武術(shù) 初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

武術(shù)初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)主備人備課成員設(shè)計(jì)思路本節(jié)課以《體育與健康人教版必修第一冊(cè)》中“初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）”教學(xué)內(nèi)容為核心，結(jié)合高一學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，注重技能傳授與興趣培養(yǎng)相結(jié)合。通過(guò)講解、示范、練習(xí)、比賽等環(huán)節(jié)，使學(xué)生掌握初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）的基本動(dòng)作，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、自信、堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。同時(shí)，注重個(gè)體差異，因材施教，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，提高課堂教學(xué)效果。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課核心素養(yǎng)目標(biāo)分析如下：培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，通過(guò)學(xué)習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二），使學(xué)生掌握武術(shù)基本動(dòng)作和套路，提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性及力量素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生的健康行為，通過(guò)武術(shù)鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高免疫力，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣；培養(yǎng)學(xué)生的體育品德，通過(guò)武術(shù)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)韌的品質(zhì)，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作、尊重他人、遵守規(guī)則的精神。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-掌握初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）的基本動(dòng)作：本節(jié)課的核心內(nèi)容是讓學(xué)生學(xué)會(huì)初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）的每一個(gè)基本動(dòng)作，如沖拳、推掌、勾拳等，以及相應(yīng)的步法。教師需要通過(guò)示范和詳細(xì)講解，確保學(xué)生能夠正確理解和執(zhí)行每個(gè)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。例如，沖拳時(shí)要求力達(dá)拳尖，動(dòng)作要快速有力，同時(shí)配合呼吸。

-熟悉套路結(jié)構(gòu)：學(xué)生需要了解初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）的整體結(jié)構(gòu)和動(dòng)作順序，以便在練習(xí)時(shí)能夠連貫地完成整個(gè)套路。教師可以采用分段教學(xué)的方法，讓學(xué)生逐步掌握每個(gè)段落，最終串聯(lián)成完整的套路。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-動(dòng)作細(xì)節(jié)與連貫性：初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）中的某些動(dòng)作細(xì)節(jié)，如轉(zhuǎn)身、跳躍等，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)可能較難掌握。例如，轉(zhuǎn)身動(dòng)作要求學(xué)生在快速轉(zhuǎn)身的同時(shí)，保持身體平衡和動(dòng)作的連貫性。教師可以通過(guò)慢動(dòng)作示范，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，逐步提高動(dòng)作質(zhì)量。

-動(dòng)作與呼吸的配合：武術(shù)動(dòng)作與呼吸的配合是學(xué)習(xí)的難點(diǎn)之一，學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中容易忽略呼吸的調(diào)整。如沖拳時(shí)需配合呼氣，以增加動(dòng)作的力量。教師可以通過(guò)呼吸練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)呼吸與動(dòng)作的同步性，幫助學(xué)生更好地掌握這一難點(diǎn)。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)步驟師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源-軟硬件資源：籃球場(chǎng)、武術(shù)墊、音響設(shè)備

-課程平臺(tái)：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：武術(shù)教學(xué)視頻、動(dòng)作分解圖庫(kù)

-教學(xué)手段：動(dòng)作示范、小組練習(xí)、個(gè)人指導(dǎo)、比賽與反饋教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過(guò)播放一段武術(shù)表演視頻，激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣和好奇心。

-回顧舊知：詢問(wèn)學(xué)生之前學(xué)習(xí)的初級(jí)長(zhǎng)拳（套路一）的動(dòng)作要領(lǐng)，回顧已有知識(shí)。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細(xì)講解初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）的基本動(dòng)作和套路結(jié)構(gòu)，包括每個(gè)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。

-舉例說(shuō)明：通過(guò)示范初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）中的幾個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作，幫助學(xué)生理解動(dòng)作的細(xì)節(jié)和要領(lǐng)。

-互動(dòng)探究：將學(xué)生分成小組，讓他們討論和嘗試練習(xí)剛講解的動(dòng)作，互相觀摩和糾正，以加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解。

3.鞏固練習(xí)（約25分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生按照教師的示范和指導(dǎo)，分組練習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）的完整動(dòng)作，注意動(dòng)作的連貫性和準(zhǔn)確性。

-教師指導(dǎo)：教師在旁邊巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作錯(cuò)誤，提供個(gè)別輔導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能正確掌握動(dòng)作。

4.課堂總結(jié)（約10分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）的動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)要點(diǎn)，提醒學(xué)生課后繼續(xù)練習(xí)。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-布置學(xué)生回家后練習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）的動(dòng)作，并要求他們記錄練習(xí)過(guò)程中的感受和遇到的問(wèn)題，以便下節(jié)課討論和解決。知識(shí)點(diǎn)梳理一、初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）的基本動(dòng)作

1.沖拳：力達(dá)拳尖，動(dòng)作快速有力，配合呼吸。

2.推掌：掌心向前，力達(dá)掌根，動(dòng)作伸展。

3.勾拳：拳心向上，力達(dá)拳面，動(dòng)作靈活。

4.拳背擊：拳背向上，力達(dá)拳背，動(dòng)作迅速。

5.踢腿：力達(dá)腳掌，動(dòng)作要快速有力。

6.跳躍：空中動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)，落地要輕。

二、初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）的步法

1.馬步：兩腳平行開立，膝蓋微曲，身體重心下沉。

2.弓步：前腿弓，后腿繃，身體重心向前。

3.虛步：前腳掌著地，后腳跟抬起，身體重心在后。

4.側(cè)步：身體側(cè)面朝向前進(jìn)方向，步伐快速。

5.轉(zhuǎn)身步：身體快速轉(zhuǎn)動(dòng)，保持平衡。

三、初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）的動(dòng)作組合

1.動(dòng)作組合一：沖拳、推掌、勾拳。

2.動(dòng)作組合二：拳背擊、踢腿、馬步。

3.動(dòng)作組合三：虛步、側(cè)步、轉(zhuǎn)身步。

四、初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）的套路結(jié)構(gòu)

