小學(xué)心理健康教育課教案

1、小學(xué)心理健康教育課教案：伸出你的手教學(xué)目的 ： 培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度，幫助學(xué)生掌握人際交往的基本技能，提高學(xué)生與人交往的實際能力，培養(yǎng)學(xué)生做一個快樂的健康的人。 課前準(zhǔn)備 ： 1、課件設(shè)計 2、小品編排 教學(xué)過程 ： 一、導(dǎo)入 ： 你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一起學(xué)習(xí)，一起生活，遇到問題一起商量，一起解決，說說笑笑，真開心呀！這節(jié)課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友！ 二、活動 ： 1、 找朋友游戲 要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生，數(shù)到“一”。 第一次：3個同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。 第二次：4個同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。 第三次：5個同學(xué)一組迅速抱成團(tuán) （

2、學(xué)生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了 次，我輸了 次。) 2、談一談 （1）我找到朋友時心里感到 。 （2）我沒找到朋友時心里感到 。 （學(xué)生談心里感受） 3、交朋友的秘訣 （1）仔細(xì)觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？ （學(xué)生歸納交朋友的秘訣） 看課件： 課件1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學(xué)們都愿意和她交朋友。（性格好） 課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。（合群） 課件3：遇到開心的事,受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進(jìn)溝通和理解。（善于開放、表露自己。） （2）你的交友秘訣呢？ 快記下大家的絕招

3、，讓大家一起交流分享吧！ （ 學(xué)生歸納：交朋友的秘訣。） （3）請看小品： 問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。 問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？ 問題3：請大家?guī)退龀鲋饕?，讓他交到更多的朋友?（學(xué)生進(jìn)行小品表演： 小磊和小濤是好朋友，他們互相關(guān)心、互相幫助，說說笑笑玩得多開心?。】墒?，小陳不敢和同學(xué)接近，他沒有朋友，一個人非常孤獨(dú)。） 三、總結(jié) ： 有朋友真好！高興時，友朋友來分享；傷心時，有朋友來分憂；困難時，有朋友來幫助。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信，在你的努力下，一定會交到更多的好朋友！ 小學(xué)心理健康認(rèn)識我自己教案 活動目標(biāo)： 認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生

4、學(xué)會正確、全面地認(rèn)識自我。 情感目標(biāo)：建立良好的自我形象，對自己充滿自信心。 行為目標(biāo)：發(fā)揚(yáng)優(yōu)點，克服缺點，塑造一個良好的自我?；顒又攸c：正確認(rèn)識自我的優(yōu)缺點，接納自我。活動難點：保持健康積極的心理，相信自己，努力發(fā)展自己?；顒訙?zhǔn)備：一把小鏡子，相信自己光碟一張?；顒舆^程： 一、導(dǎo)入新課 1、小品 小明拿著剛發(fā)下來的考試卷子，背者書包垂頭喪氣地說：“又是不及格！”這時小強(qiáng)從后面追上來，沖他一笑：“聽說要開運(yùn)動會了，你這個體育健將可要多報幾項??！”小明卻無精打采地說：“那有什么用，跑得再快也是頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)！” 2、思考 引發(fā)動機(jī)，制造懸念，創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生很快進(jìn)入角色。 （1）你認(rèn)為小明說

5、的對嗎？為什么？ （2）你想對小明說些什么？ （3）通過這個小品你能明白什么？ 3、師：偶爾一兩次考試不理想并不能說明什么，我們要全面、正確地認(rèn)識自己。 二、活動主體 1、小品照鏡子大致內(nèi)容：兩位同學(xué)按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點一位學(xué)生的鼻子，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“鼻子”。接著再點另一位同學(xué)的額頭，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“額頭”。學(xué)生回答的同時，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學(xué)，同學(xué)們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現(xiàn)真相。 （1）、思考：剛才的小品對你有什么啟發(fā)？ （2）、 師：臉上的臟東西，別人看

