《成長不煩惱》教學(xué)方案

1、七年級(jí)心理健康教育（上）第一課 成長不煩惱第二課 多彩的情緒第三課 推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的科技成就第四課 明清抗擊外國侵略的英勇斗爭愛國主義教育第五課 我愛我自己第六課 正確評(píng)價(jià)你自己第七課 愉快地度過青春期之青春期心理發(fā)育第八課 情緒：微笑著面對(duì)生活第九課 克服考試期間過度緊張的情緒第一課 成長不煩惱教學(xué)方案【教學(xué)目標(biāo)】情感、態(tài)度與價(jià)值觀：1、樂觀、正確地對(duì)待成長中的煩惱，這是正常的人生歷程，懂得中學(xué)階段是人格形成與發(fā)展的重要時(shí)期，應(yīng)形成正確的人生觀與價(jià)值觀。2、充分認(rèn)識(shí)到青春期在人生成長過程中的重要意義，養(yǎng)成樂觀開朗的性格，注意克服閉鎖心理，愉快度過人生的美好青春時(shí)光，為一生的成長奠定基礎(chǔ)。知識(shí)與

2、能力：1、知道青春期是人生中最為寶貴的階段；了解青春期產(chǎn)生煩惱是正常的現(xiàn)象。2、正確對(duì)待和消除煩惱，了解和掌握與人溝通的技巧和方法，做到成長不煩惱，在快樂中健康成長。3、培養(yǎng)開朗的性格，提高應(yīng)對(duì)煩惱、保持樂觀心情的能力?！窘虒W(xué)重、難點(diǎn)】引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)悅納自己，如實(shí)了解自己，學(xué)會(huì)溝通，培養(yǎng)熱情開朗的性格是本課的教學(xué)重點(diǎn)。學(xué)會(huì)悅納自己，克服閉鎖心理是本課的教學(xué)難點(diǎn)。教師要通過生動(dòng)的案例，多樣的組織活動(dòng)，先進(jìn)的教學(xué)手段，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立思考，主動(dòng)探索問題，在合作和分享中豐富、擴(kuò)展自己克服煩惱，保持快樂的經(jīng)驗(yàn)?！窘虒W(xué)手段與方法】課前調(diào)查，問答法、舉例法、案例解說等形式課時(shí)：2課時(shí)【教學(xué)過程】一、導(dǎo)入新課

3、：1、專題教育內(nèi)容：心理健康教育、國防教育、公共安全教育、毒品預(yù)防專題教育、法制教育、環(huán)境教育、預(yù)防艾滋病專題教育2、煩惱伴我成長，快樂應(yīng)成為生活的主旋律。從牙牙學(xué)語到我們進(jìn)入初中學(xué)習(xí)，10多年間不免與親人朋友、同學(xué)熟人發(fā)生這樣或那樣的矛盾和沖突，都有過這樣或那樣的煩惱，煩惱陪伴我們漸漸走入青春期，但快樂始終是我們生活的主旋律！問：你傷心煩惱過嗎？近期你有過什么煩惱？你心中有沒有長時(shí)間困擾的問題？二、新課學(xué)習(xí)有煩惱是很正常的現(xiàn)象，尤其是青春期的中學(xué)生煩惱特多，特復(fù)雜。有了煩惱并不可怕，關(guān)鍵是我們要正確認(rèn)識(shí)它，學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，巧妙合理的排除它，這樣才能健康快樂成長。1、個(gè)子與面子【案例】：聶華一次

4、語文測(cè)驗(yàn)只得了36分，老師要她和另外兩個(gè)不及格的同學(xué)到另外一班去補(bǔ)考。聶華不去，上課鈴響后，老師說：“快去，上課了，還等我拉你？”話音剛落，聶華打開窗戶從三樓跳下去摔成重傷。后來，聶華談起跳樓的原因：“老師要我到另一班補(bǔ)考，我覺得太丟人了，沒有面子，當(dāng)時(shí)只想不去，眼看老師走過來，我也沒想，就向下跳了?！眴枺郝櫲A跳樓能維護(hù)自己的“面子”嗎？如果是你，你會(huì)怎么辦呢？師：不能，這不是真正的維護(hù)面子的方法。人需要有自尊，但這要建立自己自信的基礎(chǔ)上，只有正確看待自己，克服不足，努力完善自己，才能真正有“面子”?！灸阏f我說】：在日常生活中，愛面子是人之常情，每個(gè)人都關(guān)注別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，但關(guān)鍵是那些是我們

5、應(yīng)該爭取的“面子”，那些是不應(yīng)該計(jì)較的“面子”？（1）我的個(gè)子太矮，沒面子?。?）家庭富有，出手大方，全身名牌，很有面子。（3）集體活動(dòng)中能經(jīng)常受到關(guān)注。師：“尺有所長，寸有所短”。當(dāng)我們覺得沒有面子的時(shí)候，是我們不能承受自己的不足，是沒有自信的表現(xiàn)。有時(shí)候我們對(duì)自己的評(píng)價(jià)、了解也不一定是完整的，你對(duì)自己有足夠的了解嗎？我們同學(xué)們有自己的手紋，這是你獨(dú)特的印記，其實(shí)你還有許多獨(dú)特的印記，比如你的簽名，你還能寫出自己的其他獨(dú)特“印記”嗎？世界上沒有絕對(duì)相同的兩片樹葉。我們是獨(dú)特的，只有如實(shí)了解自己，才能全面看到自己，克服自卑，接受自己，發(fā)展自己，快樂生活。2、沖動(dòng)與自制【測(cè)驗(yàn)頻道】小明和小華曾經(jīng)

