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文檔簡(jiǎn)介
1、面試著裝與禮儀,-內(nèi)外兼修贏得先機(jī),石河子大學(xué)商學(xué)院 王曙光,心理學(xué)家歐里.歐文斯:“大多數(shù)人錄用的都是他們喜歡的,而不是最能干的人?!?了解用人單位的情況,應(yīng)聘崗位的知識(shí)和技能要求,面試程序和方法 相關(guān)知識(shí)的準(zhǔn)備,熟記用人單位信息,回顧與目標(biāo)相關(guān)的課程知識(shí),準(zhǔn)備簡(jiǎn)單的自我介紹 客觀評(píng)估自己 提前模擬面試 準(zhǔn)備面試材料(身份證,學(xué)生證,推薦表,自薦書,證書,紙筆) 著裝準(zhǔn)備 心理準(zhǔn)備,面試前的準(zhǔn)備工作:,接到面試通知后,迅速查找該企業(yè)的原始招聘廣告。 查找交通路線,以免面試遲到。 整理文件包,帶上必備用品。 準(zhǔn)備面試時(shí)的著裝和個(gè)人修飾 保證面試前充足的睡眠。,良好的第一印象,1、從外表看:整體
2、協(xié)調(diào),落落大方 2、從內(nèi)在方面看:高雅的氣質(zhì),謙和的態(tài)度,文明的舉止,外溢的朝氣,影響第一印象形成的因素 :,1外貌與著裝(占50%):雖然美麗和魅力都很吸引人,但二者的內(nèi)涵差異很大。 2言談與舉止(占40%):言談舉止是一個(gè)人精神面貌的體現(xiàn)。一個(gè)人的站、坐、走等姿勢(shì)都應(yīng)貫徹橫平豎直的原則,這樣看上去才有自信和有榮譽(yù)感,才會(huì)給人以良好的印象。 3語氣與聲音(占10%):音調(diào)、語氣、語速、節(jié)奏都將影響第一印象的形成。,參加面試的裝扮:,以整潔美觀、穩(wěn)重大方為總原則。 服飾的色彩、款式要和自己的年齡、氣質(zhì)、體態(tài),以及你所應(yīng)聘的職業(yè)崗位相協(xié)調(diào)一致。 配色原則:相近者相容。黑、白、灰是百搭色。 特別提
3、醒:作為求職者,著裝要避免兩個(gè)誤區(qū):一是“年少拼命裝老成”;二是“什么流行穿什么”。要根據(jù)工作性質(zhì)來選擇服裝。,男士的著裝,是否著西裝應(yīng)根據(jù)應(yīng)聘的職業(yè)做出選擇。 1、非常正式:投資咨詢、顧問類 事務(wù)正裝(business formal) 2、比較正式:營(yíng)銷廣告銷售類 公務(wù)便裝(business casual) 3、非正式的:技術(shù)類 如程序員著便裝即可。 男生不知道穿什么好?首選西裝!,男士著裝,1.西裝:應(yīng)該是上下一套,避免不同顏色搭配,面試著裝以深色系為主,最好是深藍(lán)、藏青等主色調(diào)。 2.扣子:和西服同色,最保守的是兩??圩?,三??劬佣?。(單排兩??畚餮b,扣子全部不扣,表示隨意、輕松;扣上面
