中學(xué)生時(shí)間管理主題班會(huì).ppt

1、時(shí)間的四個(gè)唯一性：(1)非彈性供給：時(shí)間的供給是固定的，在任何情況下都不會(huì)增加或減少，每天都是24小時(shí)，所以我們不能開源。(2)不能積累：時(shí)間不是像人力、財(cái)力、物力和技術(shù)那樣積累和儲(chǔ)存的。不管我們喜不喜歡，我們都必須花時(shí)間，所以我們不能削減開支。(3)不可替代：任何活動(dòng)都依賴于時(shí)間的積累，也就是說，時(shí)間是任何活動(dòng)不可或缺的基本資源。因此，時(shí)間是不可替代的。(4)無法挽回：時(shí)間不能像失去的財(cái)產(chǎn)一樣挽回。一旦失去，它將永遠(yuǎn)失去。如果你花錢，你仍然可以賺回來，但是如果你浪費(fèi)時(shí)間，沒有人能收回。時(shí)間是如何度過的？有人曾經(jīng)粗略地?cái)?shù)過一個(gè)活到72歲的美國人是如何度過他的時(shí)光的：睡覺，21年工作，14年個(gè)人

2、衛(wèi)生，7年吃飯，6年旅行，6年排隊(duì)，6年學(xué)習(xí)，4年見面，3年打電話，2年找東西，1年其他，3年，6個(gè)中學(xué)生時(shí)間管理的原則，時(shí)間是一種不可逆轉(zhuǎn)的資源。1.明確目標(biāo)2。有計(jì)劃有組織地學(xué)習(xí)。區(qū)分研究4的優(yōu)先級(jí)。合理分配時(shí)間。與他人合作的時(shí)間。制定規(guī)則，遵守紀(jì)律。成功之路是目標(biāo)。心理學(xué)家做過這樣的實(shí)驗(yàn)：心理學(xué)家組織了三組人向三公里外的村莊行進(jìn)。第一組不知道村子的名字或距離，只是告訴他們跟著導(dǎo)游走。就在兩三公里外，有人開始抱怨；中途，有些人幾乎要生氣了。他們抱怨為什么要走這么遠(yuǎn)，什么時(shí)候才能結(jié)束。有些人甚至坐在路邊拒絕去。他們走得越遠(yuǎn)，情緒就會(huì)越低落。第二組知道村莊的名字和有多遠(yuǎn)，但是路邊沒有里程碑，所

3、以我們只能根據(jù)經(jīng)驗(yàn)來估計(jì)旅行的時(shí)間和距離。中途，大多數(shù)人想知道他們已經(jīng)走了多遠(yuǎn)。更有經(jīng)驗(yàn)的人會(huì)說，“差不多一半?！比缓螅總€(gè)人都被包圍了，繼續(xù)前進(jìn)。當(dāng)我們到達(dá)全程的四分之三時(shí)，每個(gè)人都開始感到沮喪和疲憊，似乎還有很長的路要走。當(dāng)有人說，“它馬上就要來了！它很快就要來了！”每個(gè)人都再次歡呼起來，加快了行進(jìn)的步伐。第三組的人不僅知道村子的名字和距離，而且沿路每公里都有一個(gè)里程碑。人們邊走邊看里程碑，每次他們縮短一公里，就會(huì)有一點(diǎn)快樂。在旅途中，他們用歌聲和笑聲來緩解疲勞，他們的情緒總是很高，所以他們很快就到達(dá)了目的地。心理學(xué)家得出的結(jié)論是，當(dāng)人們的行動(dòng)有明確的目標(biāo)時(shí)，他們可以不斷地將自己的行動(dòng)與目

4、標(biāo)進(jìn)行比較，然后清楚地知道自己的速度與目標(biāo)之間的距離，這樣人們的行動(dòng)動(dòng)機(jī)就會(huì)得到保持和加強(qiáng)，他們就會(huì)有意識(shí)地克服一切困難，努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。如果人生沒有目標(biāo)，那就像在黑暗中探險(xiǎn)。人生應(yīng)該有目標(biāo)，一生的目標(biāo)，一個(gè)時(shí)期的目標(biāo)，一個(gè)階段的目標(biāo)，一年的目標(biāo)，一個(gè)月的目標(biāo)，一周的目標(biāo)，一天的目標(biāo)。一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的進(jìn)步就越快，對(duì)社會(huì)就越有利。有了遠(yuǎn)大的目標(biāo)，只要你努力，你就可能成為一個(gè)壯舉。首先，明確目標(biāo)，一個(gè)目標(biāo)應(yīng)該具備以下五個(gè)特征才能完成：具體；可測(cè)量的；無障礙；相關(guān)的(與自己的生活和工作相關(guān)的)；基于時(shí)間，由于我們的研究缺乏計(jì)劃性，這將導(dǎo)致以下后果：1。目標(biāo)不明確；2.沒有學(xué)習(xí)和分類的習(xí)

5、慣；3.沒有優(yōu)先順序；4.沒有時(shí)間分配的原則；2.有計(jì)劃和組織進(jìn)行研究和分類；訂購；分配時(shí)間；3.分清學(xué)習(xí)的輕重緩急；4.合理分配時(shí)間；80/20原則：避免在瑣碎的問題上花費(fèi)時(shí)間，因?yàn)榧词鼓慊?0%的時(shí)間，你也只能取得20%的結(jié)果。因此，你應(yīng)該把你的時(shí)間花在一些重要的問題上，因?yàn)槿绻阏莆樟诉@些重要的問題，你只需要花20%的時(shí)間，你就可以達(dá)到80%的效果。5.利用他人的時(shí)間進(jìn)行合作，換一種方式思考；6.制定規(guī)則，遵守紀(jì)律，不要讓別人浪費(fèi)你的時(shí)間，提醒，監(jiān)督和檢查傻瓜日志；1.當(dāng)你工作的時(shí)候，你永遠(yuǎn)不要忘記工作應(yīng)該在什么時(shí)候結(jié)束。2.即使沒有外部截止日期，你也應(yīng)該設(shè)定一個(gè)何時(shí)完成的目標(biāo)。3.如

6、果由于迫不得已的原因不能按時(shí)完成，必須提前與相關(guān)部門取得聯(lián)系，將影響降到最低。時(shí)間管理隨身攜帶的財(cái)富，年和月，人性的兩個(gè)共同弱點(diǎn)：知道但不做沒有毅力，知道和做，做沒有毅力，做沒有毅力！時(shí)間管理沒有高超的技巧，關(guān)鍵在于堅(jiān)持不懈。行為心理學(xué)研究表明，重復(fù)超過21天會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成一個(gè)穩(wěn)定的習(xí)慣。也就是說，同樣的動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性動(dòng)作；同樣，如果一個(gè)想法被重復(fù)21天或驗(yàn)證21次，它將成為一個(gè)習(xí)慣性的想法。因此，如果一個(gè)想法已經(jīng)被別人或你自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)成為你的信念。因此，同樣地，時(shí)間管理應(yīng)該堅(jiān)持不懈，使它成為你學(xué)習(xí)和生活的一部分，它一定會(huì)給你帶來巨大的成果。我怎么浪費(fèi)時(shí)間？將來有什么方法可以防止或減少時(shí)間的浪費(fèi)？2.我如何浪費(fèi)別人的時(shí)間？我浪費(fèi)了誰的時(shí)間？我怎樣才能防止它發(fā)生？3.我現(xiàn)在可以減少、忽略或給別人什么活動(dòng)？4.別人怎么會(huì)浪費(fèi)