6、得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學(xué)當(dāng)一當(dāng)這把小鏡子，你會很快找出自己身上的優(yōu)點和缺點。 2、同學(xué)眼中的我（1）學(xué)生自由找朋友，請這位同學(xué)說說他眼中的我有哪些優(yōu)點或缺點。（自由活動）（2）請幾名學(xué)生說說聽完之后的感受。3、老師眼中的我（1）看看評價手冊老師對你的評價（2）小組內(nèi)說說感受（3）師：是的，只有把你身邊的人或事當(dāng)做一面鏡子，才能采擷生活中的趣事，由此引發(fā)思考。自由宣泄，給學(xué)生認(rèn)識和了解自我的機(jī)會，通過從他人那里獲取信息，使學(xué)生掌握正確認(rèn)能正確地認(rèn)識自己，清楚地了解自己。尺有所短，寸有所長，在平時的學(xué)習(xí)生活中，我們難免會有這樣的缺點，我們該如何面對這些缺點呢？（4

7、）學(xué)生想出各種方法解決。（5）師：努力發(fā)現(xiàn)，勇敢講出，堅持改正，樹立信心，什么都不會難倒我們。3、填寫“小明星檔案”師：同學(xué)們，在老師的眼中，你們都是未來的小明星，請大家填好這張“小明星檔案”。小 明 星 檔 案姓 名 性 別 出 生 年 月 聯(lián) 系 電 話 家 庭 住 址 外 貌 特 征 特 長 最喜愛的運(yùn)動 最崇拜的人 最喜愛的運(yùn)動 三、總結(jié) 今天，我們對自己有了一個初步的認(rèn)識，每人都有出類拔萃的長處，每人也會有需要努力改正的缺點，在進(jìn)步中成長，在進(jìn)步中提高，揚(yáng)長避短，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，相信每一名同學(xué)都會成為未來之星。四、課后延伸 讓父母說說眼中的我們是什么樣的，根據(jù)父母說的想一想以后怎么做

8、放音樂結(jié)束。相信自己板書設(shè)計： 正確 認(rèn)識自己 全面 改正缺點 樹立信心廣東省中小學(xué)心理健康教育教師資格培訓(xùn)B證考核作業(yè) 設(shè)計一次心理健康教育活動課與快樂同在六年級心理健康活動課教學(xué)設(shè)計一、活動目的： 1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。 2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。 二、活動重點：引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。 三、活動難點：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。 四、活動形式： 情境游戲、心理短劇、角色扮演、情境模擬、討論溝通、行為訓(xùn)練等 五、活動準(zhǔn)備： a）多媒體課件

9、b）錄音機(jī)、磁帶c）心理小品d）座位成圓桌形 六、設(shè)計意圖： 快樂和煩惱常伴隨著每一個人，如果總是想著煩心的事，就會改變自身的心境。久而久之，將導(dǎo)致消極的人生態(tài)度，不利于學(xué)習(xí)和生活。本課的設(shè)計旨在以“活動”、“體驗”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會笑對人生。整個過程讓學(xué)生多想、多動、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心理教育以學(xué)生為主體的原則。讓學(xué)生學(xué)會在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)，甚至自我渲泄，以達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的。 活動過程： 一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱： 1、揭題，播放音樂，教師激情導(dǎo)入： 人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，

10、在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？ 2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱： 誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。 二、學(xué)生互動，傾訴煩惱： 1、教師導(dǎo)語：生活中人人有煩惱，有了煩

11、惱怎么辦？請大家來聽一個錄音故事：國王長了一只兔耳朵。 2、播放錄音故事。 3、教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！ 4、我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。 三、交流方法，心理疏導(dǎo)： 1、觀看心理小品，評析是非： 小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。） 小品二：（內(nèi)容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生

