《情商》讀后感7篇

第第頁《情商》讀后感7篇《情商》讀后感篇1“今日英語默寫了嗎？錯了幾個？”，“今日數(shù)學(xué)考試了嗎？多少？”，“你一寫作文就像擠牙膏一樣，要命呢！”等等，我們有一些家長可能在見到孩子放學(xué)第一面，這樣的問題不自發(fā)地就會脫口而出。孩子自我感覺好的情況下回愉快的告知我們，反之，會臉紅紅的默不出聲。在這種情況下，有的家長可能在之后的時間還會提起，其實(shí)我們都知道成績不理想。作為家長，這個時候我們就要掌控好自身的情緒，由于我們的情緒決議孩子的情商，這是知名作家鐘思嘉在他的“別讓孩子輸在情商”中提到的?，F(xiàn)在年輕型的家長雖然都知道在教育孩子上，從某種程度上，eq比iq更緊要，但是在生活中往往把控不住自身。我花費(fèi)了將近一天的時間看完了這本書，我和先生都很認(rèn)真的反思了一個晚上，要想培養(yǎng)一個高情商的孩子，首先就是我們家長要先管理好自身的情緒。在很多情況下我們會把工作中或生活中不好的情緒無形中轉(zhuǎn)嫁給了孩子。在孩子的做法不符合我們的意念，我們就會情緒失控，說話高聲而且焦躁地責(zé)備他。事后我們就會悔怨剛才怎么這樣跟兒子說話，弄得他后面的時間都不愉快。其實(shí)我們不需要壓抑、掩飾，完全可以坦誠地面對和成人自身生氣了。然后向孩子表達(dá)“我現(xiàn)在生氣了”。如何用語言正確的表達(dá)我們的情緒比較多而雜，要求我們要能正確的感知到自身的情緒和想法，并表達(dá)給孩子聽。這里還需注意的是，我們應(yīng)常常向孩子表達(dá)真實(shí)的樂觀情緒，負(fù)面情緒的頻率不行過多。假如我們想給孩子樹立模范，自身要學(xué)會接納情緒，或轉(zhuǎn)移思考，亦或者躲避跟孩子有直接的沖動。我們要學(xué)會察覺、調(diào)整并管理自身的情緒。與此同時，我們還要幫忙孩子，孩子終歸還小，需要我們?nèi)ヒ龑?dǎo)他們。第一、我們要學(xué)會察覺孩子的情緒。在孩子情緒不好的情況下，先表達(dá)接納孩子的情緒，再引導(dǎo)他用健康的行為表達(dá)自身的情緒。第二、體察情緒是親近孩子和教導(dǎo)孩子的機(jī)會。父母在情緒疏解方面要予以孩子引導(dǎo)，幫忙他們澄清情緒、了解情緒，才不致使孩子情緒擴(kuò)大或惡化。第三、換位思考式的傾聽和確認(rèn)孩子的情緒。傾聽不是簡單地用耳朵來聽，它也是一門藝術(shù)，需要我們進(jìn)入孩子的內(nèi)心，用他的。眼睛去看他的世界，了解孩子的情緒，不要用詰責(zé)的語氣來詢問孩子，“今日怎么啦，不舒適？”第四、幫忙孩子以言語表明情緒。當(dāng)看到孩子滿臉怒氣是，可用同理心來考慮“覺得媽媽沒收你的移動電話你很生氣，是不是？”，可以讓孩子了解和接受我們的做法。第五、與孩子商討解決之道。父母要讓孩子了解自身的行為不是問題，偏差行為才是問題，這是幫忙孩子成長和進(jìn)步的關(guān)鍵。父母可以和孩子一起討論問題的解決之道，幫忙孩子順利解決問題?！拔抑?，我們完全可以信任你，希望你不要再有下次，但是這次懲罰你認(rèn)為我們要不要執(zhí)行，你有沒有更好的解決方法”。很多情況我們作為家長談起來都挺入木三分的，但在生活中，往往很難付之到行動中，這一點(diǎn)我很慚愧。情商（emotionalquotient）通常是指情緒商數(shù)，簡稱eq，緊要是指人在情緒、情感、意志、耐受曲折等方面的品質(zhì)。從最簡單的層次上下定義，情商是理解他人及與他人相處的本領(lǐng)。專家們還認(rèn)為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養(yǎng)有著緊密的關(guān)系。