五谷雜糧、米糊、豆?jié){食譜大全(2)

1、.豆?jié){、米糊食譜大全：燕麥豆?jié){米香豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆 1/2 杯，燕麥 1/2 杯?！九淞稀扛牲S豆 2/3 杯，干大米 1/3 杯。【制法】 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。【制法】 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干燕麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位2.將干大米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好燕麥豆?jié){。間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好米豆?jié){?！疽嫣帯恳娓魏臀?，適用于肝胃不和的食少納差、大便不暢，以及高膽固【益處】益氣健脾，補(bǔ)虛祛脂，降壓降糖。適用于眩暈癥、神經(jīng)衰弱、營(yíng)醇、高血壓、動(dòng)脈硬

2、化、糖尿病等的保健飲用。養(yǎng)不良、高血壓、高血脂、糖尿病等病人的保健飲用。燕麥紅棗豆?jié){大米小米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆 1/2 杯，麥片 1/2 杯，大棗 10 枚。【配料】干黃豆 1/2 杯，干大米 1/3 杯，干小米 1/5 杯?！局品ā?1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。【制法】 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將麥片、大棗和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下2.將干大米、干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好麥棗豆?jié){。上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好大米小米豆?jié){?！疽嫣帯孔剃帩?rùn)肺、補(bǔ)腦強(qiáng)心、益氣補(bǔ)

3、血。【益處】補(bǔ)中益氣、止煩渴，去中焦火，補(bǔ)虛。燕麥核桃豆?jié){經(jīng)典五谷豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆 2/3 杯，燕麥 1/2 杯，核桃仁 10g?！九淞稀?干黃豆 1/5 杯，干大米、干小米、干小麥仁、 干玉米喳按 1：1：1：【制法】 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。1 比例混合均勻后量取 2/3 杯。2.將燕麥、核桃和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下【制法】 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好燕麥核桃豆?jié){。2.將干大米、干小米、干小麥仁、干玉米和泡好的黃豆洗凈，混【益處】降血脂、調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)腸道和提高免疫力，健腦益智。合放入杯中，加

4、水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好經(jīng)典五谷豆?jié){。燕麥小米豆?jié){【益處】營(yíng)養(yǎng)均衡全面、含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素和膳食纖【功能】五谷豆?jié){維，適用于普通人群及高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、體虛、心煩、糖尿病【配料】 1.干黃豆 1/3 杯，干小米 1/5 杯，干燕麥 1/3 杯。等病人的保健飲用?！局品ā?1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。.2.將干小米、干燕麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好燕麥小米豆?jié){。蕎麥大米豆?jié){【益處】降脂抗衰老。【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆 1/2 杯，干蕎麥 1/5 杯，干大米 1/5 杯。【制法

5、】 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干大米、干蕎麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至核桃花生豆?jié){上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好蕎麥大米豆?jié){?！竟δ堋课骞榷?jié){【益處】降壓降脂。【配料】干黃豆 1/2 杯，大米 1/2 杯，花生 20 粒，核桃仁 5 瓣?！局品ā?1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。黑芝麻漿2.將大米、花生、核桃和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水【功能】五谷豆?jié){至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好核桃花生豆【配料】 1.干黃豆 1 杯，黑芝麻 1/5 杯。漿。【制法】 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。【益處】養(yǎng)血健脾、潤(rùn)肺化痰、潤(rùn)腸通便、健腦益智。2.將黑

6、芝麻和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好黑芝麻漿。黃米豆?jié){【益處】補(bǔ)腎填精、健腦益智?！竟δ堋课骞榷?jié){【配料】干黃豆 1/2 杯，干黃米 1/2 杯。黑豆芝麻豆?jié){【制法】 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好?！竟δ堋课骞榷?jié){2.將干黃米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位【配料】 1.干黑豆 1/2 杯，黑芝麻 1/5 杯，干黃豆 1/2 杯。間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好黃米豆?jié){?！局品ā?1.將干黃豆和干黑豆預(yù)先浸泡好?！疽嫣帯垦a(bǔ)肝腎、健脾胃，具有安眠功效。2.將黑芝麻和泡好的黃豆、黑豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，

