拓展訓(xùn)練心得感悟2020范文

1、拓展訓(xùn)練心得感悟2020 范文拓展訓(xùn)練心得感悟1拓展訓(xùn)練可以磨練個(gè)人意志，讓人變得更加堅(jiān)強(qiáng); 拓展訓(xùn)可以培養(yǎng)積極向上的精神，養(yǎng)成良好的人生態(tài)度; 拓展訓(xùn)練讓個(gè)人更好地認(rèn)清自己，更好地發(fā)展自己; 拓展訓(xùn)練可以挑戰(zhàn)自我，突破自我，克服恐懼 ; 拓展訓(xùn)練可以鍛煉體能，讓我們更加健康。拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)， 通過(guò)親身體驗(yàn)去發(fā)現(xiàn)自身的不足并去突破自我、挖掘自身的潛能。進(jìn)行拓展項(xiàng)目“空中鋼絲”，鋼絲繩下面是十幾米深淵， 要求走過(guò)五十米的鋼繩無(wú)非是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，膽大的我在這里顯得不堪一擊。最后在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)下，我嘗試著去挑戰(zhàn)自己，后來(lái)連我既然挑戰(zhàn)成功了， 在那一刻我發(fā)現(xiàn)自己又成長(zhǎng)了。拓展訓(xùn)練可以挑戰(zhàn)

2、自我，去發(fā)現(xiàn)自己不足并改變自己得以成長(zhǎng)。拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)積極向上的精神， 養(yǎng)成良好的人生態(tài)度。 在我們的人生中會(huì)遇到各種各樣的挫折， 拓展訓(xùn)練也不例外哦。 拓展課程是根據(jù)團(tuán)隊(duì)人員的實(shí)際情況而定制，拓展訓(xùn)練難度也是不但地增加的，確保學(xué)員可以真正地從中受益。在拓展訓(xùn)練過(guò)程中，總會(huì)遇到臨陣逃離的學(xué)員，這時(shí)候團(tuán)隊(duì)會(huì)鼓勵(lì)這些人嘗試去挑戰(zhàn)自己 ; 有時(shí)候團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到懶惰的人， 拓展會(huì)促使著他主動(dòng)參與活動(dòng)， 讓他變得積極起來(lái) ; 平時(shí)性格比較煩躁的人，在拓展訓(xùn)練中他學(xué)會(huì)了控制自己，冷靜對(duì)待事情 ; 平時(shí)憂猶寡斷的他在游戲競(jìng)技中變冷靜、果斷 ;.拓展訓(xùn)練可以鍛煉個(gè)人體能， 讓我們變得更加健康。 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是根

3、據(jù)學(xué)員的實(shí)際情況設(shè)計(jì)的，有效提高身體的體能和平衡能力、反應(yīng)能力等。拓展項(xiàng)目“一桿當(dāng)關(guān)”鍛煉臂力是非常有效果的 ; 拓展項(xiàng)目“踏水無(wú)痕”鍛煉個(gè)人平衡能力再好不過(guò)了 ; 鍛煉反應(yīng)能力，拓展項(xiàng)目“天羅地網(wǎng)”是最好的選擇， 每一個(gè)拓展項(xiàng)目都有著獨(dú)特的意義。拓展訓(xùn)練心得感悟2拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)， 拓展訓(xùn)練以新穎的培訓(xùn)方式和良好的培訓(xùn)效果迅速在世界各地發(fā)展了起來(lái)。 拓展是一種體驗(yàn)式的培訓(xùn)，通過(guò)親身體驗(yàn)去激發(fā)潛能和感悟人生道理， 在訓(xùn)練中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一個(gè)高效率的合作團(tuán)隊(duì)發(fā)。雖然一天的拓展訓(xùn)練很累， 但是我們的內(nèi)心感到非常充實(shí)。 在訓(xùn)練中我們?nèi)硇耐度肓送卣?，相互幫助、相互學(xué)習(xí)，一起努力完

