4.定向越野運(yùn)動(dòng)

1、定向運(yùn)動(dòng)簡介,目 錄,一、什么是定向運(yùn)動(dòng) 二、如何做定向運(yùn)動(dòng) 三、定向越野的教學(xué)與訓(xùn)練 四、訓(xùn)練比賽路線的制定 五、比賽的組織和裁判 六、制圖,退出,一、什么是定向運(yùn)動(dòng),1、定向運(yùn)動(dòng)的概念 2、定向運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史 3、定向運(yùn)動(dòng)的益處 4、定向運(yùn)動(dòng)的器材 5、定向運(yùn)動(dòng)包含的項(xiàng)目,返回,二、如何做定向運(yùn)動(dòng),1、定向運(yùn)動(dòng)的地圖 2、指北針的使用,返回,三、定向越野的教學(xué)與訓(xùn)練,1、要學(xué)會(huì)識(shí)圖并熟記符號(hào)說明 2、會(huì)用地圖 3、實(shí)地訓(xùn)練,返回,四、訓(xùn)練比賽路線的制定,1、訓(xùn)練時(shí)可用相同地圖按不同線路完成 2、制定路線的原則 （1）起終點(diǎn)最好設(shè)在一起，但不要重疊 （2）點(diǎn)標(biāo)不固定，但至少4到5個(gè) （3）對(duì)初

2、學(xué)者點(diǎn)標(biāo)之間不能交叉 （4）點(diǎn)標(biāo)之間角度不要小于90度 （5）難度相宜 回避禁區(qū) 男女有別,返回,五、比賽的組織和裁判,1、出發(fā) 2、終點(diǎn) 3、路線保密 4、安全 5、布點(diǎn),返回,六、制圖,圖,圖,圖,圖,返回,1、什么是定向運(yùn)動(dòng)？,定向運(yùn)動(dòng)就是利用一張?jiān)敿?xì)精確的地圖和一個(gè)指北針，按順序到訪地圖上所示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo)，以最短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)為勝。通常設(shè)在森林，郊外和城市公園進(jìn)行，也可在大學(xué)校園里進(jìn)行。,返回,2、定向運(yùn)動(dòng)的歷史發(fā)展,下一頁,（）定向運(yùn)動(dòng)起源于瑞典， 最初只是一項(xiàng)軍事體育運(yùn)動(dòng)。 定向的意思就是：在地圖和 指南針的幫助下，越過不被 認(rèn)所知地帶。已有百年歷史。,（2）目前歐洲尤其是北 歐開

3、展的最普比賽及水平 也最高。瑞典、挪威、丹 麥、芬蘭、土耳其等國。,下一頁,（3）傳入中國是上世紀(jì) 八十年代中。中國最早也 是在軍隊(duì)有無線電定向運(yùn) 動(dòng)，1984年世屆大學(xué)生定 向比賽特邀中國代表參觀 學(xué)習(xí)。,返回,3、定向運(yùn)動(dòng)的益處,是一項(xiàng)學(xué)生體育項(xiàng)目，可培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立解決問題的能力和良好羅輯思維能力。 是一項(xiàng)精英體育項(xiàng)目，它富于挑戰(zhàn)，勇于嘗試從未被嘗試過的方案，全身心從雙腿到大腦要以最高時(shí)效達(dá)到頂極。 是一項(xiàng)家庭體育項(xiàng)目。周末一家人回歸自然，放松身心，自我娛樂，融恰關(guān)系，增加樂趣。 是一項(xiàng)軍事體育項(xiàng)目。 此外可通過比賽教育人們愛護(hù)自然，廣交朋友。,返回,4、定向運(yùn)動(dòng)的器材,（1）地圖,地圖是地

4、球表面從空中鳥瞰的簡縮景。地 圖圖廓一般包括圖名、 指北線、 比例尺注記、 等高距注記和圖例說明。,下一頁,（2）指北針,下一頁,（3）指卡,CH指卡,下一頁,（4）打卡器,下一頁,（5）點(diǎn)標(biāo)旗,點(diǎn)標(biāo)旗,小點(diǎn)標(biāo)旗,返回,5、定向運(yùn)動(dòng)包含的項(xiàng)目,（）定向越野 （）接力定向 （） 滑雪定向 （）夜間定向 （）記分定向 （）專線定向 （）五日定向 （） 其他,返回,二、如何做定向運(yùn)動(dòng),1、定向運(yùn)動(dòng)的地圖 （1）不同顏色代表不同的地形地貌,下一頁,（2）符號(hào)說明,下一頁,練習(xí):自我測試,下一頁,（3）起終點(diǎn)和路線,下一頁,（4）等高線,下一頁,（5）比例尺,比例尺1：1000說明地圖上的1厘米=實(shí)際地

5、形上的1000厘米（10米）1：3000 3000厘米（30米）1：4000 4000厘米（40米）1：5000 5000厘米（50米）1：10000 10000厘米（100米） 當(dāng)今，大多數(shù)森林定向圖比例尺為1：10000大多數(shù)公園定向圖為1：5000/4000,下一頁,2、指北針的使用,圖,圖,圖,圖,下一頁,（）怎樣選擇一條最佳路線,下一頁,（）不同地形對(duì)速度的影響,下一頁,（）明顯參照物對(duì)比賽的影響,圖,圖,返回,三、定向越野的教學(xué)與訓(xùn)練,1、要學(xué)會(huì)識(shí)圖并熟記符號(hào)說明,返回,2、會(huì)用地圖,返回,3、實(shí)地訓(xùn)練,（1）首先跟老師走，認(rèn)識(shí)地物符號(hào) 。 （2）沿著指定路線行進(jìn)時(shí)，時(shí)刻保持指北針地圖定向，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)比較地圖上的符號(hào)和實(shí)際地物并做好記錄。,下一頁,（3）峰頂俯視等高線觀察斜坡陡