穿裙子也要穿出健康[文檔資料]

穿裙子也要穿出健康 本文檔格式為 WORD,感謝你的閱讀。 裙子對于女人來說如同長發(fā)一般重要，不管平日多么 “ 豪爽 ” ，一旦穿上裙子都會變得百媚千嬌、飄逸動人。不過，裙子的作用不僅是要穿出美麗，更重要的是穿出健康。 一、面料要講究 現(xiàn)如今，裙子一年四季都不會退出流行的舞臺，所以在面料的選擇上應當多樣化，根據(jù)不同季節(jié)的特點選擇合適的面料。 夏天氣溫高，人體易出汗，裙子又比較貼身，故應以棉紡織品、絲綢、麻、泡泡紗、雪紡等吸濕性 和透氣性較好的紡織品為宜。絲綢表面含有絲膠成分，能吸收太陽光中的紫外線，并將其牢牢 “ 鎖 ” 起來，使紫外線與皮膚徹底隔離，起到防曬和保濕的作用。麻質裙裝的纖維為多棱形的中空狀，能夠屏蔽 96%的紫外線，并將剩余的紫外線吸收在中空的纖維上，減少皮膚與紫外線的接觸，其防曬效果比棉布織品更好。 二、顏色巧選擇 顏色，對人的情緒以及外界對人體的影響起著尤為重要的作用。專家指出，每一種顏色都能制造出一種電磁波，當皮膚接觸到這些不同頻率的電磁波時，就會將它們傳遞給大腦，對生理及心理產生一定的影響。 夏季炎熱，驕陽似火，如果身著一身淡雅而柔和的裙裝飄然而至，所到之處無不清涼宜人。最適合夏季的就是淺而淡雅的顏色，如乳白色、米黃色、淺黃色、淡粉色和淺綠色等，這些顏色能消除緊張情緒，從感官上減少室內外溫差的距離，使體溫調節(jié)神經能夠正常工作，改善因炎熱導致的發(fā)熱、頭痛與失眠等癥狀，并能起到鎮(zhèn)靜清涼的作用。 但淺色的裙裝，其防曬效果不如深色。純白色的裙子，在加工過程中，為了增加白色的純度，往往會添加熒光劑等化學成分，它會將太陽光反射到沒有衣服保護的皮膚上，使頸部和面部等局部皮膚受到傷害。 三、款式宜合體 1、裙子不宜過于寬松或緊繃。如果穿著連衣裙，胸部和腹部的位置應適當寬松一些，以保持正常呼吸。若過緊的裙裝貼在皮膚上，會使體表熱量和汗水無法散發(fā)到外界，容易造成體溫升高，引發(fā)中暑等不適。 2、裙子靠近腰部的位置不宜釘綴金屬飾品，否則，腰部容易被汗水浸濕，引發(fā)接觸性皮炎。在靠近胸部的位置也不要有任何硬物飾品，由于夏天沒有毛衣、線衣等衣服的保護，有時硬物很容易硌到乳房，如多次重復碰撞，易造成乳房病變。 3、裙子的長度應有一定的限制。如果裙子下擺在腳踝的位置，裙擺則不宜 過大且不要綴有寬大的花邊，以免在上下車時被他人或自己踩到，發(fā)生意外事故。有些長裙子一般都系有飄帶，有的飄帶很長，應當注意系好，避免松開。 4、在炎熱的夏天，短裙不可取。從皮膚的散熱功能來講，不是穿得越少、越薄就越涼快。 首先，人體的恒定體溫為 37 左右，而皮膚是調節(jié)體溫的器官之一，它的主要作用就表現(xiàn)在散熱上，可達總散熱量的 90%。皮膚要想順利完成散熱功能，其體表溫度必須明顯高于環(huán)境溫度。但在炎熱酷暑的夏季，氣溫有時會高于37 ，在這種條件下，裸露的皮膚是無法發(fā)揮導熱功能的，還會造成體溫不 斷上升。同時，皮膚由于沒有衣服的保護，無法抵擋紫外線的照射，很容易受到傷害，其散熱功能也會隨之降低。 其次，裙裝覆蓋面積太小不利于汗液的吸收。研究表明，當外界溫度等于或超過人體皮膚的溫度時，皮膚無法將熱量導出，此時汗水的蒸發(fā)就成了皮膚散熱的唯一途徑。當皮膚表面水分被吸收或蒸發(fā)時，可使體表溫度降低，使皮膚冷卻，身體感到清涼。皮膚分泌的汗液分為顯性和隱性，顯性的汗液能夠在陽光的照射下蒸發(fā)，而隱性的汗液則隱藏在毛孔之中，很難被陽光 “ 關照 ” ，這就需要穿著能夠吸汗的衣服，使皮膚減少汗液的 “ 囤積 ” 。如果穿著較 少或薄透且不吸汗的裙裝，隱性汗液就無法蒸發(fā)，造成體表溫度升高，使人感覺越來越熱。 5、裙子要既有長度又講寬度。裙子在講究一定長度的同時，最好寬松一些，使裙子能夠在人體走路時產生空氣對流，這樣穿起來更加涼快。直筒裙、鉛筆裙的長度雖然一般都在膝蓋的位置，但由于款型又窄又緊，透氣效果較差，大腿以及私密處產生的熱量無法散發(fā)出去，故容易聚積在裙內，形成一個 “ 熱氣球 ” ，造成體溫上升。 四、清洗須得法 天氣炎熱，揮汗如雨。純棉、麻質等裙子可幫助人體吸去汗液，降低體表溫度。不過被汗水浸透的裙子 必須要及早清洗，否則不僅會破壞衣服的纖維、留下難看的污漬，還容易滋生細菌。 很多女性為了能夠將裙子上的汗?jié)n清洗掉。往往會先用加了洗滌劑的熱水浸泡，然后再進行搓洗，豈不知用熱水清洗的效果反而更差。原因有三： 汗液中除了水分和少量的鹽分之外，還包括尿素及蛋白質等，尿素和鹽都屬于水溶性物質，用清水漂洗即可洗凈，加入洗滌劑反而會發(fā)生化學反應，使洗滌效果不佳。 汗液中的蛋白質遇熱即凝固，變成非水溶性物質。在晾曬的過程中，凝固的蛋白質經過氧化或陽光照射就會變成黃色污垢，很難再清洗干凈。 汗液中的細菌大部分屬于 耐高溫性質，在熱水中生命力更旺盛，還會不斷繁殖。 一些簡單的小方法可將汗?jié)n一掃而光 1、將衣領、腋下等最容易被汗液弄臟的部位用水淋濕，然后將 1 小匙洗衣粉用水溶解后，用軟毛刷蘸上洗衣液輕輕刷洗汗?jié)n處，然后用清水漂洗干凈。 2、將 1 小塊去皮冬瓜搗成泥狀，均勻地涂在汗?jié)n處，然后輕輕揉搓數(shù)下。將裙子放人盆中，擱置 30 分鐘，最后