4、成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。訓(xùn)練過(guò)程中我們學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，和團(tuán)隊(duì)溝通交流，遇到困難與團(tuán)隊(duì)商討、協(xié)調(diào)解決，與團(tuán)隊(duì)共進(jìn)退。在進(jìn)行拓展項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”時(shí)候， 團(tuán)隊(duì)不做計(jì)劃和商討就開(kāi)始了拓展練習(xí)，結(jié)果導(dǎo)致了團(tuán)隊(duì)內(nèi)部紛亂、人心惶惶的，最后我們通關(guān)時(shí)間竟然是其他團(tuán)隊(duì)的兩倍。 雖然這只是一個(gè)拓展練習(xí)， 卻從中可以發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的許多不良的習(xí)慣“事前不做計(jì)劃、不冷靜、不溝通，不協(xié)調(diào)等”。常言道“失敗乃是成功之母”，經(jīng)歷上次的失敗我們學(xué)會(huì)做準(zhǔn)備、冷靜對(duì)待事情、遇到困難與團(tuán)隊(duì)交流溝通、 事情不順與團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)。在拓展項(xiàng)目競(jìng)技中，良好的習(xí)慣讓我們順利成為此次拓展訓(xùn)練的冠軍。同時(shí)我們也要將這種良好的習(xí)慣運(yùn)用到工作中去， 為了我們的未來(lái)努力拼搏

5、，與公司共發(fā)展。拓展訓(xùn)練心得感悟3拓展培訓(xùn)是一種體驗(yàn)式的培訓(xùn)， 所謂體驗(yàn)式培訓(xùn)就是通過(guò)親身體驗(yàn)去實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)和掌握技能的過(guò)程。 拓展培訓(xùn)與傳統(tǒng)的教育相比， 前者有助于更好地認(rèn)清自己、發(fā)展自己 ; 前者可以磨練個(gè)人意志，使其變得更加堅(jiān)強(qiáng) ; 前者可以啟發(fā)想象力于創(chuàng)造力，提高解決事情的能力 ; 前者可以改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)換位思考更為融洽與他人合作。進(jìn)行拓展培訓(xùn)的過(guò)程中， 學(xué)員會(huì)遇到各種各樣的障礙， 運(yùn)用團(tuán)隊(duì)智慧尋找方法解決問(wèn)題。 通過(guò)自發(fā)的方式去挖掘潛能， 培養(yǎng)學(xué)員的積極性和創(chuàng)造性， 比傳統(tǒng)教育更適合培養(yǎng)人才。 傳統(tǒng)的教育注重于理論性，但是拓展是一種模擬生活現(xiàn)象的一種培訓(xùn)，它具備實(shí)在性、實(shí)用性，與現(xiàn)實(shí)

6、生活相互接軌。拓展培訓(xùn)是一種親身體驗(yàn)的過(guò)程， 現(xiàn)實(shí)的環(huán)境更有利于啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，讓學(xué)員在培訓(xùn)中有更好的收獲。 拓展是一種團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)的合作、協(xié)調(diào)、溝通都可以改善學(xué)員的人際關(guān)系，讓學(xué)員能夠更好地融入到團(tuán)隊(duì)中去。拓展也會(huì)導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)糾紛的出現(xiàn)， 通過(guò)及時(shí)的制止和反思讓學(xué)員學(xué)會(huì)換位思考，更好適應(yīng)現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)。 但是傳統(tǒng)教育在遇到問(wèn)題只會(huì)批評(píng)和檢討， 并不能在實(shí)質(zhì)上讓學(xué)員認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤， 所以拓展培訓(xùn)是一種新型的教育方式。拓展訓(xùn)練心得感悟4拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通交流， 溝通更是學(xué)習(xí)、共享的過(guò)程，在交流中可以學(xué)習(xí)彼此的優(yōu)點(diǎn)和技巧， 提高個(gè)人修養(yǎng)，不斷完善自我。溝通可以消除隔膜， 有助于建立團(tuán)隊(duì)