4、一粒表示鄭重,全扣表示無知。單排三??畚餮b,扣子全部不扣,表示隨意、輕松;只扣中間一?;蛏厦鎯闪1硎距嵵?;全扣表示無知。) 3.口袋:西裝口袋中不要裝任何物品,最多裝點(diǎn)面紙,男士著裝,4.襯衫:任何季節(jié)都要穿長(zhǎng)袖襯衫,最好選擇白色和淺藍(lán)色、淺粉色。襯衫必須保持潔凈,領(lǐng)和袖扣必須扣上;襯衣袖口應(yīng)露出一厘米左右,以放下手臂時(shí)剛好看不見為準(zhǔn);襯衫衣領(lǐng)應(yīng)高出西裝領(lǐng)0.5厘米,以保護(hù)西裝衣領(lǐng),增加美感。 5.領(lǐng)帶:與西服和襯衫的顏色接近或協(xié)調(diào),正式場(chǎng)合穿著西裝必須打領(lǐng)帶。領(lǐng)帶要打結(jié)實(shí),下端不要長(zhǎng)過腰帶。 6.皮帶:一定是黑色皮腰帶,腰帶扣不要太花,不可打其它色腰帶,也不能太舊,太寬,太窄,皮帶扣與拉鏈一
5、條直線。,男士著裝,7.皮鞋:應(yīng)以深色為主,如黑色、棕色或灰色,不要穿太陳舊的皮鞋,也不要穿亮的能照出影子的漆皮鞋。要干凈,鞋面無塵,鞋底無泥,鞋內(nèi)無味,鞋墊合適,跟不要太高。 8.襪子:應(yīng)穿深色質(zhì)地好的純棉、純毛襪子,如棕、深藍(lán)、黑或灰色,不要穿質(zhì)薄透明的襪子,尤其是不能穿白襪子,襪筒高,無圖案,成雙,干凈,完整。 9.包:公文包一般選黑色最穩(wěn)妥,也可以用樣式簡(jiǎn)單的電腦包代替。但不要用夾在腋下的手包、休閑包、書包 10.最好在三天前理發(fā);男生女生都應(yīng)在面試前一天洗干凈頭發(fā);男生要將胡須剃干凈;指甲應(yīng)在面試前一天剪整齊。,男士穿西裝十忌,1.忌西褲短,標(biāo)準(zhǔn)的西褲長(zhǎng)度為褲管蓋住皮鞋 2.忌襯衫放
6、在西褲外 3.忌襯衫領(lǐng)子太大,領(lǐng)脖間存在空隙 4.忌西服袖口的標(biāo)簽沒取 5.忌領(lǐng)帶顏色太刺目,領(lǐng)帶太短,一般領(lǐng)帶長(zhǎng)度應(yīng)是領(lǐng)帶尖蓋住皮帶扣,男士穿西裝十忌,實(shí)用型,6.忌不扣襯衫扣就帶領(lǐng)帶 7.忌西服袖子過長(zhǎng),它應(yīng)比襯衫袖短1厘米 8.忌西服的上衣、褲子袋內(nèi)裝東西 9.忌西服配運(yùn)動(dòng)鞋 10.忌皮鞋和鞋帶顏色不協(xié)調(diào),深藍(lán)色西裝、淺藍(lán)色領(lǐng)帶、淡藍(lán)色條紋襯衫、黑色皮鞋、干練短發(fā)。,深色豎條紋西裝,有拉長(zhǎng)身高、消瘦體形的視覺效果,推薦體形較健壯的男士選擇。,單紐扣的西裝略顯時(shí)尚,適合性格較活潑的青年男士。不會(huì)搭配鞋子顏色的男士,建議選擇黑色。,女生著裝,1.頭發(fā):簡(jiǎn)單干練,忌披頭散發(fā)。 2.化妝:女生可
7、適當(dāng)?shù)鼗c(diǎn)淡妝,忌濃妝艷抹。 3.著裝:符合求職者的身份;顯示氣質(zhì)與風(fēng)度;得體整潔。,女生面試時(shí)的服飾, 套裝: 每位女生應(yīng)準(zhǔn)備一至兩套較正規(guī)的套服,以備去不同單位面試之需。女式套服的花樣可謂層出不窮,每個(gè)人可根據(jù)自己的喜好來選擇,但原則是必須與準(zhǔn)上班族的身份相符,顏色鮮艷的服飾會(huì)使人顯得活潑、有朝氣,素色穩(wěn)重的套裝會(huì)使人顯得大方干練。,否,宜,1、職業(yè)套裝: 女士西裝配套裙或西褲都可以,建議穿裙裝,因?yàn)槿寡b更能顯示出女性的婉約。 女士裙子的長(zhǎng)度,要求在膝蓋附近。 顏色方面最好選擇深色,淺灰也可以。,2.長(zhǎng)袖襯衫,配在長(zhǎng)袖外套里的長(zhǎng)袖襯衣,最好是純白色,小方領(lǐng)或長(zhǎng)方領(lǐng)。 避免卡通、碎花花紋以及
