體操 頭手倒立 說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)001

體操頭手倒立說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)一、設(shè)計(jì)思路

本節(jié)課以“體操頭手倒立”為主題，針對(duì)高二學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了一套完整的體操教學(xué)方案。課程內(nèi)容緊密聯(lián)系課本，注重基本動(dòng)作的規(guī)范性和技巧性。通過(guò)分解動(dòng)作、循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的體操素養(yǎng)和身體協(xié)調(diào)能力。教學(xué)過(guò)程中，注重學(xué)生個(gè)體差異，關(guān)注學(xué)生身心健康發(fā)展。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體操運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。通過(guò)頭手倒立的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和毅力，培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)觀念和健康的生活方式，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。三、學(xué)習(xí)者分析

1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：高二學(xué)生在進(jìn)入本節(jié)課之前，已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的體操動(dòng)作，如單腳跳躍、平衡木等，具備一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。但對(duì)于頭手倒立這一較為復(fù)雜的動(dòng)作，多數(shù)學(xué)生可能只有初步的了解或未曾嘗試。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：高二學(xué)生對(duì)新鮮事物充滿好奇心，對(duì)體育課尤其感興趣。他們的運(yùn)動(dòng)能力參差不齊，部分學(xué)生具有較強(qiáng)的協(xié)調(diào)性和柔韌性，而部分學(xué)生可能在這方面存在不足。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生偏好直觀演示和模仿學(xué)習(xí)，而另一部分學(xué)生則更傾向于通過(guò)理論學(xué)習(xí)和練習(xí)來(lái)掌握技能。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生在學(xué)習(xí)頭手倒立時(shí)，可能會(huì)遇到以下困難：身體協(xié)調(diào)性不足、柔韌性差、動(dòng)作技巧掌握困難等。此外，心理因素如恐懼、自信心不足等也可能成為學(xué)習(xí)過(guò)程中的障礙。教師需針對(duì)這些挑戰(zhàn)，采取適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和教學(xué)策略，幫助學(xué)生克服困難，逐步掌握動(dòng)作。四、教學(xué)資源

-軟硬件資源：體操器材（墊子、體操墊、踏板、杠鈴等）、音響設(shè)備、計(jì)時(shí)器

-課程平臺(tái)：體育教學(xué)平臺(tái)、學(xué)校內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)資源

-信息化資源：體操動(dòng)作視頻、教學(xué)PPT、體操練習(xí)指導(dǎo)文檔

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分解動(dòng)作教學(xué)、合作練習(xí)、游戲化教學(xué)五、教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課

1.老師角色：以輕松愉快的氛圍引入新課。

2.學(xué)生角色：積極參與，集中注意力。

3.教學(xué)內(nèi)容：通過(guò)展示體操比賽視頻，激發(fā)學(xué)生對(duì)頭手倒立動(dòng)作的興趣。

4.教學(xué)步驟：

-播放體操比賽視頻，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注頭手倒立動(dòng)作。

-提問(wèn)：同學(xué)們，你們知道頭手倒立嗎？它有哪些特點(diǎn)？

-學(xué)生回答，老師總結(jié)：頭手倒立是一種常見(jiàn)的體操動(dòng)作，具有鍛煉身體、提高協(xié)調(diào)性和平衡能力的作用。

二、基本動(dòng)作講解與示范

1.老師角色：詳細(xì)講解頭手倒立的基本動(dòng)作要領(lǐng)。

2.學(xué)生角色：認(rèn)真聽(tīng)講，跟隨老師示范進(jìn)行模仿。

3.教學(xué)內(nèi)容：講解頭手倒立的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括站位、手型、倒立姿勢(shì)等。

4.教學(xué)步驟：

-站位：兩腳并攏，與肩同寬，身體挺直。

-手型：五指并攏，掌心向下，手臂伸直。

-倒立姿勢(shì)：身體重心前移，頭部后仰，手臂用力支撐身體。

-示范：老師進(jìn)行頭手倒立動(dòng)作示范，并強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。

三、分解動(dòng)作練習(xí)

1.老師角色：指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

2.學(xué)生角色：按照老師的要求，認(rèn)真練習(xí)分解動(dòng)作。

3.教學(xué)內(nèi)容：分解動(dòng)作練習(xí)，包括站位練習(xí)、手型練習(xí)、倒立姿勢(shì)練習(xí)等。

4.教學(xué)步驟：

-站位練習(xí)：學(xué)生按照要求進(jìn)行站位練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)。

-手型練習(xí)：學(xué)生練習(xí)五指并攏，掌心向下的手型，老師糾正錯(cuò)誤。

-倒立姿勢(shì)練習(xí)：學(xué)生練習(xí)倒立姿勢(shì)，老師強(qiáng)調(diào)頭部后仰、手臂用力支撐等要領(lǐng)。

四、完整動(dòng)作練習(xí)

