拓展訓(xùn)練心得感想最新范文大全

1、拓展訓(xùn)練心得感想最新范文大全拓展訓(xùn)練心得感想1這次拓展訓(xùn)練有苦有累, 有歡笑有淚水。 2011 年 5 月中旬公司組織所有員工，到笑翻天樂(lè)園進(jìn)行了一天的拓展訓(xùn)練，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情 , 勇于挑戰(zhàn)自我了 , 并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起, 以貢獻(xiàn)自己 , 展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌 , 凝聚團(tuán)隊(duì)力量 , 才能使我們的團(tuán)隊(duì)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中永遠(yuǎn)立于不敗之地。一切皆有可能 , 超越自已就能夠創(chuàng)造奇跡 , 只要勇敢跨出第一步 , 困難也不是這么難 , 超越只是一步之遙。因此 , 在我們的工作中 , 當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí) , 只要我們堅(jiān)定信心 , 積極努力 , 付諸行動(dòng) , 就可以戰(zhàn)勝一切困難

2、 , 就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。按照教練的要求 , 我們被分成了三隊(duì) , 每隊(duì)選一名隊(duì)長(zhǎng) , 一名秘書 ,取一個(gè)隊(duì)名 , 一首隊(duì)歌和一句口號(hào)。在開始項(xiàng)目前我們就明白此次訓(xùn)練我們唯一要做到的就是配合 , 需要我們每一位隊(duì)員的通力配合 , 更需要我們每隊(duì)的緊密團(tuán)結(jié) , 我們才會(huì)打造一個(gè)完美的 , 出色的團(tuán)隊(duì) , 才能成功地完成各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。有人說(shuō) : 激情是個(gè)天使 , 可以使你進(jìn)步 , 可以讓你獲得成功, 也有人說(shuō) : 激情就是惡魔 , 可以讓你浮躁 , 可以讓你直面失敗。無(wú)可否認(rèn),激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面, 但卻有人忽視了 , 年輕不怕失敗 , 年輕就會(huì)努力 , 年輕需要激情

3、。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中, 而此次拓展訓(xùn)練就是去讓我們釋放激情, 挑戰(zhàn)自我。所有的訓(xùn)練項(xiàng)目在教官的指導(dǎo)下有序的進(jìn)行 , 訓(xùn)練課程有 : 時(shí)代戰(zhàn)車 , 盲兵布陣 , 信任背摔 , 雷區(qū)取水 , 高空斷橋 , 畢業(yè)墻等 , 所有的訓(xùn)練項(xiàng)目都在考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力以及溝通能力。 其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個(gè)項(xiàng)目 , 當(dāng)教官宣布訓(xùn)練開始時(shí)我的隊(duì)友們個(gè)個(gè)摩拳擦掌 , 躍躍欲試 , 而我猶豫了 , 后退了 , 心想等隊(duì)友們先上去試試 , 看看情況再說(shuō)吧 , 還沒(méi)等我回神只見一個(gè)身影站在 8 米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭 , 身輕如燕輕松自如 , 一看是徐金玲 , 緊接著陳科長(zhǎng) ,

4、魏主任也毫不示弱 , 非常干脆利落地完成了任務(wù)。隊(duì)友們一個(gè)接一個(gè)完成了任務(wù) , 而我越發(fā)的緊張 , 突然一個(gè)聲音在我耳邊響起 : “快上去 , 我們給你加油 , 相信自己?！笔俏褐魅卧诠膭?lì)我 , 剛才緊張的心頓時(shí)霍朗 ,看到隊(duì)友們精彩的表現(xiàn) , 我試問(wèn)自己別人能行我怎么就不行 , 我的自信呢 ?于是懷著忐忑不安的心情 , 一口氣爬到 8 米高的斷橋上 , 站在橋上就不那么回事了 , 所有的勇氣 , 所有的信念就在那一瞬間崩踏了。 在隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲中我躍躍欲試了幾次都沒(méi)敢跨過(guò)去 , 始終沒(méi)有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理 , 在橋上足足站了十來(lái)分鐘 , 一步都不敢跨出 , 心想 : 我就這么沒(méi)用嗎 ?這點(diǎn)困

