《增強(qiáng)生命的韌性》（人教）.pptx

1、游戲?qū)?讓我們來玩?zhèn)€游戲吧！,1、同學(xué)兩人一組通過“錘子剪刀布”決定輸贏。,游戲?qū)?2、輸?shù)呐吭谖簧希愕纳矸葸€是未孵化的蛋。,贏的站起來進(jìn)化成小雞。,小雞和小雞再決輸贏。,游戲?qū)?3、輸?shù)耐嘶癁榈?，坐下，贏的進(jìn)化為小鳥。,小鳥飛到前面來，再決勝負(fù)。,4、依此類推，四局全贏的進(jìn)化為人。,課題引入,做完游戲，你有什么感受？,我們從游戲中體驗(yàn)到，人的一生，總是難免有浮沉，不會永遠(yuǎn)如旭日東升，也不會永遠(yuǎn)痛苦潦倒。,人生難免有挫折，我們應(yīng)該學(xué)會正確對待挫折，找到戰(zhàn)勝挫折的方法，增強(qiáng)生命的韌性。,新課學(xué)習(xí),生活就像心電圖，一帆風(fēng)順就意味著生命的停息!生活難免有挫折！,說一說：,一、生活難免有挫折,

2、（一）什么是挫折,1、在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事件？,2、造成這些“不愉快”的原因是什么呢？,交流分享,這些“不愉快”，是外部因素造成的。,你的“不愉快”可能是洪水或戰(zhàn)爭。,交流分享,這些“不愉快”也是外部因素造成的。,你的“不愉快”可能是父母態(tài)度粗暴或同學(xué)嘲笑。,交流分享,這些“不愉快”則是內(nèi)部因素造成的。,你的“不愉快”可能是成績不及格或因不誠信檔案而面試被拒。,知識小結(jié),生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。,以上列舉的“不愉快”，就是挫折。,這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。,新課學(xué)習(xí),草莓族面對小小

3、的挫折，便已焦慮不堪，受不了了。,（二）對挫折的認(rèn)識和態(tài)度,請欣賞漫畫：,探究分享,可見，面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。,豌豆族面對如此巨大的挫折，仍非常自信，游刃有余。,探究分享,一天，一頭老驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井。老驢子看著高高的井口，它害怕地閉上了眼睛小驢子到處找老驢子。最后，小驢子在枯井前找到了它已經(jīng)死去的媽媽，悲哀的是，小驢子也沒有逃出掉進(jìn)枯井的厄運(yùn)。它拼命哀鳴，喊來了它的主人。主人想了很多辦法，可是也不能將小驢子救出來，只得找了幾個人幫忙鏟土把驢子埋掉。終于，小驢子冷靜了下來，不再哀號。令人吃驚的是，每一鏟土下去，小驢子就迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。

4、很快，小驢子便跑出了枯井。,這是不同的挫折，那么同樣的挫折，人們的情緒感受和行為反應(yīng)相同嗎？,探索思考,就是同一個人，在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應(yīng)：小的時候，我們不小心摔了一跤，并會嚎啕大哭，現(xiàn)在的我們，面對如此挫折，便不會這樣反應(yīng)了。,可見，遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。,那么，產(chǎn)生產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因是什么呢？,探索思考,首先要弄清楚構(gòu)成挫折的三要素：,知識小結(jié),人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同，會產(chǎn)生不同感受和行為反應(yīng)。,我們對兩只驢子的故事進(jìn)行分析：,新課學(xué)習(xí),貝多芬面對挫折 被人譽(yù)為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其

5、是耳聾對他的打擊最為慘重。這打擊曾使他憤怒又難過，并將自己關(guān)在房子里不愿與人見面。但是，不甘就此退出樂壇的強(qiáng)烈信念，使他重新振作起來，并且發(fā)出了“要扼住命運(yùn)的咽喉”的堅(jiān)強(qiáng)吼聲。創(chuàng)作出氣勢雄偉，舉世聞名的命運(yùn)交響曲。,（三）調(diào)整挫折感受,交流思考,愛迪生認(rèn)為挫折中有收獲，挫折中孕育著成功，他能夠正確地看待挫折。愛迪生是在經(jīng)歷過失敗后轉(zhuǎn)而取得成功的，在他身上我們看到了積極樂觀的挫折態(tài)度，同時明白成功的前提之一就是不斷吸取教訓(xùn)，在一次次失敗的體驗(yàn)中成就成功的道路。,自主閱讀教材P107愛迪生的故事，結(jié)合愛迪生的事例思考問題：,從愛迪生的故事中，你得到怎樣的啟示？,知識小結(jié),積極影響：得意時，挫折會使

6、我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。,挫折對我們有什么影響？,消極影響：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?新課學(xué)習(xí),清代作家蒲松齡落第后，并沒有被落第造成的挫折擊垮，他及時調(diào)整自己，下決心干一番事業(yè)，寫下了一副對聯(lián)：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。他這樣寫了，也這樣做了。終于完成了傳世名著聊齋志異。,（四）正確對待挫折,挫折對人既有積極影響又有消極影響，那么，如何正確對待挫折，就很有必要來探究一下。,交流思考,正