8、花邊領(lǐng)和荷葉、蕾絲的衣服邊緣。 襯衣領(lǐng)口不可開得過低。,3.絲襪,冬天裙裝可配黑色、肉色羊毛襪,切忌配顏色過于艷麗,裝飾過多的襪子,也不要穿絲襪。,4.正式的皮鞋,建議女同學(xué)去面試時(shí)不要穿鞋跟太高、太細(xì)的皮鞋,容易崴腳還顯得不干練。 穿裙裝時(shí),一定要配長(zhǎng)靴 鞋子的顏色要與套裝相配,但冬天面試建議穿黑色系皮鞋,5.皮包,可以用專門的女士公文包,要求與男士包類似 也可以把化妝包、錢包、鑰匙等雜物都裝在一個(gè)樣式簡(jiǎn)約大方的手提包里,在配一個(gè)質(zhì)地良好的文件夾拿在手里,用于放置簡(jiǎn)歷等怕褶皺的文件,6.飾品,原則上面試時(shí)身上不要帶任何飾品,尤其是手鏈、吊墜耳環(huán),會(huì)顯得不利落 可以搭配絲巾,簡(jiǎn)單而不平板 不要
9、佩戴胸針,女士的著裝與禁忌:,職業(yè)套裝:西裝套裙,正式皮鞋。 長(zhǎng)袖襯衣:不要有蕾絲的或鏤空的裝飾。 絲襪:不要穿白色或黑色的絲襪,要穿高筒的肉絲襪(至少要備三雙),且襪子口不能露在裙子外面。 皮鞋:穿有跟的“船鞋”,切忌搭配便鞋或“空前絕后”的涼鞋。 公文包:式樣簡(jiǎn)潔,跟服裝相搭配,可帶一個(gè)有拉鏈的文件夾簡(jiǎn)歷。不要有Logo,更不要帶廣告字樣的禮品包。 女士職場(chǎng)著裝“六不宜”:不宜過分雜亂,不宜過分鮮艷,不宜過分裸露,不宜過分透視,不宜過分短小,不宜過分緊身。,不許內(nèi)衣外露 不許亂解衣扣 不許不穿襯衣 不許亂配鞋襪 女士不可透,著裝五不準(zhǔn),面試禮儀,遵時(shí)守信; 放松心情; 對(duì)接待人員也要以禮相
10、待 ; 關(guān)掉手機(jī); 進(jìn)入面試室時(shí)要先敲門; 面帶微笑; 主動(dòng)向主考打招呼問好; 不要貿(mào)然和對(duì)方握手; 對(duì)方“請(qǐng)”你時(shí)再入座; 遞物要大方得體。,握手的禮儀,(一)尊者決定原則 (二)女士在先原則 (三)使用右手原則 (四)力度適中原則,握手的禮儀:,1.無論男女只有在對(duì)方要求握手時(shí),才可把手伸出。而且在握手的同時(shí),男女都要輕輕點(diǎn)頭、鞠躬致意。 2.主人、上級(jí)或女士,先伸手與人相握。 3.女孩面對(duì)男面試官,如果在一米之內(nèi)對(duì)方?jīng)]有握手的意思,女士則不要主動(dòng)伸手。 4.握手時(shí)保持適當(dāng)?shù)哪抗饨佑|,時(shí)間控制在3秒以內(nèi)。 5.不要坐著和對(duì)方握手,不要帶手套與人握手。不要在握手時(shí)另一只手依然拿著簡(jiǎn)歷,或插在