因此，培養(yǎng)情商應(yīng)從小開始。譬如給孩子供應(yīng)培養(yǎng)穩(wěn)定情緒和發(fā)展各種本領(lǐng)的家庭環(huán)境。作為父母，我們應(yīng)多鼓舞孩子發(fā)揮專注力和耐性，換位思考、與人合作等良好品質(zhì)。只要我們認(rèn)真啟程，在過程中努力，總有一天我們的孩子會是情商的最大收益者?！肚樯獭纷x后感篇2我在網(wǎng)上看到一句話，約莫是說，大多數(shù)市的男女，一方面羨慕“出世”的脫俗，一方面又被“成功學(xué)”“創(chuàng)業(yè)”環(huán)繞想要在這人世間留下光輝的背景，在這兩種氣力的渲染和拉扯中，滿滿的糾結(jié)。朱光潛先生說過：“以出世的態(tài)度做人，以入世的態(tài)度做事。約莫一語道破天機(jī)。想來我們每個人沒方法與這個世界斷了聯(lián)系，有時候僅僅是斷網(wǎng)已經(jīng)十分難過。這個世間也不行能有“桃花源”。全部的“桃花源”都是仿佛。那對隱居深山20年的清華夫婦，最終還是由于孩子的上學(xué)問題，要走出大山。想明白這一點(diǎn)，我開始覺得通過量變引起質(zhì)變的成長和學(xué)習(xí)方式，應(yīng)當(dāng)是我不絕追尋的目標(biāo)。無論是在生活還是工作中，我們會發(fā)現(xiàn)，有些人總是容易情緒失控，他們拿捏不準(zhǔn)說話的時機(jī)和分寸，往往會說傷人的話，做愚蠢的事，在人際交往中也總是不絕碰壁，從而倍感灰心、失落和慚愧，自我價值感較低，對生活失去信心和熱誠。而反觀情商較高的人，他們總能特別好地駕馭自身的情緒，也很擅長關(guān)注別人。說話做事總是令人舒適，他們心態(tài)平和，既能合理表達(dá)自身的情感和訴求，也能洞察別人的情緒、感受和心思。他們擅長溝通，總能把話說到心坎上，把事做到點(diǎn)子上，人際關(guān)系也較為融洽，深受大家的愛好，是眾人羨慕和想要模仿學(xué)習(xí)的對象。但慶幸的`是，《高情商是練出來的》的謝里·范·狄克告知我們：高情商并非天生，而是可以后天訓(xùn)練出來的。并在此書中提出了諸多健康的方法和技能幫忙讀者管理自身的情緒，獲得高情商，從而過上幸福而清醒的生活。《情商》讀后感篇3周末清理書架時發(fā)現(xiàn)這本《情商4》，現(xiàn)在對這類書有點(diǎn)偏見，本計劃直接扔到廢書堆里，驀地想到自身情商不高，不如再看一次，說不定有啟發(fā)，于是就留下了。近來學(xué)到如何推斷一本書好不好，就去看它翻印的次數(shù)，這本書于2024年1第1版，2024年8第16次印刷，看來那時候確實(shí)是本脫銷書。情感是emotion，用情感來領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)者的根本任務(wù)是要為員工帶來樂觀的情感。這個觀點(diǎn)對我來說不陌生，自從第一天走上管理崗位，我就有這個意識，是不是我在領(lǐng)導(dǎo)力方面有點(diǎn)天賦呢。不過有心識只是第一步，還得培養(yǎng)情感本領(lǐng)。書中分析了高效領(lǐng)導(dǎo)者的4種情感本領(lǐng)，分別是：自我意識、自我管理、社會意識和關(guān)系管理。其中，自我管理本領(lǐng)包含情感的自我掌控，能夠掌控消極情感和沖動；有透亮度，能夠表現(xiàn)出誠實(shí)、正直以及可信度；有適應(yīng)本領(lǐng)，能夠快捷應(yīng)對不絕更改的情況，克服阻攔，關(guān)注成就感，有提升表現(xiàn)以滿足杰出性的內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)的驅(qū)動力；有自動性，能時刻準(zhǔn)備采取行動，捉住機(jī)遇；還有樂觀樂觀。