面試著裝與禮儀

1、面試著裝與禮儀,-內(nèi)外兼修贏得先機(jī),石河子大學(xué)商學(xué)院 王曙光,心理學(xué)家歐里.歐文斯：“大多數(shù)人錄用的都是他們喜歡的，而不是最能干的人?！?了解用人單位的情況，應(yīng)聘崗位的知識和技能要求，面試程序和方法 相關(guān)知識的準(zhǔn)備，熟記用人單位信息，回顧與目標(biāo)相關(guān)的課程知識，準(zhǔn)備簡單的自我介紹 客觀評估自己 提前模擬面試 準(zhǔn)備面試材料（身份證，學(xué)生證，推薦表，自薦書，證書，紙筆） 著裝準(zhǔn)備 心理準(zhǔn)備,面試前的準(zhǔn)備工作：,接到面試通知后,迅速查找該企業(yè)的原始招聘廣告。 查找交通路線，以免面試遲到。 整理文件包，帶上必備用品。 準(zhǔn)備面試時的著裝和個人修飾 保證面試前充足的睡眠。,良好的第一印象,1、從外表看：整體

2、協(xié)調(diào)，落落大方 2、從內(nèi)在方面看：高雅的氣質(zhì)，謙和的態(tài)度，文明的舉止，外溢的朝氣,影響第一印象形成的因素 ：,1外貌與著裝（占50%）：雖然美麗和魅力都很吸引人，但二者的內(nèi)涵差異很大。 2言談與舉止（占40%）：言談舉止是一個人精神面貌的體現(xiàn)。一個人的站、坐、走等姿勢都應(yīng)貫徹橫平豎直的原則，這樣看上去才有自信和有榮譽(yù)感，才會給人以良好的印象。 3語氣與聲音（占10%）：音調(diào)、語氣、語速、節(jié)奏都將影響第一印象的形成。,參加面試的裝扮:,以整潔美觀、穩(wěn)重大方為總原則。 服飾的色彩、款式要和自己的年齡、氣質(zhì)、體態(tài)，以及你所應(yīng)聘的職業(yè)崗位相協(xié)調(diào)一致。 配色原則：相近者相容。黑、白、灰是百搭色。 特別提

3、醒：作為求職者，著裝要避免兩個誤區(qū)：一是“年少拼命裝老成”；二是“什么流行穿什么”。要根據(jù)工作性質(zhì)來選擇服裝。,男士的著裝,是否著西裝應(yīng)根據(jù)應(yīng)聘的職業(yè)做出選擇。 1、非常正式：投資咨詢、顧問類 事務(wù)正裝（business formal） 2、比較正式：營銷廣告銷售類 公務(wù)便裝（business casual） 3、非正式的：技術(shù)類 如程序員著便裝即可。 男生不知道穿什么好？首選西裝！,男士著裝,1.西裝：應(yīng)該是上下一套，避免不同顏色搭配，面試著裝以深色系為主，最好是深藍(lán)、藏青等主色調(diào)。 2.扣子：和西服同色，最保守的是兩粒扣子，三粒扣居多。（單排兩粒扣西裝，扣子全部不扣，表示隨意、輕松；扣上面

4、一粒表示鄭重，全扣表示無知。單排三粒扣西裝，扣子全部不扣，表示隨意、輕松；只扣中間一?；蛏厦鎯闪１硎距嵵?；全扣表示無知。） 3.口袋：西裝口袋中不要裝任何物品，最多裝點面紙,男士著裝,4.襯衫：任何季節(jié)都要穿長袖襯衫，最好選擇白色和淺藍(lán)色、淺粉色。襯衫必須保持潔凈，領(lǐng)和袖扣必須扣上；襯衣袖口應(yīng)露出一厘米左右，以放下手臂時剛好看不見為準(zhǔn)；襯衫衣領(lǐng)應(yīng)高出西裝領(lǐng)0.5厘米，以保護(hù)西裝衣領(lǐng)，增加美感。 5.領(lǐng)帶：與西服和襯衫的顏色接近或協(xié)調(diào)，正式場合穿著西裝必須打領(lǐng)帶。領(lǐng)帶要打結(jié)實，下端不要長過腰帶。 6.皮帶：一定是黑色皮腰帶，腰帶扣不要太花，不可打其它色腰帶，也不能太舊，太寬，太窄，皮帶扣與拉鏈一