12、氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。） 2、教師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。 3、教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的，可以感受快樂的。 4、觀看多媒體動畫?。贺i八戒新傳。 思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？ 教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大啊！ 5、情境游戲：猜一猜 情節(jié)設(shè)計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。 教師引導(dǎo)（1）：你

13、能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我） 情節(jié)設(shè)計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。 教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題） 情節(jié)設(shè)計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。 教師引導(dǎo)（3）：請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴(yán)格是為我好。） 6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒?，鄰居李芳說：“太難看了！”小紅這樣想：她覺得特別傷心。 小紅這樣想：她覺得還可以。 小紅這樣想：她覺得很快樂了。 7、師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順

14、心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。 三、分享經(jīng)驗，體驗快樂： 1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？ 2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫 3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請

15、放在“自助餐桌”上。（配樂，學(xué)生制作心理快餐） 4、享用“心理快餐”： 教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！ 看史努比動畫片段； 播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動； 齊唱幸福拍手歌，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳 看照片回憶快樂的往事； 5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法： 教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！ 多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂 6、教

16、師贈言：面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。 四、關(guān)注他人，共享快樂： 1、小組合作，排解煩惱： 開展“我來安慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué)，同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù)，共同商議，結(jié)合自己的生活實際，和這次活動中了解的方法，鼓勵同學(xué)嘗試排解煩惱。 教師引導(dǎo)：被幫助的同學(xué)露出笑臉時，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂。 2、教師總結(jié)：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學(xué)會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小

17、伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰在什么時候有不快樂的情緒的時候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂。結(jié)合實際談?wù)勀銓π睦斫】导靶睦硇l(wèi)生的認(rèn)識答：一、對心理健康的認(rèn)識從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。 國外學(xué)者們對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)作了一些表述。例如英格里士認(rèn)為：心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下能作良好適應(yīng)，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能；這乃是一種積極的豐富情況。不僅是免于心理疾病而已。麥靈格爾認(rèn)為：心理健康是指人們對于環(huán)境及相互

18、間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范,而是需要三者具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能,適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。馬斯樂認(rèn)為心理健康的人要具備下列品質(zhì)：(l)對現(xiàn)實具有有效率的知覺；(2)具有自發(fā)而不流俗的思想；(3)既能悅納本身,也能悅納他人；(4)在環(huán)境中能保持獨(dú)立，欣賞寧靜。(5)注意哲學(xué)與道德的理論；(6)對于平常事物，甚至每天的例行工作，能經(jīng)常保持興趣；(7)能與少數(shù)人建立深厚的感情，具有助人為樂的精神；(8)具有民主態(tài)度，創(chuàng)造性的觀念和幽默感；(9)能經(jīng)受歡樂與受傷的體驗。 心理健康就是指一個人的生理、

19、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：智力正常：人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動的最基本的心理條件。情緒穩(wěn)定與愉快：情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。如果一個人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現(xiàn)。行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一：一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。良好的人際關(guān)系：人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助

20、人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。良好的適應(yīng)能力：人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力，無論現(xiàn)實環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標(biāo)志之一。以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現(xiàn)，只要在生活實踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。二、對心理衛(wèi)生的認(rèn)識心理衛(wèi)生所關(guān)注的是采

21、取何種手段來達(dá)到和維護(hù)心理健康。要按照不同年齡階段的心理特征和心理發(fā)展規(guī)律，通過各種有益的教育和訓(xùn)練，以家庭和社會的良好影響來培養(yǎng)和維護(hù)健全的人格、健康的心理和社會適應(yīng)能力，使人在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持身心兩個方面的健康。具體地說，心理衛(wèi)生要對社會人群縱向和橫向兩個方面來做工作。縱向的是指從胚胎開始到老年臨終的人生各個階段，包括胎教、嬰幼兒、青少年、中年、更年期、老年各個階段的心理保??；橫向的是指不同的社會群體（如家庭、學(xué)校、部隊、工礦航海等）的心理保健。心理衛(wèi)生的目的是要達(dá)到心理健康，但心理健康有沒有個標(biāo)準(zhǔn)？對這個復(fù)雜的問題心理學(xué)工作者已做了大量工作，但至今還沒有個為大家公認(rèn)的理想標(biāo)準(zhǔn)。為了

