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1、安陽工學(xué)院毛澤東思想和中國特色社會(huì)主義理論體系概論課程社會(huì)實(shí)踐教學(xué)調(diào)研報(bào)告題目:當(dāng)代大學(xué)生心理壓力的調(diào)查與分析主持人姓名(學(xué)院 專業(yè) 學(xué)號(hào)):張道寧經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院 13級(jí)國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易(1)班 課題組成員姓名(學(xué)院 專業(yè) 學(xué)號(hào)):經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院 13級(jí)國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易(1)班陳照明 王姝璠 張靜雨 張 炎 張一博 趙文靜 趙亞娟 周麗娜 劉 歡 閆換杰 指導(dǎo)老師:崔玉賓 2015年5月15日標(biāo)題:大學(xué)生心理壓力的原因及對(duì)策學(xué)院名稱和作者姓名:經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院陳照明 王姝璠 張道寧 張靜雨 張炎 張一博 趙文靜 趙亞娟 周麗娜 劉 歡 閆換杰摘要:大學(xué)生是一個(gè)特殊群體。面對(duì)變化迅猛,日新月異且競(jìng)爭(zhēng)激烈的社
2、會(huì),現(xiàn)代大學(xué)生承受著巨大的心理壓力,諸多心理問題出現(xiàn)并呈上升趨勢(shì)。大學(xué)生的心理健康問題,不僅關(guān)系到大學(xué)生自身的發(fā)展,而且關(guān)系到社會(huì)各方面的發(fā)展。因此,關(guān)注大學(xué)生心理健康問題,了解大學(xué)生心理狀況現(xiàn)狀,分析出現(xiàn)心理問題的原因,以此來探索實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理減壓的有效策略,從而讓大學(xué)生在擁有高文化素質(zhì)的同時(shí),更有健康,優(yōu)秀的心理素質(zhì),來面對(duì)社會(huì),面對(duì)未來各方面的挑戰(zhàn)。關(guān)鍵詞:大學(xué)生 心理壓力 價(jià)值觀 對(duì)策正文:面對(duì)經(jīng)濟(jì)全球化、政治多極化、文化多元化的國際形勢(shì),伴隨國內(nèi)改革開放的不斷深入,社會(huì)的各個(gè)領(lǐng)域迎來了新的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。在我國高等教育正步入大眾化的今天,大學(xué)校園已不再是悠哉的“象牙塔”,大學(xué)生在校期間已
3、面臨著諸如適應(yīng)、人際交往、性愛、情緒挫折、網(wǎng)絡(luò)、就業(yè)等方方面面的心理壓力與沖突,這些問題如果處理不當(dāng),會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理健康帶來不良影響,甚至導(dǎo)致心理障礙和心理疾病。因此,我們覺得老師布置這個(gè)課題是非常好和非常必要的。由于我們是大學(xué)生,我們對(duì)自己的情況很了解。于是我們就選了這個(gè)課題。 我們?cè)趯W(xué)校里做了一個(gè)很簡(jiǎn)單的調(diào)查,主要詢問一些關(guān)于心理壓力的問題。我們?cè)儐柫俗约旱耐嗤瑢W(xué)、室友和其它院系的同學(xué)。從中不難發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生都有或多或少的壓力,而且壓力的來源五花八門。根據(jù)我們對(duì)我校學(xué)生關(guān)于心理壓力的的調(diào)查,我們得出了一些結(jié)論。首先,作為大學(xué)生的我們的心理壓力主要來自于哪里,是些什么結(jié)癥,我們已經(jīng)根據(jù)調(diào)