5、條直線。,男士著裝,7.皮鞋：應(yīng)以深色為主，如黑色、棕色或灰色，不要穿太陳舊的皮鞋，也不要穿亮的能照出影子的漆皮鞋。要干凈，鞋面無塵，鞋底無泥，鞋內(nèi)無味，鞋墊合適，跟不要太高。 8.襪子：應(yīng)穿深色質(zhì)地好的純棉、純毛襪子，如棕、深藍(lán)、黑或灰色，不要穿質(zhì)薄透明的襪子，尤其是不能穿白襪子，襪筒高，無圖案，成雙，干凈，完整。 9.包：公文包一般選黑色最穩(wěn)妥，也可以用樣式簡單的電腦包代替。但不要用夾在腋下的手包、休閑包、書包 10.最好在三天前理發(fā)；男生女生都應(yīng)在面試前一天洗干凈頭發(fā)；男生要將胡須剃干凈；指甲應(yīng)在面試前一天剪整齊。,男士穿西裝十忌,1.忌西褲短，標(biāo)準(zhǔn)的西褲長度為褲管蓋住皮鞋 2.忌襯衫放

6、在西褲外 3.忌襯衫領(lǐng)子太大，領(lǐng)脖間存在空隙 4.忌西服袖口的標(biāo)簽沒取 5.忌領(lǐng)帶顏色太刺目，領(lǐng)帶太短，一般領(lǐng)帶長度應(yīng)是領(lǐng)帶尖蓋住皮帶扣,男士穿西裝十忌,實用型,6.忌不扣襯衫扣就帶領(lǐng)帶 7.忌西服袖子過長，它應(yīng)比襯衫袖短1厘米 8.忌西服的上衣、褲子袋內(nèi)裝東西 9.忌西服配運(yùn)動鞋 10.忌皮鞋和鞋帶顏色不協(xié)調(diào),深藍(lán)色西裝、淺藍(lán)色領(lǐng)帶、淡藍(lán)色條紋襯衫、黑色皮鞋、干練短發(fā)。,深色豎條紋西裝，有拉長身高、消瘦體形的視覺效果，推薦體形較健壯的男士選擇。,單紐扣的西裝略顯時尚，適合性格較活潑的青年男士。不會搭配鞋子顏色的男士，建議選擇黑色。,女生著裝,1.頭發(fā):簡單干練，忌披頭散發(fā)。 2.化妝：女生可

7、適當(dāng)?shù)鼗c淡妝，忌濃妝艷抹。 3.著裝:符合求職者的身份;顯示氣質(zhì)與風(fēng)度;得體整潔。,女生面試時的服飾, 套裝： 每位女生應(yīng)準(zhǔn)備一至兩套較正規(guī)的套服，以備去不同單位面試之需。女式套服的花樣可謂層出不窮，每個人可根據(jù)自己的喜好來選擇，但原則是必須與準(zhǔn)上班族的身份相符，顏色鮮艷的服飾會使人顯得活潑、有朝氣，素色穩(wěn)重的套裝會使人顯得大方干練。,否,宜,1、職業(yè)套裝： 女士西裝配套裙或西褲都可以，建議穿裙裝，因為裙裝更能顯示出女性的婉約。 女士裙子的長度，要求在膝蓋附近。 顏色方面最好選擇深色，淺灰也可以。,2.長袖襯衫,配在長袖外套里的長袖襯衣，最好是純白色，小方領(lǐng)或長方領(lǐng)。 避免卡通、碎花花紋以及

8、花邊領(lǐng)和荷葉、蕾絲的衣服邊緣。 襯衣領(lǐng)口不可開得過低。,3.絲襪,冬天裙裝可配黑色、肉色羊毛襪，切忌配顏色過于艷麗，裝飾過多的襪子，也不要穿絲襪。,4.正式的皮鞋,建議女同學(xué)去面試時不要穿鞋跟太高、太細(xì)的皮鞋，容易崴腳還顯得不干練。 穿裙裝時，一定要配長靴 鞋子的顏色要與套裝相配，但冬天面試建議穿黑色系皮鞋,5.皮包,可以用專門的女士公文包，要求與男士包類似 也可以把化妝包、錢包、鑰匙等雜物都裝在一個樣式簡約大方的手提包里，在配一個質(zhì)地良好的文件夾拿在手里，用于放置簡歷等怕褶皺的文件,6.飾品,原則上面試時身上不要帶任何飾品，尤其是手鏈、吊墜耳環(huán)，會顯得不利落 可以搭配絲巾，簡單而不平板 不要