22、使心理衛(wèi)生有個大致的遵循，下面將美國人本主義心理學(xué)家馬期羅（Maslow）和邁特爾曼（Mittelman）幾經(jīng)修訂的十項標(biāo)準(zhǔn)列出： 1. 有充分的安全感； 2. 充分了解自己，并能對自己的能力做恰當(dāng)?shù)墓烙嫞?3. 生活目標(biāo)、理想切合實際； 4. 與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸； 5. 能保持個性的完整和諧； 6. 具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力； 7. 能保持良好的人際關(guān)系； 8. 適度的情緒發(fā)泄與控制； 9. 在不違背集體意志的前提下有限度地發(fā)揮個性； 10. 在不違背社會道德規(guī)范的情況下能適當(dāng)滿足個人基本需要。 按照上述十條標(biāo)準(zhǔn)一一嚴(yán)格對照，可以說很難找到一個心理完全健康的人。因此，我們只能說，講究心理衛(wèi)生的

23、人就接近上述標(biāo)準(zhǔn)，不注意心理衛(wèi)生的人就遠(yuǎn)離上述標(biāo)準(zhǔn)。遠(yuǎn)離上述標(biāo)準(zhǔn)，不僅人格異常，而且容易罹患種種心因性疾病。所以，為了心理健康，人人應(yīng)當(dāng)注意講究心理衛(wèi)生。六年級心理健康教學(xué)設(shè)計我就是我 -欣賞自己2011-05-30 11:00:53作者：劉捷閱讀：589次劉捷 成都師范附屬小學(xué) 【選題意圖】 六年級孩子進(jìn)入青春早期，在不斷的學(xué)習(xí)中掌握知識越來越多，對自己的審視也漸漸深入。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，部分六年級的孩子能夠?qū)ψ约河袦?zhǔn)確的認(rèn)識，愿意展示自己的才干，對于批評有平靜的心態(tài)。但一部分孩子常常以成績的好壞來評價自己，認(rèn)識比較片面；另外一些孩子顯得比較敏感，很在意別人的看法，

24、對自己的肯定和欣賞不夠。因此。幫助六年級孩子悅納自我，欣賞自我，是心理健康教育的重要主題之一?！净顒幽繕?biāo)】 1、讓孩子明白每個人都有優(yōu)缺點，自己是獨(dú)一無二的； 2、通過活動，讓孩子感受到欣賞帶來的快樂情緒和積極影響； 3、通過活動，讓孩子肯定自己，欣賞自己?！净顒又仉y點】 讓孩子明白缺點也有好處，肯定自己，欣賞自己?！窘虒W(xué)準(zhǔn)備】 1、學(xué)案：我就是我 2、教師準(zhǔn)備：學(xué)生每人一張A4彩紙；輕音樂4首?！具m用年級及課時】 小學(xué)六年級 一課時（40分鐘）【教學(xué)過程】 活動一：暖身活動：大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺風(fēng)吹（4分鐘） 老師給出口令：“大風(fēng)吹?！蓖瑢W(xué)們問：“吹什么？”老師會說出一種特征，如：“運(yùn)動褲?！?/p>