4、查進(jìn)行了一些簡(jiǎn)單的總結(jié)。一、經(jīng)濟(jì)原因經(jīng)濟(jì)壓力是學(xué)生壓力的最主要類型。在大學(xué)一年級(jí)入校時(shí)及畢業(yè)離校時(shí)顯得更為突出。近年來,大學(xué)學(xué)費(fèi)不斷上調(diào)并于2005年達(dá)到高峰期,這給來自農(nóng)村的大學(xué)生們帶來相當(dāng)大的經(jīng)濟(jì)壓力。雖然國家允許并鼓勵(lì)高校大學(xué)生通過貸款來完成學(xué)業(yè),但是能貸的金額和名額有限,并不能滿足所有學(xué)生的需求。有些同學(xué)也會(huì)因?yàn)榻?jīng)濟(jì)困難產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感,對(duì)生活缺乏積極向上的生活態(tài)度。當(dāng)今大學(xué)生,都希望能在大學(xué)里有所實(shí)踐鍛煉的同時(shí),能通過自己的努力完成學(xué)業(yè)來減輕父母的負(fù)擔(dān),這就導(dǎo)致了許多大學(xué)生為做兼職而減少了自己學(xué)習(xí)、休息和與同學(xué)交流的時(shí)間,從而引發(fā)一些其他方面的矛盾與苦惱。 二、學(xué)習(xí)原因大學(xué)課程專業(yè)性
5、較強(qiáng),專業(yè)課占有很重要的地位。這需要的不僅僅是單純的理解和記憶,更需要將所學(xué)的知識(shí)拿來應(yīng)用和實(shí)踐,并鼓勵(lì)創(chuàng)新人才。于是怎樣學(xué)習(xí)的想法圍繞著許多的大學(xué)生。再者,為了提高學(xué)生的整體素質(zhì),學(xué)校采取了學(xué)分、英語四六級(jí)與學(xué)位證掛鉤的措施。而學(xué)生為了更加充實(shí)自己的內(nèi)涵,也不斷給予自己精神上的壓力。到了大三大四學(xué)習(xí)更加忙碌,學(xué)習(xí)上的壓力也成為影響大學(xué)生的主要壓力。據(jù)統(tǒng)計(jì),在大學(xué)一年級(jí),學(xué)生剛從緊張的高考中走出,感到大學(xué)學(xué)習(xí)壓力不大。但隨著大學(xué)四六級(jí)考試、考證、考研等,學(xué)習(xí)壓力逐漸增大。三、家庭原因。在接受調(diào)查的學(xué)生中,有超過百分之六十的同學(xué)都有提到自己的壓力來自家庭的方面。有的是因?yàn)榧彝l件的影響,由于家庭
6、條件不太好,自己的 很多關(guān)于未來的計(jì)劃都受到現(xiàn)行條件的制約;作為我們這一代,很多同學(xué)都是家里的獨(dú)生子女,父母對(duì)自身的期望過高,自身情況與父母的期望之間存在較大的落差;家里對(duì)于自己對(duì)象和就業(yè)的安排與自己的計(jì)劃發(fā)生沖突,學(xué)生難于權(quán)衡輕重,心理壓力較大。四、自身原因。在我看來心理壓力來源自身的比重應(yīng)該較大的,但是在接受調(diào)查的學(xué)生中只有百分之三十的學(xué)生提到了這一點(diǎn)。有很多學(xué)生對(duì)自身不滿意。有的同學(xué)對(duì)自身外形外貌不夠自信,常常因此感動(dòng)到非常的困擾,認(rèn)為自己的外形條件影響著自己生活的方方面面;有的學(xué)生對(duì)自己的成績(jī)不滿意,在學(xué)習(xí)上感到非常的吃力,或者是對(duì)自身能力產(chǎn)生很大的懷疑 ,總感覺自己比不上別人,別人什