11、口袋里。 6.不要在握手后有意無意地擦自己的手掌。,1、與面試官初次見面時(shí),如果他/她向你伸出手,你應(yīng)行至距對(duì)方1米處,雙腿立正,身體略向前傾,伸出右手,四指并攏,拇指張開與對(duì)方相握,握手時(shí)用力適度,上下稍晃動(dòng)三四次,隨即松開手,恢復(fù)原狀。 2、握手時(shí),神態(tài)要自然、面帶微笑,正視對(duì)方雙眼,同時(shí)向?qū)Ψ絾柡颍骸罢J(rèn)識(shí)您很榮幸?!?3、握手時(shí)間:初次見面一般應(yīng)控制在三秒以內(nèi),時(shí)間過短會(huì)被人認(rèn)為傲慢冷淡,敷衍了事,握手的禮儀:,儀態(tài)與表情,在面試時(shí),主要涉及的是“坐姿”,故做重點(diǎn)介紹。 1重心前移:女性應(yīng)該坐在椅子的邊緣,重心放在大腿的根部,這樣方可顯示出女性特有的挺拔坐姿。 2翹二郎腿:這是比較常見的
12、一種坐姿,面試時(shí)要盡量避免。即使翹二郎腿男女也有所不同。 3.手和腳的擺放。,儀態(tài)與表情,站姿:挺拔,不拘束,女士雙手疊放在小腹前,雙腳成丁字步站立。男士雙腿稍微分開,雙腳相隔約十厘米,雙手在兩邊自然下垂。 坐姿:坐滿椅子三分之二,腰板要挺直。女士膝蓋不要分開,交疊或側(cè)向一邊均可。 走姿:不要彎腰駝背,避免內(nèi)外八字,走起來要從容。不要起伏太大,穿群裝走路不要過大過快。 總之,儀態(tài)要落落大方,避免小動(dòng)作,尤其是一些不良的習(xí)慣動(dòng)作。譬如:抖腿、摸頭發(fā)、揪耳朵等。,姿態(tài),(一)標(biāo)準(zhǔn)站姿 (二)穩(wěn)重的坐姿 (三)優(yōu)雅的走姿 (四)典雅的蹲姿,姿態(tài)禮儀,(一)站姿 站姿是生活中最基本的造型動(dòng)作。 1、站
13、姿的規(guī)范要求 (1)頭正。兩眼平視前方,嘴微閉,收頜梗頸,表情自然,稍帶微笑。 (2)肩平。兩肩平正,微微放松,稍向后下沉。 (3)臂垂。兩肩平整,兩臂自然下垂,中指對(duì)準(zhǔn)褲縫。 (4)軀挺。胸部挺起、腹部往里收,腰部正直,臀部向內(nèi)向上收緊。 (5)腿并。兩腿立直,貼緊,腳跟靠攏,兩腳夾角成60。,2、站姿步位 (1)V字步:雙腳呈V字型,即膝和腳后跟要靠緊,兩腳張開的距離約為兩拳; (2)丁字步:雙腳呈丁字站立,分左、右丁字步; (3)平行式:男子站立時(shí),可并攏,也可雙腳叉開,叉開時(shí),雙腳與肩同寬。 (4)前屈膝式:女子的站立時(shí)可把重心放在一腳上,另一腳超過前腳斜立而略彎曲。,3、站姿手位 (
14、1)叉手(前腹式) (2)背手 (3)背垂手 (4)其他:指尖朝前輕輕扶在身前的柜臺(tái)上,4、站姿禁忌 (1)東倒西歪 (2)聳肩勾背 (3)雙手亂放 (4)腳位不當(dāng) (5)做小動(dòng)作 5、站立姿勢(shì)的練習(xí),儀 態(tài),女士四指并攏,虎口張開,將右手搭在左手上,拇指交叉,腳跟并攏,腳尖分開呈“V”型,男士工作中的站姿,雙腳平行,也可調(diào)整成“V”字型,雙手下垂于身體兩側(cè),也可以將手放在背后,貼在臀部,如圖所示。,男士工作站姿,女士工作中的站姿,雙腳可調(diào)整成“V”字型或“丁” 字型,右手搭在左手上,貼在腹部,儀態(tài)之不良站姿,身軀歪斜 彎腰駝背 趴伏倚靠 雙腿大叉 腳位不當(dāng) 手位不當(dāng)(置于口袋內(nèi)、抱在胸前、抱