關(guān)于情感的自我管理本領(lǐng)培養(yǎng)，我看到有些管理者會重視，但往往只是個人的修身養(yǎng)性，由于組織系統(tǒng)并沒有這類要求。譬如，傳統(tǒng)企業(yè)在選擇或評估管理者時，基本上不會考慮其情感本領(lǐng)是否適合這個管理崗位。所以常常會看到，有些管理者表現(xiàn)出來的情感自我管理本領(lǐng)很糟糕，損害了團(tuán)隊(duì)的成員也損害了整個組織的本領(lǐng)，而他卻不自知。由于對其任職評價時并不評價這些，而他的上一級管理者也未必重視這些，所以問題常常無法真正暴露，也不會有人為他供應(yīng)正面的反饋。我就遇到過這樣的管理者，在他領(lǐng)導(dǎo)下，團(tuán)隊(duì)士氣低沉，每個人都變得不自信，不敢發(fā)表個人看法，只能唯命是從，甚至于有時聽從也可能受到責(zé)難而變得無所適從，每天工作就像處于噩夢一樣。每個人一天中有超出三分之一的時間在工作場合，對個人來說，組織氛圍與家庭氛圍一樣緊要。在一個組織里，員工能否樂觀的工作并取得成就和成長？是管理者最需要思考的問題，這就需要領(lǐng)導(dǎo)者具備充分的情感本領(lǐng)。所以，情商高并不是我們平常說的“會來事”或“八面玲瓏”，而是指有較強(qiáng)的情感本領(lǐng)。書中也分析了6種領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，其中有兩種是需要謹(jǐn)慎使用的，包含標(biāo)桿式領(lǐng)導(dǎo)和命令式領(lǐng)導(dǎo)。對照發(fā)現(xiàn)，我的管理風(fēng)格有點(diǎn)傾向于標(biāo)桿式領(lǐng)導(dǎo)，對比近半年工作中的體會和困擾，我不禁想，這約莫是老天要給我一個提示，否則為什么驀地讀到這本書呢。其實(shí)6種領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格在工作中我都有所運(yùn)用，只是后續(xù)要更加注意相互結(jié)合，躲避過多單純使用標(biāo)桿式領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格。書中引用了少量關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力的大腦科學(xué)分析，提出領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí)的最好時期是在青春期到20歲左右，此時大腦的某些回路還沒有最終形成，就使得學(xué)習(xí)的本領(lǐng)掌握和運(yùn)用更堅(jiān)固。成年以后，只能通過反復(fù)的學(xué)習(xí)實(shí)踐才略促進(jìn)大腦結(jié)構(gòu)的變化，所以耗時更久?？吹竭@里，驀地有種恍然大悟的感覺。我始終認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)力需要隨著實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累和人的成長成熟而加添，當(dāng)然有些人可能具有領(lǐng)導(dǎo)的天賦。但我也越來越多的發(fā)現(xiàn)四周更年輕的人相像比當(dāng)年的我具有更強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)力，對此我很難理解，一度懷疑是否自身的心智太不成熟，也很苦惱為什么自身就如此不成熟？