9、佩戴胸針,女士的著裝與禁忌：,職業(yè)套裝：西裝套裙，正式皮鞋。 長袖襯衣：不要有蕾絲的或鏤空的裝飾。 絲襪：不要穿白色或黑色的絲襪，要穿高筒的肉絲襪（至少要備三雙），且襪子口不能露在裙子外面。 皮鞋：穿有跟的“船鞋”，切忌搭配便鞋或“空前絕后”的涼鞋。 公文包：式樣簡潔，跟服裝相搭配，可帶一個有拉鏈的文件夾簡歷。不要有Logo，更不要帶廣告字樣的禮品包。 女士職場著裝“六不宜”：不宜過分雜亂，不宜過分鮮艷，不宜過分裸露，不宜過分透視，不宜過分短小，不宜過分緊身。,不許內(nèi)衣外露 不許亂解衣扣 不許不穿襯衣 不許亂配鞋襪 女士不可透,著裝五不準(zhǔn),面試禮儀,遵時守信； 放松心情； 對接待人員也要以禮相

10、待 ； 關(guān)掉手機(jī)； 進(jìn)入面試室時要先敲門； 面帶微笑； 主動向主考打招呼問好； 不要貿(mào)然和對方握手； 對方“請”你時再入座； 遞物要大方得體。,握手的禮儀,（一）尊者決定原則 （二）女士在先原則 （三）使用右手原則 （四）力度適中原則,握手的禮儀：,1.無論男女只有在對方要求握手時，才可把手伸出。而且在握手的同時，男女都要輕輕點頭、鞠躬致意。 2.主人、上級或女士，先伸手與人相握。 3.女孩面對男面試官，如果在一米之內(nèi)對方?jīng)]有握手的意思，女士則不要主動伸手。 4.握手時保持適當(dāng)?shù)哪抗饨佑|，時間控制在3秒以內(nèi)。 5.不要坐著和對方握手，不要帶手套與人握手。不要在握手時另一只手依然拿著簡歷，或插在

11、口袋里。 6.不要在握手后有意無意地擦自己的手掌。,1、與面試官初次見面時，如果他/她向你伸出手，你應(yīng)行至距對方1米處，雙腿立正，身體略向前傾，伸出右手，四指并攏，拇指張開與對方相握，握手時用力適度，上下稍晃動三四次，隨即松開手，恢復(fù)原狀。 2、握手時，神態(tài)要自然、面帶微笑，正視對方雙眼，同時向?qū)Ψ絾柡颍骸罢J(rèn)識您很榮幸?！?3、握手時間：初次見面一般應(yīng)控制在三秒以內(nèi)，時間過短會被人認(rèn)為傲慢冷淡，敷衍了事,握手的禮儀：,儀態(tài)與表情,在面試時，主要涉及的是“坐姿”，故做重點介紹。 1重心前移：女性應(yīng)該坐在椅子的邊緣，重心放在大腿的根部，這樣方可顯示出女性特有的挺拔坐姿。 2翹二郎腿：這是比較常見的

12、一種坐姿，面試時要盡量避免。即使翹二郎腿男女也有所不同。 3.手和腳的擺放。,儀態(tài)與表情,站姿：挺拔，不拘束，女士雙手疊放在小腹前，雙腳成丁字步站立。男士雙腿稍微分開，雙腳相隔約十厘米，雙手在兩邊自然下垂。 坐姿：坐滿椅子三分之二，腰板要挺直。女士膝蓋不要分開，交疊或側(cè)向一邊均可。 走姿：不要彎腰駝背，避免內(nèi)外八字，走起來要從容。不要起伏太大，穿群裝走路不要過大過快。 總之，儀態(tài)要落落大方，避免小動作，尤其是一些不良的習(xí)慣動作。譬如：抖腿、摸頭發(fā)、揪耳朵等。,姿態(tài),（一）標(biāo)準(zhǔn)站姿 （二）穩(wěn)重的坐姿 （三）優(yōu)雅的走姿 （四）典雅的蹲姿,姿態(tài)禮儀,（一）站姿 站姿是生活中最基本的造型動作。 1、站

13、姿的規(guī)范要求 （1）頭正。兩眼平視前方，嘴微閉，收頜梗頸，表情自然，稍帶微笑。 （2）肩平。兩肩平正，微微放松，稍向后下沉。 （3）臂垂。兩肩平整，兩臂自然下垂，中指對準(zhǔn)褲縫。 （4）軀挺。胸部挺起、腹部往里收，腰部正直，臀部向內(nèi)向上收緊。 （5）腿并。兩腿立直，貼緊，腳跟靠攏，兩腳夾角成60。,2、站姿步位 （1）V字步：雙腳呈V字型，即膝和腳后跟要靠緊，兩腳張開的距離約為兩拳； （2）丁字步：雙腳呈丁字站立，分左、右丁字步； （3）平行式：男子站立時，可并攏，也可雙腳叉開，叉開時，雙腳與肩同寬。 （4）前屈膝式：女子的站立時可把重心放在一腳上，另一腳超過前腳斜立而略彎曲。,3、站姿手位 （