1.套路起式：準(zhǔn)備姿勢(shì)，調(diào)整呼吸。

2.動(dòng)作段落一：動(dòng)作組合一、動(dòng)作組合二。

3.動(dòng)作段落二：動(dòng)作組合三、動(dòng)作組合一。

4.動(dòng)作段落三：動(dòng)作組合二、動(dòng)作組合三。

5.套路收式：恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì)，調(diào)整呼吸。

五、初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）的動(dòng)作要領(lǐng)

1.動(dòng)作要領(lǐng)一：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，力達(dá)指定部位。

2.動(dòng)作要領(lǐng)二：動(dòng)作連貫，過(guò)渡自然。

3.動(dòng)作要領(lǐng)三：呼吸配合，節(jié)奏合理。

4.動(dòng)作要領(lǐng)四：精神集中，表情自然。

六、初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）的練習(xí)方法

1.分段練習(xí)：將套路分解為多個(gè)段落，逐一練習(xí)。

2.重復(fù)練習(xí)：反復(fù)練習(xí)每個(gè)動(dòng)作，提高熟練度。

3.對(duì)抗練習(xí)：與同學(xué)進(jìn)行動(dòng)作對(duì)抗，提高動(dòng)作質(zhì)量。

4.反饋練習(xí)：觀察他人練習(xí)，接收反饋，改進(jìn)動(dòng)作。

七、初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）的教學(xué)策略

1.示范教學(xué)：教師示范動(dòng)作，學(xué)生跟隨練習(xí)。

2.分組教學(xué)：將學(xué)生分組，互相觀摩、糾正動(dòng)作。

3.個(gè)別輔導(dǎo)：針對(duì)學(xué)生的動(dòng)作問(wèn)題，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

4.競(jìng)賽教學(xué)：組織比賽，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

八、初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）的考核標(biāo)準(zhǔn)

1.動(dòng)作準(zhǔn)確性：動(dòng)作是否達(dá)到指定的技術(shù)要領(lǐng)。

2.動(dòng)作連貫性：動(dòng)作是否連貫，過(guò)渡是否自然。

3.呼吸配合：動(dòng)作與呼吸是否協(xié)調(diào)一致。

4.精神狀態(tài)：是否精神飽滿，表情自然。

九、初級(jí)長(zhǎng)拳（套路二）的課后練習(xí)要求

1.課后自主練習(xí)：學(xué)生在家自主練習(xí)，鞏固課堂所學(xué)。

2.練習(xí)記錄：記錄練習(xí)過(guò)程中的感受和遇到的問(wèn)題。

3.交流分享：與同學(xué)交流練習(xí)心得，互相學(xué)習(xí)進(jìn)步。板書設(shè)計(jì)①基本動(dòng)作與技術(shù)要領(lǐng)

-沖拳

-推掌

-勾拳

-動(dòng)作要領(lǐng)：力達(dá)指定部位，動(dòng)作快速有力

②步法與身體協(xié)調(diào)

-馬步

-弓步

-虛步

-步法要領(lǐng)：身體重心調(diào)整，步伐快速

③套路結(jié)構(gòu)與練習(xí)方法

-套路起式與收式

-動(dòng)作段落

-練習(xí)方法：分段練習(xí)，重復(fù)練習(xí)，對(duì)抗練習(xí)，反饋練習(xí)反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.引入現(xiàn)代教學(xué)手段，如通過(guò)視頻教學(xué)，讓學(xué)生更直觀地理解武術(shù)動(dòng)作。

2.創(chuàng)設(shè)情景教學(xué)，結(jié)合歷史背景，讓學(xué)生在了解武術(shù)文化的同時(shí)學(xué)習(xí)動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣。

3.采用分組教學(xué)，鼓勵(lì)學(xué)生之間相互學(xué)習(xí)，提高團(tuán)隊(duì)合作能力。

（二）存在主要問(wèn)題

1.教學(xué)組織方面，由于學(xué)生個(gè)體差異，部分學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中跟不上教學(xué)進(jìn)度。

2.教學(xué)方法上，可能過(guò)于注重動(dòng)作技術(shù)，而忽略了武術(shù)內(nèi)在精神的培養(yǎng)。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)方面，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不夠細(xì)化，難以全面反映學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

（三）改進(jìn)措施

1.針對(duì)學(xué)生個(gè)體差異，采取差異化教學(xué)，為不同水平的學(xué)生制定個(gè)性化學(xué)習(xí)計(jì)劃，確保每個(gè)學(xué)生都能跟上進(jìn)度。

2.在教學(xué)方法上，增加武術(shù)內(nèi)在精神的講解和練習(xí)，如武術(shù)的禮儀、道德等，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作的同時(shí)，也能體會(huì)到武術(shù)的內(nèi)在文化。

3.完善教