5、難我都不能克服嗎 ?工作中的困難我也在逃避嗎?一個(gè)個(gè)問(wèn)號(hào)在我的腦海里閃爍。我害怕了 , 我退卻了 , 我恐懼了 ,甚至有了想放棄的念頭。就在這時(shí)我第一次流下了幸福的眼淚 , 這眼淚來(lái)自于隊(duì)友們的加油聲 , 鼓勵(lì)的話語(yǔ) , 教官的命令 , 是他們一次又一次地震撼著我的心靈。 這眼淚來(lái)自于感動(dòng) , 有這么多隊(duì)友在關(guān)心著我 , 在鼓勵(lì)著我 , 都希望看到我最堅(jiān)強(qiáng)的一面。而此時(shí)此刻我覺得自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗 , 是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在共同作戰(zhàn) , 我不能因?yàn)樽约旱淖运蕉绊懻麄€(gè)團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù) , 想到這里我鼓起勇氣 , 在教官的指導(dǎo)下跨出了這一步 , 同時(shí)也跨出了我人生的第一步。 我成功了 , 我戰(zhàn)勝了自已 ,

6、 挑戰(zhàn)了自已。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練 , 對(duì)照自己的工作 , 我將從以下三個(gè)方面來(lái)加以改進(jìn) : 一是調(diào)整心態(tài) , 煥發(fā)激情。二是勇于挑戰(zhàn) , 敢于突破。三是要有責(zé)任感和使命感。作為一名經(jīng)理助理 , 我們的心理素質(zhì)表現(xiàn)將直接對(duì)員工工作情緒產(chǎn)生影響 , 我們要做到既不急噪 , 又冷靜果斷 , 營(yíng)造一個(gè)輕松的工作氛圍 , 樹立員工工作的信心 , 不斷地激發(fā)全員的激情 , 保持高效的 , 創(chuàng)新的工作方式 , 讓我們的團(tuán)隊(duì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì) , 從優(yōu)秀走向卓越拓展訓(xùn)練心得感想2昨天在廣州笑翻天樂(lè)園進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練， 留給我們無(wú)盡的思索，一切都?xì)v歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達(dá)到了史無(wú)前例的一個(gè)新高度。在一

7、天的拓展訓(xùn)練中， 我們共參加了背摔、 攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等 8 個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，每當(dāng)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我們會(huì)歡呼雀躍 ; 失敗時(shí)，又會(huì)非常的懊惱，檢討自己的過(guò)失。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束以后，培訓(xùn)師會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié)，無(wú)論成敗與否， 每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見，談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中，我學(xué)會(huì)了充分發(fā)表自己的看法，更學(xué)會(huì)了聆聽每個(gè)人的發(fā)言。1. “攀巖”和“空中抓杠”， 讓我深刻體會(huì)到挑戰(zhàn)自我， 堅(jiān)持就是勝利。望著高高的巖壁， 感覺是那么的遙不可及， 可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安

8、全帶?？墒堑鹊接蒙眢w貼在一個(gè)直面墻壁上， 開始攀登之后， 才真正感覺到它的難度，真正有點(diǎn)舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí)，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時(shí)我聽到隊(duì)友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我一定要堅(jiān)持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，終于攀上了頂峰，此時(shí)唯一的感覺就是：真的不敢相信自己能成功，堅(jiān)持就是勝利 ! “空中抓杠”項(xiàng)目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會(huì)讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙?！案呖找恍〔剑松淮蟛??！彼?，挑戰(zhàn)自己、征服自己就會(huì)得到人生的一大成功。攀巖和空中抓杠項(xiàng)目， 我在沒(méi)

9、做之前就覺得很難， 甚至認(rèn)為自己根本不可能完成， 但是當(dāng)我真的成功完成之后， 就會(huì)覺得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。 這說(shuō)明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的， 每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)， 有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)， 能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中， 我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì)， 同時(shí)也會(huì)遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì)， 就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。2. 通過(guò)“背摔”，我明白了信任是團(tuán)

10、結(jié)合作的基礎(chǔ)。背摔，簡(jiǎn)言之就是一個(gè)人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)， 順利的接住摔下來(lái)的伙伴。 背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上， 當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對(duì)我們的充分信任， 這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來(lái)承接這份信任 ; 同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。其實(shí)在我們的生活與工作中， 我們不能預(yù)測(cè)前面會(huì)遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會(huì)信任，相信團(tuán)隊(duì)，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，他們永遠(yuǎn)是值得信賴