7、之間的感情， 對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)有著非常重要的意義。拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的溝通。 在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過(guò)程中， 團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到許多個(gè)人無(wú)法完成的障礙， 必須依靠團(tuán)隊(duì)合作才可以完成， 有合作就會(huì)有溝通。 拓展項(xiàng)目“盲人方陣”就是一個(gè)典型的例子： “當(dāng)我們蒙上眼睛什么也看不見(jiàn)的時(shí)候， 只能通過(guò)溝通才解決問(wèn)題， 通過(guò)溝通去達(dá)到團(tuán)隊(duì)合作、 團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)。”，拓展訓(xùn)練通過(guò)創(chuàng)造溝通的條件，去培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通能力。拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目， 要求團(tuán)隊(duì)成員不借助任何道具的情況下翻越 4.2 米的高墻。個(gè)人是無(wú)法翻越 4.2 米的高墻的，當(dāng)一個(gè)人無(wú)法翻越高墻的時(shí)候， 他就會(huì)想到利用團(tuán)隊(duì)的力量去完成目標(biāo)，與團(tuán)隊(duì)人員溝通交

8、流，商討一起完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作去培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通交流。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在團(tuán)隊(duì)的合作， 有合作就溝通。有效的溝通可以贏得和諧的人際關(guān)系， 和諧的人際關(guān)系又使溝通更加順暢。溝通可以提高團(tuán)隊(duì)的工作效率，提升社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的優(yōu)勢(shì)拓展訓(xùn)練心得感悟5上個(gè)星期六我們公司組織了一次戶外拓展活動(dòng)， 這次戶外拓展的主題是“齊心協(xié)力， 為了共同目標(biāo)努力”。 拓展目的是通過(guò)戶外拓展去促進(jìn)我們團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)合作， 讓團(tuán)隊(duì)變得更加團(tuán)結(jié)， 為了共同目標(biāo)努力奮斗。在笑翻天樂(lè)園的雷鋒廣場(chǎng)上，我們可以看到很多團(tuán)隊(duì)在進(jìn)行拓展，參加的每一個(gè)團(tuán)隊(duì)都充滿了活氣，就像戰(zhàn)場(chǎng)上的戰(zhàn)士一樣。經(jīng)過(guò)一番整理公司團(tuán)隊(duì)也開(kāi)始了拓展，第一個(gè)拓展項(xiàng)目就是“珠行萬(wàn)里”。這是團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目， 項(xiàng)目要求團(tuán)隊(duì)所有人員通過(guò)軌道板將圓球運(yùn)送到終點(diǎn)。 公司團(tuán)隊(duì)被分成了五個(gè)小組， 拓展以小組競(jìng)爭(zhēng)的形式進(jìn)行展開(kāi)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)運(yùn)球數(shù)量最多的小組獲勝。 結(jié)果小組的拓展競(jìng)爭(zhēng)不到十分鐘，團(tuán)隊(duì)就出現(xiàn)了內(nèi)訌，造成了團(tuán)隊(duì)拓展休整 30 分鐘。因?yàn)樾〗M都是臨時(shí)組合的團(tuán)隊(duì)， 所以團(tuán)隊(duì)之間沒(méi)有辦法齊心合作，無(wú)法正常協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練， 最后個(gè)人失誤引起團(tuán)隊(duì)的不滿造成了內(nèi)訌。培訓(xùn)教練看到了這種情況，對(duì)我們進(jìn)行了細(xì)心的解說(shuō)，讓我們深深反思了一番。經(jīng)歷一番反思，我們認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，因?yàn)槲覀兦髣傩那?，團(tuán)隊(duì)不團(tuán)結(jié)、不齊心，所以才會(huì)出現(xiàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)訌。經(jīng)歷這件事之