幼兒園教師心理健康教育.ppt

1、,通往幸福之路 幼兒園教師的心理健康與維護,近年來，幼兒園老師虐待孩子事件屢屢發(fā)生 指揮女童掌摑男童，老師攝像取樂；因為幼兒愛說話，老師用膠帶封他們的嘴；捆綁孩子午睡；在冷天讓幼兒脫光衣服吹冷空調(diào)；用紫外線消毒燈照射孩子；用注射器針扎幼兒；,2013河北三河市燕郊幼兒園老師對孩子有針扎刀劃等虐童行為，甚至還逼迫孩子喝尿、吃鼻屎及將孩子拖到廁所進行體罰,太原5歲女童因不會算術(shù)題 十分鐘被扇幾十耳光,云南建水縣西湖幼兒園老師孫琪琪對幼兒有一套“獨特”卻殘忍的管教方法只要孩子不聽話，她采取的不是細心教導，而是用注射器針頭扎！她手上帶著的37名三四歲的幼兒，有20人遭遇過其毒手。,幼兒園老師“心情不好

2、” 拎起凳子砸傷小朋友,2012浙江溫嶺幼兒園浙江溫嶺虐童幼師系無證上崗 稱因出于好玩,把孩子扔進垃圾桶,提著耳朵離開地面,青島5歲的杰杰頸椎半脫位,世界衛(wèi)生組織認為健康包括：生理健康、心理健康及人際關(guān)系和諧。,什么是心理健康 世界心理衛(wèi)生大會提出：“在不妨礙他人的前提下，最大程度地保持內(nèi)心的平靜和快樂”就是心理健康?！?教師心理不健康的案例：,江蘇省鹽城市一名30多歲的教師因解答不出學生的提問，竟然自殺身亡。 因試題題目超出大綱，江蘇江陰一個從教26年的老教師服毒自殺。 寧波二中的一名副校長在千丈巖縱身一躍。身后留下的遺書上說，自己工作壓力太大、郁悶、壓抑，實在忍受不了。 2006年5月10

3、日晚上10時左右，浙江嘉興平湖一位初中英語教師在杭州割喉自殺，年僅33歲。,一、教師心理健康狀況,全球心理健康比例 最新的統(tǒng)計表明，全球完全有心理疾病的人只占6，完全沒有心理疾病的人只占9.5，有84.5的人處于亞健康狀態(tài)。 心理治療針對那些不正常的6，而心理咨詢和心理保健關(guān)注的是那些84.5 處于亞健康狀態(tài)的有小問題的正常人。,一、教師心理健康狀況,廣東省教育工會對19所高校近萬人的健康狀況抽樣調(diào)查結(jié)果表明：高校教師只有約10%處于基本健康狀態(tài)，約20%處于各種疾病狀態(tài)，在剩下的70%屬亞健康狀態(tài)的人群中，又約有三分之一到二分之一屬重度亞健康，即處于疾病的邊緣狀態(tài)。 上海一家醫(yī)療保健中心對9

4、85名中小學和大專院校骨干教師、學科帶頭人進行的健康體檢顯示：教師群體罹患腦血管疾病和心血管病的危險性將近一半，明顯高于正常人群。四成人有睡眠障礙、咽炎和鼻部過敏，有頸椎病的人數(shù)更高達三分之二。,一、教師心理健康狀況,一項關(guān)于教師的心理健康問卷調(diào)查結(jié)果: 69.15 %的教師感到壓力大，嫉妒、焦慮情緒也比較高; 58.46 %的教師在工作中煩惱多于歡樂； 55.98 %的教師經(jīng)常患病或有慢性病; 40.15 %的教師很少同校外人交往; 33.64 %的教師在校內(nèi)很少同別人交往； 31.51 %的教師有輕度心理障礙; 28.57 %的教師在工作中經(jīng)常有苦惱； 21.61 %的教師已構(gòu)成心理疾病;

5、 12.37 %的教師有中度心理障礙。,深圳中小學教師與深圳家長心理健康狀況調(diào)查比較,二、你怎樣了解自己是否心理健康,個體心理是否健康，直接影響到人們的生活滿意度、健康水平和生活的質(zhì)量，也影響到家庭的幸福感、單位的穩(wěn)定性、社會的和諧性。,二、你怎樣了解自己是否心理健康,個體心理健康的主要判斷標準： 1. 智力正常，能順利完成認知活動； 2. 情緒情感穩(wěn)定，反應適度； 3. 客觀評價并且悅納自己；,傷心郁悶 ?。?4. 良好的社會適應性； 5. 善于自我控制、自我激勵； 6. 人格完整和諧； 7. 與同齡人的心理行為特征趨于一致；,現(xiàn)代人心理不健康的主要表現(xiàn),軀體化,現(xiàn)代教師最突出的五類心理問題

