冠心病的健康教育

1、冠心病的健康教育 冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱，是指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化使管腔發(fā)生堵塞以及冠狀動(dòng)脈功能性的改變，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病，亦稱為缺血性心臟病。冠心病由于發(fā)病率高，死亡率高，嚴(yán)重危害著人類的身體健康，從而被稱作是“人類的第一殺手”。 一、病因：冠心病是一個(gè)多因致病的疾患，影響冠心病發(fā)病的危險(xiǎn)存在于我們的日常生活中，與生活方式緊密相關(guān)，這些危險(xiǎn)因素，均可增加我們得冠心病的機(jī)會(huì)1、年齡與性別：40歲后冠心病發(fā)病率升高 ,女性絕經(jīng)期前發(fā)病率低于男性 ,絕經(jīng)期后與男性相等。 2、高脂血癥：除年齡外 ,脂質(zhì)代謝紊亂是冠心病最重要預(yù)測(cè)因素。 3、高血壓：高血壓與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化

2、的形成和發(fā)展關(guān)系密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預(yù)測(cè)冠心病事件 .140-149mmhg的收縮期血壓比 90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險(xiǎn)。 4、吸煙：吸煙是冠心病的重要危險(xiǎn)因素 ,是唯一最可避免的死亡原因。 5、糖尿?。汗谛牟∈俏闯赡晏悄虿』颊呤滓乃酪?6、肥胖癥：已明確為冠心病的首要危險(xiǎn)因素 ,可增加冠心病死亡率。 7、久坐生活方式：不愛運(yùn)動(dòng)的人冠心病的發(fā)生和死亡危險(xiǎn)性將翻一倍。 8、遺傳因素：研究已經(jīng)證實(shí)，冠心病的發(fā)生似有家族性，即在家庭成員或有血緣關(guān)系的親戚中，若有在 60歲以前發(fā)生了心肌梗塞，那個(gè)家庭成員就有易患心臟病的傾向。 9、尚有飲酒 ,環(huán)境因素等。 二、

3、主要癥狀： 1、心絞痛：一般在勞累、體力活動(dòng)、情緒激動(dòng)、寒冷及進(jìn)食過飽時(shí)出現(xiàn)，常為胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，嚴(yán)重時(shí)可出冷汗，并可放射到左肩或左臂內(nèi)側(cè)，每次發(fā)作持續(xù)時(shí)間約 35分鐘。 2、心律失常：常見的心律失常有室性早博、室性心動(dòng)過速、房室傳導(dǎo)阻滯等。病人常有心悸、 頭暈 、眼花、脈搏間歇等表現(xiàn)，嚴(yán)重者可發(fā)生心室纖顫，病人意識(shí)喪失、抽搐，如不及時(shí)搶救可迅速死亡。 3、心肌梗塞：劇烈的心前區(qū)疼痛，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，患者往往有瀕死感，同時(shí)有頭暈、眼花、出冷汗、上腹疼痛和惡心、嘔吐。三、飲食指導(dǎo)： 讓患者努力做到定時(shí)定量、少食多餐，同時(shí)飲食要多樣化，原則上應(yīng)選擇低鹽、低動(dòng)物脂肪、低熱量、低膽固醇食

4、物，多食水果、蔬菜等富含維生素及植物蛋白的食物，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，避免暴飲暴食，避免飲濃茶、咖啡等飲料以免加快心率。對(duì)于體態(tài)肥胖的人，飲食控制也是飲食治療中必不可少的，因?yàn)榉逝挚蓪?dǎo)致高血脂、高血壓、高血糖并加重心臟負(fù)擔(dān)；忌酒。4、 休息與運(yùn)動(dòng)：1、生活要有規(guī)律，避免精神過度緊張和情緒波。2、適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育活動(dòng)，如散步、打太極拳、做廣播操等。五、用藥指導(dǎo)：向病人作詳細(xì)介紹服藥的注意事項(xiàng)，嚴(yán)格按醫(yī)囑服用，劑量不足達(dá)不到治療效果，隨意增加劑量可以引起嚴(yán)重的藥物中毒反應(yīng)，教會(huì)病人或家屬如何測(cè)脈搏，每次服藥前脈搏不應(yīng)低于60次/min，如出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈或原有心臟病加重應(yīng)及時(shí)就診，及時(shí)停藥。六、康復(fù)指導(dǎo)：1、堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥，不突然停藥，定期就診復(fù)查。 2、合理膳食，不吸煙，不酗酒。 3、肥胖者要逐