲左右，這都屬于正常范圍之內(nèi)。一位女孩依據(jù)哪些可以視察到的變更來推斷自己是否進(jìn)入青春期呢？請看看屏幕上的問題：

1．你知道月經(jīng)是怎么一回事嗎？（不知道的請舉手）

2．你認(rèn)為理解這些學(xué)問是難為情的事情嗎？3．你的爸爸媽媽向你介紹過這些事情嗎？4．你是從哪里理解這些學(xué)問的？1什么是青春期？青春期是你的身體發(fā)生變更、開場具有生殖實(shí)力的生命階段。這是女孩成為女人或男孩成為男人的時期。并不是指你已經(jīng)是成人了！但是你正在通往成熟的路上。青春期的一件麻煩的事情是，我們?nèi)咳说那啻浩诙际窃诓煌瑫r間發(fā)生的。在一些女孩中，青春期的開場可以早到9～10歲，而在另一些女孩中，可以晚到16歲。男孩的青春期平均比女孩晚一。即便女孩在不同齡經(jīng)驗(yàn)青春期，但對于每個人來說，變更類型是一樣的。你可以看到外部的變更，但是你看不到的是啟動整個青春期進(jìn)程的內(nèi)部變更。2女孩子在青春期的第二性征9至15歲：身體快速長高10至13歲：乳房增大，臀部變大10至14歲：陰毛和腋毛生長11至17歲：月經(jīng)開場小結(jié)：同學(xué)們，第二性征的出現(xiàn)，是我們?nèi)祟愒谏L發(fā)育的過程中，不同階段出現(xiàn)的正常特征，不同的個體在發(fā)育中是有差異的，這都是正常的現(xiàn)象，當(dāng)這些特征出現(xiàn)的時候，我們要正確的對待自己身體的變更，留意生活衛(wèi)生，避開病菌的損害。同時調(diào)試自己的心理，作一位安康快樂的人。3、體內(nèi)的變更思索：青春期女孩的白帶？步入青春期后，女性體內(nèi)分泌出特定的荷爾蒙，陰道開場變得更深，緊身的短褲上會有一些透亮或乳白色的分泌物，稱為“白帶”。這是一種正常的生理現(xiàn)象。建議女孩穿棉質(zhì)的內(nèi)褲和略為寬松的褲子，早晚仔細(xì)清洗陰部，以削減某些炎癥的產(chǎn)生。4、月經(jīng)的形成及周期到了青春期，卵巢中的卵子開場發(fā)育成熟，并從卵巢內(nèi)排出，稱為“排卵”。當(dāng)人體內(nèi)成熟的卵子解除后未被受精，增厚的子宮內(nèi)膜因缺乏激素的支持而剝落、出血，血液及脫落的子宮內(nèi)膜組織一起經(jīng)陰道流出體外，這就形成了月經(jīng)。第一次月經(jīng)稱為初潮，每個女性的月經(jīng)周期各不一樣，初潮后月常常不很規(guī)則，可能要半、一后才漸漸形成有規(guī)律的月經(jīng)周期。5、經(jīng)期的保健曉俐每次月經(jīng)來潮時總感到疲憊，猛烈運(yùn)動后就更加難過，她感覺特別擔(dān)憂，你能幫她談?wù)勗谠陆?jīng)來潮期間應(yīng)留意些什么事項(xiàng)嗎？師答：任何能促進(jìn)血液循環(huán)或使身體放松的方法，都將有助于改善痛經(jīng)的不適。教師支招：①每天洗溫水澡。②每天做做操，散漫步，多呼吸簇新空氣。③搞好個人衛(wèi)生。④常常沐浴，不洗盆浴，選擇清潔、松軟、正規(guī)廠家消費(fèi)的衛(wèi)生巾，勤換衛(wèi)生巾。用品：護(hù)墊衛(wèi)生巾例如，在夜間試著運(yùn)用長一些的衛(wèi)生巾，而白天可運(yùn)用常規(guī)大小的。有幾點(diǎn)關(guān)于衛(wèi)生巾的重要事情須要記住。每天至少更換衛(wèi)生巾四次。更換衛(wèi)生巾前后都要洗手。選擇合適你的流量和活動的愛護(hù)程度。誤區(qū)：月經(jīng)期時不能進(jìn)展運(yùn)動或熬煉。事實(shí)：事實(shí)上，月經(jīng)期間你可以依據(jù)自己的意愿做事。有可能你情愿做每個月其它時間情愿做的任何事。月經(jīng)期在前兩左右可能并不規(guī)則，這是特別正常的。僅有14%的女性有規(guī)則的28天周期。月經(jīng)周期在21天和35天之間都是正常的。女性月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)的一些狀況6、痛經(jīng)：一種常見的疾病病癥：小腹難過，背痛，大腿內(nèi)側(cè)難過痛經(jīng)是女性在月經(jīng)期間經(jīng)受的難過或不適。不是全部的女性都有痛經(jīng)，有些只是間或出現(xiàn)。假設(shè)你沒有痛經(jīng)，則不必?fù)?dān)憂。假設(shè)你有，則你的身體在發(fā)生很大的變更。這是正常行經(jīng)的組成局部。痛經(jīng)是由月經(jīng)期間你的子宮收縮所引的。7、緩解痛經(jīng)的方法：做一些輕度運(yùn)動。泡一會兒熱水澡。在下腹部放一個暖水袋或暖水瓶。確定要在外面包一層毛巾或隔著你的衣服。有些女孩用一些非處方類止痛藥。應(yīng)詢問醫(yī)生哪種藥最合適你。痛經(jīng)可以是輕度，中度或嚴(yán)峻。假設(shè)你的痛經(jīng)嚴(yán)峻到無法正常生活，應(yīng)當(dāng)向成人請教或去看醫(yī)生。8、性意識的覺悟正是因?yàn)槲覀兩砩系淖兏?，我們漸漸有了性意識。什么是性意識呢？表如今a被某相識的異性吸引或?qū)δ钞愋悦餍堑某绨荨⒆放酰?/p>