6、是好朋友，從小一起長大，現(xiàn)在又在一個(gè)班級(jí)。按理說該是一對(duì)摯友，但小明和小華情緒都比較暴躁，做事沖動(dòng)。常常為一些小事，他們吵得面紅耳赤，有時(shí)甚至發(fā)展到動(dòng)手打架。事后兩人都很后悔，但又總是管不住自己。假如你是這個(gè)班的班長，請(qǐng)你為兩個(gè)人例舉情緒沖動(dòng)不能自制的危害性：師：我們看到?jīng)_動(dòng)的危害是十分大的。青春期的學(xué)生，常常會(huì)出現(xiàn)一些沖動(dòng)心理。如果解決不好，會(huì)導(dǎo)致害人害己的結(jié)果，對(duì)身心健康不利。我們應(yīng)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)自制，這是有理性、有知識(shí)、有自信心和有自知之明的表現(xiàn)。3、難以打開的“心鎖”【情境一】麗麗家買了新房子，他終于有了一片屬于自己的天空。住進(jìn)去后他馬上要做的第一件事就是在門上貼了一張告示：

7、早上7：15分之前不得如內(nèi)；晚上7：0010：00不得干擾；進(jìn)門前，請(qǐng)敲們；進(jìn)屋不得翻動(dòng)任何東西。最后一句：請(qǐng)尊重個(gè)人隱私。【情境二】小玲過生日，同學(xué)們紛紛送上賀禮，小娟也送去了花一晚上精心制作的賀卡。沒想到，她在班里遭受了“白眼”，小娟不明白，到底是不是自己錯(cuò)了？一位原來很活潑的女孩子在班里沉默了許多。問：麗麗的父母能進(jìn)她的房間嗎？小娟為什么遭到“白眼”？師：青春期到來之際，有些人會(huì)出現(xiàn)心理閉鎖，不愿與他人溝通，從而產(chǎn)生不同程度的孤獨(dú)感。麗麗與小娟的行為特征都是心理閉鎖的表現(xiàn)。這是青春期的心理特征之一，麗麗的表現(xiàn)是由于獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，對(duì)父母的依賴性變?nèi)酰捎趯?duì)許多事情還不能準(zhǔn)確把握，往往將自

8、己與成年人對(duì)立起來的原因，所以不愿讓父母進(jìn)她的房間。而小娟受到日益增長的自尊心的影響，因?yàn)閾?dān)心自己的想法、做法會(huì)引起別人的輕視或恥笑，所以將自己的許多想法隱藏起來，所以變得沉默。問：但心理閉鎖是有很多危害的，請(qǐng)同學(xué)根據(jù)剛剛的小品分析麗麗與小娟的心理這樣發(fā)展下去會(huì)有那些危害？師：對(duì)身心健康不利，產(chǎn)生孤獨(dú)感，形成人格缺陷。4、尋找一把金鑰匙【活動(dòng)】那么怎樣才能養(yǎng)成熱情、開朗的性格呢？請(qǐng)同學(xué)們以小組為單位，根據(jù)上述兩個(gè)情景，尋找解決麗麗與小娟心理問題的“金鑰匙”，并把結(jié)果記錄下來，之后全班交流。師：積極與同學(xué)交往；相信父母和老師；有想不通的問題應(yīng)大膽向別人傾訴，不讓某些問題長期困擾自己；多參加集體文

9、娛活動(dòng)，放松心情；也可以寫日記來吐、宣泄等。防止心理閉鎖，就要學(xué)會(huì)溝通，而溝通本身很重要也需要掌握技巧方法?？纯聪旅娴墓适拢骸景咐啃∶劳砩嫌兄匾氖虑橄牒桶职稚塘?，造成出門時(shí)叮囑爸爸早點(diǎn)回來。晚上6點(diǎn)爸爸準(zhǔn)時(shí)到家，小美卻抱怨爸爸回來得太晚，而爸爸認(rèn)為他已經(jīng)回來得夠早了。問：為什么爸爸認(rèn)為回來得夠早了而小美卻嫌爸爸回來得太晚了呢？小美該怎樣對(duì)爸爸說才能避免誤會(huì)？說明了什么問題？師：沖突產(chǎn)生上因?yàn)樾∶琅c爸爸對(duì)“早”這個(gè)概念的理解不一樣引起的。因此，小美不如把籠統(tǒng)的“早一點(diǎn)”這樣的要求說成具體的時(shí)間，“我希望你6點(diǎn)之前能回來?！彼哉f明了有效的溝通在人際交往中是十分重要的。那接下來我們就來嘗試一下

10、，在下面情況下你如何與他人愉快的溝通。【情境聚焦】（1）有一天，女兒有事回家遲了，母親十分惱火：“你就是不守信，只想到自己！”女兒：“我怎么沒守信了，我今天有事！”母親：“有什么事，我不想聽你講。”女兒：“我本來也不想講?！迸畠嚎梢赃@樣對(duì)母親說：_ （2）小敏在認(rèn)真的看書時(shí)，弟弟在旁邊跑來跑去，小敏覺得很受干擾。大聲斥責(zé)到：“不要吵了！吵死我了！”可弟弟并不理會(huì)，繼續(xù)跑來跑去，小敏氣得半死。小敏可以這樣對(duì)弟弟說：_ （3）張華與劉銘在一起打籃球，一不小心張華把劉銘的眼鏡打了下來，摔壞了，劉銘：“喂，小子，你賠我眼鏡！”張華：“是你先踩我的，我手才靠到你的?！眲ⅲ骸澳阆胨嚕　睆垼骸罢l讓你先著踩我！”兩人鬧的不可開交。張華與劉鳴可以這樣說這樣做_ 請(qǐng)同學(xué)分組討論后，說說溝通的時(shí)候要注意那些問題，有什么技巧