直腿后滾翻教學(xué)設(shè)計 高一上學(xué)期體育與健康人教版

直腿后滾翻教學(xué)設(shè)計高一上學(xué)期體育與健康人教版課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：直腿后滾翻

2.教學(xué)年級和班級：高一（1）班

3.授課時間：2022年10月15日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時

本節(jié)課將結(jié)合人教版《體育與健康》高一上學(xué)期教材，通過實(shí)際操作與講解，讓學(xué)生掌握直腿后滾翻的動作要領(lǐng)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和運(yùn)動能力。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力，通過直腿后滾翻動作的練習(xí)，提升身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。

2.增強(qiáng)學(xué)生的健康意識，使其了解正確的運(yùn)動方式對身體健康的促進(jìn)作用。

3.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，鼓勵在練習(xí)中相互幫助、交流經(jīng)驗(yàn)，共同提高運(yùn)動技能。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-直腿后滾翻的動作要領(lǐng)：本節(jié)課的核心內(nèi)容是讓學(xué)生掌握直腿后滾翻的正確動作，包括身體的正確姿勢、滾動的方向和力度。重點(diǎn)在于讓學(xué)生理解并練習(xí)以下細(xì)節(jié)：

-起始姿勢：身體平躺，雙臂伸直，掌心向下。

-滾動過程：用雙腳跟部推地，帶動身體向后滾動，頭部最后著地。

-落地姿勢：背部著地，雙臂迅速擺動至體側(cè)，準(zhǔn)備起身。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-動作協(xié)調(diào)性：學(xué)生在進(jìn)行直腿后滾翻時，常常難以協(xié)調(diào)身體各部位的動作，導(dǎo)致滾動不順暢或無法完成。難點(diǎn)包括以下細(xì)節(jié)：

-頭部和身體的協(xié)調(diào)：學(xué)生在滾動過程中，頭部和身體需要同步轉(zhuǎn)動，避免頭部著地過猛。

-腿部與身體的配合：學(xué)生需要在滾動過程中保持腿部伸直，同時用腳跟推地，這對腿部控制能力要求較高。

-起身時的力量控制：學(xué)生在完成滾動后，需要迅速起身，這需要掌握合適的力度和時機(jī)，避免用力過猛或不足。

-空間感與平衡感：直腿后滾翻需要良好的空間感和平衡感，學(xué)生在練習(xí)初期往往難以掌握，容易失去平衡或滾動方向錯誤。四、教學(xué)方法與策略1.采用示范教學(xué)法，教師首先進(jìn)行直腿后滾翻的標(biāo)準(zhǔn)動作示范，讓學(xué)生直觀理解動作要領(lǐng)。

2.實(shí)施分組練習(xí)法，將學(xué)生分成小組，進(jìn)行輪換練習(xí)，同時鼓勵組內(nèi)互助和討論，促進(jìn)學(xué)生間的互動和技能提升。

3.利用視頻教學(xué)，播放直腿后滾翻的正確和錯誤動作對比視頻，幫助學(xué)生識別和糾正錯誤。

4.設(shè)計游戲化教學(xué)活動，如“滾動接力賽”，增加練習(xí)的趣味性，提高學(xué)生的參與度和積極性。五、教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

-教師以輕松的熱身活動開始，如簡單的拉伸和滾動練習(xí)，讓學(xué)生熟悉課堂氛圍。

-提問：“同學(xué)們，你們在日常生活中有遇到過需要用到滾動動作的情況嗎？”

-引導(dǎo)學(xué)生分享經(jīng)驗(yàn)，自然過渡到直腿后滾翻的動作介紹。

2.講授新課（用時15分鐘）

-教師示范直腿后滾翻的標(biāo)準(zhǔn)動作，并分解步驟進(jìn)行講解。

-著重強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，如身體的正確姿勢、滾動方向和力度控制。

-學(xué)生跟隨教師一起模擬動作，教師逐一糾正。

3.鞏固練習(xí)（用時10分鐘）

-學(xué)生分組進(jìn)行直腿后滾翻練習(xí)，每組輪換進(jìn)行。

-教師巡回指導(dǎo)，針對學(xué)生的動作進(jìn)行個性化指導(dǎo)。

-鼓勵學(xué)生相互觀察、討論，互相提供反饋。

4.課堂提問與互動（用時5分鐘）

-教師提問：“在練習(xí)過程中，你們遇到了哪些困難？是如何解決的？”

-學(xué)生分享練習(xí)中的問題和解決方法，教師總結(jié)并給出建議。

5.情境模擬與游戲化教學(xué)（用時10分鐘）

-教師設(shè)置一個“滾動接力賽”的游戲情境，學(xué)生分成小組進(jìn)行比賽。

-每組學(xué)生需要完成一定次數(shù)的直腿后滾翻，最快完成的組獲勝。

-教師觀察學(xué)生的表現(xiàn)，對動作規(guī)范的小組給予表揚(yáng)，對動作不規(guī)范的小組進(jìn)行指導(dǎo)。

6.總結(jié)與反思（用時5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)直腿后滾翻的重要性。

-學(xué)生反思自己的學(xué)習(xí)過程，分享收獲和不足。

-教師布置課后練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生在家中繼續(xù)練習(xí)，鞏固技能。

