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助跑投擲壘球教學(xué)設(shè)計,唐家墩小學(xué) 呂傳奇,壘球投球握球、揮臂、跨步、擲球、完成動作 1、動作要領(lǐng)： 投球握球：以食指與中指按住球的縫線，二指須保持一段距離，拇指則在下按著球的縫線，無名指與小指輕輕地彎曲支撐球體，球不可碰著掌心。 投球時面向本壘，雙手握球置于身前，雙腳踏觸投手板上。 眼睛須注視本壘區(qū)。 2、投球動作： 右投球者，抬起左腳，腰部向右方扭轉(zhuǎn)，手臂由后方揮擺做繞環(huán)動作，上身前傾，身體轉(zhuǎn)向正前方，同時左腳向前跨一步。 3、完成動作： 轉(zhuǎn)身傳過體側(cè)時，當(dāng)球離手剎那，必須加速轉(zhuǎn)身，穩(wěn)定重心。 手臂加速揮臂時，配合腰的扭轉(zhuǎn)力，上身回轉(zhuǎn)力與重心的移動，使動作自然協(xié)調(diào)。,
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