看來，原因還在于當(dāng)年的我只顧讀書和玩耍，沒有下功夫啊，所以只好成年后加倍學(xué)習(xí)來彌補(bǔ)，還好不是不行彌補(bǔ)。關(guān)于如何提高個人情感本領(lǐng)？書中提出五步走的方法，發(fā)現(xiàn)理想自我，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)自我，識別差距并訂立學(xué)習(xí)計劃，反復(fù)實(shí)踐促進(jìn)大腦回路形成，找?guī)讉€信任的人來供應(yīng)反饋。這是一個比較常規(guī)的方法。但我意外發(fā)現(xiàn)，在設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)時，并不是針對自身的不足，而是要建立在自身的優(yōu)勢之上。如何通過充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢來實(shí)現(xiàn)提高的學(xué)習(xí)目標(biāo)？這個有點(diǎn)難度，常常需要跳出固有的思路創(chuàng)新思維，每個人的方式會不一樣。這是需要后續(xù)認(rèn)真思考的。至于訂立學(xué)習(xí)計劃，則需要考慮融入日常生活和工作日程中，然后用自身愛好的方式去學(xué)習(xí)。這點(diǎn)對我也有啟發(fā)，只有這樣的學(xué)習(xí)計劃才是能夠真正執(zhí)行的，不需要花過多的時間精力去做額外的事情。這個方法不但是可以用于提高個人情感本領(lǐng)，也可用于提高其它方面的本領(lǐng)。粗粗一想，譬如我想學(xué)好英語，就可以將自身愛好閱讀的書少量換成英文原版，在寫料子時試驗(yàn)用英文來寫，與孩子溝通時試驗(yàn)用點(diǎn)英文，是不是比特地花時間去練聽聞讀寫要好呢？可以試試看。好了，有了這幾點(diǎn)啟發(fā)，也算是這本書有貢獻(xiàn)，書可以連續(xù)扔掉，余下便是行動了，加油?！肚樯獭纷x后感篇4這本書是我今年讀的第三本劉墉老師的書，第一本《劉墉家書：做個歡快的讀書人》告知我們?nèi)绾闻c孩子溝通，如何為他們打開通往社會的這扇門；第二本《你不行不知的人性1：你的善良需要鋒芒》告知我們要善良，要保有底線，更要學(xué)會保護(hù)自身，而這本老師的認(rèn)真之作，仍舊是辛辣揭穿生活的真相，犀利提點(diǎn)為人處世之道。？你不行不知的人性2：所謂情商高，就是會做人》仍然連續(xù)著第一部的風(fēng)格，劉墉老師列舉了十個小故事，從正反兩個方面為我們一一道來，叫我們學(xué)會了解，也學(xué)會諒解，學(xué)會了解這人性之中的種種不完美，學(xué)會諒解全部不堪、低級行為背后的動機(jī)和原因，更學(xué)會從這一個個別人的故事里學(xué)會吸取教訓(xùn)、學(xué)會躲避陷阱，學(xué)會平復(fù)內(nèi)心的不平，更學(xué)會成熟和成長。在這些故事里，我們瞧到了人性的弱點(diǎn)：貪心自私、急功近利、喜新厭舊、猜疑猶疑……但這并不是人性的全部，好人與壞人、是與非，有很多時候是無法依據(jù)一件事就下定論的。人性就是這樣，在善惡之間切換，沒有肯定的善也沒有肯定的惡。我們應(yīng)當(dāng)要看到人性，敬重人性，而且理解人性。了解人性，不是為了欺詐他人，而是學(xué)會以愛與善意駕馭生活，做一個洞悉人性的人，有智慧，更有胸懷?！罢嬲樯谈?，不是社交技巧有多高超，而是眼中有別人，心中有善意”是這本書開篇的一句話，也是劉墉老師想要告知我們的。老師寫作這本書的目的不但是要揭露人性的“丑”，更多希望大家在“了解”之后能有“諒解”，進(jìn)行妥當(dāng)?shù)幕夂吞幚?