近視眼的防治課件.ppt

1、請注意正確坐姿,近視眼的防治,我國有14億人口，患近視大約在3億人，占全世界近視眼總數(shù)的30%左右。人數(shù)居世界之首。 其中近半數(shù)為少年兒童。,學生體質(zhì)健康調(diào)研結果表明學生近視率居高不下：,眼睛的構造,人眼看清遠近物體的原理：,近視眼的形成及其矯正,遠視眼的形成及其矯正,一、病因,影像聚焦于視網(wǎng)膜之前,大部分為眼軸過長或眼角膜與水晶體屈折力過大,而引起近視 。,假性近視,睫狀肌過度痙攣，使晶狀體折射力增加，產(chǎn)生類似近視的狀態(tài)。視力時好時壞。,近視形成的因素,近視發(fā)生的早期癥狀,早期出現(xiàn)光線暗時視物不清，有時看遠處模糊，眼睛易疲勞，休息以后癥狀緩解。 原來成績很好的會出現(xiàn)對學習的厭煩情緒，聽課時注

2、意力不集中，反應遲鈍，對原來喜愛的東西也缺乏興趣， 學習成績下降。夜間睡眠不佳，容易倦怠和食欲不振。,眼睛是心靈的窗口，人人都希望有一雙明亮的眼睛，但是在日常生活中，由于部分人不注意用眼衛(wèi)生，可能會給我們的生活導致那些不便呢？,小組討論,實話實說,分組調(diào)查 一、本組的同學中有沒有近視眼？ 二、未近視以前與現(xiàn)在近視了感覺有什么不同？,近視眼的危害,哪些是不良的用眼習慣？,看書寫字的姿勢？,閱讀的距離？,隨時用手揉自己的眼睛？,你看電視的姿勢，時間,你用多長時間做作業(yè)？,迷戀電腦游戲的時間？,在光線弱，強的情況下閱讀？,近視的防治,小組討論： 在平時的日常生活和學習中，怎樣預防近視？,近視眼的預防

3、,認真做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡。 1. 讀書寫字姿勢正確，做到“三個一”。 2. 不在乘車、走路或臥床情況下看書。 3. 用眼45分鐘后應休息10分鐘左右并遠眺 。 4. 照明應亮度適中，無眩光和閃爍，黑板無反 光，桌椅高度適中。 5. 勿在陽光直射或暗光下閱讀、寫字。 6. 減少看電視、用電腦時間。適當?shù)目措娨曤娔X距離。 7. 定期作視力及眼部檢查，如有異常及時矯治。,愛眼小知識,近視該不該戴眼鏡,專家普遍一致認為，從用眼衛(wèi)生的角度，近視到一定程度，就應該戴眼鏡。 一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。 科學提示，如果不配戴眼鏡，模糊的視網(wǎng)膜成像

4、可以加速近視的發(fā)展，如果配戴一副合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰,這樣既給自己的生活和學習帶來了方便，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。,預防近視“三要”“四不看”,營養(yǎng)因素,如缺乏營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入不足也可成為近視眼發(fā)生、發(fā)展的誘發(fā)因素之一。 喜吃零食、甜食、患齲齒的青少年近視眼發(fā)生率高。這可能因食品搭配不當造成體質(zhì)異常而引起眼屈光異常。 偏食可造成維生素的攝入不足及氨基酸的平衡失調(diào)，研究證明，營養(yǎng)缺乏可使眼球鞏膜組織發(fā)育受到影響而變得軟弱無力，經(jīng)不住正常的眼內(nèi)壓力，進而導致眼軸拉長，引起近視。,愛眼小知識,.飲食結構合理，營養(yǎng)均衡； .多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸

5、食品。多吃一些含維生素A的食物，如豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。 .勞逸結合，睡眠充足；,愛眼小知識,第一招 用力眨眨你的眼睛,1.請先用力閉上你的眼睛。 2.再睜開。 睜、閉眼的動作重複做個5次左右就行了。,第二招 上下左右轉動眼球,1.眼球向右看，保持數(shù)秒。 2.回到正中位置。 3.眼球向左看，保持數(shù)秒。 4.回到正中位置。,第三招 上下左右轉動眼球,1.眼球向上看，保持數(shù)秒。 2.回到正中位置。 3.眼球向下看，保持數(shù)秒。 4.回到正中位置。,第四招 遮遮掩掩按摩眼球,2.大約過3秒鐘左右，再將雙手拿開。,1.閉上眼睛，雙手稍微用力蓋住眼球。,毛巾浸熱水後擰乾 ，敷在眼睛上數(shù)秒。 再將毛巾浸冷水後擰乾，敷在眼睛上， 每日一次即可。,第五招 看近 看遠調(diào)節(jié)眼肌,2. 視線調(diào)到距離較遠的景物，瞭望約5秒鐘。兩個動作反覆做個幾次即可。,1.選一個距離較近的景物，看個5秒鐘。,到目前為止，科學尚未從產(chǎn)生近視的機理中找出治療近視眼 的特效方法及藥物，所以，在未來的一段時間內(nèi)，光學配鏡仍然是矯正視力的最為簡單，安全，有效的方法。,到大自然中去,同學們就是要到操場上去運動，這樣有利于身體的成長，同時在活動的過程中同學們的眼睛也