7、接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好黑豆芝麻豆?jié){。蕎麥豆?jié){【益處】滋補(bǔ)肝腎、利水下氣?！竟δ堋课骞榷?jié){【配料】干黃豆 1/2 杯，干蕎麥仁 1/2 杯。黑豆糯米豆?jié){【制法】 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好?！竟δ堋课骞榷?jié){2.將干蕎麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位【配料】糯米 30 克，黑豆 1 杯。間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好蕎麥豆?jié){。【制法】 1.將黑豆預(yù)先浸泡好；糯米淘洗凈?！疽嫣帯肯食裏帷⒁鏆鈱捴?、養(yǎng)血安神。2.將糯米和泡好的黑豆洗凈，混合放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上.下水位線之間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘后即做好糯米黑小米豆?jié){豆?jié){?！竟δ堋课骞?/p>

8、豆?jié){【益處】補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎益陰?！九淞稀扛牲S豆 1/2 杯，干小米 1/3 杯?！局品ā?1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。玉米豆?jié){2.將干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位【功能】五谷豆?jié){間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好小米豆?jié){?！九淞稀扛牲S豆 1/2 杯，干玉米喳 1/2 杯。【益處】健脾和胃、補(bǔ)虛?！局品ā?1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干玉米喳和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水枸杞小米豆?jié){位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好玉米豆?jié){?！竟δ堋课骞榷?jié){【益處】健脾益氣，祛脂降壓?！九淞稀?1.干黃豆 1/2 杯，干小米 1/3 杯，枸杞 20 粒?！?/p>

9、制法】 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。甜玉米豆?jié){2.將干小米、枸杞和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上【功能】五谷豆?jié){下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好枸杞小米豆?jié){?！九淞稀扛牲S豆 1 杯、甜玉米 40g、枸杞 10g、冰糖適量?！疽嫣帯孔萄a(bǔ)肝腎、生精養(yǎng)血、明目安神?！局品ā?1.將黃豆置于溫水中充分浸泡，枸杞、甜玉米粒洗凈備用。2. 將泡好的干黃豆、枸杞、甜玉米混合后裝入豆?jié){機(jī)內(nèi)，加水至紅豆小米豆?jié){上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待豆?jié){制好后，可以加入適【功能】五谷豆?jié){量冰糖?！九淞稀扛牲S豆 1/2 杯，小米 1/2 杯，紅小豆 1/3 杯。【益處】預(yù)防心臟病、癌癥，增

10、強(qiáng)人的腦力和記憶力?！局品ā?1.將干黃豆和紅小豆預(yù)先浸泡好。2.將小米和泡好的黃豆、紅小豆洗凈，混合放入杯中，加水至上玉米小米豆?jié){下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好紅豆小米豆?jié){。【功能】五谷豆?jié){【益處】消渴除熱、清熱利濕?！九淞稀扛牲S豆 1/2 杯，干玉米喳 1/5 杯，干小米 1/5 杯。【制法】 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。高粱豆?jié){2.將干玉米喳、干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水【功能】五谷豆?jié){至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好玉米小米豆【配料】干黃豆 1/2 杯，干高粱米 1/2 杯。漿?！局品ā?1.將黃豆、高粱米預(yù)先浸泡好?！疽嫣帯拷∑⒑臀?/p>

11、、利水通淋。對(duì)老年人久病后脾胃虧虛者甚佳。2.將泡好的黃豆、高粱米洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好高粱豆?jié){。.【益處】益脾溫中。高粱小米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】 1.干黃豆 1/2 杯，干高粱米1/5 杯，干小米1/5 杯?！局品ā?1.將干黃豆和干高粱米預(yù)先浸泡好。2.將干小米和泡好的黃豆、高粱洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好高粱小米豆?jié){?！疽嫣帯拷∑⒅篂a。五色消暑豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/3 杯，干綠豆1/5 杯，干黑豆1/5 杯，薏米 1/5 杯，小米1/5 杯?！局品ā?1.將干