，少生氣，多和氣，達(dá)致人際普遍的平穩(wěn)與從容。為人處世，不得要領(lǐng)往往南轅北轍，借力合力則游刃有余?！叭饲榫氝_(dá)即文章”何嘗不是圍圍著這個“人性”，讀懂它，掌握它，我們才略更好地去與人相處，去享受生活。這是一本充分了智慧的《處世書》，它帶來的不是喧嘩，而是安靜；不是憤世，而是達(dá)觀。它告知我們：看清了人性的本質(zhì)，選擇坦然面對與諒解，我們才略找到與這個世界更好的相處方式。《情商》讀后感篇5？情商》是哈佛心理學(xué)博士丹尼爾·戈?duì)柭绊懮钸h(yuǎn)的一部作品。所謂情商是：一個人管理自我情緒以及管理他人情緒的本領(lǐng)。說起情商和智商讓我不由得想到兩部電影，一部是《心靈撲手》麻省理工學(xué)院的數(shù)學(xué)教授藍(lán)波在席上公布了一道困難的數(shù)學(xué)題，卻被年輕的清潔工威爾解了出來?？墒峭枀s是個問題少年，成天和好伙伴查克等人四處閑逛，干架滋事。當(dāng)藍(lán)波找到這個天才的時候，他正由于干架襲警被法庭宣判送進(jìn)看管所；另一部是《阿甘正傳》智商只有75的阿甘在學(xué)校是低能兒，憑借著跑，跑進(jìn)橄欖球場，就這樣跑進(jìn)了高校。在高校畢業(yè)后，阿甘又應(yīng)征入伍去了越南，在“說到就要做到”這一信條的指引下，阿甘最終闖出了一片屬于自身的天空。無論何時，無論何處，無論和誰在一起，阿甘都仍然如故，純樸而善良。一個人能不能成功，和智商多少沒有太大的關(guān)系，情商看來更加緊要。情商如此緊要，那么什么是情商的本質(zhì)呢？丹尼爾緊要從五個方面來敘述：1、認(rèn)得自身自我意識，即感受發(fā)生時能夠識別到感受的發(fā)生，是情緒智力的基石。假如無法注意到自身的真實(shí)感受，我們就只能聽命于感受的操控。對自身情緒更加確定的人對生活有更強(qiáng)的掌控本領(lǐng)，他們更加清楚自身對和誰結(jié)婚或從事什么樣的工作等個人決議的真實(shí)感受。2、管理情緒。恰本地處理情緒是一種建立在自我意識基礎(chǔ)上的本領(lǐng)。情緒調(diào)整本領(lǐng)差的人常常受到痛苦情緒的困擾，而那些情緒調(diào)整本領(lǐng)強(qiáng)的人則可以更快地從生活的曲折和苦惱中恢復(fù)。3、自我激勵。自我激勵是為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)進(jìn)行情緒掌控，是集中精神、自我激勵和掌控以及創(chuàng)造力的關(guān)鍵。自我掌控情緒即延遲滿足和抑制沖動，這是全部成功的基礎(chǔ)。個體假如能進(jìn)入全神貫注的“涌流”（flow）境界，就會有出色的表現(xiàn)。擁有這種技能的人不管從事什么工作，都會更加高產(chǎn)和高效。4、同理心同理心是基本的“人事技能”，同樣建立在自我意識的基礎(chǔ)之上。微妙的社會信號顯示了他人的需要或欲望，有同理心的人對這些社會信號的協(xié)調(diào)性更強(qiáng)。他們擅長從事護(hù)理、教書、銷售和管理等職業(yè)。英國詩人約翰多恩“不要問喪鐘為誰而鳴，它就是為你而鳴”說的就是感同身受的同理心，他人的痛苦即自身的痛苦，與他人感同身受也就是關(guān)懷他人，樂意與之分擔(dān)困苦，才促使人們行動起來幫忙他們。5、處理人際關(guān)系。人際關(guān)系的藝術(shù)屬于管理他人情緒的一部分。交競爭力可以提高個體的受歡迎程度、領(lǐng)導(dǎo)力和人際交往的有效性。擅優(yōu)點(diǎn)理人際關(guān)系的人在任何需要良好人際互動的領(lǐng)域都會有出色的表現(xiàn)，他們是社交明星。