頸椎術(shù)后患者康復(fù)鍛煉指導(dǎo)課件

頸椎術(shù)后患者康復(fù)鍛煉指導(dǎo)演講人小刺猬知識(shí)庫01.肢體功能訓(xùn)練02.頸部功能訓(xùn)練目錄/Contents01肢體功能訓(xùn)練通常術(shù)后0～2周,需要做四肢肌肉鍛煉及各關(guān)節(jié)的活動(dòng)訓(xùn)練。肢體功能訓(xùn)練下肢功能訓(xùn)練一般手術(shù)后當(dāng)天可以開始練習(xí)。訓(xùn)練的目的是促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防下肢深靜脈血栓形成；同時(shí)下肢訓(xùn)練可以增強(qiáng)肌肉力量,為病人術(shù)后離床活動(dòng)做準(zhǔn)備。肢體功能訓(xùn)練肢體功能訓(xùn)練繃腿練習(xí)仰臥,雙腿自然伸直。將大腿肌肉繃緊,將手放在大腿上,能感到大腿肌肉繃緊鼓起就可以了?？嚲o5秒后放松10秒,每次訓(xùn)練5～10分鐘,每天訓(xùn)練1～2次。01如果剛開始練習(xí)的時(shí)候不容易找到肌肉繃緊的感覺，可以在膝關(guān)節(jié)下面墊一個(gè)小毛巾卷，這樣做繃緊肌肉的動(dòng)作可以感受到膝蓋有下壓毛巾卷的動(dòng)作趨勢。（注意:只是有向下壓毛巾卷的趨勢，不要真的做出壓毛巾卷的動(dòng)作。圖中毛巾卷畫的比較大，是為了看得清楚，實(shí)際鍛煉時(shí)不需要這么大的毛巾，能感覺到就可以了。）02仰臥,兩腿伸直,大腿放松,將腳尖緩緩內(nèi)勾,盡力使腳尖朝向自己,至最大限度時(shí)保持5～10秒,然后腳尖繃直下壓,至最大限度時(shí)保持5～10秒,然后放松,每次訓(xùn)練5～10分鐘,每天訓(xùn)練1～2次。肢體功能訓(xùn)練活動(dòng)踝關(guān)節(jié)直腿抬高訓(xùn)練仰臥,伸直膝蓋后直腿抬高至腳后跟離床,角度逐漸增大,保持時(shí)間由10秒開始逐漸增加。每次訓(xùn)練5～10分鐘,每天訓(xùn)練4～6次。肢體功能訓(xùn)練一般術(shù)后第1天可以開始練習(xí)。目的是對病人手的力量、靈活性和精細(xì)動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練。每天3次，每次每個(gè)動(dòng)作練習(xí)10～20下。主要包括:手指抓握練習(xí):雙手指尖同時(shí)卷至手心，用力握拳后最大限度伸展手指。也可以選擇彈性適中的握力器來進(jìn)行抓握練習(xí)。對指訓(xùn)練:依次將雙手的手指進(jìn)行交換對指運(yùn)動(dòng)。肘關(guān)節(jié)鍛煉:如果病人不能自己活動(dòng)，家屬或陪護(hù)人員可以為病人輕柔按摩四肢，活動(dòng)四肢關(guān)節(jié)，以防止四肢肌肉的廢用性萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。步行康復(fù)訓(xùn)練:需要征得醫(yī)生同意后，再下床活動(dòng)。上肢功能訓(xùn)練肢體功能訓(xùn)練下床活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作能持續(xù)在床邊坐30分鐘后,再做行走訓(xùn)練；行走訓(xùn)練前必須征得醫(yī)生同意,且佩戴好頸托或頸胸支具；患者第一次行走訓(xùn)練建議不超過10分鐘,循序漸進(jìn)；每次訓(xùn)練時(shí)必須有家屬陪護(hù)。肢體功能訓(xùn)練下床活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作逐步訓(xùn)練行走能力先在床邊站立,確無頭暈、眼花現(xiàn)象后,在家屬協(xié)助下繞床行走一周。適應(yīng)繞床行走后再獨(dú)立行走。先獨(dú)立在病房內(nèi)行走,最后在病房外走廊緩步行走。肢體功能訓(xùn)練步行訓(xùn)練結(jié)束后臥床姿勢要領(lǐng)肢體功能訓(xùn)練02頸部功能訓(xùn)練頸部功能訓(xùn)練“床邊抬頭”頸部肌力練習(xí)132頸部活動(dòng)度練習(xí)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練頸部功能訓(xùn)練頸部活動(dòng)度練習(xí)每天做3～4組,所有的動(dòng)作都做5～10次為1組。頸部前后活動(dòng)練習(xí):低頭，下巴內(nèi)收盡量貼近胸部，停頓3秒鐘，而后緩慢抬起，停頓3秒鐘，然后緩慢回到中間。頸部環(huán)轉(zhuǎn)練習(xí):就是把頸部前后、左右活動(dòng)的動(dòng)作連貫起來，進(jìn)行頸部環(huán)繞練習(xí)，主要目的是提高頸椎的協(xié)調(diào)性。頸部左右活動(dòng)練習(xí):頭緩慢偏向左側(cè)，停頓3秒鐘，然后緩慢偏向右側(cè)，停頓3秒鐘，然后緩慢回到中間。頸部功能訓(xùn)練趴在床上,胸部在床邊,頭和頸在床外,雙臂伸直上舉,保持頭頸與身體呈一條直線。保持此姿勢約5～10秒為一次,5～10次為1組,每天練習(xí)2組。平躺在床上,胸部在床邊,頭和頸在床外,雙臂伸直上舉,保持頭頸與身體呈一條直線。保持此姿勢約5～10秒為一次,5～10次為1組,每天練習(xí)2組?！按策吿ь^”頸部肌力練習(xí)成功頸部功能訓(xùn)練肩關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練鍛煉肩部的肌肉,也可以幫助提高頸部的力量和穩(wěn)定性。通常在術(shù)后2周可以