1.老師角色：指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)，提高動(dòng)作質(zhì)量。

2.學(xué)生角色：按照老師的要求，進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。

3.教學(xué)內(nèi)容：完整動(dòng)作練習(xí)，包括站位、手型、倒立姿勢(shì)等。

4.教學(xué)步驟：

-學(xué)生按照分解動(dòng)作練習(xí)的順序，進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。

-老師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。

五、合作練習(xí)與游戲

1.老師角色：組織學(xué)生進(jìn)行合作練習(xí)和游戲，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

2.學(xué)生角色：積極參與，與同學(xué)合作完成練習(xí)和游戲。

3.教學(xué)內(nèi)容：合作練習(xí)和游戲，包括接力倒立、倒立接力等。

4.教學(xué)步驟：

-學(xué)生分成小組，進(jìn)行接力倒立練習(xí)，提高動(dòng)作質(zhì)量。

-學(xué)生進(jìn)行倒立接力游戲，鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

六、總結(jié)與反思

1.老師角色：總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)。

2.學(xué)生角色：回顧學(xué)習(xí)過(guò)程，反思自己的不足。

3.教學(xué)內(nèi)容：總結(jié)頭手倒立動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作質(zhì)量。

4.教學(xué)步驟：

-老師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。

-學(xué)生回顧學(xué)習(xí)過(guò)程，反思自己的不足，提出改進(jìn)措施。

-老師鼓勵(lì)學(xué)生課后加強(qiáng)練習(xí)，提高動(dòng)作質(zhì)量。六、教學(xué)資源拓展

1.拓展資源：

-體操歷史：介紹體操運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展，讓學(xué)生了解體操運(yùn)動(dòng)的文化背景和歷史意義。

-體操規(guī)則：講解體操比賽的基本規(guī)則，讓學(xué)生了解體操運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性和規(guī)范性。

-體操明星：介紹一些著名的體操運(yùn)動(dòng)員，分析他們的技術(shù)特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-體操訓(xùn)練方法：介紹一些專業(yè)的體操訓(xùn)練方法，如力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等，幫助學(xué)生提高訓(xùn)練效果。

2.拓展建議：

-閱讀推薦：《體操入門(mén)》等書(shū)籍，幫助學(xué)生系統(tǒng)地了解體操運(yùn)動(dòng)。

-觀看視頻：推薦一些體操教學(xué)視頻，讓學(xué)生在家也能進(jìn)行自學(xué)和練習(xí)。

-參加社團(tuán)：鼓勵(lì)學(xué)生加入學(xué)校的體操社團(tuán)，與其他同學(xué)一起練習(xí)和交流。

-組織比賽：舉辦校內(nèi)體操比賽，提高學(xué)生的競(jìng)技水平，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

-家庭作業(yè)：布置一些與體操相關(guān)的家庭作業(yè)，如模仿體操動(dòng)作、記錄自己的訓(xùn)練日記等，幫助學(xué)生鞏固所學(xué)知識(shí)。

-實(shí)地考察：組織學(xué)生參觀體操訓(xùn)練基地或比賽現(xiàn)場(chǎng)，讓學(xué)生親身感受體操運(yùn)動(dòng)的魅力。

-互動(dòng)交流：鼓勵(lì)學(xué)生在課后進(jìn)行互動(dòng)交流，分享自己的學(xué)習(xí)心得和經(jīng)驗(yàn)。

-指導(dǎo)家長(zhǎng)：向家長(zhǎng)介紹體操運(yùn)動(dòng)的好處，引導(dǎo)家長(zhǎng)支持孩子的學(xué)習(xí)，共同關(guān)注孩子的成長(zhǎng)。

-安全教育：強(qiáng)調(diào)體操運(yùn)動(dòng)中的安全注意事項(xiàng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，確保學(xué)生健康安全。

-心理輔導(dǎo)：針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中可能遇到的心理問(wèn)題，提供心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生建立自信，克服困難。七、板書(shū)設(shè)計(jì)

①頭手倒立動(dòng)作要領(lǐng)

-站位：兩腳并攏，與肩同寬，身體挺直。

-手型：五指并攏，掌心向下，手臂伸直。

-倒立姿勢(shì)：身體重心前移，頭部后仰，手臂用力支撐身體。

②頭手倒立練習(xí)步驟

-分解動(dòng)作練習(xí)：站位練習(xí)、手型練習(xí)、倒立姿勢(shì)練習(xí)。

-完整動(dòng)作練習(xí)：按照分解動(dòng)作的順序進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。