b異性的一個眼神，或擦身而過，都會讓自己激烈不已，并產(chǎn)生無限的想象；

c夢想及某異性約會、交談和密切依偎等情景；

d睡夢中夢到了有關(guān)性的內(nèi)容，并伴隨性興奮；

e看到有關(guān)兩性或情愛的小說、電影時出現(xiàn)性夢想或是性興奮，有時也會渴望看有關(guān)這方面的書籍、性意識活動的產(chǎn)生是符合人的性生理、性心理的開展規(guī)律的，是正?，F(xiàn)象。因此，幾乎全部處在青春期的少男少女都會有此體驗(yàn)。9、專家建議：（1）如何及男生相處不要認(rèn)為及男生交往是無恥的，不應(yīng)當(dāng)?shù)?，相反我們是激勵男女正常交往的，甚至?yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)如何及男生交往。我們常說男女搭配，干活不累，在心理學(xué)上把這稱為異性效應(yīng)?？偟膩碚f，人們潛意識中是憧憬異性交往的，因?yàn)樗哂行睦淼恼?、協(xié)調(diào)和保健功能。因此，無論是男性還是女性，對自己的異性交往都應(yīng)是珍惜的。

怎么把握好及男生交往的度呢？

1．敬重是交往的前提。

2．少一點(diǎn)隨意，多一份莊重。

3．不宜過分冷淡。

4．避開單獨(dú)在一起的時機(jī)。

忠告：不要過早陷入感情旋渦。

（2）如何面對陌生男子的糾纏

正確地對待糾纏，須要確定的技巧。首先，輕的女孩子應(yīng)有較強(qiáng)的推斷力和意志力。你應(yīng)當(dāng)在快速推斷的同時，做出相應(yīng)的反響，詳細(xì)技巧上可考慮：

1、上學(xué)、離校時盡量和同學(xué)結(jié)伴而行，選擇人多的地方走，選擇人多的時間走。

2、對有企圖者要看法明朗，語言可委婉，圓中有方，軟中有硬，要有一股凜然不行欺