整個教學(xué)過程注重師生互動，教師通過不斷的示范、指導(dǎo)和提問，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，確保學(xué)生對直腿后滾翻的理解和掌握。同時，通過游戲化教學(xué)活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂氛圍。在教學(xué)過程中，教師關(guān)注學(xué)生的個體差異，給予個性化指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服難點(diǎn)，提升核心素養(yǎng)。六、知識點(diǎn)梳理1.直腿后滾翻的動作要領(lǐng)

-起始姿勢：身體平躺，雙臂伸直，掌心向下，雙腳跟部著地。

-滾動過程：雙腳跟部用力推地，帶動身體向后滾動，頭部最后著地，保持身體挺直。

-落地姿勢：背部著地，雙臂迅速擺動至體側(cè)，準(zhǔn)備起身。

2.動作技巧與注意事項(xiàng)

-滾動時，頭部應(yīng)盡量保持最后著地，避免頸部受傷。

-雙腿在滾動過程中應(yīng)保持伸直，避免彎曲。

-起身時，雙臂應(yīng)迅速擺動至體側(cè)，助力起身。

3.常見錯誤動作及糾正方法

-錯誤動作：頭部著地過猛，導(dǎo)致頸部受傷。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)頭部最后著地，控制滾動速度。

-錯誤動作：腿部彎曲，導(dǎo)致滾動不順暢。

糾正方法：提醒學(xué)生保持腿部伸直，用腳跟推地。

-錯誤動作：起身時用力過猛或不足。

糾正方法：指導(dǎo)學(xué)生掌握合適的力度，逐步提高起身速度。

4.直腿后滾翻的健身價值

-提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。

-增強(qiáng)腰腹部、背部及四肢的肌肉力量。

-促進(jìn)心肺功能的提升。

5.安全防范與運(yùn)動損傷處理

-熱身運(yùn)動：在進(jìn)行直腿后滾翻前，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動，避免肌肉拉傷。

-著地部位：確保著地部位為背部，避免頭部、頸部著地。

-感覺不適：如出現(xiàn)頭暈、惡心等不適癥狀，應(yīng)立即停止練習(xí)，尋求幫助。

6.運(yùn)動素養(yǎng)與心理素質(zhì)培養(yǎng)

-培養(yǎng)勇敢、自信的心理素質(zhì)，面對挑戰(zhàn)時保持冷靜。

-學(xué)會與他人合作，互相幫助，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

-養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，提高自律性。

7.課后練習(xí)與拓展

-在家中進(jìn)行直腿后滾翻練習(xí)，逐步提高動作質(zhì)量。

-嘗試其他類似動作，如前滾翻、側(cè)滾翻等，豐富運(yùn)動技能。

-參與體育活動，將所學(xué)動作運(yùn)用到實(shí)際運(yùn)動中。七、板書設(shè)計①核心知識點(diǎn)：

-直腿后滾翻動作要領(lǐng)

-動作技巧與注意事項(xiàng)

-常見錯誤動作及糾正方法

②重點(diǎn)詞匯：

-滾動

-起身

-腿部伸直

-頭部著地

-動作規(guī)范

③關(guān)鍵句子：

-“直腿后滾翻，從起始姿勢到落地姿勢，每個環(huán)節(jié)都要注意身體的協(xié)調(diào)性?！?/p>

-“滾動過程中，腿部要保持伸直，用腳跟推地，頭部最后著地?！?/p>

-“糾正錯誤動作，關(guān)鍵在于反復(fù)練習(xí)和觀察，及時調(diào)整?！卑恕⒌湫屠}講解例題1：描述直腿后滾翻的正確起始姿勢。

答案：直腿后滾翻的正確起始姿勢為身體平躺，雙臂伸直，掌心向下，雙腳跟部著地。

例題2：在直腿后滾翻過程中，如何避免頭部和頸部受傷？

答案：在直腿后滾翻過程中，應(yīng)控制滾動速度，確保頭部最后著地，避免頭部和頸部受傷。

例題3：直腿后滾翻時，腿部應(yīng)該如何動作？

答案：直腿后滾翻時，腿部應(yīng)保持伸直，用腳跟推地，帶動身體向后滾動。

例題4：完成直腿后滾翻后，如何快速起身？

答案：完成直腿后滾翻后，雙臂應(yīng)迅速擺動至體側(cè)，助力起身，避免用力過猛或不足。

例題5：在練習(xí)直腿后滾翻時，如何糾正腿部彎曲的錯誤動作？

答案：在練習(xí)直腿后滾翻時，教師應(yīng)提醒學(xué)生保持腿部伸直，用腳跟推地，并在旁觀察和指導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正腿部彎曲的錯誤動作。

補(bǔ)充說明1：對于初學(xué)者來說，掌握直腿后滾翻的起始姿勢非常重要。在教學(xué)過程中，教師可以讓學(xué)生多次練習(xí)起始姿勢，確保學(xué)生能夠熟練掌握。