6、,壓力 1.客觀壓力源（外部） 社會、 工作、環(huán)境、家庭、朋友和伙伴等 2.主觀壓力源（內(nèi)部） 自我意識、自我成就動機、自我抱負和志向級別、自我期望、 個性特點等,三、心理不健康的原因,教師壓力調(diào)查結(jié)果,1、香港曾將教師職業(yè)壓力列為第二位，僅次于警察職業(yè) 。 2、在美國，至少有68%的教師有不同程度的不良適應。在我國，教師心理健康的現(xiàn)狀也不容樂觀。我國正常人群心理障礙的比率為20%，教師在50%左右。 3、廣州市中小學教師心理問題檢出率為48%，其中有輕度心理障礙者為31.5%，有重度心理障礙者為12.4%。 4、上海市中小學教師心理健康課題組對3055名教師測試表明，心理問題檢出率為48%，

7、12%具有明顯的心理癥狀，2%較為嚴重，其余為輕度障礙。 5、國家中小學心理健康教育課題組王加綿等人采用SCL90癥狀自評量表對遼寧省14個地市168所中學2292名教師的檢測表明，2.18的教師屬于輕度心理障礙，16.56的教師屬于中度心理障礙，2.49的教師已構(gòu)成心理疾??；主要表現(xiàn)在自卑心理嚴重、嫉妒情緒突出、虛榮心理明顯、焦慮水平偏高、性格憂郁孤僻、逆反心理強6個方面。,現(xiàn)代人：壓力人,角色模糊 人際應激 職業(yè)發(fā)展 組織結(jié)構(gòu) 家庭與工作 技術(shù)應激,工作壓力,環(huán)境壓力,噪音污染 空氣污染 過度擁擠,社會壓力,社會、科技的飛速發(fā)展 剝奪個性的發(fā)展,A類型行為模式 高血壓人格 抑郁型人格 癌癥

8、敏感型人格 酒精型人格,人格因素與壓力,缺乏相互獨立 缺乏交流溝通 缺乏共同解決問題的能力,家庭壓力,壓力管理與心理調(diào)適,（一）尋找壓力源，是實施壓力管理的前提 壓力源是指對個人產(chǎn)生壓力的情境或事件。,壓力管理與心理調(diào)適,（二）面對壓力關(guān)鍵在于人的態(tài)度 （1） 塑造陽光心態(tài)。享受生命的意義， 遠離悲觀思維，活在當下，做快樂 的自己。,保持自己的一顆童心,學會樂于助人，享受陽光般的生活,（2） 塑造積極心態(tài)。 積極地對待人和事，積極對待困難和挫折，發(fā)奮圖強，自動自發(fā)，做最好的自己。 增強自信心 1. 積極自我暗示 2. 在成敗中更關(guān)注成功體驗 3. 合理的歸因分析,（3） 塑造共贏心態(tài)。,樹立利

9、人利己的人際關(guān)系共贏思維，正確處理與單位、上司、同事等各方面的關(guān)系，做一個受歡迎的人。 別人和自己一樣重要 情商比智商重要 學會寬容，善待彼此 控制憤怒，適時轉(zhuǎn)移注意力 修煉同理心，嘗試換位思考 懂得分享，注重團隊合作精神,（4） 塑造老板心態(tài)。 把老板的錢當成自己的錢，把老板的事當成自己的事，像老板和上司那樣去工作，老板就會把你當成自己的人。 （5） 塑造感恩心態(tài)。 感恩國家、單位、家人和每一個人，做一個充滿愛心的人。,正確比較，知足長樂 只看自己擁有的，不看自己沒有的 酸甜苦辣才是真正的人生 和諧平衡，多元成功,經(jīng)常保持微笑,對生活要有一種積極心態(tài),選擇最好的未必是最好的選擇 適合你的才是

10、最好的 你的態(tài)度決定了你一生的高度,做人要能大能小，能上能下，能屈能伸,學會寬恕他人，善待彼此！,常和別人合作,并從中獲得樂趣,學會平衡 1. 改變參照物 （必上不足比下有余） 2. 酸葡萄反應：對得不到的東西就貶低它，以 平衡自己的心理，這是人的一種自我保護的機制 3. 甜檸檬效應：是說一個人拿著一個青青沒熟的檸檬，明明知道檸檬是熟透了才甜，因為手上只有青皮的，就說自己這個檸檬味道一定很好，會特別甜，何況有檸檬總比沒有的好。這是一種消極的心理防御方式。,學會處理壓力的技術(shù) 心理宣泄 寫壓力日記 尋求心理咨詢和輔導,放松療法 （肌肉放松訓練、倒數(shù)放松、 深呼吸放松等） 積極的自我暗示 -語言誘