關(guān)于同理心，在家里很有體會，公司在長沙，老婆和兒子在鄭州，工作家庭不在一起，之前老婆有時候在家對孩子發(fā)脾氣，我很不解，覺得有點(diǎn)小題大作了。放假時，我在家?guī)Я巳旌⒆樱派钌罾斫饬死掀?，小家伙今年剛剛四歲，正是瘋跑，好玩的時代，晚上不睡覺，往往是瞌睡的不得了，小家伙還拉著我，讓陪他再玩會。早安早就起來了，自身下床把窗簾拉開，說父親天亮了，起來玩吧。到了店鋪，一看到玩具就走不動了，非要玩，要玩，怎么勸都不行。吃飯時候不好好吃飯，要去買零食冰激凌什么的。后來和老婆溝通，我們都是第一次當(dāng)父親媽媽，確實(shí)沒有經(jīng)驗(yàn)，也理解了老婆有時候脾氣不好是什么原因了。能理解她的痛苦，能感受她的難過，也知道體諒她，盡最大的努力去分擔(dān)她的勞累。情緒心理的科學(xué)模式告知我們，我們的很多行為都是情緒驅(qū)動的，我們在某一時刻會特別理性，而在下一刻又會變的很不理智，所以情緒教育很緊要。而情緒教育是要從小都要漸漸培養(yǎng)的，從小要教會我們的孩子處理發(fā)怒或樂觀解決沖突的技能，培養(yǎng)孩子的自律和同理心等健康的情緒經(jīng)驗(yàn)。全部的一切，我們作為父母的首先要做到，沒有情商高的父母，也肯定培養(yǎng)不出情商高的孩子。從一點(diǎn)上看，情緒教育我們也要學(xué)習(xí)。正如老a爺爺雜貨店所說，智慧父母，學(xué)習(xí)成為對的父母，學(xué)會做孩子一生的情緒支柱?！肚樯獭纷x后感篇6由我和它變成我和他，是情商這本書的新發(fā)現(xiàn)。人們面對外界的很多身份定位及角色，但很多時候角色的權(quán)力、地位、權(quán)勢、聲名等外部因素導(dǎo)致個體交往時的表現(xiàn)失態(tài)。情商方面的發(fā)現(xiàn)就是要人們舉止得體。情商第一點(diǎn)，是察看。認(rèn)真的做每一件事是一個特別好的習(xí)慣，不要馬虎大意。察看對方的外表，察看對方的眼神、舉止、聲調(diào)、手勢。不但要聽別人在說什么，也要察看別人怎么說。無論是銷售人員與客戶的交談，還是同學(xué)聚會時的閑談，更或者是參加某個社交場合。認(rèn)真做事會特別累嗎？認(rèn)真察看，可以比較smart的做出反應(yīng)，來使溝通過程更加節(jié)奏歡快、充分機(jī)會與樂趣。無論如何，人都是社交性的動物，這一點(diǎn)毋庸置疑。離群索居或許可以暢心如意，但將近可以說很難做到，也不行能。假如把個人自身與其他個體的溝通通道全部屏蔽的話，人會變笨的。沒有外界的信息刺激個體只會漸漸失去了交往的本領(lǐng)，即變呆了，這或許是學(xué)生時代學(xué)校環(huán)境的產(chǎn)物的真實(shí)寫照吧。情商第二點(diǎn)，是自我調(diào)整。得體。很多時候我們都面對緊張、焦慮、無助的感覺。由于很多時候我們都在試驗(yàn)做一些之前從來沒有做過的事情，表演一些對自身有挑戰(zhàn)的節(jié)目，緊張是在所難免的。雖然之前老師說過，怕羞和緊張是一個聰穎人的表現(xiàn)，但很明顯一利一弊，聰穎人很少情況下可以清楚、有技巧的表達(dá)自身的觀點(diǎn)。雖然很多時候我也比較厭煩主持人在電視機(jī)前夸夸其談，但即使有底稿，但能正確運(yùn)用各種語重，節(jié)奏和面部神色，仍然是需要訓(xùn)練才略實(shí)現(xiàn)的得體效果。社交場合的正確反應(yīng)是需要訓(xùn)練的。有一個正確的意識加上重復(fù)。情商第三點(diǎn)，是我們得重視情商。幸福感是人生的一大動力和意義所在。個體的精神體驗(yàn)是很難用外界的標(biāo)準(zhǔn)