班主任（心得）之體驗式心理健康活動課

1、班主任論文之體驗式心理健康活動課 心理健康活動課是當前中小學(xué)心理健康教育的一種有效途徑和載體，是中小學(xué)活動課程和校本課程建設(shè)與開發(fā)的一種有益補充。那么心理活動課究竟應(yīng)該怎么上？怎樣才是一堂好的心理健康活動課？近幾年來，成都市中小學(xué)在這一領(lǐng)域進行了積極的探索。淡化學(xué)科體系首先要明確，心理活動課不是心理學(xué)專業(yè)課程，更不是以教授心理學(xué)概念和理論知識為目的的；但并不是說心理活動課中就絲毫沒有相關(guān)的心理學(xué)知識。事實上，每一節(jié)心理活動課都是以相關(guān)心理學(xué)理論基礎(chǔ)為背景知識，只是這些知識并非是以學(xué)科的直接結(jié)論和理論形態(tài)呈現(xiàn)在學(xué)生面前，而是經(jīng)過處理后以比較通俗化、生活化的闡釋形態(tài)出現(xiàn)的，并滲透在教學(xué)設(shè)計和教學(xué)過

2、程的始終。我們以小學(xué)三年級的一堂心理活動課多變的情緒為例。對于小學(xué)三年級的學(xué)生而言，“情緒”這個概念是非常抽象的，而我們有一位老師卻巧妙地設(shè)計了這一課。首先，她拋出問題：人有哪些情緒表現(xiàn)？小學(xué)生們回答非常踴躍：激動、愉快、憤怒、輕松、驚訝、恐懼然后該老師通過游戲讓幾位同學(xué)即興表演，其他同學(xué)猜測表演的是哪一種情緒。第三步通過模擬幾個典型情景，如爸爸媽媽吵架時，孩子害怕的樣子，考試沒考好時，情緒低落的樣子，讓同學(xué)們了解到不良情緒給人們學(xué)習(xí)生活帶來的負面影響。最后老師拋出問題：當我們心情不好時該怎么辦？引導(dǎo)學(xué)生進行討論，并在學(xué)生發(fā)言的基礎(chǔ)上歸納了幾條克服消極情緒的常見方法，如轉(zhuǎn)移注意力，尋找朋友傾訴

3、等等。整節(jié)課絲毫看不見抽象的“情緒”理論，但讓學(xué)生們真切地感受到了什么是“情緒”。選擇適當話題對于內(nèi)容的選擇，應(yīng)始終把握好一個原則，就是要從生活邏輯和問題邏輯出發(fā)，選擇與學(xué)生的實際生活聯(lián)系最密切的話題，找到他們最渴望得到解決的問題。比如我們有的老師根據(jù)小學(xué)生不能正確對待他人的誤會，設(shè)計了被人誤解時一課；有的老師根據(jù)同學(xué)們考試前易緊張的毛病，設(shè)計了放松助你成功一課，有的根據(jù)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交友引發(fā)的諸多問題設(shè)計了“E網(wǎng)”情深一課等，都受到了學(xué)生的普遍歡迎。在當你面對來自同伴的影響和壓力一課中，執(zhí)教教師設(shè)計了幾個情景和問題都是同學(xué)們生活中經(jīng)常遇到又覺得為難的。比如面對同學(xué)遞過來的香煙時到底抽不抽？考試時

4、，平常要好的同學(xué)要求給予“幫助”怎么辦？等等。創(chuàng)設(shè)心理情境“活動”和“體驗”是心理活動課最核心的兩個要素。心理健康教育的首要目的還不在于解決知與不知的問題，而是要通過創(chuàng)設(shè)一定的心理情境，開展極富啟發(fā)意義的活動，來造成個體內(nèi)心的認知沖突，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處潛意識存在的心理體驗，以達到實際地影響他們心理健康，提高心理素質(zhì)的目的。對于個體心理來說，再精彩生動的講授都無法替代個人的親身感悟和直接體驗，哪怕只是一點小小的啟發(fā)，也能留下深刻的記憶。因此，從這個意義上講，心理教育是一種以體驗式學(xué)習(xí)為主的教育。心理活動課可運用的活動形式豐富多樣，如游戲、心理短劇、角色扮演、情景模擬、討論溝通、行為訓(xùn)練、心理測試

5、等等?；顒拥倪x取一定要根據(jù)主題的需要，選擇那些既生動有趣，又極富啟發(fā)意義的活動。我們以小學(xué)三年級我是誰？一課為例。引入新課時執(zhí)教教師設(shè)計了一個“印指紋”的小游戲，讓學(xué)生在紙上印下自己的指紋并觀察每個人的指紋有什么不一樣，從而讓學(xué)生初步體會到世界上每一個人都是不同的。第二步設(shè)計了一個“填寫個人小檔案”的活動，讓小朋友根據(jù)問題大聲地說出自己的個人小檔案：我的姓名，我的樣子，我的喜好，我的優(yōu)點，我的不足，我認為老師和同學(xué)們是怎么看我的，我的愿望通過這一步步活動讓學(xué)生從外貌、喜好、優(yōu)缺點、他人的評價等方面來比較全面地認識自我。第三步則設(shè)計一個小品小動物學(xué)本領(lǐng)，由幾名同學(xué)來扮演兔子學(xué)鳥飛，魚兒學(xué)松鼠跳，

6、鳥兒學(xué)馬跑，松鼠學(xué)魚游等。從而讓學(xué)生明白每一個人都是有自身特點和優(yōu)勢的，我們應(yīng)該更好地發(fā)揚自己的優(yōu)點，同時正視缺點，并努力克服缺點，進而對自己有一個全面的評價。接著執(zhí)教教師趁熱打鐵，組織交流“說說你對自己最滿意的一點是什么”，讓學(xué)生嘗試學(xué)會自我肯定，自我鼓勵，增強自信。最后，老師以送給學(xué)生精彩的一段話結(jié)束本課。教會技巧方法心理活動課還要達到的一個目標就是教會學(xué)生了解或掌握一些心理保健的方法和技巧，讓學(xué)生學(xué)會自我剖析、自我調(diào)適、自我疏導(dǎo)，甚至自我宣泄等，最終達到“助人自助”，這是心理健康教育所追求的最高境界。例如上被誤會時一課時，執(zhí)教教師就和學(xué)生們一起總結(jié)了解除誤會的幾種辦法：主動進行解釋、澄清事實；尋求他人的幫助；諒解、寬容別人，不予計較；換位思考，設(shè)身處地為對方著想等等。同時需要注意的是，心理健康活動課提倡的是以學(xué)生為主體的原則，整個過程應(yīng)該讓學(xué)生多想、多動、多參與、多感悟，教師不作過多的講述、講解。即使是在教給學(xué)生掌握