7、確對待挫折，還需做到什么呢？,想一想：讀了蒲松齡的故事，你有什么感悟？,我們要及時調(diào)整自己，正確對待挫折。,讓我們一起走進(jìn)林肯的故事吧！,故事分享,林肯的挫折 1832年，林肯失業(yè)了，這顯然使他很傷心，但他下定決心要當(dāng)政治家，當(dāng)州議員。糟糕的是，他競選失敗了。 1835年，他訂婚了。但離結(jié)婚的日子還差幾個月的時候，未婚妻不幸去世。這對他精神上的打擊實(shí)在太大了，他心力交瘁，數(shù)月臥床不起。1836年,他得了精神衰弱癥。 1838年，林肯覺得身體良好，于是決定競選州議會議長，可他失敗了。1843年，他又參加競選美國國會議員，但這次仍然沒有成功。 林肯雖然一次次地嘗試，但卻是一次次地遭受失敗：企業(yè)倒閉

8、、情人去世，競選敗北。要是你碰到這一切，你會不會放棄？放棄這些對你來說是重要的事情？ 林肯沒有放棄，他也沒有說：“要是失敗會怎樣？”1846年，他又一次參加競選國會議員，他又一次參加競選國會議員，最后終于當(dāng)選了。 兩年任期很快過去了，他決定要爭取連任。他認(rèn)為自己作為國會議員表現(xiàn)是出色的，相信選民會繼續(xù)選舉他。但結(jié)果很遺憾，他落選了。 因?yàn)檫@次競選他賠了一大筆錢，林肯申請當(dāng)本州的土地官員。但州政府把他的申請退了回來，上面指出：“做本州的土地官員要求有卓越的才能和超常的智力，你的申請未能滿足這些要求?！?接連又是兩次失敗。在這種情況下你會堅(jiān)持繼續(xù)努力嗎？你會不會說“我失敗了”？ 然而，林肯沒有服輸

9、。1854年，他競選參議員，但失敗了；兩年后他競選美國副總統(tǒng)提名，結(jié)果被對手擊??；又過了兩年，他再一次競選參議員，還是失敗了。 林肯一直沒有放棄自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他當(dāng)選為美國總統(tǒng),故事分享,然而，林肯一直沒有放棄自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他當(dāng)選為美國總統(tǒng)。,林肯雖然一次次地嘗試，但卻是一次次地遭受失敗。要是你碰到這一切，你會不會放棄？,林肯沒有放棄，他也沒有說：“要是失敗會怎樣？”1846年，他又一次參加競選國會議員，他又一次參加競選國會議員，最后終于當(dāng)選了。兩年任期很快過去了，他決定要爭取連任。但結(jié)果很遺憾，他落選了。,接連又是兩次失敗

10、。在這種情況下你會堅(jiān)持繼續(xù)努力嗎？,交流思考,生活中的挫折是我們生命成長的一部分。,數(shù)一數(shù)：林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的？,你有什么啟示？,羚羊如果沒有豺狼的威脅怎會變得健壯善跑？河蚌如果沒有砂礫的侵害怎會產(chǎn)生璀璨的珍珠？學(xué)會感恩挫折，是我們必修的一門功課。,知識小結(jié),人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同，會產(chǎn)生不同感受和行為反應(yīng)。,如何正確對待挫折？,我們要及時調(diào)整自己，正確對待挫折。,生活中的挫折是我們生命成長的一部分。,新課學(xué)習(xí),挫折是上帝掉下來的禮物：失敗的人在每次挫折中只找到借口，成功的人在每次挫折中都看到機(jī)會。讓我們發(fā)掘生命的力量，讓生命中的挫折轉(zhuǎn)變成你的助力!,二、發(fā)掘生命的力量,（一

11、）生命蘊(yùn)含自我調(diào)節(jié)修復(fù)的能力,光禿禿的樹干會長出新芽,探究分享,我們每個人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。,斷尾的壁虎會長出新的尾巴,二級標(biāo)題,我們可以培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志。,（二）培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志,想一想：教材P108的內(nèi)容帶給你怎樣的感悟？,只有勇敢地面對生活中的挫折，才有可以取得更大的成功。,古語言：天行健，君子以自強(qiáng)不息。這啟示我們什么？,案例分享,科學(xué)界名人：霍金 21歲時，被診斷患有肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥，醫(yī)生曾斷言他只能活兩年，可他堅(jiān)強(qiáng)地活了下來。他全身癱瘓，不能言語，被禁錮在輪椅上，只有三根手指和兩只眼睛可以活動。卻是現(xiàn)代最偉大的物理學(xué)