12、黃豆、干綠豆、干黑豆預(yù)先浸泡好。2.將薏米、小米和泡好的黃豆、綠豆、黑豆洗凈，混合放入杯中，加水接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好五色消暑豆?jié){。【益處】清熱生津解暑。五色消暑飲【功能】五谷豆?jié){【配料】干綠豆30 克、干紅小豆30 克、干黃豆30 克、燕麥片10 克、黑米 10 克【制法】綠豆、紅小豆和黃豆預(yù)先泡好【益處】清熱生津、解暑利尿百合蓮子綠豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干綠豆1/2 杯，百合1/3 杯，蓮子10 枚?！局品ā?1.將干綠豆預(yù)先浸泡好，百合和蓮子用熱水浸泡至發(fā)軟。.2.將百合、蓮子和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做

13、好百合蓮子豆?jié){。【益處】健脾益氣、潤(rùn)肺止咳、清心安神、益腎固精。綠茶消暑豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆45 克、干大米60 克、綠茶8 克【制法】黃豆預(yù)先泡好【益處】綠茶清香怡人、口感清新、可清熱生津清涼消暑豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干綠豆1/3 杯，干黃豆、干大米各1/5 杯。【制法】 1.將干綠豆、干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干大米和泡好的綠豆、黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好清涼消暑豆?jié){?！疽嫣帯壳鍩嵘颉⒔馐罾?。小麥豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2 杯，干小麥仁1/2 杯?！局品ā?1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干小麥仁和泡

14、好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好小麥豆?jié){。【益處】消渴除熱、益氣寬中、養(yǎng)血安神。小麥大米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2 杯，干小麥仁1/5 杯，干大米1/3 杯?！局品ā?1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。.2.將干小麥仁、干大米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水【益處】健脾胃、清虛熱、解毒。至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好小麥大米豆?jié){。葡萄蜜檸豆?jié){【益處】消渴除熱、益氣寬中、養(yǎng)血安神?！竟δ堋咳苟?jié){【配料】干黃豆1 杯、葡萄干 10 克、檸檬 1 片綠桑百合飲【制法】黃豆預(yù)先泡好，豆?jié){做好后調(diào)入適量蜂蜜【功能】全

15、豆豆?jié){【益處】葡萄具有補(bǔ)血功效，檸檬具有美白作用，豆?jié){性平味甘利尿【配料】干黃豆 50 克，干綠豆 30 克，桑葉 2 克,百合干 10 克【益處】綠豆和桑葉清熱涼血、明目生津，百合潤(rùn)肺止咳、清心安神，配合黃豆滋陰潤(rùn)燥。柳橙豆?jié){【功能】全豆豆?jié){百合蓮子飲【配料】干黃豆1 杯、柳橙 1/4 個(gè)（可連皮一起使用）【功能】全豆豆?jié){【制法】黃豆預(yù)先泡好，柳橙洗凈后切小塊【配料】干綠豆 30 克、百合干 10 克、干黃豆 50 克、蓮子 5 顆【益處】柳橙能生津止咳解燥熱，豆?jié){性平味甘利尿【制法】綠豆、百合、黃豆、蓮子預(yù)先泡好【益處】健脾益氣、潤(rùn)肺止咳、清熱利尿西瓜豆?jié){【功能】全豆豆?jié){綠豆豆?jié){【配料】干