7、么都比自己好,因此,常常郁郁寡歡。五、來自于社會(huì)的原因。作為大學(xué)生的我們,不管是考研或出國等其他的深造,還是畢業(yè)之后直接參加工作,都面臨著激烈的競(jìng)爭(zhēng),在我們調(diào)查的學(xué)生中百分之百都說到了這一點(diǎn)。的確,我們的形成出生就是以競(jìng)爭(zhēng)開始的,從此競(jìng)爭(zhēng)一直伴隨著我們的生活,從搶公立幼兒園名額,到進(jìn)好的小學(xué)初中高中大學(xué).無一不是競(jìng)爭(zhēng)。在調(diào)查中,基本上學(xué)生們都有提到將來就業(yè)的壓力巨大,擔(dān)心畢業(yè)也是失業(yè)的開始,想到找不到理想的工作便憂心忡忡,就算是就業(yè)以后,月薪還不足負(fù)擔(dān)起一平米上萬的 房?jī)r(jià)。在調(diào)查的同學(xué)中都表示自己的心理壓力超級(jí)大。六、人際原因當(dāng)代大學(xué)生由于家庭環(huán)境原因,從小就形成以我為中心的思想,不知道怎樣與
8、人溝通,不懂得基本禮儀與技巧,不注意尊重他人與理解他人。而對(duì)于一個(gè)來自五湖四海的同學(xué)組成的大集體來說,需要的是一種和諧與寬容,這就與學(xué)生自己內(nèi)心的思想觀點(diǎn)相違背,這樣也會(huì)產(chǎn)生情緒的積壓,久而久之,也會(huì)導(dǎo)致心理問題。如果這種情況沒人理解,也沒人指導(dǎo),一些同學(xué)就容易產(chǎn)生厭倦情緒,是一種較為嚴(yán)重的精神萎縮現(xiàn)象,將會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙。而另一些同學(xué)則選擇在虛擬世界中釋放本身扭曲的情感,而在現(xiàn)實(shí)中,將會(huì)對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)感到更加迷茫,從而使自己無法解脫。由此看來,大學(xué)生心理壓力來自各個(gè)方面,我們不能單一、孤立、片面地看待它們,而應(yīng)把各個(gè)方面聯(lián)系起來,用聯(lián)系的觀點(diǎn)全面地看待這些問題。我們認(rèn)為在解決這些問題時(shí)
9、也應(yīng)該對(duì)癥下藥,找到原因所在,各個(gè)擊破。我們小組總結(jié)了下列對(duì)策。一、個(gè)人方面心理壓力的產(chǎn)生,其根源在于自身對(duì)待它的態(tài)度。所謂打鐵還需自身硬,心理壓力是每個(gè)人都不可避免的,因此我們大學(xué)生面對(duì)心理壓力應(yīng)該保持一顆平常心,處亂不驚。羅斯福曾經(jīng)說過,“唯一令我們感到恐懼的是恐懼本身”。當(dāng)壓力產(chǎn)生的時(shí)候,大學(xué)生應(yīng)該正視壓力,勇敢面對(duì)壓力,積極尋找正確的方法解決壓力。多與朋友交流,多參加集體活動(dòng)來體會(huì)集體的力量,多做一些運(yùn)動(dòng)或者自己喜歡做的事,培養(yǎng)廣泛的興趣。如看電影,聽音樂等都是緩解壓力的方法。再者,大學(xué)生應(yīng)該清楚,理想和現(xiàn)實(shí)總有差距,對(duì)自己期望過高的話,目標(biāo)往往難以實(shí)現(xiàn),這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該換個(gè)角度去思考
10、問題,不應(yīng)該沉迷于失望之中。另外,建立和諧的人際關(guān)系有利于我們?nèi)菀锥终_地解決很多心理困擾。我們也應(yīng)該體驗(yàn)苦難,提高抗壓抗挫折能力。正確認(rèn)識(shí)自身的優(yōu)點(diǎn)以及缺陷,理智分辨社會(huì)各種現(xiàn)象,參加挫折教育,提升抗壓抗挫折能力。對(duì)于有經(jīng)濟(jì)壓力的同學(xué),如果家庭經(jīng)濟(jì)實(shí)在有困難,大學(xué)生可以找一些兼職,申請(qǐng)助學(xué)貸款,利用寒暑假打工等來解決自己的經(jīng)濟(jì)壓力。這樣一方面可以緩解自己的經(jīng)濟(jì)壓力,也可以鍛煉自己的能力。二、家庭方面家長(zhǎng)是孩子的第一任老師,對(duì)自己的孩子十分了解,因此家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)孩子的能力、興趣愛好、價(jià)值取向做出正確合理的估計(jì)、評(píng)價(jià)與引導(dǎo)。家長(zhǎng)都望子成龍、望女成鳳心切,但是對(duì)孩子期望過高容易使他們產(chǎn)生心理壓力。