11、導、冥想與想象 轉(zhuǎn)移注意力,自我催眠 音樂調(diào)節(jié)法 幽默法,春江花月夜,云水禪心,雨的印記,故鄉(xiāng)的原風景,江河水,要注意鍛煉身體,學會傾訴,要注意自身形象,學會幽默，笑對人生,自我激勵建立自己的加油站 正能量,睡眠,睡眠,宣泄,采用積極的自我暗示 我能行！,放松,放松，坐好，想象全身由一系列充滿了氣的皮球組成： 1、想象打開兩腳底部的塞子，腿腳里面的氣傾瀉而出，腿腳癟下去。 2、想象打開胸口的塞子，胸腹部癟下去 3、想象打開兩肩的塞子，雙手和手臂癟下去 4、想象打開頭頂?shù)娜?，頭部癟下去 5、想象全身象放了氣的皮球軟軟的癱下來，保持二到三分鐘 6、從一數(shù)到五，邊數(shù)邊讓自己恢復正常狀態(tài)。,非禮勿視

12、 非禮勿聽 非禮勿動 非禮勿言 如果可以選擇，盡可能選擇積極的、正面的、美好的事物，正如健康的食品有益于我們的身體，美好的事物具有滋養(yǎng)心靈的作用。 贈人玫瑰，手有余香； 送人荊棘，心有余刺,角色重構(gòu) 換全角度看事物，可能不一樣,看看她是什么人,看看她是什么人,戴項鏈的少女,可憐的老婦人,有兩個婦人聊天，其中一個問道：“你兒子還好吧？”“ 別提了，真是不幸哦！”這個夫人嘆道:“他實在夠可憐，娶 個媳婦懶得要命，不燒飯、不掃地、不洗衣服、不帶孩子 ，整天就是睡覺，我兒子還要端早餐到她的床上呢！”“那女 兒？”“那她可就好命了。”婦人滿臉笑容：“她嫁了一個不錯 的丈夫，不讓她做家務，全部都由先生一手

13、包辦，煮飯、 洗衣、掃地、帶孩子，而且每天早上還端早點到床上給她 吃呢！,從前有位 老婆婆 ，有二位女兒，一賣雨傘，一賣冰棒，不論 晴天雨天 ，老婆婆總是憂心，雨天時，賣冰棒的女兒沒生意，晴天時，賣雨傘的女兒則生意清淡； 后來遇到一智者，建議老婆婆以逆向思考，雨天時為賣雨傘的女兒高興，晴天時則為賣冰棒的女兒歡欣，如此不是都可笑容常在了。,不是所有的人生來就樂觀（樂天派），樂觀也可以是一種明智的選擇，并且完全可以通過持續(xù)努力得以養(yǎng)成，成為良好的習慣和品性習得性樂觀。,嘗試不完美 英國人的諺語：Do your worst 盡力就好,放棄是一種智慧 丹麥哲學家布里丹講過一則寓言：有頭毛驢，在干枯的草

14、原上好不容易找到了兩堆草，由于不知道先吃哪一堆好，結(jié)果在無限的選擇和徘徊中餓死了。后來人們就把決策過程中類似這種猶豫不定、遲疑不決的現(xiàn)象稱之為“布里丹效應”。 人在接受了選擇的有限性之后，才能優(yōu)雅地生活下去,活在當下 不要為打翻的牛奶哭泣 更不要時常查看過去的傷口 用心把握此時此刻 不要為過去自責自怨，你知道那徒勞無益， 不必為將來發(fā)愁憂慮，那些還遙不可及， 只有眼前才最真實， 你能抓住的，就是此時此刻， 因為只有眼下付出努力，未來才有希望。,活著不是為了痛苦 選擇快樂、放棄憂傷的理由,新的一天又來了，我還活著；我竟然還活著。 在過去的一天中，肯定有很多人很不情愿地離開了這個世界，若不快樂地活

15、著，很對不起他們離去時對生命的眷戀。 讓愛我的人看著我快樂，那是對他們最好的報答。 讓恨我的人看著我快樂，那是對他們最好的報復。 憂傷或者快樂，都是一樣地過日子，選擇快樂并不會更麻煩一些。 也許生活中確實發(fā)生了一些令人憂傷的事。快樂不可能改變事實，但卻能改變這些事件可能導致的最后結(jié)果。 與其為憂傷而憂傷，不如用快樂驅(qū)趕憂傷。 在任何時候，快樂都是給自己和給他人的最好的禮物，而憂傷不是。,快樂并不昂貴，有時候它只需要幾分鐘的幻想、幾句交談或者幾個笑聲。 快樂比憂傷道德，佛所說的慈悲的意思，就是與一切眾生樂，拔一切眾生苦。 快樂比憂傷健康，被快樂滋養(yǎng)的心靈和軀體能更好地抵御疾病的侵襲。 快樂當然也比憂傷更美麗，就像陽光比烏云更美麗一樣。 因為情緒是可以傳染的，所以在人際關(guān)系中，快樂是一種禮貌，而憂傷是一種不禮貌。 人一生下來就會哭