12、家之一，研究宇宙論和黑洞。,你想到了哪些自強(qiáng)不息的人物及其故事？,案例分享,商界名人：馬云 1982年，馬云第一次參加高考，落榜，數(shù)學(xué)只得了1分。馬云充滿了挫敗感，之后他跟表弟到一家酒店應(yīng)聘服務(wù)生，結(jié)果表弟被錄用，自己慘遭拒絕，老板給出的理由是馬云又瘦又矮，長相不好。1983年，馬云第二次參加高考，再次落榜，數(shù)學(xué)提高到了19分。父母勸他放棄，好好學(xué)門手藝。1984年，馬云第三次參加高考，這次數(shù)學(xué)考了89分，被杭州師范學(xué)院破格升入外語本科專業(yè)。,新課學(xué)習(xí),英國大英圖書館，是世界上著名的圖書館，里面的藏書非常豐富。有一次，圖書館要搬家，也就是說從舊館要搬到新館去，結(jié)果一算，搬運(yùn)費(fèi)要幾百萬，根本就沒

13、有這么多錢。怎么辦？有一個人向館長出了一個點(diǎn)子，結(jié)果只花了幾千塊錢就解決了問題。 圖書館在報上登了一則廣告：從即日開始，每個市民可以免費(fèi)從大英圖書館借10本書。結(jié)果，許多市民蜂擁而至，沒幾天，就把圖書館的書借光了。書借出去了，怎么還呢？大家給我還到新館來。就這樣，圖書館借用大家的力量搬了一次家。,（三）發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力,知識小結(jié),發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。在堅(jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，我們可以與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強(qiáng)我們的生命力量。,問題：大家從故事中悟出了什么道理？,分組討論，達(dá)成共識，在全班分享。,新課學(xué)習(xí),考試時，分?jǐn)?shù)不理想，心里很煩

14、 作業(yè)沒有做好，受到老師批評 體委職務(wù)被老師撤掉了 英語單詞總是記不住 父母誤會我，朋友背叛我，我很煩 身材被人歧視,（四）增強(qiáng)生命韌性的方法,你遇到這樣的問題是怎么做的？,探究分享,受挫折時，去音樂廳欣賞音樂，讓心情平靜下來，使自己重樹信心冷靜對待。,戰(zhàn)勝挫折，聽聽專家怎樣說？,探究分享,受挫折時，找個寧靜的地方，大聲叫喊，盡情發(fā)泄，使情緒得到調(diào)整自我疏導(dǎo),探究分享,受挫折時，找自己信任的人去傾訴痛苦請求幫助,探究分享,嘗試站在對方的角度想問題，從而體會別人的情緒和思想心理換位,探究分享,受挫折時，去找一項(xiàng)自己最感興趣的事情，把自己的精力全部轉(zhuǎn)移到新的活動中精神升華,探究分享,增強(qiáng)勇氣和磨練

15、意志，學(xué)會樂觀接受最糟的結(jié)果，冷靜對待，等等。,戰(zhàn)勝挫折，增強(qiáng)生命韌勁之我們的辦法：,欣賞和培養(yǎng)幽默感，自我疏導(dǎo),和自己信任的人談一談，學(xué)會請求幫助。,培養(yǎng)某方面的興趣，實(shí)現(xiàn)精神升華。,知識小結(jié),借增強(qiáng)生命韌性的方法：欣賞、培養(yǎng)幽默感；和自己信任的人談一談；考慮并接受最糟糕的結(jié)果等。,如何發(fā)掘生命的力量，增強(qiáng)生命的韌性？,我們每個人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。,我們可以培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志。,發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。我們學(xué)會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強(qiáng)我們的生命力量。,課堂活動,人的一生將面臨很多的挫折，請同學(xué)們繪制出自

16、己抗挫折經(jīng)歷圖表，對本節(jié)課內(nèi)容課下延伸，不斷增長智慧。,課堂總結(jié),人生旅途難免會有阻礙、失利和失敗，面對挫折，你可以傷心、可以悔恨、但終不能喪失面對挫折的勇氣。,我們首先要有勇氣戰(zhàn)勝自己，然后才能有勇氣戰(zhàn)勝困難。只要我們掌握了應(yīng)對挫折的有效方法，就可以將挫折轉(zhuǎn)化為成長的墊腳石。,當(dāng)堂練習(xí),1、（單選）如果說人生是一首優(yōu)美的樂曲，那么痛苦則是其中一個不可缺少的音符；如果說人生是一望無際的大海，那么挫折則是一朵驟然翻起的浪花；如果說人生是湛藍(lán)的天空，那么失意則是一朵漂浮的白云。通過這首小詩，我們領(lǐng)悟到( ) A、有的人會遇到挫折，有的人則不會遇到挫折 B、人生不是坦途，挫折是無法戰(zhàn)勝的 C、我們要有正確的挫折，從容面對困難，戰(zhàn)勝挫折 D、挫折讓人消沉，做出不恰當(dāng)?shù)男袨?C,當(dāng)堂練習(xí),2、（單選）羚羊如果沒有豺狼的威脅怎會變得健壯善跑？河蚌如果沒有砂礫的侵害怎會產(chǎn)生璀璨的珍珠？學(xué)會感恩挫折，是我們必修的一門功課。我們之所以要學(xué)會感恩挫折，是因?yàn)? ) 挫折就是阻礙、失利乃至失