25、那么所有穿運(yùn)動褲同學(xué)就必須離開位子，在規(guī)定時間內(nèi)尋找其他空位坐下。沒有離開座位或者沒找到新位子的同學(xué)就向大家介紹自己的一個興趣愛好。假如老師說：“小風(fēng)吹?！本头粗M(jìn)行，沒有這類特征的同學(xué)換座位。假如老師說：“臺風(fēng)吹?！眲t所有同學(xué)要立即回到自己的座位上。選擇特征：紅領(lǐng)巾、樂觀的、自信的、勇敢的Q：剛剛你回應(yīng)了哪些特征呢？師：正因為這些特征的不同組合，才有了現(xiàn)在的你。今天我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是：我就是我。 活動二：狗尾巴草的故事（7分鐘） 公園里，有一株小小的狗尾巴草，生長在綠綠的草地上。從小，它就覺得自己和別人不一樣，別人的頭是青青的，自己卻是灰灰的，別人的身體很細(xì)膩，自己卻是毛茸茸的。從草地旁走過

26、的人們，都被綠油油的小草所吸引，卻從沒有人注意過它。狗尾巴草覺得自己是世界上最渺小的草，沒人喜歡它。有一天，一只小狗跑了過來，看著它，不停的搖尾巴。狗尾巴草突然發(fā)現(xiàn)，自己和小狗的尾巴長的那么像，它欣喜若狂，努力的晃動著身體，向小狗表示友好。小狗的主人似乎也發(fā)現(xiàn)了這一點，輕輕的撫摸著狗尾巴草。狗尾巴草覺得幸福極了。從那以后，小主人每天都帶著小狗來看望狗尾巴草，時不時摸摸它的頭。狗尾巴草覺得，雖然自己灰灰的，可是很特別；雖然自己毛茸茸的，可是很可愛。它漸漸的愛上了灰灰的、毛茸茸的自己！Q：狗尾巴草原來的心情怎樣，后來怎么樣？（它覺得自己是世界上最渺小的草）Q：它是怎樣轉(zhuǎn)變的？（它愛上了灰灰的、毛茸

27、茸的自己）Q：它對自己看法的轉(zhuǎn)變讓你有什么啟示？小結(jié)：一株小小的狗尾巴草都能如此欣賞自己，更何況是人呢？勇敢的欣賞自己吧，相信你也能做到?。ㄕn件出示）欣賞自己，我也行！ 活動三：積極看待優(yōu)缺點（13分鐘） 下面，讓我們一同開始欣賞的旅程吧。第一站：尋寶山莊。請大家在4個1分鐘里，找到三個寶藏。請大家把A4紙橫著對折，將這張紙分成兩個部分。（1）優(yōu)點：請在一分鐘的時間內(nèi)，以詞語的形式在左邊寫下你的優(yōu)點；（相互看看優(yōu)點有哪些）（2）缺點：請在一分鐘的時間內(nèi)，以詞語的形式在右邊寫下你的缺點。（相互看看缺點有什么）Q：你的優(yōu)點有多少？缺點有多少？你寫優(yōu)點和寫缺點時的感受有什么不同呢？小結(jié)：（寶藏1）優(yōu)

28、點總比缺點多/品味優(yōu)點更快樂（3）第三個1分鐘：請你在一分鐘的時間里，為你的每個缺點找到它的好處，用不同顏色的筆在旁邊標(biāo)注，可以請小組成員幫忙。Q：對比缺點和你為它找的好處，你有什么體會？小結(jié)：（寶藏2）缺點總會有好處（4）我是特別的，我是最好的所以，我們可以對自己說：與眾不同，沒關(guān)系；大個子、小個子，沒關(guān)系；戴了眼鏡，沒關(guān)系；成績倒數(shù)第一，沒關(guān)系；有不同的朋友，挺好；偶爾發(fā)泄一下，挺好；脆弱時需要安慰，挺好；偶爾瘋狂一把，挺好；有時做做白日夢，挺好；為自己驕傲，挺好Q：此時此刻，你還想對自己說些什么呢？請你在第四個1分鐘，把對自己想說的話用簡短的語言寫在紙下面的空白處。（分享交流）小結(jié)：正因為這些閃閃發(fā)光的優(yōu)點，還有大有好處的缺點，才使你是這世上獨(dú)一無二的。所以，（寶藏3）我是特別的，我是最好的！ 活動四：自我欣賞（15分