補(bǔ)充說明2：在進(jìn)行直腿后滾翻時，頭部和頸部的安全至關(guān)重要。教師應(yīng)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)頭部最后著地，并觀察學(xué)生的滾動過程，及時糾正錯誤動作。

補(bǔ)充說明3：直腿后滾翻的滾動過程中，腿部的動作容易出錯。教師可以分解動作步驟，讓學(xué)生逐步掌握，并在練習(xí)過程中不斷糾正。

補(bǔ)充說明4：快速起身是直腿后滾翻的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。教師可以示范起身動作，讓學(xué)生跟隨練習(xí)，逐步提高起身速度和力度。

補(bǔ)充說明5：糾正錯誤動作是教學(xué)過程中的重要環(huán)節(jié)。教師應(yīng)耐心指導(dǎo)，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，并及時給予反饋，幫助學(xué)生克服難點(diǎn)。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.學(xué)生在家中自行練習(xí)直腿后滾翻，記錄練習(xí)次數(shù)和感受。

2.觀看直腿后滾翻教學(xué)視頻，總結(jié)動作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，并撰寫心得體會。

3.設(shè)計一個簡單的教學(xué)方案，模擬教授直腿后滾翻給其他同學(xué)，準(zhǔn)備教學(xué)材料和道具。

作業(yè)反饋：

1.練習(xí)記錄反饋：

-學(xué)生提交的練習(xí)記錄將用于評估他們的練習(xí)頻率和進(jìn)步情況。

-反饋將包括對練習(xí)次數(shù)的肯定，以及對練習(xí)中可能出現(xiàn)的錯誤的指出，如動作不規(guī)范、姿勢不正確等。

-改進(jìn)建議：增加練習(xí)次數(shù)，關(guān)注動作細(xì)節(jié)，必要時觀看教學(xué)視頻進(jìn)行對比學(xué)習(xí)。

2.心得體會反饋：

-學(xué)生提交的心得體會將反映他們對直腿后滾翻動作的理解和感受。

-反饋將強(qiáng)調(diào)對動作要領(lǐng)的理解程度，以及對注意事項(xiàng)的遵守情況。

-改進(jìn)建議：深化對動作要領(lǐng)的理解，將心得體會與實(shí)際練習(xí)相結(jié)合，形成完整的動作概念。

3.教學(xué)方案反饋：

-學(xué)生設(shè)計的教學(xué)方案將用于評估他們的教學(xué)能力和對直腿后滾翻的理解程度。

-反饋將包括對教學(xué)方案的創(chuàng)新性、實(shí)用性和完整性的評價。

-改進(jìn)建議：完善教學(xué)方案，確保教學(xué)內(nèi)容清晰、邏輯性強(qiáng)，能夠有效指導(dǎo)其他同學(xué)學(xué)習(xí)。

教師將對每位學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行仔細(xì)批改，并提供個性化的反饋和改進(jìn)建議。通過作業(yè)反饋，教師可以幫助學(xué)生鞏固所學(xué)知識，提高運(yùn)動技能，同時培養(yǎng)學(xué)生的自我評估和自我改進(jìn)能力。教學(xué)反思與總結(jié)今天的直腿后滾翻教學(xué)讓我有很多收獲，也讓我看到了自己在教學(xué)過程中的一些不足。

在教學(xué)方法的運(yùn)用上，我嘗試了示范教學(xué)、分組練習(xí)和游戲化教學(xué)等多種方法。通過示范教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生能夠更直觀地理解動作要領(lǐng)；分組練習(xí)則讓學(xué)生有了更多的實(shí)踐機(jī)會，增強(qiáng)了互動性；游戲化教學(xué)則提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題，比如在示范教學(xué)時，我沒有充分考慮到學(xué)生的個體差異，導(dǎo)致部分學(xué)生跟不上教學(xué)節(jié)奏。在今后的教學(xué)中，我會更加注意這一點(diǎn)，適時調(diào)整教學(xué)節(jié)奏，確保每個學(xué)生都能跟上。

在策略選擇上，我注重了學(xué)生的主體地位，鼓勵他們積極參與和互動。但在實(shí)際操作中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對于互動的積極性不高，這可能是因?yàn)樗麄儗τ谥蓖群鬂L翻動作的陌生和不自信。針對這一問題，我計劃在今后的教學(xué)中加入更多有趣的游戲和競賽元素，以提高學(xué)生的參與度。

在課堂管理方面，我盡量營造一個輕松、和諧的學(xué)習(xí)氛圍。但今天有幾次，學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)了混亂，我沒有及時制止。這讓我意識到，在今后的教學(xué)中，我需要更加嚴(yán)格地執(zhí)行課堂紀(jì)律，確保教學(xué)活動的順利進(jìn)行。

關(guān)于本節(jié)課的教學(xué)效果，我認(rèn)為學(xué)生在知識、技能和情感態(tài)度等方面都有了一定的收獲。他們掌握了直腿后滾翻的動作要領(lǐng)，提高了身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。同時，通過課堂互動和游戲化教學(xué)，學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣也有所增強(qiáng)。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。首先，部分學(xué)生在掌握動作要領(lǐng)方面仍有困難，這可能與我的教學(xué)方法不夠針對性有關(guān)。