16、黃豆1 杯、西瓜 2 杯（去外皮）【功能】綠豆豆?jié){【制法】黃豆預(yù)先泡好，西瓜洗凈去籽、去外皮后切塊【配料】干綠豆 1/2 杯?！疽嫣帯壳鍩峤馐?、除煩瀉熱、利尿【制法】 1.將干綠豆預(yù)先浸泡好。2.將泡好的綠豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通蘋果香蕉豆?jié){電源，按“綠豆豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好綠豆豆?jié){。【功能】全豆豆?jié){【益處】清熱解暑、利水消腫、明目降壓?！九淞稀扛牲S豆1 杯、香蕉 1/2 根、蘋果 1/4 個(gè)小米綠豆?jié){【制法】黃豆預(yù)先泡好，將蘋果、香蕉切成小塊，和黃豆混合放入杯中?！竟δ堋烤G豆豆?jié){【益處】清熱解暑、除煩瀉熱、利尿【配料】干綠豆 1/3 杯，干小米 1/3 杯，葡萄干 20

17、 粒左右。【制法】 1.將干綠豆預(yù)先浸泡好。全豆豆?jié){2.將干小米、葡萄干和泡好的綠豆洗凈，混合放入杯中，加水至【功能】全豆豆?jié){上下水位間，接通電源，按“綠豆豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好綠豆豆?jié){?！九淞稀扛牲S豆1 杯。.【制法】 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。健身養(yǎng)顏營(yíng)養(yǎng)糊2.將泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通【功能】營(yíng)養(yǎng)米糊電源，按“全豆豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好全豆豆?jié){?！九淞稀看竺?45 克，芝麻 25 克、小麥 15 克、喬麥 15 克、燕麥 15 克、蓮【益處】滋陰潤(rùn)燥、健脾寬中、利水下氣。子 15 克、海帶少許?！局品ā繉⒅ヂ槌聪銈溆?，將大米、小麥、喬麥、燕麥、蓮子和海帶洗凈紅棗

18、養(yǎng)顏豆?jié){放入豆?jié){桶內(nèi)，加入適量清水。接通電源啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，按“營(yíng)養(yǎng)米糊”鍵，【功能】全豆豆?jié){十幾分鐘做好。【配料】干黃豆 1 杯，紅棗 10 顆，枸杞 10 克，冰糖 10 克?！疽嫣帯烤S生素全面，健身養(yǎng)顏，清脾健胃，提神養(yǎng)身?！局品ā?1.將干黃豆預(yù)先浸泡好，紅棗洗凈去核。2. 將泡好的黃豆洗凈，加紅棗、枸杞、冰糖混合放入豆?jié){機(jī)杯體肉末菜粥中，加水，接通電源，按“全豆豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好全豆豆?jié){?！竟δ堋繝I(yíng)養(yǎng)米糊【益處】滋陰潤(rùn)燥、健脾寬中、利水下氣?！九淞稀看竺?50 克，小白菜 30 克，瘦肉 15 克，蔥、姜少許，植物油、 鹽、醬油適量。燕麥南瓜粥【制法】 1、將米淘洗干凈，放入豆?jié){桶內(nèi)，加入水?！竟δ堋繝I(yíng)養(yǎng)米糊2、將綠葉蔬菜切碎， 然后將油倒入鍋內(nèi)， 下入肉末炒散， 蔥姜末、【配料】燕麥 30 克，大米 30 克，南瓜 20 克。蔥、鹽適量。醬油炒勻，投入青菜炒幾下，放入米粥內(nèi)，加入精鹽嘗好味，放入豆?jié){桶【制法】 1. 南瓜洗凈，削皮，切成小塊，越小越好；大米洗凈，用清水浸內(nèi)。接通電源啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，按“營(yíng)養(yǎng)米糊”鍵，十幾分鐘做好。泡半小時(shí)。2. 將南瓜、大米、燕麥一起放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，往桶內(nèi)加入適量清水，接通電源啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，按“營(yíng)養(yǎng)米糊”鍵，十幾分鐘做好燕麥南瓜粥。【益處】滋陰潤(rùn)燥、健脾寬中、利水下氣。黑豆芝麻糊【功能】營(yíng)養(yǎng)米糊【配料】黑豆70