14、1）叉手（前腹式） （2）背手 （3）背垂手 （4）其他：指尖朝前輕輕扶在身前的柜臺上,4、站姿禁忌 （1）東倒西歪 （2）聳肩勾背 （3）雙手亂放 （4）腳位不當(dāng) （5）做小動作 5、站立姿勢的練習(xí),儀 態(tài),女士四指并攏，虎口張開，將右手搭在左手上，拇指交叉，腳跟并攏，腳尖分開呈“V”型,男士工作中的站姿，雙腳平行，也可調(diào)整成“V”字型，雙手下垂于身體兩側(cè)，也可以將手放在背后，貼在臀部，如圖所示。,男士工作站姿,女士工作中的站姿，雙腳可調(diào)整成“V”字型或“丁” 字型，右手搭在左手上，貼在腹部,儀態(tài)之不良站姿,身軀歪斜 彎腰駝背 趴伏倚靠 雙腿大叉 腳位不當(dāng) 手位不當(dāng)（置于口袋內(nèi)、抱在胸前、抱

15、在腦后、雙肘支起、手托下巴、手持私人物品） 半坐半立 渾身亂動,坐姿,坐姿,坐姿,坐姿,5、坐姿注意事項 （1）入座輕緩，起座穩(wěn)重。 （2）女子落座雙膝必須并攏，雙手自然彎曲放在膝蓋和大腿上。 （3）不要坐滿椅子。 （4）切忌腳尖朝天。 （5）切忌坐椅時前俯后仰、東倒西歪。 （6）不可搖腿、抖腳。坐立時，腿部不可上下抖動，左右搖晃。,自我介紹禮儀,充滿自信，舉止大方； 要注意自尊和自謙； 介紹的內(nèi)容要有針對性（學(xué)歷、經(jīng)歷、能力及個性特征）； 缺點要點到為止； 舉止莊重； 準(zhǔn)備充分。 （怎樣介紹？）,微笑禮儀,1.微笑要與面部表情三結(jié)合 A.眼睛笑 B.眼神笑 C.嘴也笑：露出6-8顆牙齒 2.

16、與語言相結(jié)合,說與聽的禮儀,說的禮儀 在與面試官交談時，目光要正視對方，要注意對方是否聽懂了你的意思，是否對你的話題感興趣，除此之外，還要注意以下禮儀： 發(fā)音清晰、語調(diào)得體、聲音自然、音量適中、語速適宜,聆聽禮儀,上天賦予人類兩只耳朵，卻只有一張嘴，這是暗示人們少講多聽。 好的交談是建立在聆聽的基礎(chǔ)上的。在面試過程中，面試官的每一句話都非常重要。你要集中精力認(rèn)真地聽，要記住說話人講話的重點，并了解說話人的希望所在。,一個好的聆聽者會做到以下幾點：,1.記住說話者的名字 2.用目光注視說話者，保持微笑，恰當(dāng)?shù)狞c頭 3.身體微微傾向說話者，表示對說話者的重視 4.了解說話者所說的主要內(nèi)容,5.如果

17、有不懂之處，就反問確定一下 6.適當(dāng)?shù)刈龀鲆恍┓磻?yīng)，如點頭、會意的微笑等 7.聽完對方的講述再闡述自己的觀點，不要中途打斷和打岔 8.不離開對方所講的話題,應(yīng)答的禮儀,誠實坦率； 保持輕松自如； 遇事冷靜； 適當(dāng)提問； 忌滔滔不絕； 忌講話妄自尊大； 忌妄加評論； 忌出言不遜； 注意聲調(diào)、語氣和音量； 必須戒掉口頭禪,求職面試結(jié)束時的禮儀,1.禮貌地與面試官告別并致謝 2.輕聲起立并將座椅輕推至原位置 3.出公司大門時對接待人員表示感謝 4.24小時之內(nèi)發(fā)出書面感謝信,求職禮儀自我檢視清單,求職面試前的禮儀 1.頭發(fā)干凈自然，如要染發(fā)則注意顏色和發(fā)型不可太標(biāo)新立異 2.服飾大方、整齊合身，男女皆以時尚大方的套裝為宜 3.面試前一天修剪指甲，切忌涂深色指甲油 4.不要佩戴標(biāo)新立異的裝飾物 5.選擇平時習(xí)慣的皮鞋，出門辦事前一定要清潔擦拭,求職面試中的禮儀,1.任何情況下都要注意進(jìn)房先敲門 2.待人態(tài)度從容，有禮貌 3.眼睛平視，面帶微笑 4.說話清晰，音量適中 5.神情專注，切忌邊說話