基本步伐的串聯(lián)練習體能練習2 說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊

基本步伐的串聯(lián)練習，體能練習2說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊主備人備課成員教學內(nèi)容本節(jié)課教學內(nèi)容為《基本步伐的串聯(lián)練習，體能練習2》，選自人教版必修第一冊體育與健康教材。課程內(nèi)容包括基本步伐的串聯(lián)練習和體能練習，旨在幫助學生掌握基本步伐的串聯(lián)技巧，提高學生的協(xié)調(diào)性和耐力。通過本節(jié)課的學習，學生能夠熟練地進行基本步伐的串聯(lián)練習，并提高自身的體能水平。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為和體育品德。首先，通過基本步伐的串聯(lián)練習，學生能夠提升運動技能，增強身體協(xié)調(diào)性，這是運動能力的體現(xiàn)。其次，通過體能練習，學生將學會科學鍛煉的方法，培養(yǎng)良好的健康行為習慣。最后，在集體練習中，學生將學會團隊合作，尊重他人，這是體育品德的體現(xiàn)。教學難點與重點1.教學重點

①熟練掌握基本步伐的串聯(lián)技巧，能夠流暢地完成各種步伐的轉(zhuǎn)換。

②正確進行體能練習，確保動作規(guī)范，避免運動損傷。

③通過串聯(lián)練習和體能練習，提高學生的運動能力，增強體質(zhì)。

2.教學難點

①學生在串聯(lián)步伐時，容易出現(xiàn)動作不協(xié)調(diào)、節(jié)奏不穩(wěn)定的問題。

②學生在體能練習中，可能因為動作不規(guī)范而導致運動效果不佳或受傷。

③學生在集體練習中，如何有效地進行溝通與合作，提高團隊協(xié)作能力。

④如何根據(jù)學生的個體差異，調(diào)整教學策略，使每個學生都能在練習中得到提升。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時步驟師生互動設(shè)計二次備課教學方法與手段教學方法：

1.講授法：結(jié)合示范動作，講解基本步伐串聯(lián)的技巧和體能練習的方法，幫助學生建立正確的動作概念。

2.分組練習法：將學生分成小組，進行集體練習，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力，同時便于教師個別指導。

3.互動教學法：通過提問、討論等方式，激發(fā)學生的思考，提高學生的參與度和學習興趣。

教學手段：

1.多媒體展示：利用視頻、圖片等多媒體資源，直觀展示動作要領(lǐng)，提高學生的學習效率。

2.實物示范：使用體育器材，如標志盤、跳繩等，進行實物示范，增強學生的感性認識。

3.體能測試軟件：使用體育測試軟件，對學生的體能進行科學評估，為后續(xù)教學提供數(shù)據(jù)支持。教學過程設(shè)計1.導入環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

-教師通過播放一段關(guān)于運動員進行基本步伐訓練的視頻，激發(fā)學生的興趣。

-提問：“同學們，你們知道運動員在進行比賽前為什么要進行基本步伐的訓練嗎？”

-學生回答后，教師總結(jié)：“基本步伐的訓練能夠提高運動員的協(xié)調(diào)性和速度，今天我們就來學習基本步伐的串聯(lián)練習?！?/p>

2.講授新課（用時10分鐘）

-教師講解基本步伐的種類和特點，包括慢跑、快跑、側(cè)滑步等。

-通過示范動作，展示基本步伐的串聯(lián)技巧，強調(diào)動作的連貫性和節(jié)奏感。

-學生跟隨教師進行模仿練習，教師巡回指導。

3.鞏固練習（用時15分鐘）

-學生分成小組，進行基本步伐的串聯(lián)練習，教師觀察并指導。

-小組內(nèi)進行互評，指出同伴在練習中的優(yōu)點和不足。

-教師挑選優(yōu)秀的小組進行展示，全班學生共同學習。

4.體能練習（用時10分鐘）

-教師講解體能練習的重要性，并示范幾種簡單的體能練習動作。

-學生按照教師的要求進行體能練習，如跳繩、俯臥撐等。

-教師巡回指導，確保學生動作規(guī)范，避免運動損傷。

5.課堂提問（用時5分鐘）

-教師提問：“同學們，通過今天的練習，你們覺得自己在哪些方面有所提高？”