11、的朋友。只有這樣，才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒(méi)有完美的人， 只有完美的團(tuán)隊(duì)?！?、“七巧板”，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進(jìn)度?！捌咔砂濉表?xiàng)目一開始有些亂， 也沒(méi)有什么好的方案， 大家自己顧自己，結(jié)果耗時(shí)很多， 收效甚微。經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥， 大家冷靜下來(lái)，仔細(xì)思考，從無(wú)序到有序、 從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益 ; 第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo) ; 第三步，確定完善的方案 ; 第四步，分工明確 ; 第五步，認(rèn)真實(shí)施 ; 集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案 ; 統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息爭(zhēng)論，協(xié)調(diào)指揮 ; 高

12、瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面 ; 根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源， 能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮， 讓我們明白太多日常生活中無(wú)法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量，把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。超越夢(mèng)想一起飛，你我需要勇敢面對(duì)，讓生命回味這一刻，讓我們永遠(yuǎn)奮飛 ! 無(wú)論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧拓展訓(xùn)練心得感想38 月 9 日

13、清晨，懷著激動(dòng)、興奮、躍躍欲試的心情把喧鬧的城市拋在身后，坐在去往笑翻天樂(lè)園的汽車上。當(dāng)車穿過(guò)片片綠蔭到達(dá)風(fēng)景如畫的帽兒山時(shí)，看著那碧綠的山、清澈的水，頓時(shí)，生活的壓力不翼而飛。這兩天的訓(xùn)練讓我了解認(rèn)識(shí)了很多，感受也挺深。在第一項(xiàng)熱身活動(dòng)中， 讓每個(gè)人用鮮為人知的個(gè)性特征來(lái)描述自己時(shí)，才真正的認(rèn)真審視自己，發(fā)現(xiàn)一直忽略了自己我檢測(cè)，而“同心桿”這個(gè)小游戲又讓我們深刻的意識(shí)到一個(gè)人與一群人差別，一個(gè)團(tuán)隊(duì)雖然都有心達(dá)成同一個(gè)目標(biāo)，但心勁使不到一起還是徒勞。而這時(shí)恰恰顯示出一個(gè)帶頭人的重要性，有個(gè)人把大家的心勁擰在一起才可以讓同心桿同心， 這也正是我們做樓長(zhǎng)的應(yīng)該思考的， 我們有沒(méi)有讓公寓員工的思想

14、凝聚在一起， 部門的各樓長(zhǎng)的思想凝聚在一起。 一根手指的力量是微弱的， 而一個(gè)拳頭的力量卻是很大的， 這點(diǎn)讓我在進(jìn)行背摔這一項(xiàng)目時(shí)體會(huì)最為深刻， 當(dāng)我們?cè)诔晒幼《俣嘟锏年?duì)友后那種成功的喜悅是難以言表的， 因?yàn)檫@是一個(gè)人或幾個(gè)人都難以實(shí)現(xiàn)的，但在我們大家齊心協(xié)力下實(shí)現(xiàn)了這個(gè)難以達(dá)成的目標(biāo)。 而員工之間缺乏的正是相互合作， 大多數(shù)人都是以自我為中心， 忽略了我們的集體，這樣我們的成績(jī)很難提高，只有我們的心往一處想，勁往一處使，才會(huì)有更好更驕人的成績(jī)。而在競(jìng)合雷陣和競(jìng)合電網(wǎng)這兩個(gè)項(xiàng)目中的體會(huì)是信息的交流與合作的重要性， 人與人之間一個(gè)集體與另一個(gè)集體之前要相溝通、 相互合作，達(dá)到雙贏。在這兩個(gè)游