11、有的家庭不富裕,但是對(duì)于正確的事情,即使砸鍋賣鐵、省吃儉用也應(yīng)該給予孩子經(jīng)濟(jì)上的幫助,支持孩子去做。另外,家長(zhǎng)應(yīng)該多與孩子溝通,及時(shí)了解孩子的在校學(xué)習(xí)、生活、人際交往等一些情況,給予孩子正確的引導(dǎo)和關(guān)心。但是,家長(zhǎng)又不能過分溺愛孩子,應(yīng)該有所為,有所不為。孩子自己能辦到的事,就盡量交給他們自己去做,雛鷹已長(zhǎng),當(dāng)空而舞。三、學(xué)校方面第一,加強(qiáng)生命教育以及生活教育。大學(xué)教育更應(yīng)該教會(huì)學(xué)生思考生命以及生活的本質(zhì),引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)自身的價(jià)值,以健康積極的心態(tài),優(yōu)異的世界觀去應(yīng)對(duì)各種問題,解決各種矛盾。第二,關(guān)注大學(xué)生心理問題。重視心理課,教會(huì)學(xué)生青春期的心理適應(yīng)技巧,引導(dǎo)學(xué)生合理宣泄情緒,提高學(xué)生的抗壓抗
12、挫折能力。第三,加強(qiáng)學(xué)校的文化建設(shè)。開展豐富的校園文化活動(dòng),舉辦各類文體活動(dòng),組織學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等等。第四,開設(shè)針對(duì)性的心理咨詢平臺(tái)。專業(yè)的心理咨詢師,可以對(duì)存在心理障礙的學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo),幫助學(xué)生克服心理障礙。四、社會(huì)方面從很大程度上來說,大學(xué)生世界觀,人生價(jià)值觀的形成,與社會(huì)環(huán)境的影響密不可分。因此,培養(yǎng)大學(xué)生正確的價(jià)值觀,健康的心理素質(zhì),必須優(yōu)化社會(huì)文化的導(dǎo)向作用。第一,加強(qiáng)傳媒的正面導(dǎo)向作用,比如近段時(shí)間對(duì)“雷鋒叔叔”的討論,對(duì)普通人民勞動(dòng)美的宣揚(yáng)等等,都是對(duì)大眾有利的輿論導(dǎo)向,而近年來文化媒體為了吸引眼球,賺取經(jīng)濟(jì)效益,在報(bào)道中扭曲事實(shí),蓄意炒作,散播低俗丑陋的文化,這些社會(huì)文化,會(huì)對(duì)涉世不深的大學(xué)生產(chǎn)生很大的負(fù)作用,國家文化管理部門應(yīng)在社會(huì)文化的散播上加強(qiáng)政府的管理職能。第二,加強(qiáng)社會(huì)道德建設(shè),尊老愛幼,助人為樂等傳統(tǒng)美德不應(yīng)該被拋棄,而應(yīng)大力發(fā)揚(yáng),讓大學(xué)生積極參與社會(huì)的道德建設(shè),擔(dān)當(dāng)起對(duì)社會(huì)的責(zé)任。另外,大學(xué)生也應(yīng)該積極參加學(xué)校組織的實(shí)踐活動(dòng),多了解社會(huì),從而緩解自己的社會(huì)壓力。機(jī)遇和挑戰(zhàn)是把雙刃劍,在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì),大學(xué)生更應(yīng)該具有健康的心理素質(zhì)。對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng),對(duì)綜合性高素質(zhì)全能人才的需求,已成為高等教育面臨的重要任務(wù)。同時(shí),我們也相信,在社會(huì),學(xué)校以及大學(xué)生自身的努力下,心理健康問題一定會(huì)得到解決,具
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