-學生回答后，教師總結(jié)：“通過今天的練習，大家不僅在基本步伐的串聯(lián)上有了進步，體能也得到了提升。”

6.師生互動環(huán)節(jié)（用時10分鐘）

-教師提出一個與基本步伐串聯(lián)有關(guān)的問題，如：“如何使步伐更加協(xié)調(diào)？”

-學生分組討論，并派代表發(fā)言。

-教師點評并總結(jié)，強調(diào)團隊合作和溝通的重要性。

7.核心素養(yǎng)拓展（用時5分鐘）

-教師引導學生思考：“在體育活動中，如何做到尊重他人、團結(jié)協(xié)作？”

-學生分享自己的看法，教師總結(jié)：“在體育活動中，我們要學會尊重對手，團結(jié)協(xié)作，共同進步?！?/p>

8.總結(jié)與反饋（用時5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學習內(nèi)容，強調(diào)基本步伐串聯(lián)練習和體能練習的重要性。

-學生反饋自己的學習感受，教師鼓勵學生在課后繼續(xù)練習，鞏固所學知識。

教學時間總計：45分鐘教學資源拓展1.拓展資源：

-基本步伐的種類與動作要領(lǐng)：介紹包括慢跑、快跑、側(cè)滑步、交叉步、蛇形步等在內(nèi)的多種基本步伐，以及每種步伐的特點和適用場景。

-體能訓練方法：提供不同類型的體能訓練方法，如耐力訓練、速度訓練、力量訓練、柔韌性訓練等，以及如何將這些訓練方法融入到日常鍛煉中。

-體育健康知識：介紹與運動相關(guān)的健康知識，如運動前的熱身、運動中的注意事項、運動后的放松等，幫助學生建立正確的運動習慣。

-體育競賽規(guī)則：簡要介紹一些常見的體育競賽規(guī)則，如田徑、籃球、足球等，讓學生了解競賽的基本流程和規(guī)則。

2.拓展建議：

-學生可以通過閱讀體育雜志、書籍或參加體育講座來深入了解基本步伐的種類和動作要領(lǐng)。

-建議學生利用課余時間進行體能訓練，可以選擇戶外跑步、室內(nèi)健身器材鍛煉或參加學校的體育俱樂部活動。

-學生可以嘗試制作個人運動日志，記錄自己的運動計劃、訓練內(nèi)容和運動感受，以此來監(jiān)控自己的進步。

-鼓勵學生參加校內(nèi)外體育比賽，通過實際比賽來提高自己的競技水平，同時了解和遵守體育競賽規(guī)則。

-建議學生與家長、教練或同學交流運動經(jīng)驗，共同探討如何提高運動技能和體能。

-學生可以觀看專業(yè)運動員的訓練視頻，學習他們的動作技巧和訓練方法。

-推薦學生參加一些體育相關(guān)的在線課程或工作坊，以獲取更全面和專業(yè)的體育知識。

-鼓勵學生參與社區(qū)體育活動，如公園晨練、社區(qū)運動會等，增強體質(zhì)，豐富課余生活。

-學生可以嘗試編寫自己的體育故事或運動心得，通過文字記錄自己的成長和感悟。板書設(shè)計1.本文重點知識點

①基本步伐的種類：慢跑、快跑、側(cè)滑步、交叉步、蛇形步

②體能訓練方法：耐力、速度、力量、柔韌性

③體育健康知識：熱身、注意事項、放松

2.關(guān)鍵詞

①連貫性

②節(jié)奏感

③團隊協(xié)作

④動作規(guī)范

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