15、戲中我們都想讓自己勝利，而千方百計(jì)的讓對(duì)方失誤想把別人治之與死地， 都只想到了競(jìng)爭(zhēng)， 而忽略了合作，至使到最后我們都沒(méi)有得完成我們的任務(wù)。 在團(tuán)隊(duì)分享中所思考到的，也許你自己能有十元錢的收益， 如果你與別人合作你會(huì)有一百元的收益，而別人同時(shí)會(huì)有一千元的益， 這時(shí)看你怎么去看待這個(gè)問(wèn)題了，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與自己相比，你卻比你原有基礎(chǔ)上的成績(jī)高出十倍，何樂(lè)而不為呢 ?因?yàn)榘褎e人踩到腳下的時(shí)候你自己也相對(duì)損失了很多。而在孤島求生這個(gè)項(xiàng)目中， 首先讓我感受最深的就是“團(tuán)隊(duì)”這個(gè)概念。不論是在哪個(gè)層面的員工，都是非常重要的，“孤島”就是一個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)控制整個(gè)營(yíng)救計(jì)劃的大局， 必

16、須得等到有人來(lái)告訴他們做什么，不然他無(wú)法行動(dòng)。但如果這些人缺一也是不可的，因?yàn)榛鶎诱莆盏氖菬o(wú)限的資源， 而核心的力量是必須在有效的資源被利用后才可以發(fā)揮其作用。 而領(lǐng)導(dǎo)者必須要清楚事情什么事是必須先做什么事后做，要怎么去做， 考慮也一定要周全，不然不會(huì)成功的達(dá)成最終的標(biāo)。最后就是我們的“畢業(yè)墻”了， 所有的人組成一個(gè)大的團(tuán)體， 都要翻過(guò)這 4 米高的龐然大物， 看似比登天， 因?yàn)檫@不是幾個(gè)人合作就能完成的項(xiàng)目， 但我們這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)把種種困難給克服了， 看到甘當(dāng)人梯的隊(duì)員們的傷痕累累， 看到大家都成功翻越后的激動(dòng)的神情， 了解到齊力斷金的含義， 真不不知道大家齊心協(xié)力后還有什么事情做不到。感動(dòng)心

17、靈的故事還有很多很多，這次訓(xùn)練使我重新認(rèn)識(shí)了自己，也重新認(rèn)識(shí)了別人。 每個(gè)隊(duì)友身上都有閃光點(diǎn)， 他們就像我的兄弟姐妹，也許隨著歲月的流逝，兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠(yuǎn)去，這段故事卻能夠成為心靈雞湯，時(shí)時(shí)滋補(bǔ)，使我的心保持年輕。拓展訓(xùn)練心得感想4拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益很多， 我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種， 在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力， 加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通， 提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。一、幫助我成長(zhǎng)，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人cs 中，對(duì)于女孩而言，拿著從來(lái)沒(méi)有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的

18、訓(xùn)練場(chǎng)地中， 我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。第一局結(jié)束，10 號(hào)，戰(zhàn)績(jī) 3 戰(zhàn)損 2。自信心大增。所以在接下來(lái)的第二局，在已經(jīng) 被樹枝傷到的情況下， 我的戰(zhàn)績(jī)繼續(xù)增加。 意志力得到了鍛煉。二、拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識(shí)，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練- 穿電網(wǎng)項(xiàng)目中，有 80% 的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉。 因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)是“ cs戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。在整個(gè)訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法

19、、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì)，能力優(yōu)勢(shì)，都得到極大的發(fā)揮 ; 同時(shí)，拓展項(xiàng)目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、 合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目 . 在體驗(yàn)的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際。那在訓(xùn)練的過(guò)程中， 也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn)， 那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生， 也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過(guò)洗牌的過(guò)程。 可是在咱們的現(xiàn)實(shí)生活中， 任何事情都是沒(méi)有洗牌的機(jī)會(huì)啊 。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。拓展訓(xùn)練心得感想5星期六是個(gè)快樂(lè)的日子， 這一天，是公司組織同事們趕赴笑翻天樂(lè)園共度了一段難忘之旅。我們都早早的到了集合點(diǎn)，踏上大巴車，等待出發(fā)的那一刻 ! 經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的路程，我們就來(lái)到了笑翻天拓展基地。碧綠的山山水水，盛開的荷花，沁人心脾的甜絲絲的空氣，身心頓時(shí)感到很輕松。隨著教練的哨聲響起， 各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)花，大家最感興趣的隊(duì)花真是環(huán)肥燕瘦，各有千秋啊?！坝⑿邸标?duì)的美女容，“老虎”隊(duì)的