15、在腦后、雙肘支起、手托下巴、手持私人物品) 半坐半立 渾身亂動(dòng),坐姿,坐姿,坐姿,坐姿,5、坐姿注意事項(xiàng) (1)入座輕緩,起座穩(wěn)重。 (2)女子落座雙膝必須并攏,雙手自然彎曲放在膝蓋和大腿上。 (3)不要坐滿椅子。 (4)切忌腳尖朝天。 (5)切忌坐椅時(shí)前俯后仰、東倒西歪。 (6)不可搖腿、抖腳。坐立時(shí),腿部不可上下抖動(dòng),左右搖晃。,自我介紹禮儀,充滿自信,舉止大方; 要注意自尊和自謙; 介紹的內(nèi)容要有針對(duì)性(學(xué)歷、經(jīng)歷、能力及個(gè)性特征); 缺點(diǎn)要點(diǎn)到為止; 舉止莊重; 準(zhǔn)備充分。 (怎樣介紹?),微笑禮儀,1.微笑要與面部表情三結(jié)合 A.眼睛笑 B.眼神笑 C.嘴也笑:露出6-8顆牙齒 2.
16、與語言相結(jié)合,說與聽的禮儀,說的禮儀 在與面試官交談時(shí),目光要正視對(duì)方,要注意對(duì)方是否聽懂了你的意思,是否對(duì)你的話題感興趣,除此之外,還要注意以下禮儀: 發(fā)音清晰、語調(diào)得體、聲音自然、音量適中、語速適宜,聆聽禮儀,上天賦予人類兩只耳朵,卻只有一張嘴,這是暗示人們少講多聽。 好的交談是建立在聆聽的基礎(chǔ)上的。在面試過程中,面試官的每一句話都非常重要。你要集中精力認(rèn)真地聽,要記住說話人講話的重點(diǎn),并了解說話人的希望所在。,一個(gè)好的聆聽者會(huì)做到以下幾點(diǎn):,1.記住說話者的名字 2.用目光注視說話者,保持微笑,恰當(dāng)?shù)狞c(diǎn)頭 3.身體微微傾向說話者,表示對(duì)說話者的重視 4.了解說話者所說的主要內(nèi)容,5.如果
17、有不懂之處,就反問確定一下 6.適當(dāng)?shù)刈龀鲆恍┓磻?yīng),如點(diǎn)頭、會(huì)意的微笑等 7.聽完對(duì)方的講述再闡述自己的觀點(diǎn),不要中途打斷和打岔 8.不離開對(duì)方所講的話題,應(yīng)答的禮儀,誠(chéng)實(shí)坦率; 保持輕松自如; 遇事冷靜; 適當(dāng)提問; 忌滔滔不絕; 忌講話妄自尊大; 忌妄加評(píng)論; 忌出言不遜; 注意聲調(diào)、語氣和音量; 必須戒掉口頭禪,求職面試結(jié)束時(shí)的禮儀,1.禮貌地與面試官告別并致謝 2.輕聲起立并將座椅輕推至原位置 3.出公司大門時(shí)對(duì)接待人員表示感謝 4.24小時(shí)之內(nèi)發(fā)出書面感謝信,求職禮儀自我檢視清單,求職面試前的禮儀 1.頭發(fā)干凈自然,如要染發(fā)則注意顏色和發(fā)型不可太標(biāo)新立異 2.服飾大方、整齊合身,男女皆以時(shí)尚大方的套裝為宜 3.面試前一天修剪指甲,切忌涂深色指甲油 4.不要佩戴標(biāo)新立異的裝飾物 5.選擇平時(shí)習(xí)慣的皮鞋,出門辦事前一定要清潔擦拭,求職面試中的禮儀,1.任何情況下都要注意進(jìn)房先敲門 2.待人態(tài)度從容,有禮貌 3.眼睛平視,面帶微笑 4.說話清晰,音量適中 5.神情專注,切忌邊說話
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